Εκδόσεις Κάθεξις

Εκδόσεις Κάθεξις Οι εκδόσεις «Κάθεξις» ξεκίνησαν την παρουσία τους στον χώρο του βιβλίου τον Ιανουάριο του 2019

🌊 Όταν η θάλασσα σε κάνει να θυμάσαι ποιος είσαι―Κάτι συμβαίνει όταν κάθεσαι μπροστά στο νερό.Δεν χρειάζεται να μιλήσεις...
11/08/2025

🌊 Όταν η θάλασσα σε κάνει να θυμάσαι ποιος είσαι
―

Κάτι συμβαίνει όταν κάθεσαι μπροστά στο νερό.
Δεν χρειάζεται να μιλήσεις, ούτε να προσπαθήσεις.
Η θάλασσα δεν ζητάει τίποτα – απλώς σε κρατά.
Σε αφήνει να αναπνεύσεις. Σε κάνει να νιώθεις μικρός, αλλά όχι ασήμαντος.

Το βλέμμα σου πλέει στο γαλάζιο και χωρίς να το καταλάβεις,
αφήνεις πίσω σκέψεις, βάρη, ταχύτητες.
Η θάλασσα δεν λύνει τα προβλήματά σου.
Αλλά σε βοηθά να τα κοιτάξεις αλλιώς.

Δοκίμασε το εξής:

| Πήγαινε μόνος σου στη θάλασσα – χωρίς μουσική, χωρίς παρέα
| Κάθισε λίγα λεπτά απλώς παρατηρώντας
| Άσε τον εαυτό σου να νιώσει όλα όσα αναδύονται
| Και μετά γράψε μια πρόταση: “Αυτή τη στιγμή νιώθω…”

Η θάλασσα είναι καθρέφτης.
Και καμιά φορά, εκεί βρίσκεις πάλι το πρόσωπό σου.

Γνωρίστε τα βιβλία μας και δείτε τη ζωή σας να αλλάζει.

ΕΚΔΟΣΕΙΣ ΚΑΘΕΞΙΣ

www.kpublications.gr

#ΕκδόσειςΚάθεξις #ΨυχικήΥγεία #ευτυχία #Αυτοφροντίδα #αυτογνωσία #ψυχολογος #ψυχικήυγεία #ψυχολογία #αυτοβελτιωση #βιβλίαψυχολογίας #ψυχοδυναμική #ψυχοθεραπεία

Τι λέει για εσένα ο τρόπος που περνάς το καλοκαίρι σου;Αν το καλοκαίρι σου ήταν χαρακτήρας... ποιος θα ήταν;Διάλεξε το σ...
09/08/2025

Τι λέει για εσένα ο τρόπος που περνάς το καλοκαίρι σου;

Αν το καλοκαίρι σου ήταν χαρακτήρας... ποιος θα ήταν;
Διάλεξε το σενάριο που σε εκφράζει περισσότερο και δες τι αποκαλύπτει για τη συναισθηματική σου στάση ζωής:

Α. Είσαι μονίμως με μια βαλίτσα στο χέρι – αεροπλάνα, road trips, παρέες
Β. Προτιμάς να αποσυνδεθείς από όλα – λίγο ήλιο, πολύ ύπνο, καθόλου πίεση
Γ. Φτιάχνεις πρόγραμμα και goals — και το καλοκαίρι έχει ρυθμό και εξέλιξη
Δ. Σου αρέσει η ηρεμία — θέλεις απλώς να περάσει ήσυχα, με δικούς σου ρυθμούς

Τι σημαίνει αυτό για σένα;

| Αν απάντησες Α: Αναζητάς εμπειρίες για να νιώσεις ζωντανός — η δράση είναι η θεραπεία σου
| Αν απάντησες Β: Έχεις ανάγκη την επανεκκίνηση — ο εσωτερικός κόσμος σου χρειάζεται recharge
| Αν απάντησες Γ: Βρίσκεις νόημα μέσα από στόχους — η ισορροπία είναι η πυξίδα σου
| Αν απάντησες Δ: Είσαι παρατηρητής της ζωής — σου ταιριάζει η ηρεμία και η συνειδητότητα

Όποιον "τύπο καλοκαιριού" κι αν είσαι… αξίζεις να τον ζήσεις αυθεντικά.

