Εκδόσεις Κάθεξις

Εκδόσεις Κάθεξις Οι εκδόσεις «Κάθεξις» ξεκίνησαν την παρουσία τους στον χώρο του βιβλίου τον Ιανουάριο του 2019

«Μου είπε: “Είσαι ο πρώτος άνθρωπος που με κοίταξε στα μάτια”»------------------------------------«Το είπε ψιθυριστά, αλ...
04/11/2025

«Μου είπε: “Είσαι ο πρώτος άνθρωπος που με κοίταξε στα μάτια”»

------------------------------------

«Το είπε ψιθυριστά, αλλά η φωνή της έτρεμε.
“Είσαι ο πρώτος άνθρωπος που με κοίταξε στ’ αλήθεια στα μάτια”, μου είπε.

Για λίγα δευτερόλεπτα, δεν ήξερα τι να πω.

Ένιωσα ένα βάρος στο στήθος, ένα κόμπο στον λαιμό.
Πόσα χρόνια άραγε είχε περάσει χωρίς να τη δει κανείς πραγματικά;»

------------------------------
Υπάρχουν στιγμές στη θεραπεία που οι λέξεις χάνουν το νόημά τους.
Μένει μόνο η παρουσία — εκείνη η ήσυχη, ζεστή, ανθρώπινη παρουσία που λέει “είμαι εδώ”.

Για πολλούς θεραπευόμενους, αυτό το βλέμμα είναι η πρώτη μορφή αποδοχής που γνωρίζουν.
Δεν είναι τεχνική, δεν είναι μέθοδος. Είναι ανθρώπινη επαφή σε καθαρή μορφή.

Για τον θεραπευτή, όμως, είναι και ευθύνη.

Γιατί εκείνη τη στιγμή κρατά κάτι εύθραυστο: την πρώτη εμπειρία εμπιστοσύνης ενός άλλου ανθρώπου.

Και πρέπει να το κρατήσει με σεβασμό — χωρίς να το κάνει δικό του.

🪞Αν άκουγες εσύ αυτή τη φράση, πώς θα αντιδρούσες;
Θα απαντούσες; Θα άφηνες τη σιωπή να μιλήσει;
Γράψε μας στα σχόλια την εμπειρία ή τη γνώμη σου.

Tip για επαγγελματίες:
Η αληθινή σύνδεση δεν χτίζεται από τεχνικές· γεννιέται από την αυθεντική προσοχή. Κάθε βλέμμα που βλέπει πραγματικά είναι ήδη μια πράξη θεραπείας.

Γνωρίστε τα βιβλία μας και δείτε τη ζωή σας να αλλάζει.

Βρείτε τα στους παρακάτω συνδέσμους:

https://www.politeianet.gr/el/contributor/kathexis

https://www.skroutz.gr/c/4478/psychologia/m/58909/Kathexis.html

ΕΚΔΟΣΕΙΣ ΚΑΘΕΞΙΣ
www.kpublications.gr

#ΕκδόσειςΚάθεξις #ΨυχικήΥγεία #ευτυχία #Αυτοφροντίδα #αυτογνωσία #ψυχολογος #ψυχικήυγεία #ψυχολογία #αυτοβελτιωση #βιβλίαψυχολογίας #ψυχοδυναμική #ψυχοθεραπεία

Πού θα βρείτε τα βιβλία μας..--- |||Η ψυχοθεραπεία και η ψυχολογία δεν είναι μόνο θεωρία· είναι εργαλεία ζωής.Αν θέλετε ...
03/11/2025

Πού θα βρείτε τα βιβλία μας..--- |||

Η ψυχοθεραπεία και η ψυχολογία δεν είναι μόνο θεωρία· είναι εργαλεία ζωής.
Αν θέλετε να αποκτήσετε τα βιβλία των Εκδόσεων ΚΑΘΕΞΙΣ, μπορείτε να τα βρείτε σε κορυφαία online βιβλιοπωλεία.
Διαλέξτε τον σύνδεσμο που σας βολεύει και ξεκινήστε σήμερα το ταξίδι της αυτογνωσίας και της αλλαγής.

