26/05/2025
🚨COMMENT GÉRER LE STRESS JUSQU'À L'EXAMEN ? AVEC COACH BRAVO 2.
©Oui je sais bientôt les examens que tu sois candidats ou candidate, retiens ceci.
©Tu es peut-être fatigué, épuisé même.
©Ton cerveau a l’impression d’avoir atteint ses limites. Les doutes t’envahissent : « Et si j’échoue ? Et si je ne retiens plus rien ? Et si je déçois ? »
©Écoute bien Coach Bravo 2.
©Tu n’es pas seul car Coach Bravo 2 était aussi à ta place mais ce que tu ressens, des milliers d’élèves le ressentent en ce moment.
©Mais tu dois te rappeler que tu as déjà parcouru un long chemin. Chaque nuit blanche, chaque fiche de révision, chaque moment où tu as choisi d’étudier au lieu de sortir, tout cela t’a forgé.
©Le stress que tu ressens n’est pas un signe de faiblesse mais plutôt le reflet de l’importance que tu accordes à ton avenir. Ne le laisse pas te voler ta paix intérieure. Tu as le droit d’être fier de toi, même avant et pendant le jour J. Tu as semé et maintenant tu dois récolter.
©Dans ces derniers jours :
✓- Ne cherche pas à tout revoir. Revois avec intelligence, pas avec panique.
✓- Entoure-toi de calme, de musique douce, de personnes positives.
✓- Accorde-toi des pauses. Mange bien. Dors bien. Ton cerveau en a besoin.
✓- Parle à Dieu, ou à toi-même si tu préfères. Dis : « Je suis prêt. Je suis capable. Je vais réussir. »
©Ne laisse pas la peur décider à ta place. Tu n’es pas défini par une note. Tu es bien plus qu’un chiffre sur une feuille.
©Tu es une personne courageuse, forte, persévérante. Et ce Bac ? Ce n’est qu’un pont. Tu vas le traverser fais-moi confiance tout en bien révisant.
©Bonne chance à tous les candidats °Coach Bravo 2°.
