Triathlonworld.gr

02/08/2025

31/07/2025

🔹 Έκκεντρη Προπόνηση & Smart Τεχνολογία: Το Μέλλον της Άσκησης είναι ΤΩΡΑ! 💪🤖

Η ομάδα του Sports Excellence ταξίδεψε σε Ολλανδία & Βέλγιο για να δοκιμάσει προηγμένα smart αθλητικά όργανα, που αλλάζουν τα δεδομένα στη Θεραπευτική Άσκηση και τον Υψηλό Αθλητισμό.

Τα νέα μηχανήματα προσφέρουν δυνατότητα προπόνησης και στην έκκεντρη συστολή, βελτιώνοντας την αποτελεσματικότητα της άσκησης τόσο στην αποκατάσταση όσο και στην απόδοση.

🎯 Τα οφέλη της έκκεντρης προπόνησης είναι επιστημονικά τεκμηριωμένα:
✅ Καθυστερεί τη μυϊκή φθορά & τη γήρανση
✅ Μειώνει τους τραυματισμούς υπερχρήσης
✅ Αυξάνει την ελαστικότητα & απορρόφηση κραδασμών
✅ Ενισχύει την παραγόμενη δύναμη και τον έλεγχο κινήσεων
✅ Επιταχύνει την αποκατάσταση σε υψηλές εντάσεις

🔬 Η Επιστημονική Επιτροπή του Sports Excellence πιστεύει βαθιά στη δύναμη της καινοτομίας, της τεχνολογίας και της επιστήμης – στην υπηρεσία της υγείας και της αθλητικής εξέλιξης.

📍Stay tuned – γιατί αυτά τα “έξυπνα” όργανα έρχονται και στο Κέντρο μας!

Το Sports Excellence | Τμήμα Αθλητικής Αριστείας της Α’ Ορθοπαιδικής Χειρουργικής Κλινικής ΕΚΠΑ λειτουργεί με αποκλειστική δωρεά από το Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος (ΙΣΝ) | Stavros Niarchos Foundation

#αναγεννησηκαιπροοδος

23/07/2025

Καύσωνας προ των πυλών – Προστατεύουμε τον εαυτό μας, συνεχίζουμε να αθλούμαστε με ασφάλεια!
Το Sports Excellence | Τμήμα Αθλητικής Αριστείας θα παρέχει καθημερινά πρακτικές και εξειδικευμένες συμβουλές για όλους τους αθλητές και αθλούμενους, ώστε να παραμείνουμε ασφαλείς και δραστήριοι μέσα στο καλοκαίρι.
✅ Εκτός από τις γενικές οδηγίες (περιορισμός άσκοπων μετακινήσεων, αποφυγή έκθεσης στον ήλιο, συστηματική ενυδάτωση, ηλεκτρολύτες, άμεση επικοινωνία με γιατρό σε περίπτωση συμπτωμάτων), θα εστιάσουμε σε πιο εξειδικευμένες πρακτικές συμβουλές, προσαρμοσμένες στις ανάγκες όσων αθλούνται.
📍 Προσοχή στις πόλεις – ειδικά στο Λεκανοπέδιο:
Ο βασικός κανόνας είναι να αποφεύγουμε την άσκηση σε εξωτερικούς χώρους, όχι μόνο λόγω της θερμικής επιβάρυνσης και της αυξημένης υπεριώδους ακτινοβολίας, αλλά και λόγω της έκθεσης σε ρύπους και αιωρούμενα σωματίδια (π.χ. PM2.5, όζον), που εγκυμονούν σοβαρούς κινδύνους για την υγεία. Στην Αθήνα έχουμε ένα φωτοχημικό νέφος με δευτερογενείς και άκρως επικίνδυνους ρύπους.
📊 Μαθαίνουμε να παρακολουθούμε όχι μόνο τη θερμοκρασία και την υγρασία, αλλά και τους δείκτες ρύπανσης.
🏋️♀️ Γυμναζόμαστε σε κλειστούς, καλά αεριζόμενους και κλιματιζόμενους χώρους.
⚖️ Προσαρμόζουμε την ένταση και τη διάρκεια της άσκησης ανάλογα με τις συνθήκες, ακόμη και σε εσωτερικούς χώρους.
💡 Μείνετε συντονισμένοι για καθημερινές συμβουλές!
Το Sports Excellence | Τμήμα Αθλητικής Αριστείας της Α’ Ορθοπαιδικής Χειρουργικής Κλινικής ΕΚΠΑ λειτουργεί με αποκλειστική δωρεά από το Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος (ΙΣΝ) | Stavros Niarchos Foundation

22/07/2025

Καλή Επιτυχία, Ελλάδα!