Γνωρίστε τα βιβλία μας και δείτε τη ζωή σας να αλλάζει.

ΕΚΔΟΣΕΙΣ ΚΑΘΕΞΙΣ

www.kpublications.gr

#ΕκδόσειςΚάθεξις #ΨυχικήΥγεία #ευτυχία #Αυτοφροντίδα #αυτογνωσία #ψυχολογος #ψυχικήυγεία #ψυχολογία #αυτοβελτιωση #βιβλίαψυχολογίας #ψυχοδυναμική #ψυχοθεραπεία

Το καλοκαίρι δεν είναι μόνο για φωτογραφίες – είναι και για επιστροφή στον εαυτό σουΜπορείς να γεμίσεις τις μέρες σου με...
07/08/2025

Το καλοκαίρι δεν είναι μόνο για φωτογραφίες – είναι και για επιστροφή στον εαυτό σου

Μπορείς να γεμίσεις τις μέρες σου με φως, χωρίς να κάνεις διακοπές.
Μπορείς να ξυπνήσεις νωρίς, να περπατήσεις ξυπόλητος, να φας κάτι δροσερό χωρίς βιασύνη.
Μπορείς να αναπνεύσεις λίγο πιο βαθιά, λίγο πιο συνειδητά.

Το καλοκαίρι σου ανήκει.
Όχι στα stories — αλλά στα όσα νιώθεις, σκέφτεσαι και θυμάσαι.

Δοκίμασε αυτά τα μικρά restart:

| Ξεκίνα τη μέρα σου με κρύο νερό στο πρόσωπο και 5 λεπτά σιωπής
| Πέρνα 10' σε ένα σημείο που σου αρέσει — χωρίς μουσική, χωρίς κινητό
| Κράτα ημερολόγιο με 3 στιγμές ευγνωμοσύνης κάθε βράδυ

Δεν χρειάζεται να πας κάπου αλλού για να νιώσεις αλλιώς.
Αρκεί να είσαι παρών εκεί που βρίσκεσαι.

Γνωρίστε τα βιβλία μας και δείτε τη ζωή σας να αλλάζει.

ΕΚΔΟΣΕΙΣ ΚΑΘΕΞΙΣ

www.kpublications.gr

#ΕκδόσειςΚάθεξις #ΨυχικήΥγεία #ευτυχία #Αυτοφροντίδα #αυτογνωσία #ψυχολογος #ψυχικήυγεία #ψυχολογία #αυτοβελτιωση #βιβλίαψυχολογίας #ψυχοδυναμική #ψυχοθεραπεία

Αν δεν πεις «Φτάνει», κανείς δεν θα καταλάβει ότι πονάςΠόσες φορές είπες «ναι» ενώ μέσα σου ούρλιαζες «όχι»;Πόσες φορές ...
05/08/2025

Αν δεν πεις «Φτάνει», κανείς δεν θα καταλάβει ότι πονάς

Πόσες φορές είπες «ναι» ενώ μέσα σου ούρλιαζες «όχι»;
Πόσες φορές χαμογέλασες μηχανικά, απλώς για να μην απογοητεύσεις τον άλλον;

Η αλήθεια είναι σκληρή αλλά απελευθερωτική:
Όσο δεν θέτεις συναισθηματικά όρια, δίνεις το μήνυμα ότι όλα σου ταιριάζουν.
Και τότε οι άλλοι συνεχίζουν να παίρνουν – χωρίς να γνωρίζουν ότι εσύ αιμορραγείς.

Τι μπορείς να κάνεις σήμερα:

| Μην απολογείσαι όταν λες «όχι» – είναι πλήρης πρόταση
| Αναγνώρισε τις σχέσεις όπου αισθάνεσαι άδειος μετά την επαφή
| Εξασκήσου σε μικρές καθημερινές φράσεις όπως: «Δεν είμαι διαθέσιμος τώρα» ή «Χρειάζομαι χρόνο να το σκεφτώ»

Τα όρια δεν είναι τοίχοι που σε απομονώνουν.
Είναι πόρτες που διαλέγεις εσύ πότε θα ανοίξεις και σε ποιους.