Βρείτε τα εδώ:
https://www.ebooks.gr/gr/εκδοσεις-καθεξις-6197

https://anikoula.gr/ekdoths/katheksis/?srsltid=AfmBOopSPoeMapfLRC7IgX5Tn4wJWRgfGUDlpT8s6A1bmQBLCZJ1i_wJ

https://www.malliaris.gr/ΚΑΘΕΞΙΣ

https://www.politeianet.gr/el/contributor/kathexis

https://www.skroutz.gr/c/4478/psychologia/m/58909/Kathexis.html

https://www.psychology.gr/bookstore/kathexis/

https://psarasbooks.gr/d_ekdotis/kathexis/

https://biblionet.gr/καθεξις-p9061

https://www.politeianet.gr/el/products/978-618-84502-1-9-souzan-xaouard-kathexis-psuxodunamikh-psuxotherapeia-kai-sumbouleftikh-egxeiridio-anaptuxhs-dexiothton

https://www.psychologybooks.gr/product/psychotherapeftikes-paremvaseis-stis-katastaseis-tou-ego/

Γνωρίστε τα βιβλία μας και δείτε τη ζωή σας να αλλάζει.

ΕΚΔΟΣΕΙΣ ΚΑΘΕΞΙΣ

www.kpublications.gr

#ΕκδόσειςΚάθεξις #ΨυχικήΥγεία #ευτυχία #Αυτοφροντίδα #αυτογνωσία #ψυχολογος #ψυχικήυγεία #ψυχολογία #αυτοβελτιωση #βιβλίαψυχολογίας #ψυχοδυναμική #ψυχοθεραπεία

«Δεν άντεξα και απάντησα στο μήνυμά του»-------------------------------«Ήταν πελάτης μου πριν τρία χρόνια.Τότε, σταμάτησ...
02/11/2025

«Δεν άντεξα και απάντησα στο μήνυμά του»
-------------------------------
«Ήταν πελάτης μου πριν τρία χρόνια.
Τότε, σταμάτησε ξαφνικά τη θεραπεία· είπε πως “νιώθει καλά”.
Χθες, έλαβα μήνυμά του.

“Ήθελα απλώς να σας ευχαριστήσω… και να σας δω κάποια στιγμή αν γίνεται.”
Κοίταζα την οθόνη. Τα δάχτυλά μου έτρεμαν. Δεν άντεξα. Του απάντησα.»

Υπάρχουν στιγμές που τα όρια δοκιμάζονται όχι μέσα στη συνεδρία, αλλά μετά.
Ο θεραπευτής είναι άνθρωπος· έχει περιέργεια, συγκίνηση, ακόμα και τρυφερότητα.

Όμως εκεί, ανάμεσα στα μηνύματα και στη μνήμη, γεννιέται το κρίσιμο ερώτημα:
πόση ανθρώπινη επαφή χωράει χωρίς να σπάσει ο ρόλος;

Απαντώντας, ίσως δεν “πρόδωσε” τον επαγγελματισμό του· ίσως άνοιξε ξανά ένα συναίσθημα που δεν είχε ποτέ πραγματικά κλείσει.

Αλλά τι γίνεται όταν ο άλλος το ερμηνεύσει αλλιώς;
Κάθε λέξη μπορεί να ξυπνήσει κάτι που κοιμόταν — και η ισορροπία χάνεται.

🪞Εσύ τι θα έκανες στη θέση του; Θα απαντούσες; Θα το αγνοούσες;
Γράψε μας στα σχόλια την εμπειρία ή τη γνώμη σου.

Tip για επαγγελματίες:
Η επικοινωνία εκτός θεραπευτικού πλαισίου είναι πάντα λεπτό έδαφος.
Αν γίνει, να είναι με πλήρη ενσυνειδητότητα — κάθε λέξη μπορεί να ανοίξει ένα παλιό τραύμα, ή να φέρει ξανά στην επιφάνεια συναισθήματα που δεν έκλεισαν ποτέ.

Γνωρίστε τα βιβλία μας και δείτε τη ζωή σας να αλλάζει.

