Pinkmindset

25/11/2025

Hey addict, σου έχουμε νέα:

Δεν χρειάζεσαι τεράστιες αλλαγές για να νιώσεις καλύτερα.
Δεν χρειάζεται discipline mode, νέα εποχή, νέα εκδοχή σου.

Χρειάζεσαι μικρά πράγματα:
✨ 10 λεπτά ηρεμίας
✨ ένα ευγενικό “όχι”
✨ μια γωνιά που καθάρισες
✨ ένα διάλειμμα από το κινητό

Αυτά (και κάποια ακόμα) αλλάζουν τη διάθεσή σου, την ενέργεια σου, τη ζωή σου — χωρίς πίεση και χωρίς drama.

https://pinkmindset.com/quiet-habits/

Quiet Habits: Οι μικρές συνήθειες που σου αλλάζουν τη ζωή χωρίς να το καταλάβεις Στον κόσμο του “do more”, “be more”, “fix yourself” - ναι σε αυτόν το κόσμο του τοξικού hustling, υπάρχει ...

21/11/2025

Η αισθητική δεν είναι πολυτέλεια — είναι ενέργεια.

Αυτό που ανεβάζει την ενέργειά σου δεν είναι πάντα κάτι μεγάλο.
Είναι τα μικρά micro-rituals που λένε στο νευρικό σου σύστημα:
“Εδώ είσαι, αναπνεύσε.”

Μερικές ιδέες για να κάνεις το σήμερα πιο αισθητικό:
✨ άναψε ένα κερί πριν ανοίξεις το laptop
✨ βάλε το νερό σου σε ένα όμορφο ποτήρι
✨ καθάρισε μια επιφάνεια (μία αρκεί!)
✨ άνοιξε τις κουρτίνες
✨ κάνε 2 λεπτά stretching
✨ βάλε ένα άρωμα που σε γειώνει

Δες περισσότερα στο νέο άρθρο που ετοιμάσαμε για εσένα:
https://pinkmindset.com/savvatokyriako-mikra-pragmata-pou-anevazoun-tin-energeia/

Σαββατοκύριακο: Μικρά πράγματα που ανεβάζουν την ενέργεια Υπάρχει κάτι μαγικό στα μικρά πράγματα.Στις λεπτομέρειες που δεν κάνουν θόρυβο, αλλά αφήνουν πίσω τους μ....

19/11/2025

Τι σημαίνει τελικά να είσαι με τον σωστό άνθρωπο;
Δεν είναι το πάθος, ούτε οι μεγάλες χειρονομίες.

Είναι η ηρεμία που νιώθεις δίπλα του.
Η συνέπεια.
Η αίσθηση ότι μπορείς να είσαι ο εαυτός σου χωρίς άμυνα.

Οι #σχέσεις που μας μεγαλώνουν είναι εκείνες που μας κάνουν καλύτερους — όχι επειδή μας αλλάζουν, αλλά επειδή μας στηρίζουν να εξελιχθούμε.

Δες περισσότερα στο νέο μας άρθρο εδώ:
👉 https://pinkmindset.com/oi-scheseis-pou-mas-megalonoun/

Οι σχέσεις που μας μεγαλώνουν: Πώς ξέρεις ότι είσαι με τον σωστό άνθρωπο Στις σύγχρονες σχέσεις μιλάμε συχνά για «χημεία», «ένταση» και «πάθος».Λιγότερο μιλάμε για ...

14/11/2025

#Παρασκευή: η μέρα που ξεκαθαρίζεις.

Όχι για να “κλείσεις” τη βδομάδα…
αλλά για να αφήσεις πίσω σου ό,τι δεν σου ταιριάζει.

Σήμερα ρώτα τον εαυτό σου:
🌿 Τι μου πήρε ενέργεια;
🌿 Τι με έκανε να χαμογελάσω;
🌿 Τι δεν θέλω να κουβαλήσω στο Σαββατοκύριακο;

Η Παρασκευή είναι η μέρα της αλήθειας — η μέρα που επιστρέφεις σε εσένα. Και όταν επιστρέφεις, όλα γίνονται πιο καθαρά, πιο ανάλαφρα, πιο αληθινά. ✨

Δες το νέο μας άρθρο:
https://pinkmindset.com/paraskevi-i-mera-pou-xekatharizeis-ti-thes-kai-ti-den-thes/

Παρασκευή: Η μέρα που ξεκαθαρίζεις τι θες (και τι δεν θες) Οι περισσότερες μέρες της εβδομάδας είναι για υποχρεώσεις, η Παρασκευή όμως… είναι για αλήθειες, ή αλλιώς ....

