Eirini Nikolopoulou Life Coach

07/06/2025

Χρειάζεσαι να ανεβάσεις την δόνηση σου αυτό το καλοκαίρι;

Νιώθεις ότι θέλεις να αλλάξεις την ζωή σου;;;
Σου έχω υπέροχα νέα μπες στο challenge που διοργανώνω
👇https://www.facebook.com/groups/640745485664547/?ref=share

31/05/2025

Γεια σου υπέροχο πλάσμα! 💫

Έχω μια ιδέα που με ενθουσιάζει και ανυπομονώ να τη μοιραστώ μαζί σου:

🎉 Vibe Up 30! – 30 Μέρες Υψηλής Δόνησης 🎉
Ένα παιχνιδιάρικο challenge γεμάτο φως, ενέργεια και μικρές καθημερινές προκλήσεις για να ανεβάσουμε τη διάθεσή μας, τη συχνότητά μας, τη σύνδεσή μας με τον εαυτό και τη ζωή.

Μιλάμε για 30 μέρες γεμάτες:

💃 μικρές πράξεις αυτό-φροντίδας
🌞 καθημερινές δόσεις χαράς
🎶 συντονισμό με την καρδιά
🦋 και πολλά χαμόγελα – μέσα κι έξω!

Χωρίς πίεση, χωρίς πρέπει. Μόνο με πρόθεση, ροή και μαγεία.
Αλλά πρώτα, θέλω να δω...

👉 Θα ήθελες να συμμετέχεις;
👉 Νιώθεις ότι ένα τέτοιο challenge θα σου έκανε καλό αυτή την περίοδο;

Αν νιώθεις "ναι", στείλε μου ένα μήνυμα στο προσωπικό μου messenger και θα σου στείλω σύντομα όλες τις λεπτομέρειες!

Με αγάπη & ανυπομονησία,
Ειρήνη 💛

30/05/2025

Μια λέξη που άκουσα... και με τάραξε.

Αγαπημένοι μου,

Αυτή την περίοδο κάνω μια πιο εσωτερική διαδρομή. Στέκομαι πιο συχνά με τον εαυτό μου, επαναξιολογώ, και... ξεκαθαρίζω.

Μέσα σε αυτό το πλαίσιο, διάβαζα ένα βιβλίο και "κόλλησα" σε μια φράση που όλοι έχουμε πει ή ακούσει:
«Θα προσπαθήσω».

Στην αρχή μού φάνηκε γλυκιά, ανθρώπινη. Όμως, όσο περισσότερο τη σκεφτόμουν, τόσο πιο βαριά μου καθόταν.

Γιατί το "θα προσπαθήσω" είναι μια συμφωνία με τη διστακτικότητα.
Είναι σαν να λέω στον εαυτό μου: "Δεν είμαι σίγουρη αν το θέλω αρκετά, αλλά ας το αφήσουμε ανοιχτό..."
Και αυτό το «ανοιχτό» μονοπάτι, είναι συχνά ένα μονοπάτι που δεν διασχίζουμε ποτέ.

Γιατί όταν πραγματικά δεσμευόμαστε, δεν λέμε «θα προσπαθήσω».
Λέμε: Θα το κάνω. Θα το ξεκινήσω. Θα κάνω κάτι για εμένα. Θα με φροντίσω. Θα επιμείνω στην ιδέα μου και ότι βγει.

Ακόμα κι αν πέσω. Ακόμα κι αν δεν τα κάνω τέλεια.

