22/07/2025
პედიატრის ასმათ კიკნაველიძის 5 რჩევა მშობლებს:
როგორ დავიცვათ ბავშვები ზაფხულის ცხელ დღეებში?
,,საჩხერის სამედიცინო ცენტრის" პედიატრის
ასმათ კიკნაველიძის 5 რეკომენდაცია მშობლებს:
1. არ დაელოდოთ, ვიდრე თვითონ მოითხოვენ სითხეს, მიაწოდეთ თქვენი ინიციატივით, სასურველია ოთახის ტემპერატურის წყალი.
რეკომენდებული დღიური რაოდენობა:
1-3 წლის ასაკში - დაახლოებით 1 ლიტრი
4-8 წლის ასაკში - 1.2-1.5 ლიტრი
9-13 წლის ასაკში -1.6-2 ლიტრი
2. ჩააცვით ბავშვს ღია ფერის, ნატურალური ქსოვილის ტანსაცმელი (როგორიცაა ბამბა ან სელი), რომელიც არ იწვევს ორგანიზმის გადახურებას და ხელს უწყობს სასურველ თერმორეგულაციას.
3. არ გაიყვანოთ ბავშვი სასეირნოდ 11:00–17:00 საათამდე. ფიზიკური აქტივობა დაგეგმეთ დილით ან გვიან საღამოს.
თუ ბავშვს აქვს უმადობა, უჩივის თავბრუსხვევას, სისუსტეს ან გაღიზიანებულია, შესაძლოა ეს იყოს ორგანიზმის გადახურების ნიშნები. ასეთ დროს გადაიყვანეთ გრილ ადგილას, მიეცით წყალი და დააკვირდით მდგომარეობას.
მოძრაობა აუცილებელია ბავშვის ჯანმრთელობისთვის, მაგრამ სიცხეში თამაში განსაკუთრებულ სიფრთხილეს მოითხოვს. ეცადეთ, ბავშვი იყოს ჩრდილში ან გრილ, კარგად განიავებულ სივრცეში. ასე თავიდან ავიცილებთ გადახურებისა და გაუწყლოების რისკს.
4. ჰაერის კონდიცირებისას ბავშვს არ უნდა მოხვდეს ცივი ჰაერი პირდაპირ სხეულზე, განსაკუთრებით თავზე და გულ-მკერდზე.
ოთახი არ უნდა გაცივდეს ზედმეტად, იდეალურია 24–26 გრადუსი. კონდიცირებული ოთახი დღეში რამდენჯერმე გაანიავეთ.
ნუ შეიყვანთ ოფლიან ბავშვს პირდაპირ გრილ ოთახში. გაამშრალეთ, გამოუცვალეთ ტანსაცმელი და მხოლოდ ამის შემდეგ შეიყვანეთ კონდიცირებულ სივრცეში.
5. თუ იყენებთ ჰაერის ვენტილატორს, არ მიმართოთ ჰაერის ნაკადი პირდაპირ ბავშვისკენ. ჰაერი უნდა მოძრაობდეს ოთახში, მაგრამ არ უნდა უბერავდეს ბავშვს პირდაპირ. ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ძილის დროს.
მშობლების ყოველდღიური ყურადღება და სიფრთხილე სიცხის პირობებში განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია. მარტივი და სწორი ნაბიჯებით შესაძლებელია სერიოზული გართულებების თავიდან აცილება და ბავშვის ჯანმრთელობის დაცვა მთელი ზაფხულის განმავლობაში.