11/12/2025
Η επαναλαμβανόμενη έλξη προς ανθρώπους που δεν είναι συναισθηματικά ή πρακτικά διαθέσιμοι δεν είναι απλά μια σύμπτωση.
Είναι ένα μοτίβο. Και κάθε μοτίβο έχει μια ρίζα: μια βαθύτερη εσωτερική ανάγκη, ένα άλυτο κομμάτι μέσα μας, ένα «γνωστό» που ασυνείδητα το νιώθουμε οικείο.
Για να αλλάξει αυτό το μοτίβο, χρειάζεται πρώτα να το κατανοήσουμε.
1. Η οικειότητα με το ανολοκλήρωτο
Αν μεγάλωσες σε περιβάλλον όπου η αγάπη ερχόταν με όρους, καθυστερούσε ή δεν εκφραζόταν άμεσα, ο εγκέφαλος έχει μάθει να συνδέει την αγάπη με την προσπάθεια, την αβεβαιότητα και την αναμονή.
Γι’ αυτό, ο μη διαθέσιμος άνθρωπος μοιάζει ως παράδοξο ως κάτι «οικείο».
Δεν σε ηρεμεί, αλλά σου είναι απλά κάτι γνώριμο.
2. Η ανάγκη επιβεβαίωσης μέσω δυσκολίας
Πολλές φορές δεν αναζητάμε απλά έναν σύντροφο. Αναζητάμε τη νίκη.
Αν «κερδίσεις» την αγάπη κάποιου που στην αρχή ήταν απόμακρος, νιώθεις πως απέδειξες την αξία σου.
Η δυναμική αυτή όμως συντηρεί έναν φαύλο κύκλο:
όσο δυσκολότερος είναι ο άλλος, τόσο μεγαλύτερη η προσπάθεια άλλο τόσο περισσότερο απομακρύνεσαι από την ουσιαστική αγάπη.
3. Ο φόβος της πραγματικής οικειότητας
Η συναισθηματική διαθεσιμότητα ενός άλλου ανθρώπου συχνά μας εκθέτει.
Κάποιος που είναι πραγματικά διαθέσιμος θα σε δει, θα σε γνωρίσει, θα σε πλησιάσει. Για κάποιους αυτό είναι πιο τρομακτικό από την απόσταση.
Έτσι, ασυνείδητα προτιμούμε άτομα που κρατούν χώρο, γιατί μας επιτρέπουν να αποφύγουμε το βάθος, την τρωτότητα και τις ουσιαστικές δεσμεύσεις.
4. Χαμηλή αυτοεκτίμηση και συμβιβασμός
Όταν δεν έχεις αναπτύξει εσωτερική αξία, θεωρείς ότι πρέπει να κερδίσεις την αγάπη.
Δεν πιστεύεις ότι δικαιούσαι κάποιον που είναι διαθέσιμος, σταθερός και «εκεί».
Έτσι, συμβιβάζεσαι με ό,τι μοιάζει πιο προσιτό, όχι με ό,τι είναι πραγματικά υγιές.
5. Η έλξη προς το «δράμα»
Για κάποιους ανθρώπους, η ένταση, η αβεβαιότητα και η συνέχεια των συναισθηματικών διακυμάνσεων δημιουργούν αίσθηση ζωντάνιας.
Η σταθερότητα, αντίθετα, μπορεί να μοιάζει βαρετή παρόλο που είναι η βάση μιας υγιούς σχέσης.
Το δράμα όμως φέρνει εξάρτηση, και όχι σύνδεση.
Θέλεις να αλλάξεις το μοτίβο θα μου πεις;
1. Αναγνώρισε τι είναι πραγματικά «οικείο»
Όταν νιώσεις έλξη για κάποιον που δεν είναι διαθέσιμος, ρώτησε τον εαυτό σου:
Αυτό που νιώθω είναι οικειότητα ή υγεία;
Συνήθως δεν είναι το ίδιο.
2. Καλλιέργησε εσωτερική αξία
Όσο ενισχύεις την αυτοεκτίμησή σου, τόσο μειώνεται η ανάγκη να αποδείξεις την αξία σου μέσω μιας δύσκολης σχέσης.
Η υγιής αγάπη δεν χρειάζεται αγώνα χρειάζεται επιλογή.
3. Θέσε όρια από νωρίς
Η διαθεσιμότητα δεν είναι κάτι που μαντεύεται. Ρωτιέται. Παρατηρείται.
Αν κάποιος δείχνει μισή παρουσία, αποστασιοποίηση ή ασυνέπεια, μην επενδύεις στο μέλλον παρατήρησε το παρόν.
4. Εξασκήσου στο να νιώθεις άνετα με τη σταθερότητα
Η σταθερότητα μπορεί στην αρχή να φαίνεται άβολη.
Αλλά είναι το έδαφος όπου ανθίζει η αγάπη.
Μάθε να παραμένεις και να νιώθεις ασφαλής σε αυτό.
5. Επίλεξε με βάση τις πράξεις, όχι τη δυναμική
Αν κάποιος είναι διαθέσιμος, φαίνεται γιατί είναι:
παρών, συνεπής, ξεκάθαρος, αληθινός.
Αν κάποιος κρύβεται, σε μπερδεύει ή απομακρύνεται, επίσης και αυτό φαίνεται.
Η επιλογή είναι δική σου.
Δεν έλκεις τυχαία μη διαθέσιμους ανθρώπους.
Έλκεις ό,τι αντανακλά το εσωτερικό σου τοπίο: τι σου φαίνεται οικείο, φόβους, ανάγκες, ανασφάλειες ή ανενεργές πληγές.
Όταν θεραπεύεις τον εαυτό σου, αλλάζει και αυτό που σε ελκύει.
Και τότε η αγάπη δεν είναι πλέον κυνήγι αλλά είναι αμοιβαιότητα.
#σχέσεις
#συναισθηματικήδιαθεσιμότητα
#τοξικέςσχέσεις
#επίγνωση
#αυτογνωσία
#αυτοεκτίμηση
#αυτοαγάπη
#όρια
#εσωτερικήδουλειά
#γυναικείαδυναμική
#προσωπικήανάπτυξη
#προσωπικήεξέλιξη
#θεραπείασχέσεων
#ενδυνάμωσηγυναικών
#συναισθηματικήωριμότητα