Η Εθνική Ομάδα Πετοσφαίρισης Κ16 βρίσκεται ήδη στο Γερεβάν της Αρμενίας και είναι έτοιμη για τη μεγάλη πρόκληση! 💪

🏐 Την Τετάρτη ξεκινά η φάση των ομίλων, με πρώτο αντίπαλο τη διοργανώτρια χώρα. Η Ελλάδα θα δώσει συνολικά 7 δυνατά παιχνίδια, διεκδικώντας την πρόκριση στις δύο πρώτες θέσεις του ομίλου.

🔍 Πέρα από τη διάκριση στο γήπεδο, αυτό το ταξίδι αποτελεί ένα σημαντικό βήμα στην αθλητική και προσωπική εξέλιξη των νεαρών αθλητών μας. Με την καθοδήγηση των προπονητών και τη στήριξη επιστημονικής ομάδας, οι παίκτες μυούνται στις απαιτήσεις του σύγχρονου αθλητισμού.

Ένα ταξίδι γνώσης, εμπειρίας και προόδου.

Το Sports Excellence | Τμήμα Αθλητικής Αριστείας της Α’ Ορθοπαιδικής Κλινικής του ΕΚΠΑ υλοποιείται με την αποκλειστική δωρεά του Ιδρύματος Σταύρος Νιάρχος (ΙΣΝ).

Stavros Niarchos Foundation

11/07/2025

Αν αγαπάς τον αθλητισμό, την εκπαίδευση και την ισότητα στις ευκαιρίες...

📣 Αν είσαι πτυχιούχος ΣΕΦΑΑ και επιθυμείς να εργαστείς και να εξελιχθείς ως γυμναστής, προπονητής, παιδαγωγός, τότε τα Αθλητικά Μονοπάτια σε περιμένουν!

Το πρόγραμμα Αθλητικά Μονοπάτια, μία πρωτοβουλία του Τμήματος Αθλητικής Αριστείας της Α' Ορθοπαιδικής Κλινικής της Ιατρικής Σχολής του ΕΚΠΑ, υλοποιείται με την υποστήριξη του Ιδρύματος Σταύρος Νιάρχος και έχει ως στόχο να σπάσει τους γεωγραφικούς αποκλεισμούς. Μέσα από το πρόγραμμα, παιδιά, έφηβοι και ενήλικες που ζουν σε απομακρυσμένα νησιά έχουν ίσες ευκαιρίες πρόσβασης σε ποιοτικές αθλητικές δραστηριότητες, όπως τα παιδιά των μεγάλων αστικών κέντρων.
🏃♀️⚽️🏐🤸♂️

Η συμμετοχή σου δεν είναι απλώς εργασία, αλλά ένα ταξίδι εξέλιξης:
• Επιστημονική κατάρτιση και συνεχιζόμενη εκπαίδευση
• Συνεργασία με κορυφαίους επιστήμονες, παιδαγωγούς και προπονητές
• Εμπειρία ζωής μέσα από προσφορά και δημιουργία αντίκτυπου
Πριν την έναρξη του προγράμματος, θα συμμετέχεις σε εντατικό εκπαιδευτικό σεμινάριο που θα σε εξοπλίσει με όλα τα παιδαγωγικά, προπονητικά και επιστημονικά εργαλεία για να ανταποκριθείς με επιτυχία στην αποστολή σου.

📌 Μάθε περισσότερα και δήλωσε συμμετοχή εδώ:
👉 https://shorturl.at/wiQED

01/07/2025

🌊 BUOY Drybag Backpack by Buddyswim
🎒 Ασφάλεια – Ορατότητα – Άνεση στην Ανοιχτή Θάλασσα

Αναζητάς τον ιδανικό σύντροφο για τις προπονήσεις σου στο open water; Το BUOY Drybag Backpack της Buddyswim είναι πολλά περισσότερα από μια σημαδούρα!

✅ Ενισχυμένη Ορατότητα
Με φωτεινά χρώματα (Κίτρινο, Ροζ, Πορτοκαλί) και φουσκωμένες διαστάσεις 25x52 cm, σε κάνει εύκολα ορατό από μεγάλη απόσταση.

✅ Ασφάλεια & Υποστήριξη
Δεν αντικαθιστά σωσίβιο, αλλά σου προσφέρει επιπλέον πλευστότητα σε περίπτωση κόπωσης ή κράμπας.