Γνωρίστε τα βιβλία μας και δείτε τη ζωή σας να αλλάζει.

ΕΚΔΟΣΕΙΣ ΚΑΘΕΞΙΣ

www.kpublications.gr

#ΕκδόσειςΚάθεξις #ΨυχικήΥγεία #ευτυχία #Αυτοφροντίδα #αυτογνωσία #ψυχολογος #ψυχικήυγεία #ψυχολογία #αυτοβελτιωση #βιβλίαψυχολογίας #ψυχοδυναμική #ψυχοθεραπεία

Παιδικές Πληγές που δεν Φαίνονται – Μα Δε ΣβήνουνΥπάρχουν φορές που οι αντιδράσεις μας μοιάζουν υπερβολικές για το παρόν...
03/08/2025

Παιδικές Πληγές που δεν Φαίνονται – Μα Δε Σβήνουν

Υπάρχουν φορές που οι αντιδράσεις μας μοιάζουν υπερβολικές για το παρόν.
Και όμως, αυτές οι εκρήξεις, η ανασφάλεια, η δυσκολία να εμπιστευτούμε…
Συχνά προέρχονται από ένα τραυματισμένο "εσωτερικό παιδί" που δεν ένιωσε ποτέ ασφάλεια, αναγνώριση ή φροντίδα.

Η θεραπεία του inner child δεν είναι πολυτέλεια. Είναι βαθιά ανάγκη.
Όσο δεν το αγκαλιάζουμε, επαναλαμβάνουμε τα ίδια μοτίβα στις σχέσεις και στη ζωή μας.

Τι μπορείς να κάνεις σήμερα:

| Κατάγραψε σε ένα χαρτί τις φράσεις που άκουγες μικρός και σε πλήγωσαν
| Κράτησε φωτογραφία σου από την παιδική ηλικία – και μίλα σε αυτό το παιδί με καλοσύνη
| Επέλεξε έναν άνθρωπο στη ζωή σου με τον οποίο νιώθεις απόλυτη ασφάλεια και μοιράσου όσα νιώθεις

Η θεραπεία ξεκινά όταν αποδεχτείς πως δεν φταις εσύ για τις πληγές.
Φταίει ότι κανείς δεν σου έμαθε να τις γιατρεύεις.

Γνωρίστε τα βιβλία μας και δείτε τη ζωή σας να αλλάζει.

ΕΚΔΟΣΕΙΣ ΚΑΘΕΞΙΣ

www.kpublications.gr

#ΕκδόσειςΚάθεξις #ΨυχικήΥγεία #ευτυχία #Αυτοφροντίδα #αυτογνωσία #ψυχολογος #ψυχικήυγεία #ψυχολογία #αυτοβελτιωση #βιβλίαψυχολογίας #ψυχοδυναμική #ψυχοθεραπεία

Καλοκαίρι: η εποχή που όλα επιτρέπονται… εκτός απ’ το να νιώθεις χάλια.Όλοι φαίνονται να περνούν υπέροχα.Stories με cock...
01/08/2025

Καλοκαίρι: η εποχή που όλα επιτρέπονται… εκτός απ’ το να νιώθεις χάλια.
Όλοι φαίνονται να περνούν υπέροχα.
Stories με cocktails, σώματα στην παραλία, γέλια, παρέες, « ».

Κι αν εσύ δεν νιώθεις έτσι;
Αν δεν έχεις παρέα ή χρήματα;
Αν χώρισες, πενθείς ή απλώς... δεν γελάς;

Δεν υπάρχει σωστός τρόπος να ζεις το καλοκαίρι.
Το μόνο που χρειάζεται, είναι να το ζεις με ειλικρίνεια.

Tip:
Αν σε πιάνεις να συγκρίνεις τον εαυτό σου με άλλους στα social, κλείσε την οθόνη για λίγο.
Άνοιξε ένα βιβλίο, άκου ένα κύμα, ζήσε το δικό σου καλοκαίρι — όχι κάποιου άλλου.

