02/11/2025
ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗ ΣΤΑΔΙΟΔΡΟΜΙΑΣ ΓΙΑ ΕΝΗΛΙΚΕΣ:
«Η σιωπηλή παραίτηση» είναι η νέα γλώσσα ισορροπίας. Είναι ένας τρόπος να ανακτήσεις νόημα και ηρεμία στην καθημερινή σου εργασία.
Τα τελευταία χρόνια, η αγορά εργασίας παρουσιάζει μια ολο και αυξανόμενη τάση συζήτησης σχετικά με ένα φαινόμενο γνωστό ως « σιωπηλή παραίτηση ». Δεν πρόκειται για την πραγματική αποχώρηση από την εργασία, αλλά μάλλον για μια συμβολική αποχώρηση από τη συναισθηματική εμπλοκή.
Οι εργαζόμενοι εκτελούν τα καθήκοντά τους επιμελώς, αλλά
δεν δίνουν τίποτα περισσότερο από την απαιτούμενη από τη σύμβαση απόδοσή τους. Δεν θέλουν να «ζουν στη δουλειά»,
να απαντούν σε email μετά το ωράριο ή να συμμετέχουν σε ένα άτυπο ανταγωνισμό φιλοδοξιών και προσδοκιών. Αυτό είναι το φαινόμενο, το οποίο έχει αποκτήσει κακή φήμη χάρη στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, ειδικά και μεταξύ της νεότερης γενιάς, επηρεάζει στην πραγματικότητα ένα ευρύ φάσμα ενηλίκων και διαμορφώνει όλο και περισσότερο τη σύγχρονη σκέψη για την εργασία.
Η γλώσσα που χρησιμοποιούμε για να περιγράψουμε τη σχέση ενός ατόμου με την εργασία αλλάζει. Αντί να μιλάμε για όπως παλιά για την αφοσίωση στην εταιρεία, οι έννοιες της ισορροπίας, της ευημερίας και των ορίων εμφανίζονται όλο και πιο συχνά.
Η συναισθηματική αυτονομία αποκτά ολοένα και μεγαλύτερη σημασία - το δικαίωμα να αποφασίζει κανείς πόσο από τον εαυτό του μπορεί να επενδύσει στις επαγγελματικές του ευθύνες, ώστε να μην χάσει ενέργεια για τη ζωή. Σε πολλές περιπτώσεις, δεν πρόκειται για έλλειψη κινήτρου, αλλά για μια προσπάθεια να ανακτήσει κανείς τον έλεγχο του ρυθμού του και του ρυθμού εργασίας του. Αυτός ο τρόπος σκέψης συνάδει με μια ευρύτερη τάση - μια μετατόπιση από τη λατρεία της αποτελεσματικότητας προς μια κουλτούρα βιώσιμης προσπάθειας.
Αυτή η ορθολογική απόσταση μπορεί επίσης να αποτελέσει μια μορφή σύγχρονου επαγγελματισμού. Ένας εργαζόμενος που γνωρίζει τα όριά του μπορεί και να σχεδιάσει καλύτερα, αλλά και να ιεραρχήσει τις προτεραιότητές του να εξοικονομήσει ενέργεια. Δεν υπόκειται σε συναισθηματική αστάθεια ή σε επαγγελματική εξουθένωση. Από την οπτική γωνία ενός ενήλικα που εργάζεται για δώδεκα ώρες ή ακόμα και αρκετές δεκαετίες, αυτή είναι μια ιδιαίτερα πολύτιμη δεξιότητα - μια δεξιότητα που του επιτρέπει να διατηρήσει τη μακροπρόθεσμη ικανότητά του για μάθηση και ανάπτυξη.
Σε αυτό το πλαίσιο, η συμβουλευτική σταδιοδρομίας αποκτά μια νέα διάσταση. Παραδοσιακά, επικεντρωνόταν στο να βοηθά τους ανθρώπους να επιλέξουν ένα επάγγελμα, να σχεδιάσουν την καριέρα τους και να αναπτύξουν τις δεξιότητές τους. Σήμερα, οι σύμβουλοι συναντούν όλο και περισσότερο πελάτες που δεν αναζητούν πλέον μια νέα δουλειά, αλλά νόημα στην τρέχουσα. Αντί να ρωτούν «τι μπορώ να κάνω;», ρωτούν «πώς θέλω να ζήσω;». Επομένως, οι σύμβουλοι πρέπει να συνδυάζουν τη γνώση της αγοράς εργασίας με την κατανόηση των ψυχολογικών και υπαρξιακών πτυχών της εργασίας.
Η συμβουλευτική σταδιοδρομίας ενηλίκων στην εποχή της σιωπηλής εγκατάλειψης απαιτεί μια διαφορετική προσέγγιση:
Πιο στοχαστική, εν συναισθητική και βασισμένη στον διάλογο. Ένας σύμβουλος δεν θα κρίνει, αλλά μάλλον θα σας συνοδεύει βοηθώντας σας να αναγνωρίσετε τα όριά σας, να ορίσετε τις αξίες σας και να βρείτε έναν τρόπο να διασφαλίσετε ότι η καριέρα σας δεν αποτελεί πηγή επαγγελματικής εξουθένωσης, αλλά μάλλον πηγή ισορροπίας. Σας υποστηρίζει στη λήψη αποφάσεων που λαμβάνουν υπόψη την αποτελεσματικότητά σας αλλά και την αίσθηση του σκοπού και της ευημερίας σας. Συχνά, ο σύμβουλος είναι το πρώτο άτομο που σας δίνει την άδεια να μην «είστε ένας απαραίτητα», ο τέλειος υπάλληλος.
Ένας ενήλικας που βρίσκει μια νέα γλώσσα για τη σχέση του με την εργασία ανακτά μια αίσθηση επιρροής και αυτονομίας. Αντί να «υποχωρεί ήσυχα», μπορεί να αρχίσει να εργάζεται με έναν πιο συνειδητό, επιλεκτικό και υγιή τρόπο. Αυτή είναι μια από τις πιο σημαντικές προκλήσεις της σύγχρονης συμβουλευτικής:
να διδάξει ότι η ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής-προσωπικής ζωής δεν είναι πολυτέλεια, αλλά προϋπόθεση για διαρκές κίνητρο και ανάπτυξη.
Η Δρ. Małgorzata Rosalska, καθηγήτρια στο Πανεπιστήμιο
Adam Mickiewicz, σύμβουλος σταδιοδρομίας και επικεφαλής
του Τμήματος Συνεχιζόμενης Εκπαίδευσης και Συμβουλευτικής Σταδιοδρομίας. EPALE