Βρείτε τα στους παρακάτω συνδέσμους:

https://www.politeianet.gr/el/contributor/kathexis

https://www.skroutz.gr/c/4478/psychologia/m/58909/Kathexis.html

ΕΚΔΟΣΕΙΣ ΚΑΘΕΞΙΣ
www.kpublications.gr

#ΕκδόσειςΚάθεξις #ΨυχικήΥγεία #ευτυχία #Αυτοφροντίδα #αυτογνωσία #ψυχολογος #ψυχικήυγεία #ψυχολογία #αυτοβελτιωση #βιβλίαψυχολογίας #ψυχοδυναμική #ψυχοθεραπεία

«Νόμιζα πως ήθελα βοήθεια – τελικά ήθελα εκείνον»-----------------------«Τον κοίταξα και σκέφτηκα… αυτός ο άνθρωπος με κ...
31/10/2025

«Νόμιζα πως ήθελα βοήθεια – τελικά ήθελα εκείνον»

-----------------------
«Τον κοίταξα και σκέφτηκα… αυτός ο άνθρωπος με καταλαβαίνει στ’ αλήθεια.
Δεν χρειαζόταν να εξηγήσω τίποτα — ένιωθα ότι με έβλεπε.
Μετά την τρίτη συνεδρία, περίμενα τη Δευτέρα όχι για να μιλήσω για μένα,
αλλά για να τον δω ξανά.
Δεν ήθελα βοήθεια. Ήθελα εκείνον.»

Ο έρωτας στη θεραπεία δεν είναι φαντασία· είναι μεταβίβαση.
Ένα παλιό τραύμα που βρίσκει νέα μορφή.

Η ανάγκη για στοργή, ασφάλεια, κατανόηση — όλα αυτά που κάποτε δεν δόθηκαν,
προβάλλονται πάνω στο πρόσωπο που “ακούει χωρίς να κρίνει”.

Και τότε το γραφείο γίνεται καθρέφτης: εκείνος/εκείνη δεν ερωτεύεται τον άνθρωπο, αλλά την αίσθηση ότι επιτέλους ανήκει.

Για τον θεραπευτή, η στιγμή αυτή είναι λεπτή σαν ξυράφι.
Η στάση του πρέπει να ισορροπήσει ανάμεσα στην ανθρώπινη κατανόηση και στο επαγγελματικό πλαίσιο. Να μην απορρίψει το συναίσθημα, αλλά να το “μεταφράσει” σε θεραπευτική πρόοδο.

Και για τον θεραπευόμενο, να συνειδητοποιήσει πως εκεί που πίστεψε πως αγάπησε, ίσως απλώς θυμήθηκε πώς είναι να αγαπιέται.

🪞Αν ήσουν εσύ στη θέση του θεραπευτή, τι θα έκανες;

Θα το αγνοούσες; Θα το συζητούσες; Θα έθετες όρια;

Η σωστή στάση δεν είναι πάντα εύκολη. Είναι, όμως, θεραπευτική.

-------------------
Tip για επαγγελματίες:
Η εμφάνιση ερωτικού συναισθήματος στη θεραπεία είναι συχνά η στιγμή που η ψυχή ανοίγει πραγματικά. Μην τη φοβηθείς· χειρίσου τη με ειλικρίνεια, ευγένεια και εσωτερική σταθερότητα.

Γράψε μας στα σχόλια την εμπειρία ή τη γνώμη σου.

Γνωρίστε τα βιβλία μας και δείτε τη ζωή σας να αλλάζει.

Βρείτε τα στους παρακάτω συνδέσμους:
https://www.politeianet.gr/el/contributor/kathexis
https://www.skroutz.gr/c/4478/psychologia/m/58909/Kathexis.html

ΕΚΔΟΣΕΙΣ ΚΑΘΕΞΙΣ
www.kpublications.gr
#ΕκδόσειςΚάθεξις #ΨυχικήΥγεία #ευτυχία #Αυτοφροντίδα #αυτογνωσία #ψυχολογος #ψυχικήυγεία #ψυχολογία #αυτοβελτιωση #βιβλίαψυχολογίας #ψυχοδυναμική #ψυχοθεραπεία

Η σημασία των μικρών νικών..--- |||Στη θεραπεία, όπως και στη ζωή, οι μεγάλες αλλαγές συχνά χτίζονται πάνω σε μικρές, κα...
28/10/2025

Η σημασία των μικρών νικών..--- |||

Στη θεραπεία, όπως και στη ζωή, οι μεγάλες αλλαγές συχνά χτίζονται πάνω σε μικρές, καθημερινές νίκες.
Ένα «σήμερα δεν θύμωσα όπως χθες», ή ένα «κατάφερα να ζητήσω βοήθεια» είναι επιτεύγματα που αξίζουν αναγνώριση.