06/11/2025

Όταν δεν ξέρεις πού πας…επιβράδυνε.

Όταν η παύση δεν είναι αδυναμία· είναι δύναμη, είναι ο χώρος όπου το μυαλό ησυχάζει και η διαίσθηση βρίσκει ξανά τη φωνή της.

📖 Διάβασε το νέο άρθρο στο Pink Mindset 👉 https://pinkmindset.com/otan-den-xereis-pou-pas-epivradyne/

Όταν δεν ξέρεις πού πας, επιβράδυνε Υπάρχουν στιγμές που νιώθεις πως έχεις χαθεί. Όχι απαραίτητα γιατί κάτι πήγε στραβά — αλλά γιατί όλα γύρω σου αλλάζουν γρήγορα κ...

27/10/2025

Νέος μήνας ( ), νέος ρυθμός.

Ο Νοέμβριος δεν είναι για βιασύνη — είναι για επιβράδυνση, για απλότητα και για επιστροφή στα ουσιαστικά. Δεν χρειάζεται να κάνεις περισσότερα για να νιώσεις αρκετή.

Χρειάζεται μόνο να μάθεις να αφήνεις χώρο… για σένα.

Ήρθε η στιγμή να χαμηλώσεις τον ρυθμό, να πεις “όχι” χωρίς τύψεις και να ξαναβρείς την ηρεμία σου!

📖 Διάβασε το νέο άρθρο στο Pink Mindset 👉 https://pinkmindset.com/mindful-november-pos-na-aplopoiiseis-ti-zoi-sou-choris-typseis/

Mindful November: Πώς να απλοποιήσεις τη ζωή σου χωρίς τύψεις Ο Νοέμβριος είναι ο μήνας που η φύση μάς υπενθυμίζει ότι η επιβράδυνση είναι φυσική διαδικασία. Τα φύλλα πέφτο....

20/10/2025

😵‍💫 Μήπως νιώθεις ότι το μυαλό σου δεν σταματά ποτέ;

Σκέψεις, αμφιβολίες, “τι θα γίνει αν…” — ένας συνεχής εσωτερικός θόρυβος που σε κουράζει και σε κρατά πίσω. Η αλήθεια είναι πως δεν σου λείπει η δύναμη.

Σου λείπει η διαύγεια!

Αν ήρθε η στιγμή να αποκτήσεις καθαρότητα, ηρεμία και σιγουριά στις αποφάσεις σου, τότε μην χάσεις το The Clarity Architecture Experience — ένα δωρεάν, 3-part neuroscience-based live training με τη Katerina Kadena.

📅 7 – 9 – 11 Νοεμβρίου 2025 @ 18.00 CET

🎯 Μάθε πώς να ησυχάζεις το μυαλό, να παίρνεις αποφάσεις με αυτοπεποίθηση και να σχεδιάζεις τη ζωή που θέλεις — με εργαλεία βασισμένα στη νευροεπιστήμη.

🔗 Κλείσε τώρα τη δωρεάν θέση σου 👉 https://katerina-kadena.mykajabi.com/ThClarityBlueprint

🔗 Διάβασε το νέο μας άρθρο 👉https://pinkmindset.com/pos-na-vreis-xana-diavgeia-esoteriki-iremia/

Όταν το μυαλό σου είναι γεμάτο: Πώς να βρεις ξανά διαύγεια & εσωτερική ηρεμία Έχεις νιώσει ποτέ ότι το μυαλό σου δεν σταματά να «τρέχει»; Σκέψεις, υποχρεώσεις, αμφιβο...

17/10/2025

Όλοι αγαπάμε — αλλά όχι όλοι με τον ίδιο τρόπο.

Για κάποιους, η αγάπη είναι λόγια επιβεβαίωσης.

Για άλλους, είναι χρόνος, πράξεις, αγκαλιές ή μικρές χειρονομίες.

Κάθε άνθρωπος έχει τη δική του “γλώσσα αγάπης” — κι όταν τη μάθεις, αλλάζει ο τρόπος που σχετίζεσαι με τους άλλους (και με εσένα).

Ανακάλυψε ποια είναι η δική σου love language και πώς μπορεί να μεταμορφώσει τις σχέσεις σου 👉
https://pinkmindset.com/love-languages-telika-milame-oloi-me-tin-idia-glossa-agapis/

Πες μας στα σχόλια:
Πώς νιώθεις πιο αγαπημέν@; Με λόγια, χρόνο, πράξεις, δώρα ή αγκαλιές;

Love Languages: Κατανοώντας πώς δίνουμε και λαμβάνουμε αγάπη Έχεις νιώσει ποτέ ότι δίνεις αγάπη, αλλά ο άλλος δεν τη “βλέπει”; Ή ότι, όσο κι αν σε αγαπούν, κάτι σου λείπει; ....