Γνωρίστε τα βιβλία μας και δείτε τη ζωή σας να αλλάζει.

ΕΚΔΟΣΕΙΣ ΚΑΘΕΞΙΣ

www.kpublications.gr

#ΕκδόσειςΚάθεξις #ΨυχικήΥγεία #ευτυχία #Αυτοφροντίδα #αυτογνωσία #ψυχολογος #ψυχικήυγεία #ψυχολογία #αυτοβελτιωση #βιβλίαψυχολογίας #ψυχοδυναμική #ψυχοθεραπεία

Η άδεια δεν είναι delete.Πολλοί νομίζουμε ότι όταν φεύγουμε για διακοπές,θα αφήσουμε πίσω όλα μας τα βάρη, τις σχέσεις, ...
30/07/2025

Η άδεια δεν είναι delete.
Πολλοί νομίζουμε ότι όταν φεύγουμε για διακοπές,
θα αφήσουμε πίσω όλα μας τα βάρη, τις σχέσεις, τις σκέψεις, τις ενοχές, τις ανασφάλειες.

Όμως η ψυχή δεν έχει κουμπί «παύση».
Ακολουθεί.
Και πολλές φορές, εκεί που νομίζεις πως ξεκουράζεσαι,
έρχεται ό,τι απέφευγες — με άλλη μορφή.

Η άδεια είναι μια ευκαιρία, όχι απόδραση.
Είναι χώρος για να ακούσεις, να καταλάβεις, να μαλακώσεις.

Tip:
Μην αγχωθείς αν νιώσεις «βαριά» τις πρώτες μέρες των διακοπών.
Είναι φυσικό.
Μόνο όταν χαλαρώνει το σώμα, αρχίζει να μιλά η ψυχή.
Άκουσέ τη.

Γνωρίστε τα βιβλία μας και δείτε τη ζωή σας να αλλάζει.

ΕΚΔΟΣΕΙΣ ΚΑΘΕΞΙΣ

www.kpublications.gr

#ΕκδόσειςΚάθεξις #ΨυχικήΥγεία #ευτυχία #Αυτοφροντίδα #αυτογνωσία #ψυχολογος #ψυχικήυγεία #ψυχολογία #αυτοβελτιωση #βιβλίαψυχολογίας #ψυχοδυναμική #ψυχοθεραπεία

🤝 Πόσο σταθερές είναι οι σχέσεις σας;Πόσο κατανοείτε το δικό σας στυλ προσκόλλησης;Το βιβλίο Η Θεωρία του Δεσμού προσφέρ...
29/07/2025

🤝 Πόσο σταθερές είναι οι σχέσεις σας;
Πόσο κατανοείτε το δικό σας στυλ προσκόλλησης;

Το βιβλίο Η Θεωρία του Δεσμού προσφέρει ένα πλήρες εγχειρίδιο δεξιοτήτων για να κατανοήσετε βαθύτερα τον εαυτό σας και τους άλλους. Μέσα από πρακτικές ασκήσεις, θεωρία και εργαλεία, θα ανακαλύψετε πώς να δημιουργείτε ασφαλείς και ουσιαστικές σχέσεις.

Ο αναγνώστης:
– Εντοπίζει το προσωπικό του στυλ προσκόλλησης.
– Μαθαίνει πώς επηρεάζει τις σχέσεις του.
– Ενισχύει τη συναισθηματική σταθερότητα και την εγγύτητα.
– Χτίζει γέφυρες επικοινωνίας, όχι τοίχους.

Ιδανικό για επαγγελματίες ψυχικής υγείας, θεραπευτές σχέσεων, αλλά και για κάθε άτομο που αναζητά αληθινή σύνδεση και υγιή δεσμό με τους σημαντικούς ανθρώπους της ζωής του.

Γνωρίστε τα βιβλία μας και δείτε τη ζωή σας να αλλάζει.