| Για τους επαγγελματίες |
Η ανάδειξη των μικρών προόδων βοηθά τον θεραπευόμενο να δει ότι κινείται μπροστά, ακόμα και αν δεν το αντιλαμβάνεται.
Η ενίσχυση αυτών των στιγμών δημιουργεί εσωτερικό κίνητρο και ενδυναμώνει τη θεραπευτική σχέση.

| Για το κοινό |
Μην περιμένετε μόνο τις «μεγάλες αλλαγές» για να νιώσετε πρόοδο.
Κάθε μικρό βήμα που κάνετε προς τη φροντίδα του εαυτού σας είναι σημαντικό.
Ακόμη και το να αναγνωρίσετε ένα συναίσθημα είναι νίκη.

Practical Tip
Στο τέλος της ημέρας, σημειώστε σε ένα χαρτί: «Ποια ήταν η μικρή μου νίκη σήμερα;».
Ακόμη και αν σας φαίνεται ασήμαντη, δώστε της χώρο.
Η συσσώρευση μικρών νικών οδηγεί σε μεγάλα αποτελέσματα.

Γνωρίστε τα βιβλία μας και δείτε τη ζωή σας να αλλάζει.

Βρείτε τα στους παρακάτω συνδέσμους:

https://www.politeianet.gr/el/contributor/kathexis

https://www.skroutz.gr/c/4478/psychologia/m/58909/Kathexis.html

ΕΚΔΟΣΕΙΣ ΚΑΘΕΞΙΣ

www.kpublications.gr

#ΕκδόσειςΚάθεξις #ΨυχικήΥγεία #ευτυχία #Αυτοφροντίδα #αυτογνωσία #ψυχολογος #ψυχικήυγεία #ψυχολογία #αυτοβελτιωση #βιβλίαψυχολογίας #ψυχοδυναμική #ψυχοθεραπεία

Αντιστάσεις στη θεραπεία..--- |||Η θεραπεία δεν είναι πάντα μια ανοιχτή, ρέουσα διαδικασία.Συχνά εμφανίζονται αντιστάσει...
26/10/2025

Αντιστάσεις στη θεραπεία..--- |||

Η θεραπεία δεν είναι πάντα μια ανοιχτή, ρέουσα διαδικασία.
Συχνά εμφανίζονται αντιστάσεις: καθυστερήσεις, αμφιβολίες, απότομες σιωπές, ακόμα και θυμός.
Αυτές οι στιγμές δεν σημαίνουν ότι η θεραπεία «δεν πάει καλά».
Αντίθετα, δείχνουν ότι αγγίζουμε κάτι σημαντικό.

| Για τους επαγγελματίες |
Η αντίσταση είναι μέρος της διαδικασίας.
Αντί να τη δούμε ως εμπόδιο, χρειάζεται να τη θεωρήσουμε ένδειξη ότι ο θεραπευόμενος πλησιάζει σε κάτι ουσιαστικό.
Η διαχείριση με υπομονή και ερμηνεία της αντίστασης μπορεί να μετατρέψει το φαινομενικό «πάγωμα» σε πρόοδο.

| Για το κοινό |
Αν βρίσκεστε σε θεραπεία και κάποια στιγμή «δεν θέλετε να μιλήσετε», μην το δείτε σαν αποτυχία.
Είναι φυσιολογικό.
Η αντίσταση είναι τρόπος της ψυχής να προστατεύεται.
Όταν έρθει η ώρα, αυτό που κρατάτε θα μπορέσει να εκφραστεί.

Practical Tip
Αν παρατηρείτε αντιστάσεις στη ζωή σας (π.χ. αναβάλλετε μια συζήτηση, αποφεύγετε μια απόφαση), γράψτε τι φοβάστε ότι θα συμβεί αν προχωρήσετε.
Μερικές φορές η καταγραφή φέρνει στο φως το κρυμμένο μήνυμα της αντίστασης.

Γνωρίστε τα βιβλία μας και δείτε τη ζωή σας να αλλάζει.