Αυτή είναι η διαφορά που είδα μέσα μου — και με τρόμαξε λίγο.
Πόσες φορές κρύφτηκα πίσω από το "θα προσπαθήσω";
Πόσες φορές δεν ήμουν ειλικρινής με το πόσο πολύ το ήθελα... ή δεν το ήθελα;

Το μοιράζομαι αυτό μαζί σου γιατί νιώθω ότι δεν είμαι η μόνη.
Κι αν κάτι σε άγγιξε από όλα αυτά, θα χαρώ να μου γράψεις. Πού λες «θα προσπαθήσω», ενώ μέσα σου ξέρεις ότι κάτι άλλο χρειάζεσαι;

Με αγάπη και ειλικρίνεια,
Ειρήνη 💛

11/05/2025

Χρόνια Πολλά σε όλες αυτές τις υπέροχες μανούλες οι οποίες δίνουν απεριόριστη αγάπη, φροντίδα,νοιαξιμο στα παιδιά τους και στις οικογένειες τους 😘

Χρόνια Πολλά στις γυναίκες που δίνουν την ζωή τους για να μεγαλώσουν τα παιδιά τους χωρίς να έχουν δικό τους προσωπικό χρόνο για την δική τους προσωπική φροντίδα γιατί η βασική τους προτεραιότητα είναι τα παιδιά τους.

Χρόνια Πολλά στις γυναίκες αυτές που ξενυχτούν μέρα νύχτα πάνω από το προσκεφάλι των παιδιών τους και ας τις βλέπεις ότι είναι πολύ κουρασμένες και άυπνες σου λένε ότι αντέχουν και είναι καλά 🙏

Χρόνια Πολλά στην δική μου μαμά που την ευχαριστώ πολύ για όλα όσα μου προσφέρει και άλλα τόσα 🙏🙏

01/05/2025

Καλησπέρα σε όλους και καλό μήνα

Η Πρωτομαγιά είναι μια μέρα γεμάτη νόημα:
μια υπενθύμιση πως κάθε αλλαγή ξεκινά με πίστη, επιμονή και ανθρωπιά.
Μια μέρα που τιμά τη δύναμη του ανθρώπου να ονειρεύεται και να δημιουργεί καλύτερες συνθήκες ζωής & ταυτόχρονα μια γιορτή της Άνοιξης, της αναγέννησης και της ελπίδας. Ελπίζω να την αξιοποιήσατε για να ξεκουραστείτε , να συνδεθείτε με τη φύση, αλλά και να θυμηθούμε όσα πραγματικά έχουν αξία.
Φέτος όμως, για μένα, όπως και κάθε χρόνο είναι και κάτι παραπάνω:
συμπίπτει με τον μήνα των γενεθλίων μου, μια περίοδο που πάντα με γεμίζει σκέψη, ευγνωμοσύνη και επιθυμία για ανανέωση.

Γι’ αυτό θέλω να σας ευχαριστήσω που είστε μέρος αυτής της διαδρομής.

Εύχομαι ο Μάιος να φέρει σε όλους μας χαρά, φως, υγεία και νέες αρχές!

Με αγάπη και σεβασμό ,
Ειρήνη Νικολοπούλου

18/04/2025

Καλό Πάσχα και Καλή Ανάσταση!

Καλησπέρα & καλή Μεγάλη Παρασκευή σήμερα,

Η σημερινή μέρα είναι η κατάλληλη στιγμή να κάνουμε μία παύση από την καθημερινότητα, να πάρουμε μια ανάσα και να δούμε με νέα ματιά αυτό που βιώνουμε και ό,τι χτίζουμε μέσα από τη ζωή και τη δουλειά μας.
Εύχομαι η Ανάσταση του Θεανθρώπου να σου δείξει το δρόμο προς την αγαλλίαση και την απόλυτη ευτυχία. Είναι μια ευκαιρία να εστιάσεις στις όμορφες, μικρές απολαύσεις της ζωής: μια ένδειξη αγάπης στο συνάνθρωπό μας, ένα χαμόγελο, μια καλή κουβέντα… Η αγάπη είναι ένα αίσθημα τόσο δυνατό, που μπορεί να κάνει τον κόσμο που ζούμε, και όπου πρόκειται να μεγαλώσουν τα παιδιά μας, καλύτερο!
Στο χέρι μας είναι, λοιπόν, να τον ομορφύνουμε. Καλό Πάσχα!

