22/11/2024
For English scroll down
Η Δύναμη του *Journaling:
Υπήρξε μια περίοδος στη ζωή μου που ένιωθα ότι απλώς περνούσα τη μέρα, χωρίς κατεύθυνση ή ξεκάθαρη σκέψη για το μέλλον. Ήθελα κάτι που να με βοηθήσει να κατανοήσω τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις εμπειρίες μου—ένα εργαλείο που να με καθοδηγεί και να με επαναφέρει σε ισορροπία. Τότε ξεκίνησα το journaling, και από τότε έγινε ο πιο σταθερός μου σύντροφος.
Μέσα από το journaling, έμαθα να επιβραδύνω, να αναλογίζομαι όσα έχουν σημασία και να αγκαλιάζω τη διαδικασία της προσωπικής μου εξέλιξης. Ο σκοπός δεν είναι να βρω απαντήσεις σε όλα ή να ξεδιαλύνω τα πάντα, αλλά να δώσω στον εαυτό μου το χώρο να μάθει, να αναπτυχθεί και να εξελιχθεί.
🌸 Το journaling με έχει βοηθήσει:
✨ Να παραμένω συνειδητή και παρούσα, ακόμα και στις πιο απαιτητικές μέρες.
✨ Να κάνω την αυτοφροντίδα καθημερινή μου συνήθεια.
✨ Να εξερευνώ τα συναισθήματά μου και να γιορτάζω την πρόοδό μου.
Για αυτό δημιούργησα τα καθοδηγούμενα ημερολόγιά μου—για να μοιραστώ μαζί σας τα εργαλεία και τις ερωτήσεις που με βοήθησαν τόσο πολύ. Αν θέλεις να ξεκινήσεις το δικό σου ταξίδι αναστοχασμού και εξέλιξης, ρίξε μια ματιά στο Etsy κατάστημά μου. Βγαίνουν και σε Ελληνικά μετά από παραγγελία. Στείλε μου μήνυμα εδώ αν σε ενδιαφέρει.
https://www.etsy.com/shop/DigiMindfulVibes?ref=seller-platform-mcnav 💌
📚 Εσύ πώς πιστεύεις ότι σε έχει βοηθήσει το journaling; Μοιράσου την εμπειρία σου για να εμπνεύσουμε ο ένας τον άλλο!
Αν δεν έχεις κάνει ποτέ journaling και είναι η πρώτη φορά που σκέφτεσαι να κάνεις, τί προσδοκείς να σου προσφέρει;
* Ο όρος journaling βγαίνει από το ουσιαστικό journal= ημερολόγιο και σημαίνει ότι καταγράφω τις σκέψεις και τα συναισθήματά μου στο ημερολόγιο μου. Στα ψηφιακά ημερολόγιά μου υπάρχουν ερωτήσεις και προτάσεις που σε καθοδηγούν σε ένα ταξίδι στον εσωτερικό σου κόσμο που ακολουθεί τους κύκλους της Σελήνης για να σου θυμίζει ότι υπάρχουν συνεχόμενα ευκαιρίες για μια νέα αρχή και για να αφαιρέσεις πράγματα ή συνήθειες που δεν σε εξυπηρετούν πια. Η Νέα Σελήνη και η Πανσέληνος δεν συμβολίζουν μόνο αυτά, βέβαια. Μείνε συνδεδεμέν@ για να μάθεις κι άλλα...
The Power of Journaling:
There was a time in my life when I felt like I was just going through the motions, unsure of how to move forward or find clarity. I wanted something that would help me make sense of my thoughts, emotions, and experiences—a way to guide myself back to center. That’s when I started journaling, and it’s been my most consistent tool ever since.
Through journaling, I’ve learned to slow down, reflect on what truly matters, and embrace the process of personal growth. It’s not about having everything figured out, but about giving myself the space to learn, grow, and evolve.
🌸 Journaling has helped me:
✨ Stay mindful and present, even during hectic times.
✨ Make self-care a daily practice.
✨ Explore my emotions and celebrate my progress.
That’s why I’ve created my guided journals—to share the tools and prompts that have helped me so much. If you’re ready to start your own journey of reflection and growth, I’d love for you to check them out in my Etsy shop.
https://www.etsy.com/shop/DigiMindfulVibes?ref=seller-platform-mcnav 💌
📚 What’s one way journaling has helped you? Let’s share and inspire each other!
If it's gonna be your first time to journal, what are you expecting it to offer you?