Βρείτε τα στους παρακάτω συνδέσμους:

https://www.politeianet.gr/el/contributor/kathexis

https://www.skroutz.gr/c/4478/psychologia/m/58909/Kathexis.html

ΕΚΔΟΣΕΙΣ ΚΑΘΕΞΙΣ

www.kpublications.gr

#ΕκδόσειςΚάθεξις #ΨυχικήΥγεία #ευτυχία #Αυτοφροντίδα #αυτογνωσία #ψυχολογος #ψυχικήυγεία #ψυχολογία #αυτοβελτιωση #βιβλίαψυχολογίας #ψυχοδυναμική #ψυχοθεραπεία

Η θεραπευτική χρήση της τέχνης..--- |||Η τέχνη υπήρξε πάντα τρόπος έκφρασης συναισθημάτων που δεν βρίσκουν λέξεις.Στην ψ...
25/10/2025

Η θεραπευτική χρήση της τέχνης..--- |||

Η τέχνη υπήρξε πάντα τρόπος έκφρασης συναισθημάτων που δεν βρίσκουν λέξεις.
Στην ψυχοθεραπεία, η χρήση της δημιουργικότητας ανοίγει δρόμους που πολλές φορές η γλώσσα δεν μπορεί.

| Για τους επαγγελματίες |
Η ενσωμάτωση καλλιτεχνικών μεθόδων (ζωγραφική, μουσική, κίνηση, γραφή) προσφέρει στον θεραπευόμενο έναν εναλλακτικό τρόπο να επεξεργαστεί τραύμα και συναισθήματα.
Το έργο που προκύπτει δεν αξιολογείται αισθητικά αλλά βιωματικά· είναι το αποτύπωμα της ψυχής του θεραπευόμενου.

| Για το κοινό |
Δεν χρειάζεται να «ξέρεις τέχνη» για να τη χρησιμοποιήσεις θεραπευτικά.
Ένα απλό σκίτσο, ένα αυτοσχέδιο ποίημα ή λίγα λεπτά ελεύθερου χορού μπορούν να λειτουργήσουν ως βαλβίδα αποσυμπίεσης.
Η τέχνη δεν είναι προνόμιο των καλλιτεχνών· είναι εργαλείο ζωής.

Practical Tip
Δοκιμάστε αυτήν την εβδομάδα να αποτυπώσετε το συναίσθημά σας σε χαρτί.
Μην κρίνετε το αποτέλεσμα· απλώς αφήστε το χέρι σας να κινηθεί.
Ίσως εκπλαγείτε από όσα θα ανακαλύψετε για τον εαυτό σας.

Γνωρίστε τα βιβλία μας και δείτε τη ζωή σας να αλλάζει.

Βρείτε τα στους παρακάτω συνδέσμους:

https://www.politeianet.gr/el/contributor/kathexis

https://www.skroutz.gr/c/4478/psychologia/m/58909/Kathexis.html

ΕΚΔΟΣΕΙΣ ΚΑΘΕΞΙΣ

www.kpublications.gr

#ΕκδόσειςΚάθεξις #ΨυχικήΥγεία #ευτυχία #Αυτοφροντίδα #αυτογνωσία #ψυχολογος #ψυχικήυγεία #ψυχολογία #αυτοβελτιωση #βιβλίαψυχολογίας #ψυχοδυναμική #ψυχοθεραπεία

Ηθικό δίλημμα: Οικογένεια και επαγγελματικά όρια..--- |||Τι γίνεται όταν κάποιος από την οικογένειά σου ή κοντινός φίλος...
23/10/2025

Ηθικό δίλημμα: Οικογένεια και επαγγελματικά όρια..--- |||

Τι γίνεται όταν κάποιος από την οικογένειά σου ή κοντινός φίλος ζητά να γίνει θεραπευόμενός σου;
Το δίλημμα είναι ισχυρό: από τη μία η ανάγκη του αγαπημένου προσώπου, από την άλλη τα όρια και η δεοντολογία που δεν αφήνουν περιθώρια.

| Για τους επαγγελματίες |
Η απόφαση να αρνηθείς είναι δύσκολη αλλά απαραίτητη.
Η σύγκρουση ρόλων είναι τεράστια: δεν μπορείς να είσαι ταυτόχρονα φίλος/συγγενής και θεραπευτής.
Η καλύτερη επιλογή είναι να δείξεις κατανόηση, να εξηγήσεις με σαφήνεια γιατί δεν είναι δεοντολογικά σωστό και να παραπέμψεις σε αξιόπιστο συνάδελφο.

| Για το κοινό |
Ίσως ακούγεται περίεργο, αλλά ο θεραπευτής σας δεν μπορεί να είναι κάποιος που σας ξέρει προσωπικά.
Η ουδετερότητα και η ασφάλεια της θεραπευτικής σχέσης βασίζονται στη μη εμπλοκή.
Αυτό προστατεύει και τον θεραπευτή και τον θεραπευόμενο.