ΕΚΔΟΣΕΙΣ ΚΑΘΕΞΙΣ

www.kpublications.gr

#ΕκδόσειςΚάθεξις #ΨυχικήΥγεία #ευτυχία #Αυτοφροντίδα #αυτογνωσία #ψυχολογος #ψυχικήυγεία #ψυχολογία #αυτοβελτιωση #βιβλίαψυχολογίας #ψυχοδυναμική #ψυχοθεραπεία

Γιατί είναι πιο εύκολο να δείξουμε το μαγιό μας, παρά την καρδιά μας;Το καλοκαίρι μάς φέρνει πιο κοντά.Μοιραζόμαστε στιγ...
28/07/2025

Γιατί είναι πιο εύκολο να δείξουμε το μαγιό μας, παρά την καρδιά μας;
Το καλοκαίρι μάς φέρνει πιο κοντά.
Μοιραζόμαστε στιγμές, παραλίες, αλάτι, μουσικές.
Κι όμως, πολλές φορές δεν τολμάμε να ρωτήσουμε το πιο απλό:
«Είσαι καλά;»

Διστάζουμε να δείξουμε συναίσθημα,
μη φανούμε "ευαίσθητοι", "βαρείς", "υπερβολικοί".
Αλλά η αληθινή σύνδεση δεν είναι ποτέ υπερβολή.
Είναι θάρρος.

Tip:
Μην υποθέτεις ότι οι άλλοι «είναι καλά».
Το καλοκαίρι, ρώτα πιο συχνά: «Τι νιώθεις αυτές τις μέρες;»
Κάποιος μπορεί να το έχει ανάγκη. Ίσως κι εσύ.

Γνωρίστε τα βιβλία μας και δείτε τη ζωή σας να αλλάζει.

ΕΚΔΟΣΕΙΣ ΚΑΘΕΞΙΣ

www.kpublications.gr

#ΕκδόσειςΚάθεξις #ΨυχικήΥγεία #ευτυχία #Αυτοφροντίδα #αυτογνωσία #ψυχολογος #ψυχικήυγεία #ψυχολογία #αυτοβελτιωση #βιβλίαψυχολογίας #ψυχοδυναμική #ψυχοθεραπεία

Πεινάς… ή νιώθεις μόνος;Η συναισθηματική πείνα δεν σχετίζεται με το στομάχι.Είναι η ανάγκη για παρηγοριά, για ηρεμία, γι...
26/07/2025

Πεινάς… ή νιώθεις μόνος;
Η συναισθηματική πείνα δεν σχετίζεται με το στομάχι.
Είναι η ανάγκη για παρηγοριά, για ηρεμία, για νόημα.
Κι εκφράζεται συχνά με φαγητό — ειδικά το βράδυ, ειδικά όταν δεν μας βλέπει κανείς.

Το καλοκαίρι όμως έχει μια δύναμη:
Είναι η εποχή που η φύση μας προσφέρει παρηγοριά χωρίς θερμίδες.
Ο ήλιος μας γειώνει.
Το φως μάς ανοίγει την ψυχή.
Το σώμα νιώθει πιο ελαφρύ, πιο συνδεδεμένο με το «τώρα».

Tip:
Την επόμενη φορά που θα θελήσεις φαγητό χωρίς πραγματική πείνα, βγες για 10 λεπτά στο φως.
Κάτσε σε μια βεράντα.
Άκου το σώμα σου.
Ίσως αυτό που χρειάζεσαι… να μην τρώγεται.

Γνωρίστε τα βιβλία μας και δείτε τη ζωή σας να αλλάζει.

ΕΚΔΟΣΕΙΣ ΚΑΘΕΞΙΣ

www.kpublications.gr

#ΕκδόσειςΚάθεξις #ΨυχικήΥγεία #ευτυχία #Αυτοφροντίδα #αυτογνωσία #ψυχολογος #ψυχικήυγεία #ψυχολογία #αυτοβελτιωση #βιβλίαψυχολογίας #ψυχοδυναμική #ψυχοθεραπεία

Αν ήσουν καλοκαιρινή μουσική, ποιο είδος θα ήσουν; 🎵Σκέψου ότι είσαι σε road trip με ανοιχτά παράθυρα. Ποια playlist θα ...
24/07/2025