25/03/2025

Καλημέρα και χρόνια πολλά σε όλους και στην Ελλάδα μας 🙏🙏

Σήμερα θα μιλήσουμε για το πώς δημιουργείται η πληγή;

Όταν βιώνουμε μια αδικία ή έναν πόνο, δημιουργείται μια εσωτερική πληγή που μπορεί να επηρεάσει τη σκέψη, τα συναισθήματα και τη συμπεριφορά μας.
• Η πληγή μπορεί να είναι βαθιά → Όταν προέρχεται από αγαπημένα πρόσωπα ή επαναλαμβανόμενες αρνητικές εμπειρίες.

• Η μνήμη του τραύματος παραμένει → Ο εγκέφαλος επεξεργάζεται τα τραύματα σαν να συμβαίνουν ξανά κάθε φορά που τα ανακαλούμε.

• Ο θυμός και η μνησικακία τρέφουν την πληγή → Όταν δεν αντιμετωπίζεται, ο πόνος μπορεί να μας κρατήσει “αιχμάλωτους” σε μια κατάσταση δυσφορίας

Εσύ τι θα διαλέξεις;;

Θα διαλέξεις να μένεις θυμωμένος και πληγωμένος ή θα διαλέξεις να πετάξεις όλα αυτά που τρεφουν την μνησικακία και τον θυμό και να πάρεις τελικά τα μαθήματα των συμπεριφορών που χρειάζεται ώστε να αλλάξεις;;

Αυτά και άλλα πολλά θα αναφερθούν στο δωρεάν σεμινάριο

Για να δηλώσεις συμμετοχή πάτησε 👎

Συγχώρεση ,Πόνος ,Πληγή, Συναισθηματική και Σωματική υγεία ,Δωρεάν Σεμινάριο

24/03/2025

Καλησπέρα σε όλους!!

Σήμερα θα σας πω τι είναι η συγχώρεση και που μας οφελεί.

Τι είναι η Συγχώρεση;

Η συγχώρεση είναι η συνειδητή απόφαση να απελευθερώσουμε τον εαυτό μας από την πικρία, τον θυμό και την ανάγκη για εκδίκηση απέναντι σε κάποιον που μας έχει πληγώσει. Δεν σημαίνει ότι ξεχνάμε ή δικαιολογούμε την αδικία, αλλά ότι επιλέγουμε να μην αφήσουμε το παρελθόν να ελέγχει το παρόν και το μέλλον μας.

Γιατί είναι Σημαντική η Συγχώρεση;
1. Ψυχική Ελευθερία & Εσωτερική Γαλήνη
Η συγχώρεση μας απαλλάσσει από το βάρος των αρνητικών συναισθημάτων, επιτρέποντάς μας να προχωρήσουμε μπροστά χωρίς τοξικές σκέψεις.
2. Βελτίωση της Ψυχικής & Σωματικής Υγείας
Έρευνες δείχνουν ότι η συγχώρεση μειώνει το άγχος, την κατάθλιψη και τη σωματική ένταση, συμβάλλοντας στην καλύτερη υγεία της καρδιάς και του ανοσοποιητικού συστήματος.
3. Υγιείς Σχέσεις
Η συγχώρεση ενισχύει την εμπιστοσύνη και τη συναισθηματική σύνδεση στις διαπροσωπικές σχέσεις, επιτρέποντάς μας να επιδιορθώσουμε και να διατηρήσουμε σημαντικούς δεσμούς.
4. Προσωπική Εξέλιξη & Αυτογνωσία
Μέσα από τη διαδικασία της συγχώρεσης, μαθαίνουμε περισσότερα για τον εαυτό μας, τις αξίες μας και τα όριά μας, αποκτώντας μεγαλύτερη αυτογνωσία και ωριμότητα.
5. Απελευθέρωση από το Παρελθόν
Το να κρατάμε κακία μας κρατά δεμένους με το παρελθόν. Η συγχώρεση μας επιτρέπει να προχωρήσουμε και να ζήσουμε πιο ουσιαστικά στο παρόν.