Practical Tip
Αν νιώσετε ότι χρειάζεστε βοήθεια και σκεφτήκατε κάποιον κοντινό σας που είναι ψυχοθεραπευτής, μην διστάσετε να του μιλήσετε ανοιχτά.
Ρωτήστε τον να σας προτείνει συνάδελφο που εμπιστεύεται.
Η φροντίδα θα είναι πιο καθαρή και πιο αποτελεσματική.

Γνωρίστε τα βιβλία μας και δείτε τη ζωή σας να αλλάζει.

Βρείτε τα στους παρακάτω συνδέσμους:

https://www.politeianet.gr/el/contributor/kathexis

https://www.skroutz.gr/c/4478/psychologia/m/58909/Kathexis.html

ΕΚΔΟΣΕΙΣ ΚΑΘΕΞΙΣ

www.kpublications.gr

#ΕκδόσειςΚάθεξις #ΨυχικήΥγεία #ευτυχία #Αυτοφροντίδα #αυτογνωσία #ψυχολογος #ψυχικήυγεία #ψυχολογία #αυτοβελτιωση #βιβλίαψυχολογίας #ψυχοδυναμική #ψυχοθεραπεία

Όταν το προσωπικό και το επαγγελματικό μπλέκονται..--- |||Η Κατερίνα Α., ψυχολόγος, πέρασε πρόσφατα έναν δύσκολο χωρισμό...
21/10/2025

Όταν το προσωπικό και το επαγγελματικό μπλέκονται..--- |||

Η Κατερίνα Α., ψυχολόγος, πέρασε πρόσφατα έναν δύσκολο χωρισμό.
Η εμπειρία της ήταν οδυνηρή, αλλά προσπάθησε να τη διαχειριστεί μέσα από τη δική της θεραπεία.
Τρεις μήνες αργότερα, η νέα σύντροφος του πρώην της εμφανίστηκε ως θεραπευόμενη στο γραφείο της.
Η Κατερίνα ένιωσε να «παγώνει».
Η ανασφάλεια, ο θυμός, η θλίψη επέστρεψαν με ένταση.
Το δίλημμα ήταν αμείλικτο: να συνεχίσει τη θεραπευτική σχέση ή να παραπέμψει την κοπέλα σε άλλον;

| Για τους επαγγελματίες |
Εδώ τίθεται ζήτημα δεοντολογίας αλλά και προσωπικών ορίων.
Η αυθεντικότητα συγκρούεται με την επαγγελματική ακεραιότητα.
Πώς μπορεί να προστατευτεί ο θεραπευτής και ο θεραπευόμενος χωρίς να πληγεί η σχέση;

| Για το κοινό |
Ίσως ακούγεται σαν σενάριο ταινίας, αλλά τέτοια διλήμματα είναι πραγματικά.
Μας δείχνουν πόσο ανθρώπινοι είναι και οι θεραπευτές.
Η αυτογνωσία και η ειλικρίνεια είναι τα μόνα εργαλεία για να βγει κανείς από έναν τέτοιο κυκεώνα.

Practical Tip
Αν είστε επαγγελματίας και βρεθείτε σε παρόμοια κατάσταση, μιλήστε αμέσως σε εποπτεία.
Αν είστε θεραπευόμενος και νιώσετε ότι ο θεραπευτής σας εμπλέκεται προσωπικά, μην φοβηθείτε να το συζητήσετε.

Ερώτηση για συζήτηση
Αν ήσασταν συνάδελφος της Κατερίνας, τι θα τη συμβουλεύατε να κάνει;
Κι εσείς, ως επαγγελματίες ή θεραπευόμενοι, πώς θα χειριζόσασταν μια ανάλογη περίπτωση;

Γνωρίστε τα βιβλία μας και δείτε τη ζωή σας να αλλάζει.