✅ Ξηρά & Ασφαλή Αντικείμενα
Με εσωτερικό 100% στεγανό χώρο 28 λίτρων, μεταφέρεις άνετα και με ασφάλεια τα προσωπικά σου αντικείμενα.

✅ Φοριέται στην πλάτη!
Με αποσπώμενη πλάτη, ιμάντες ώμου και ρυθμιζόμενη ζώνη μέσης (58–110 cm), είναι ιδανική ακόμα και για μακρές αποστάσεις.

✅ Eco Friendly
Με λαβές χωρίς πλαστικό, συμβάλλει στη μείωση του περιβαλλοντικού αποτυπώματος.

🎯 Ιδανική για triathletes, open water swimmers & λάτρεις της θάλασσας που δεν συμβιβάζονται με την ασφάλεια και την άνεση.

📍 Ανακάλυψε όλη τη συλλογή μας εδώ:
🔗 https://triathlonlab.gr/product/buddyswim-buoy-drybag-backpack/

🌐 Triathlon Lab – Οι ειδικοί στο Open Water
📍 Πλούτωνος 17, Παλαιό Φάληρο
📞 210 98 38 364 | 📱 6937 170260
📧 [email protected]
💻 www.triathlonlab.gr

29/06/2025

🏊‍♀️ Ανακαλύψτε τη Buddyswim Drybag 20lt – Τη Σημαδούρα Ασφαλείας που Κάθε Κολυμβητής Αξίζει να Έχει!

Είστε έτοιμοι να ανεβάσετε επίπεδο στην ασφάλεια και την οργάνωση των open water προπονήσεών σας; Η Buddyswim Drybag 20lt είναι ο ιδανικός σας σύμμαχος!

🔸 Απόλυτη Ορατότητα
Με έντονο πορτοκαλί / φούξια / κίτρινο χρώμα, εξασφαλίζει ότι είστε ορατοί από μακριά — τόσο από σκάφη όσο και από την ακτή.

🔸 Ασφαλής & Άνετη Αποθήκευση
Το 100% στεγανό εσωτερικό τμήμα σάς επιτρέπει να αποθηκεύετε προσωπικά αντικείμενα (κλειδιά, κινητό, πετσέτα) κατά τη διάρκεια της προπόνησης.

🔸 Διπλός Αεροθάλαμος = Απόλυτη Ασφάλεια
Δύο ανεξάρτητοι αερόσακοι λειτουργούν και ως πλωτήρας ανάπαυσης, σε περίπτωση που χρειαστείτε διάλειμμα μέσα στο νερό.

🎁 Δώρο Σκουφάκι Σιλικόνης
Για ακόμη μεγαλύτερη ορατότητα και προστασία — χωρίς επιπλέον κόστος!

📌 Σημείωση: Η σημαδούρα δεν αντικαθιστά σωσίβιο — είναι εργαλείο ασφάλειας & οργάνωσης, όχι διάσωσης.

📦 Βρείτε τη τώρα ➤
👉 https://triathlonlab.gr/product/buddyswim-drybag-buddyswim-csw-20lt-yellow/

#σημαδούραασφαλείας #κολύμβησηστηθάλασσα

23/06/2025

👓🏊‍♂️ Ozean & OzeanX: Τα Γυαλιά Κολύμβησης που Απογειώνουν την Απόδοσή σου! 🏊‍♀️👓
Η τελευταία καινοτομία στον εξοπλισμό κολύμβησης είναι εδώ για να σου προσφέρει άνεση και κορυφαία απόδοση σε κάθε χεριά!
📌 Γιατί να συμβιβάζεσαι με διαρροές, πίεση και συνεχείς ρυθμίσεις στα γυαλιά σου;
Στην Buddyswim ακούσαμε τις ανάγκες των κολυμβητών και δημιουργήσαμε τα Ozean & OzeanX, τα γυαλιά που συνδυάζουν:
✅ Τέλεια εφαρμογή χωρίς διαρροές
✅ Πανοραμική όραση με φακούς XVISION
✅ UV προστασία & αντιθαμβωτική τεχνολογία
✅ Ελαφρύ & υδροδυναμικό design
✅ HCF (Honeycomb Cushion Fit) τεχνολογία για άνεση χωρίς περιττή πίεση
💦 Ιδανικά για προπονήσεις, αγώνες τριάθλου & ανοιχτή θάλασσα!
📍 Ανακάλυψέ τα τώρα στο TriathlonLab 👉 https://triathlonlab.gr/product-category/kolimvisi/googles/
#κολύμβηση #τρίαθλο