Συνοψίζοντας, η συγχώρεση είναι ένα δώρο που δίνουμε στον εαυτό μας. Δεν αλλάζει το παρελθόν, αλλά αλλάζει το μέλλον μας, επιτρέποντάς μας να ζήσουμε με περισσότερη ελευθερία, αγάπη και ευτυχία.

Αυτά και άλλα πολλά θα ανακαλύψουμε μαζί στο δωρεάν σεμινάριο που θα γίνει στις 11 Απριλίου και ώρα 20:00 μέσω zoom.

Για να δηλώσεις συμμετοχή 👎

Συγχώρεση ,Πόνος ,Πληγή, Συναισθηματική και Σωματική υγεία ,Δωρεάν Σεμινάριο

21/03/2025

Καλησπέρα σε όλα τα ομορφόπαιδα!
Είμαι πολύ χαρούμενη γιατί η σύνδεση που έχουμε δημιουργήσει αυτές τις δύο συνεχόμενες Κυριακές είναι μεγάλη έτσι και εγώ μετά απ΄ όλο αυτό το μοίρασμα αυτό που ετοιμάζω για εσάς είναι το Ευχαριστώ μου για όλες αυτές τις στιγμές που περάσαμε μαζί.
Ανακοινώνω λοιπόν το νέο δωρεάν σεμινάριο που θα πραγματοποιηθεί την Παρασκεύη λίγο πρίν την Μεγάλη Εβδομάδα ώστε ο καθένας από εμάς να βιώσει την προσωπική του Ανάσταση συγχωρώντας τον εαυτό του για το παρελθόν του και να απελευθερωθεί από το θυμό και την πικρία που αισθάνεται ο καθένας από εμάς για όλα αυτά που τον ενοχλούν είτε συμπεριφορές είτε ανθρώπους
Για να δηλώσετε συμμετοχή πατήστε σε αυτό το Link
subscribepage.io/dynamikisygxwresis
Όσοι είστε στην e-mail λίστα μου αύριο το πρωί θα σας σταλεί ένα email για να πατήσετε και να δηλώσετε συμμετοχή. Σας περιμένω λοιπόν όλους είτε είστε στην e-mail λίστα μου είτε θα μπείτε τώρα την Παρασκευή 11 Απριλίου στις 20:00 το βράδυ 😁

Συγχώρεση ,Πόνος ,Πληγή, Συναισθηματική και Σωματική υγεία ,Δωρεάν Σεμινάριο

13/03/2025

Μικρό απόσπασμα από το σεμινάριο της Κυριακής 09/03 για τις σχέσεις για να πάρεις μια γεύση.

Σε περιμένω στο σεμινάριο που θα ολοκληρωθεί την Κυριακή 16/03 στις 20:00 😀😃😃

Δήλωσε συμμετοχή εδώ 👉subscribepage.io/l7WBBq

12/03/2025

Καλημέρα σε όλους ,μετὰ από την όμορφη ενέργεια που υπήρχε στο σεμινάριο για τις σχέσεις ανανεώνουμε το ραντεβού μας στις 16/03 🙏

Δηλώστε συμμετοχή ακόμα προλαβαίνετε!
Πατήστε πάνω στο link αυτό subscribepage.io/l7WBBq και σας περιμένω την Κυριακή 16/03 στις 20:00 το βράδυ :)

Σχέσεις ,όρια ,αυτοπεποίθηση, επικοινωνία ,ανάγκες ,αξίες . Δωρεάν σεμινάριο για τις σχέσεις

01/03/2025

Καλησπέρα ,να υπενθυμίσω ότι στις 09/03 και στις 16/03 θα γίνει σεμινάριο για τις σχέσεις .

Δηλώστε συμμετοχή ακόμα προλαβαίνετε!
Πατήστε πάνω στο link αυτό subscribepage.io/l7WBBq και σας περιμένω στις 09/03 στις 20:00 το βράδυ :)

Σχέσεις ,όρια ,αυτοπεποίθηση, επικοινωνία ,ανάγκες ,αξίες . Δωρεάν σεμινάριο για τις σχέσεις