Βρείτε τα στους παρακάτω συνδέσμους:

https://www.politeianet.gr/el/contributor/kathexis

https://www.skroutz.gr/c/4478/psychologia/m/58909/Kathexis.html

ΕΚΔΟΣΕΙΣ ΚΑΘΕΞΙΣ

www.kpublications.gr

#ΕκδόσειςΚάθεξις #ΨυχικήΥγεία #ευτυχία #Αυτοφροντίδα #αυτογνωσία #ψυχολογος #ψυχικήυγεία #ψυχολογία #αυτοβελτιωση #βιβλίαψυχολογίας #ψυχοδυναμική #ψυχοθεραπεία

Case Studies με μοτίβα..--- |||Οι ψυχοθεραπευτές συχνά παρατηρούν μοτίβα που επαναλαμβάνονται σε διαφορετικούς ανθρώπους...
19/10/2025

Case Studies με μοτίβα..--- |||

Οι ψυχοθεραπευτές συχνά παρατηρούν μοτίβα που επαναλαμβάνονται σε διαφορετικούς ανθρώπους.
Αυτά τα μοτίβα δεν είναι τυχαία· φανερώνουν δομές σκέψης και συναισθήματος που πηγάζουν από το παρελθόν και επηρεάζουν το παρόν.

| Για τους επαγγελματίες |
Η ανωνυμοποιημένη χρήση περιστατικών βοηθά στην εκπαίδευση και στην κατανόηση.
Ένα μοτίβο εγκατάλειψης μπορεί να εμφανίζεται σε διαφορετικούς θεραπευόμενους, με παραλλαγές αλλά με κοινό πυρήνα.
Η αναγνώριση αυτών των επαναλήψεων οδηγεί σε πιο στοχευμένες παρεμβάσεις.

| Για το κοινό |
Αν αναγνωρίζετε τον εαυτό σας να «παίζει το ίδιο έργο» σε σχέσεις, δουλειά ή οικογένεια, δεν σημαίνει ότι είστε καταδικασμένοι.
Η αναγνώριση είναι το πρώτο βήμα αλλαγής.
Τα μοτίβα δεν είναι αλυσίδες· είναι σήματα που δείχνουν τι χρειάζεται φροντίδα.

Practical Tip
Σημειώστε τρεις φορές που νιώσατε έντονα το ίδιο συναίσθημα σε διαφορετικές καταστάσεις.
Δείτε τι κοινό υπάρχει.
Αυτό είναι το μοτίβο σας — και το σημείο εκκίνησης για αλλαγή.

Γνωρίστε τα βιβλία μας και δείτε τη ζωή σας να αλλάζει.

Βρείτε τα στους παρακάτω συνδέσμους:

https://www.politeianet.gr/el/contributor/kathexis

https://www.skroutz.gr/c/4478/psychologia/m/58909/Kathexis.html

ΕΚΔΟΣΕΙΣ ΚΑΘΕΞΙΣ

www.kpublications.gr

#ΕκδόσειςΚάθεξις #ΨυχικήΥγεία #ευτυχία #Αυτοφροντίδα #αυτογνωσία #ψυχολογος #ψυχικήυγεία #ψυχολογία #αυτοβελτιωση #βιβλίαψυχολογίας #ψυχοδυναμική #ψυχοθεραπεία

This or That dilemmas..--- |||Στη θεραπεία, τα διλήμματα εμφανίζονται συχνά με τη μορφή «να μείνω ή να φύγω», «να ρισκάρ...
18/10/2025

This or That dilemmas..--- |||

Στη θεραπεία, τα διλήμματα εμφανίζονται συχνά με τη μορφή «να μείνω ή να φύγω», «να ρισκάρω ή να μείνω ασφαλής».
Αυτά τα εσωτερικά “This or That” σενάρια δεν είναι απλώς αποφάσεις· είναι καθρέφτες της εσωτερικής μας δυναμικής.

| Για τους επαγγελματίες |
Η διερεύνηση τέτοιων διλημμάτων ανοίγει πόρτα σε βαθύτερα μοτίβα.
Πίσω από ένα δίλημμα μπορεί να κρύβεται φόβος εγκατάλειψης, ανάγκη για ασφάλεια ή ανάγκη για αναγνώριση.
Η ανάδειξη αυτών των θεμάτων μετατρέπει μια «επιλογή» σε θεραπευτικό εργαλείο.

| Για το κοινό |
Τα διλήμματα δεν είναι πάντα πρόβλημα.
Είναι σημάδι ότι κάτι μέσα σας ζητά αλλαγή.
Αντί να πιέζεστε να πάρετε άμεση απόφαση, δείτε τα σαν καθρέφτη: «Τι ανάγκες μου φέρνει στην επιφάνεια αυτό το δίλημμα;».

