Mamadou Oury Sylla

10/02/2024

19/01/2024

3 occasion. Ça la si c’est pas une défaite. Ce que …

19/01/2024

Encore 2 occasion raté.

19/01/2024

C’est Quel jouer ça. C’est n’importe Quoi.

19/01/2024

Camerounais Yako. Il reste pour la Guinée

18/01/2024

Hiver luxembourgeois : doux, frais, humide. Marchés de Noël, patinoires, pistes de ski, musées et châteaux. Bonne visite ! 🎄❄️

17/01/2024

Le Luxembourg est un pays qui offre de nombreux avantages pour les expatriés. Voici trois raisons pour lesquelles vous pourriez envisager de choisir le Luxembourg en 2024 :

1. **Qualité de vie élevée** : Le Luxembourg est classé 19ème sur 53 pays dans le monde pour la qualité de vie ¹. Il se classe même dans le top 10 des pays avec la meilleure qualité de vie en décrochant une 9ème place ¹. La sécurité est un atout pour le Luxembourg, et les expatriés interrogés attribuent au pays la première place dans ce domaine, devant la Suisse et la Finlande ¹.

2. **Infrastructure numérique de pointe** : Le Luxembourg est l'un des premiers pays du monde dans le domaine des technologies de l'information et de la communication ². Le pays est déterminé à devenir une économie digitale axée sur les données ².

3. **Stabilité politique et sociale** : Le Luxembourg est réputé pour la solidité de son environnement économique avec un cadre politique stable et un gouvernement ouvert au dialogue social ³.

J'espère que cela vous aidera à prendre une décision éclairée. Si vous avez d'autres questions, n'hésitez pas à me demander..

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Mamadou Oury Sylla Mamadou Biochimiste Samoura Grand P Azaya

17/01/2024

😅😅😅

17/01/2024

Luxembourg fontaine

17/01/2024

Luxembourg du sel au sol pour éviter Que les Piétons ne glissent.

24/12/2023

J’ai atteint 30 K followers ! Merci à tous pour votre soutien sans faille. Je n’aurais pas pu y arriver sans chacun d’entre vous. 🙏🤗🎉

20/12/2023

Grand P

06/10/2023

Pour une fois Regarde jusqu'a la fin et Partage pour ton entourage
@à la une Azaya jackass presents: Bad Grandpa

22/09/2023

La france n'est pas du tout raciste comme beaucoup le disent.
Azaya

21/09/2023

Salut les amis ! Aujourd'hui, je veux vous parler de quelque chose d'extrêmement important : comment maintenir notre santé mentale. Je sais que la vie peut être parfois difficile, mais il y a des choses que nous pouvons faire pour prendre soin de notre bien-être mental.

Tout d'abord, prenez le temps de vous détendre et de vous reposer. La relaxation est essentielle pour notre santé mentale. Essayez des activités comme la méditation, la respiration profonde ou même écouter de la musique apaisante. Cela nous aide à réduire le stress et à nous sentir plus calmes.

Ensuite, entourez-vous de personnes positives. Les amis et la famille jouent un rôle crucial dans notre bien-être mental. Cherchez ceux qui vous soutiennent et vous encouragent. Évitez les personnes toxiques qui vous font vous sentir mal. Rappelez-vous, vous méritez d'être entouré de personnes qui vous font du bien.

Une autre chose importante est de maintenir une routine quotidienne saine. Avoir une structure dans notre vie nous aide à nous sentir plus en contrôle et plus équilibrés. Essayez de vous coucher et de vous réveiller à la même heure chaque jour, mangez des repas équilibrés et faites de l'exercice régulièrement. Ces petites habitudes font une grande différence pour notre santé mentale.

N'oubliez pas non plus de prendre soin de votre corps physique. L'exercice est un excellent moyen de libérer des endorphines, les hormones du bonheur ! Que ce soit une simple promenade ou une séance d'entraînement intense, bouger votre corps est bénéfique pour votre esprit. Et bien sûr, n'oubliez pas de manger sainement et de vous hydrater régulièrement.

Enfin, prenez le temps de faire des choses que vous aimez. Que ce soit lire un livre, regarder votre série préférée ou pratiquer un passe-temps créatif, faire des activités qui vous plaisent vous aide à vous sentir bien dans votre peau.

Voilà les amis, j'espère que ces conseils simples vous aideront à maintenir votre santé mentale. N'oubliez pas de prendre soin de vous et de demander de l'aide si vous en avez besoin. Vous êtes importants et vous méritez d'être heureux. Prenez soin de vous et je vous envoie plein d'amour !