Μαρία Παπουτσή M.Sc. Ψυχολόγος-Παιδοψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια

14/09/2025

14/09/2025

Οι μέρες στο γραφείο, οι ώρες στην θεραπεία, δίνουν ζωή και νόημα στους ψυχολόγους που αγαπάνε την δουλειά τους. Γι’αυτό σπουδάσαμε, γι’αυτό επενδύσαμε χρόνια και χρήματα, γι’αυτό επιδιώξαμε να γίνουμε οι καλύτεροι που μπορούμε.

Έχω την τύχη, να μιλώ με πολύ κόσμο καθημερινά κι εκτός θεραπείας. Μα πώς; Μέσα από την κοινότητα μας! ☺️ Ο ρόλος του ψυχολόγου δεν αλλάζει, αλλά φεύγουμε πια από το πλαίσιο της θεραπείας και πάμε σε μια καθημερινή, ανθρώπινη αλληλεπίδραση, μέσω των δημοσιεύσεων και των μηνυμάτων.

Από τον Ιούλιο που πολύ δειλά, δημοσίευσα το πρώτο ebook για το άγχος υγείας, τα πράγματα έχουν πάρει μια ανέλπιστα καλή μορφή, καθώς όχι μόνο αλληλεπιδρούμε πολύ περισσότερο, όχι μόνο ανταλλάζουμε απόψεις, όχι μόνο ερχόμαστε πιο κοντά, αλλά πολλοί άνθρωποι προμηθεύονται τα ebooks και παίρνουν ένα λιθαράκι βοήθειας, το οποίο όμως μπορεί να είναι πολύτιμο.

Τον Αύγουστο βγήκε το δεύτερο ebook για τις κρίσεις πανικού, και πάλι με στηρίξατε, πάλι με αγκαλιάσατε, πάλι ήσασταν εδώ, ενεργοί, ο ένας για τον άλλον.

Εάν αυτό που συμβαίνει δεν είναι μαγεία, δεν είναι πίστη στον άνθρωπο, δεν είναι αλληλοβοήθεια, τι άλλο θα μπορούσε να είναι;

Σας σέβομαι, σας αγαπώ και θα είμαι όλη μου την ζωή ευγνώμων❤️

Σε λίγες μέρες, αναμένεται η κυκλοφορία τους τρίτου ebook που αφορά τα όρια, που είναι τόσο μα τόσο απαραίτητα….

Με έπιασε η πάρλα, το ξέρω, αλλά λίγο η συγκίνηση, λίγο το Κυριακάτικο βράδυ, πολύ θέλει ο άνθρωπος; 🥹

Καλή εβδομάδα! 🙏 Με ΥΓΕΙΑ!

14/09/2025

Κυριακή:
η μέρα που χωράει και τη θλίψη και την ελπίδα μαζί.

Για σένα, τι σημαίνει η Κυριακή; 💛

13/09/2025

Το “κανείς δεν με καταλαβαίνει” είναι από τα πιο βαριά φορτία…

13/09/2025

Γλυκέ μου άνθρωπε, αγωνιστή της ζωής…εσύ που κουβαλάς τον δικό σου σταυρό…Δεν είσαι οι στεναχώριες σου…είσαι όλα όσα κατάφερες παρόλο που τις κουβαλούσες. Καλό απόγευμα🩵

12/09/2025

Η αγάπη δεν είναι λόγια.

Είναι παρουσία.

11/09/2025

Μερικές πληγές δεν φαίνονται, αλλά αλλάζουν για πάντα τον τρόπο που κοιτάς τον κόσμο…

11/09/2025

Έχεις νιώσει ποτέ ότι προχωράς αλλά μέσα σου πονάς ακόμα; 🤍

10/09/2025

…

08/09/2025

Κάθε μικρό σύμπτωμα έπεφτε στο τραπέζι…Ένα τσίμπημα στο στήθος; Σίγουρα έμφραγμα. Μια ζάλη; Μήπως όγκος στον εγκέφαλο; Ένα σπυράκι; Καρκίνος. Το μυαλό μου έπαιρνε μια σπίθα και την έκανε πυρκαγιά. Και το σώμα μου ακολουθούσε: ταχυπαλμίες, τρόμος, ιδρώτας, σκοτοδίνη…

Το πιο δύσκολο δεν ήταν μόνο ο φόβος ότι «κάτι έχω». Ήταν η μοναξιά. Γιατί πώς να εξηγήσεις στους άλλους ότι δεν είναι απλώς ανησυχία, αλλά μια συνεχής μάχη ανάμεσα στη λογική και στον πανικό;

Με τον καιρό έμαθα ότι αυτό που ζούσα είχε όνομα: άγχος υγείας.

Αν ζεις κι εσύ κάτι παρόμοιο, θέλω να ξέρεις ότι υπάρχει δρόμος. Ότι το μυαλό μαθαίνει ξανά. Κι ότι η ζωή μπορεί να γίνει πιο ελαφριά, χωρίς το συνεχές «μήπως έχω κάτι;».

📖Βρες το βιβλίο μου για το άγχος υγείας «Μήπως έχω κάτι;», στέλνοντας μου μήνυμα ή σχόλιο.

08/09/2025

Από τον καναπέ της ψυχοθεραπείας...καλή εβδομάδα! ❤️

07/09/2025

Ήταν ένα συνηθισμένο απόγευμα. Κανένα άγχος, καμία ιδιαίτερη πίεση. Καθόταν στον καναπέ, κρατώντας το κινητό στο χέρι, χαζεύοντας μηχανικά την οθόνη. Και τότε, χωρίς προειδοποίηση, το σώμα του άρχισε να αλλάζει. Η καρδιά άρχισε να χτυπάει τόσο δυνατά που νόμιζε πως θα σπάσει το στήθος του. Η αναπνοή του κόπηκε και το κεφάλι του ζαλίστηκε.

Μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα, η σκέψη εισέβαλε σαν κεραυνός: “Πεθαίνω τώρα. Κάτι πολύ σοβαρό συμβαίνει.” Σηκώθηκε πανικόβλητος, δεν ήξερε αν έπρεπε να καλέσει βοήθεια ή να τρέξει στο μπαλκόνι για αέρα. Τα χέρια του έτρεμαν και τα πόδια του λύγιζαν. Το μόνο που μπορούσε να ψελλίσει ήταν: “Καλέστε ένα ασθενοφόρο.”

Στο νοσοκομείο, οι εξετάσεις ήταν καθαρές. Ο γιατρός χαμογέλασε καθησυχαστικά: “Δεν έχεις τίποτα.” Αλλά εκείνος ήξερε ότι είχε περάσει την πιο τρομακτική εμπειρία της ζωής του. Γιατί, ακόμα κι αν το σώμα του ήταν καλά, η ψυχή του είχε ραγίσει. Από εκείνη τη στιγμή, τίποτα δεν ήταν πια το ίδιο. Γιατί γεννήθηκε ο φόβος της επόμενης φοράς...

Αν η πρώτη σου κρίση πανικού σε έκανε να φοβάσαι την ίδια σου τη ζωή, τότε θα καταλάβεις κάθε λέξη που κρύβεται στο βιβλίο μου ''Δεν είμαι ο φόβος μου!''.

Είναι μια πρόσκληση: να μην παλέψεις μόνος, να δώσεις φωνή σε ό,τι έζησες και να βρεις ξανά τον εαυτό σου.

Για περισσότερες πληροφορίες, στείλε μου μήνυμα.🫂