OW

07/09/2026

Δύο έφηβες αδερφές από τη Γάζα μετατρέπουν τα συντρίμμια του πολέμου σε τούβλα, κερδίζοντας το περιβαλλοντικό βραβείο Earth Prize 2026.

07/09/2026

Φτιάξε τρυφερό μοσχάρι λεμονάτο με πλούσια σάλτσα και ρύζι. Όλα τα μυστικά για τέλειο αποτέλεσμα στην κατσαρόλα ή τη χύτρα ταχύτητας.

07/09/2026

Η υπερβολική σκέψη είναι για τον εγκέφαλο ό,τι μια κοπιαστική δουλειά για το σώμα. Ερευνητές κατάφεραν να εξηγήσουν πώς η υπερβολική πνευματική εργασία καταπονεί τον εγκέφαλο.

Η υπερβολική σκέψη είναι για τον εγκέφαλο ό,τι μια κοπιαστική δουλειά για το σώμα. Ερευνητές κατάφεραν να εξηγήσουν πώς η υπερβολική πνευματική εργασία καταπονεί τ...

07/09/2026

Μπορεί να είναι αδύνατον να διώξεις εντελώς το στρες από την καθημερινότητά σου, όμως τι θα γινόταν αν το περιόριζες σε ένα συγκεκριμένο χρονικό παράθυρο;

07/09/2026

Πώς η διατροφή και οι περιβαλλοντικοί παράγοντες επισπεύδουν την εφηβεία στα κορίτσια και τι σημαίνει αυτό για το μέλλον τους;

Η σταθερή μείωση της ηλικίας έναρξης της εφηβείας αποτελεί ένα σύνθετο φαινόμενο που επηρεάζεται από την παιδική παχυσαρκία, την ποιότητα της διατροφής και τη συνεχή έκθεση σε χημικές ουσίες της καθημερινότητας.

Η κατανόηση αυτών των παραγόντων είναι απαραίτητη, καθώς η πρώιμη ορμονική δραστηριότητα μπορεί να επηρεάσει τον μεταβολισμό και να αυξήσει τις πιθανότητες εκδήλωσης χρόνιων παθήσεων στην ενήλικη ζωή, καθιστώντας την πρόληψη πρωταρχική ανάγκη.

Διάβασε περισσότερα στο LINK που θα βρεις στα σχόλια.

✍️
📷 iStock

#υγεία #εφηβεία

07/09/2026

Ο τρόπος που μιλά ένα παιδί μπορεί να αποκαλύπτει στοιχεία για τη μελλοντική ψυχική του υγεία, σύμφωνα με νέα μελέτη η οποία ανέδειξε τα γλωσσικά μοτίβα που προμηνύουν κατάθλιψη και αγχώδεις διαταραχές.

Ο τρόπος που μιλά ένα παιδί μπορεί να αποκαλύπτει στοιχεία για τη μελλοντική ψυχική του υγεία, σύμφωνα με νέα μελέτη η οποία ανέδειξε τα γλωσσικά μοτίβα που προμηνύ...

07/09/2026

Η αυτοσυμπόνια μπορεί να σε βοηθήσει να αντιμετωπίσεις το στρες και τις δύσκολες στιγμές. Αυτές οι 5 απλές πρακτικές αγγίγματος μπορεί να σου προσφέρουν τη στήριξη που χρειάζεσαι.

Η αυτοσυμπόνια μπορεί να σε βοηθήσει να αντιμετωπίσεις το στρες και τις δύσκολες στιγμές. Αυτές οι 5 απλές πρακτικές αγγίγματος μπορεί να σου προσφέρουν τη στήριξη ...

07/09/2026

Η υψηλή ευαισθησία δεν είναι αδυναμία. Δες αν αναγνωρίζεις τον εαυτό σου σε αυτά τα χαρακτηριστικά και γιατί δεν σημαίνουν ψυχική αστάθεια.

07/09/2026

Η πατάτα βρίσκεται συχνά στο περιθώριο της υγιεινής διατροφής, με αρκετές μελέτες να τη συνδέουν με αυξημένο κίνδυνο διαβήτη τύπου 2. Νέα έρευνα, όμως, υποστηρίζει ότι η εξίσωση είναι πιο σύνθετη και ότι ένας παράγοντας κάνει όλη τη διαφορά.

Η πατάτα βρίσκεται συχνά στο περιθώριο της υγιεινής διατροφής, με αρκετές μελέτες να τη συνδέουν με αυξημένο κίνδυνο διαβήτη τύπου 2. Νέα έρευνα, όμως, υποστηρίζει ό...

07/09/2026

Αν δεν έχεις ρουτίνα πριν από την προπόνησή σου, τότε ίσως έχει έρθει η ώρα να αποκτήσεις. Ή τουλάχιστον να ξεκινήσεις αποβάλλοντας τις συνήθειες που επιδεινώνουν την αθλητική σου απόδοση.

Αν δεν έχεις ρουτίνα πριν από την προπόνησή σου, τότε ίσως έχει έρθει η ώρα να αποκτήσεις. Ή τουλάχιστον να ξεκινήσεις αποβάλλοντας τις συνήθειες που επιδεινώνουν τ...