15/10/2025

Το Self-care δεν είναι πολυτέλεια — είναι αγάπη προς τον εαυτό σου!

Δεν χρειάζεται να είναι κάτι μεγάλο ή ακριβό.

Μπορεί να είναι λίγα λεπτά ησυχίας το πρωί, μια βόλτα χωρίς το κινητό, ένα “όχι” που είπες χωρίς ενοχές ή ένα “μπράβο” που έδωσες στον εαυτό σου στο τέλος της μέρας.

✨ Η φροντίδα του εαυτού είναι πράξη αυτοεκτίμησης. Είναι ο τρόπος να θυμάσαι ότι αξίζεις προσοχή, φροντίδα και ηρεμία — όχι μόνο όταν έχεις χρόνο, αλλά κάθε μέρα.

📖 Διάβασε το νέο άρθρο στο Pink Mindset 👉 https://pinkmindset.com/self-care/

Το self-care είναι πράξη αυτοεκτίμησης, όχι πολυτέλειας Στην καθημερινότητα που τρέχει ασταμάτητα, το να φροντίζεις τον εαυτό σου μοιάζει συχνά με κάτι «εγωιστικό» ή π....

13/10/2025

Κάθε εποχή έχει τα δικά της μυστικά 😉 — και το φθινόπωρο κρύβει όλα όσα χρειάζεται το #σώμα και το #πνεύμα μας για ισορροπία.

Από το τσάι του βουνού μέχρι τη λεβάντα, τα βότανα μπορούν να γίνουν η πιο φυσική και όμορφη μορφή αυτοφροντίδας!

Διάβασε το νέο μας άρθρο: pinkmindset.com/ta-votana-tou-fthinoporou

Και αν αγαπάς τα βότανα όσο εμείς, τότε το νέο βιβλίο της Katerina Kadena , «Μυστικά και Συνταγές με βότανα», είναι για σένα:

👉 Hardcopy & eBook: https://payhip.com/b/eqpUR
👉 Hardcopy: https://payhip.com/b/qaXtd
👉 eBook: https://payhip.com/b/anorx

Μάθε πώς να αξιοποιείς τη σοφία της φύσης μέσα από απλές συνταγές και πρακτικές που γεμίζουν τις μέρες σου με υγεία, ισορροπία και άρωμα βοτάνων!

Link στο πρώτο comment!

07/10/2025

😐 Πότε ήταν η τελευταία φορά που ένιωσες πραγματικά ευγνωμοσύνη;

Όχι για κάτι μεγάλο — αλλά για εκείνη τη μικρή στιγμή που σε έκανε να χαμογελάσεις.

Η #ευγνωμοσύνη είναι το μυστικό για να βλέπεις το καλό παντού, οπότε η συμβουλή μας για σήμερα να δεις τα πράγματα λίγο πιο "θετικά"!

Διάβασε το νέο νέο μας άρθρο εδώ 👉 pinkmindset.com/i-dynami-tis-evgnomosynis

Η δύναμη της ευγνωμοσύνης: Πώς να βλέπεις το καλό στην καθημερινότητα Σε έναν κόσμο που τρέχει, είναι εύκολο να επικεντρωνόμαστε σε όσα μας λείπουν ή δεν πάνε όπως θ...

03/10/2025

Το #φθινόπωρο είναι η εποχή της μετάβασης:

Είναι η ιδανική στιγμή να κατεβάσουμε ταχύτητα και να απολαύσουμε τις μικρές καθημερινές στιγμές που μας φέρνουν ισορροπία και γαλήνη.

🍁 Μια βόλτα στη φύση γεμάτη φύλλα
☕ Ένα ζεστό ρόφημα χωρίς βιασύνη
🥣 Μαγείρεμα με εποχιακά υλικά
✍️ Μικρές στιγμές σιωπής και journaling

Το δεν είναι πολυτέλεια· είναι ένας όμορφος τρόπος να ζήσεις πιο ουσιαστικά και να βρεις χαρά στην απλότητα.

Διάβασε το νέο άρθρο μας άρθρο, και πες μας ποια μικρή φθινοπωρινή συνήθεια σε βοηθά να χαλαρώνεις;

pinkmindset.com/slow-living-to-fthinoporo

Slow Living το Φθινόπωρο: Πώς να αγκαλιάσεις την ηρεμία της εποχής Το φθινόπωρο είναι η εποχή της μετάβασης. Οι μέρες μικραίνουν, η φύση αλλάζει χρώματα και ο ρυθμός της ζ...