OW

10/01/2026

Ο Παύλος Σακκάς, ομότιμος καθηγητής ψυχιατρικής, μιλάει στο OW για τον μύθο του οκτάωρου ύπνου, την αϋπνία, τα υπναγωγά χάπια και τη χαλαρότητα με την οποία θα έπρεπε να αντιμετωπίζουμε τον ύπνο.

Ο Παύλος Σακκάς, ομότιμος καθηγητής ψυχιατρικής, μιλάει στο OW για τον μύθο του οκτάωρου ύπνου, την αϋπνία, τα υπναγωγά χάπια και τη χαλαρότητα με την οποία θα έπρεπε ...

10/01/2026

Το διάβασμα είναι ξανά σέξι ή τουλάχιστον έτσι δείχνουν τα dating apps, οι δημοσκοπήσεις και τα social media. Τι γίνεται όμως όταν το πάθος για τα βιβλία δεν είναι παρά ένα ψέμα για να σε εντυπωσιάσει; Μάθε τι είναι το bookfishing και πώς θα το ξεχωρίζεις από την αληθινή αγάπη για την ανάγνωση.

Το διάβασμα είναι ξανά σέξι ή τουλάχιστον έτσι δείχνουν τα dating apps, οι δημοσκοπήσεις και τα social media. Τι γίνεται όμως όταν το πάθος για τα βιβλία δεν είναι παρά ένα ψέμα...

10/01/2026

Η Ελληνική Ενδοκρινολογική Εταιρεία δίνει πληροφορίες για την οζώδη θυρεοειδική νόσο, μία διόλου σπάνια πάθηση ενός από τους πιο σημαντικούς ενδοκρινείς αδένες μας.

Η Ελληνική Ενδοκρινολογική Εταιρεία δίνει πληροφορίες για την οζώδη θυρεοειδική νόσο, μία διόλου σπάνια πάθηση ενός από τους πιο σημαντικούς ενδοκρινείς αδένες μ...

10/01/2026

Ήξερες ότι το να μάθεις να καταβάλλεις προσπάθεια σε έναν τομέα μπορεί να σε βοηθήσει να προσπαθήσεις σκληρά και για κάποιον άλλο στόχο;

10/01/2026

Το να πενθείς για κάποιον που έχει φύγει από τη ζωή σου αλλά παραμένει ζωντανός μπορεί να είναι εξαντλητικό. Μια ψυχοθεραπεύτρια ειδικευμένη στη διαχείριση της απώλειας σε καθοδηγεί σε ένα τοπίο συναισθηματικού πόνου, μέσα στο οποίο κατά πάσα πιθανότητα νιώθεις μόνος και αβοήθητος.

Το να πενθείς για κάποιον που έχει φύγει από τη ζωή σου αλλά παραμένει ζωντανός μπορεί να είναι εξαντλητικό. Μια ψυχοθεραπεύτρια ειδικευμένη στη διαχείριση της απώ...

09/01/2026

Η λογική λέει ότι τα παιδιά κληρονομούν τα μισά τους γονίδια από τη μαμά και τα άλλα μισά από τον μπαμπά. Η βιολογία, όμως, λέει άλλα.

09/01/2026

Υπάρχει μέσος όρος ταχύτητας περπατήματος για κάθε ηλικία. Όταν δεν καταφέρνουμε να τον «πιάσουμε» ενδέχεται να έχουμε θέμα υγείας, όπως αρθρίτιδα, καρδιακή πάθηση ή και γνωστική έκπτωση.

Υπάρχει μέσος όρος ταχύτητας περπατήματος για κάθε ηλικία. Όταν δεν καταφέρνουμε να τον «πιάσουμε» ενδέχεται να έχουμε θέμα υγείας, όπως αρθρίτιδα, καρδιακή πάθησ...

09/01/2026

Οι επιστήμονες αναζητούν τα μυστικά που κρατούν τους Ιάπωνες σωματικά και πνευματικά ακμαίους ακόμα και στα βαθιά γεράματα. Τα τελευταία χρόνια, στρέφουν το ενδιαφέρον τους όλο και περισσότερο στο καστανό ρύζι.

Οι επιστήμονες αναζητούν τα μυστικά που κρατούν τους Ιάπωνες σωματικά και πνευματικά ακμαίους ακόμα και στα βαθιά γεράματα. Τα τελευταία χρόνια, στρέφουν το ενδια...

09/01/2026

Χρειάζεσαι ένα φυσικό τονωτικό; Τα ginger shots που μπορείς να φτιάξεις στην κουζίνα σου με 6 υλικά θα δώσουν στον οργανισμό σου το boost που έχει ανάγκη.

09/01/2026

Η ανθεκτικότητα δείχνει να είναι ένα από τα σπουδαιότερα εφόδια που χρειάζονται τα παιδιά σήμερα για να τα βγάλουν πέρα στη ζωή.

09/01/2026

Επιστρέφοντας από τις διακοπές των Χριστουγέννων βαρυγκωμάμε στη σκέψη ότι πρέπει να ξανά να μπούμε σε ρυθμούς ρουτίνας, λειτουργώντας με το βλέμμα μας στραμμένο σε ένα ρολόι, υπολογίζοντας ξανά και ξανά όσο απομένουν να κάνουμε μέχρι να τελειώσει η ημέρα μας.

Οι ειδικοί όμως λένε πως αυξάνοντας τον ρομαντισμό στη ζωή μας θα καταφέρουμε να κάνουμε την κάθε μας μέρα πιο ξεχωριστή.

Σου έχουμε 26 ιδέες για το 2026 κι αν θες να τις διαβάσεις όλες για να κρατήσεις αυτές που προτιμάς, μπες στο LINK που θα βρεις στα σχόλια.

✒️
📸 Istock, Freepik

09/01/2026

Οι ειδικοί λένε πως αυξάνοντας τον ρομαντισμό στη ζωή μας θα καταφέρουμε να κάνουμε την κάθε μας μέρα πιο ξεχωριστή. Σου έχουμε 26 ιδέες για το 2026.