Practical Tip
Όταν βρεθείτε μπροστά σε δίλημμα, γράψτε σε δύο στήλες τι κερδίζετε και τι χάνετε σε κάθε πλευρά.
Η εικόνα που θα προκύψει θα σας δείξει ξεκάθαρα ποιες ανάγκες σας έχουν τη μεγαλύτερη αξία.

Γνωρίστε τα βιβλία μας και δείτε τη ζωή σας να αλλάζει.

Βρείτε τα στους παρακάτω συνδέσμους:

https://www.politeianet.gr/el/contributor/kathexis

https://www.skroutz.gr/c/4478/psychologia/m/58909/Kathexis.html

ΕΚΔΟΣΕΙΣ ΚΑΘΕΞΙΣ

www.kpublications.gr

#ΕκδόσειςΚάθεξις #ΨυχικήΥγεία #ευτυχία #Αυτοφροντίδα #αυτογνωσία #ψυχολογος #ψυχικήυγεία #ψυχολογία #αυτοβελτιωση #βιβλίαψυχολογίας #ψυχοδυναμική #ψυχοθεραπεία

Η δύναμη του λεξιλογίου στη θεραπεία..--- |||Οι λέξεις δεν είναι απλά μέσο επικοινωνίας· είναι εργαλεία που μπορούν να α...
16/10/2025

Η δύναμη του λεξιλογίου στη θεραπεία..--- |||

Οι λέξεις δεν είναι απλά μέσο επικοινωνίας· είναι εργαλεία που μπορούν να ανοίξουν ή να κλείσουν έναν άνθρωπο.
Στην ψυχοθεραπεία, το λεξιλόγιο που χρησιμοποιεί ο θεραπευτής παίζει κρίσιμο ρόλο: μπορεί να δημιουργήσει αίσθημα ασφάλειας ή να προκαλέσει άμυνα.

| Για τους επαγγελματίες |
Κάθε λέξη είναι μια επιλογή.
Η προσεκτική χρήση του λεξιλογίου δεν είναι απλά τεχνική, αλλά πράξη σεβασμού.
Λέξεις που αποφεύγουν την κριτική και δίνουν χώρο στη συναισθηματική εμπειρία ανοίγουν τον δρόμο για βαθύτερη επεξεργασία.

| Για το κοινό |
Στην καθημερινότητα, ο τρόπος που μιλάμε στους άλλους έχει τεράστια σημασία.
Μια φράση όπως «σε καταλαβαίνω» μπορεί να λειτουργήσει θεραπευτικά, ενώ μια απότομη λέξη μπορεί να πληγώσει.
Το λεξιλόγιο δεν είναι διακοσμητικό — είναι η γέφυρα που ενώνει.

Practical Tip
Δοκιμάστε να αντικαταστήσετε φράσεις όπως «είσαι υπερβολικός» με «καταλαβαίνω ότι αυτό σε πιέζει».
Η μικρή αλλαγή στη γλώσσα μπορεί να φέρει μεγάλη αλλαγή στη σχέση.

Γνωρίστε τα βιβλία μας και δείτε τη ζωή σας να αλλάζει.

Βρείτε τα στους παρακάτω συνδέσμους:

https://www.politeianet.gr/el/contributor/kathexis

https://www.skroutz.gr/c/4478/psychologia/m/58909/Kathexis.html

ΕΚΔΟΣΕΙΣ ΚΑΘΕΞΙΣ

www.kpublications.gr

#ΕκδόσειςΚάθεξις #ΨυχικήΥγεία #ευτυχία #Αυτοφροντίδα #αυτογνωσία #ψυχολογος #ψυχικήυγεία #ψυχολογία #αυτοβελτιωση #βιβλίαψυχολογίας #ψυχοδυναμική #ψυχοθεραπεία

Address

Μελετίου Μεταξάκη 8
Chaniá
73131

Opening Hours

Monday 16:00 - 22:00
Wednesday 16:00 - 22:00
Saturday 09:00 - 22:00
Sunday 09:00 - 22:00

Website

https://www.instagram.com/ekdoseis_kathexis/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Εκδόσεις Κάθεξις posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category