Αν ήσουν καλοκαιρινή μουσική, ποιο είδος θα ήσουν; 🎵
Σκέψου ότι είσαι σε road trip με ανοιχτά παράθυρα. Ποια playlist θα διάλεγες;

A) Chill ηλεκτρονική με χαλαρούς ρυθμούς
B) Νησιώτικα ή παλιά ελληνικά
C) Indie pop με νοσταλγική διάθεση
D) Χορευτικά ρυθμικά – ανεβαστικά

Αν απάντησες:
🔹 A → Είσαι ήρεμος/η, στοχαστικός/ή και χρειάζεσαι τον δικό σου ρυθμό για να αναπνεύσεις.
🟠 B → Νοσταλγικός/ή, ζεστός/ή, αγαπάς την παράδοση και τη ρίζα.
🟣 C → Ρομαντικός/ή και συναισθηματικός/ή, ζεις στιγμές με ένταση και μαγεία.
🟡 D → Εξωστρεφής και χαρούμενος/η, γεμίζεις ενέργεια μέσα από την κίνηση και τη διασκέδαση.

Tip:
Η μουσική που επιλέγεις σου μοιάζει.
Μη ντρέπεσαι για τα κομμάτια που αγαπάς – αυτά λένε την αλήθεια της στιγμής σου.

Γνωρίστε τα βιβλία μας και δείτε τη ζωή σας να αλλάζει.

ΕΚΔΟΣΕΙΣ ΚΑΘΕΞΙΣ

www.kpublications.gr

#ΕκδόσειςΚάθεξις #ΨυχικήΥγεία #ευτυχία #Αυτοφροντίδα #αυτογνωσία #ψυχολογος #ψυχικήυγεία #ψυχολογία #αυτοβελτιωση #βιβλίαψυχολογίας #ψυχοδυναμική #ψυχοθεραπεία

🔍 Πώς μπορεί ο θεραπευτής να συνδεθεί με τις βαθύτερες καταστάσεις του Εγώ του θεραπευόμενου;Στο βιβλίο της Robin Shapir...
23/07/2025

🔍 Πώς μπορεί ο θεραπευτής να συνδεθεί με τις βαθύτερες καταστάσεις του Εγώ του θεραπευόμενου;

Στο βιβλίο της Robin Shapiro, η έννοια των «καταστάσεων του Εγώ» μετατρέπεται σε ένα πρακτικό θεραπευτικό εργαλείο. Η προσέγγιση της βασίζεται στο τραύμα, την προσκόλληση και τη θεραπευτική σχέση — και συνδυάζει θεωρία με πολυετή εμπειρία.

Ο αναγνώστης εκπαιδεύεται σε σύγχρονες παρεμβάσεις που αφορούν:

θετική προσέγγιση των εσωτερικών μερών του εαυτού,

εργασία με τραύμα και προκλήσεις στις σχέσεις,

διαταραχές προσωπικότητας,

αυτοκτονικό ιδεασμό και εσωτερικευμένες πεποιθήσεις.

Το βιβλίο αυτό αποτελεί πολύτιμο οδηγό για επαγγελματίες ψυχικής υγείας που επιθυμούν να ενσωματώσουν μια ευέλικτη, σύγχρονη προσέγγιση στο θεραπευτικό τους έργο.

Γνωρίστε τα βιβλία μας και δείτε τη ζωή σας να αλλάζει.

ΕΚΔΟΣΕΙΣ ΚΑΘΕΞΙΣ

www.kpublications.gr

#ΕκδόσειςΚάθεξις #ΨυχικήΥγεία #ευτυχία #Αυτοφροντίδα #αυτογνωσία #ψυχολογος #ψυχικήυγεία #ψυχολογία #αυτοβελτιωση #βιβλίαψυχολογίας #ψυχοδυναμική #ψυχοθεραπεία

Address

Μελετίου Μεταξάκη 8
Chaniá
73131

Opening Hours

Monday 16:00 - 22:00
Wednesday 16:00 - 22:00
Saturday 09:00 - 22:00
Sunday 09:00 - 22:00

Website

https://www.instagram.com/ekdoseis_kathexis/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Εκδόσεις Κάθεξις posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category