Αντώνης Γκλιόγκος - Αυτοπραγμάτωση - Ψυχοθεραπεία & Συμβουλευτική

🌹Η ΑΓΑΠΗ ΣΤΗΝ ΠΡΑΞΗ❣️ Συντροφικές Σχέσεις 🫂 γεμάτες Εμπιστοσύνη, Ενσυναίσθηση, Συνεργασία+Χαρά‼️ Σχέσεις για να Περνάμε Καλύτερα ♥️

🔹Αντώνης Γκλιόγκος
Αφηγηματικός Ψυχοθεραπευτής
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας/Γονέων
Σύμβουλος Συντροφικών Σχέσεων/Ζευγαριών 💭 Πώς γίνεται να αλλάξει η ζωή μου όταν εγώ παραμένω αμετακίνητος ως προς τα παλιά μου πρότυπα, τις πεποιθήσεις και τα συναισθήματα; Πρότυπα που μπο

ρεί να μην με εξυπηρετούν πια και να με εγκλωβίζουν σε έναν ατέρμονο φαύλο κύκλο ανεκπλήρωτων προσδοκιών και συνεχόμενης απογοήτευσης;

🗿 Τι σημαίνει αλλαγή και γιατί είναι τόσο δύσκολη η μετάβαση από μια ψυχολογική θέση ή κατάσταση σε μια άλλη;

👀 Είναι δυνατόν να θέλω να πάω προς μια κατεύθυνση τη ζωή μου ενώ συνεχώς κάνω κύκλους γύρω από το ίδιο σημείο; Ένα σημείο στο οποίο έχω τελματώσει και νιώθω πλέον άσχημα για τον εαυτό μου;

💡 Σε τί μας βοηθάνε οι συνεδρίες Συμβουλευτικής και η Ψυχοθεραπεία να αναπτυχθούμε προσωπικά και να προχωρήσουμε την ζωή μας;

📆 Το περιβάλλον και η διαδικασία της συνεδρίας, μιας θεραπευτικής συζήτησης που επαναλαμβάνετε τακτικά πχ μια φορά την εβδομάδα αποτελεί ένα ασφαλές λιμάνι σιγουριάς μέσα στο οποίο μπορούμε να εξερευνήσουμε τα τοπία της εμπειρίας που ήδη έχουμε ανακαλύψει, πράγματα που έχουμε ζήσει, μέρη που ενδεχομένως δεν μας είναι επιθυμητά ή μας ζορίζουν αλλά και τους προορισμούς που θέλουμε να κατακτήσουμε και ποτέ δεν τολμήσαμε ή μέχρι σήμερα δεν έχουμε καταφέρει.

🍎 Εδώ βρίσκουμε τα εργαλεία μέσα από την προσωπική μας ιστορία για να αντισταθούμε σε ό,τι δεν μας πηγαίνει, ό,τι μας πνίγει, ό,τι εμποδίζει την προσωπική μας χαρά, ευεξία και ισορροπία.

🕊 Μέσα σε αυτό το πλαίσιο μαθαίνουμε τον εαυτό μας. Αναγνωρίζουμε τις ικανότητες μας. Εξετάζουμε καλύτερα τις δυνατότητες μας. Δοκιμάζουμε και ελέγχουμε με ασφάλεια τι είναι αυτό που μας ταιριάζει καλύτερα και τι προτιμούμε. Κάνουμε βήματα κάθε φορά, έστω και λίγα προς την κατεύθυνση που επιθυμούμε.

🐻 Βρίσκουμε το κουράγιο να αφήσουμε πίσω όλα όσα μας έχουν πληγώσει, ή όσα βρίσκονται στη ζωή μας και απαιτούν από εμάς ενέργεια και χρόνο που δεν θέλουμε να δώσουμε.

🐳 Ανακαλύπτουμε τους μοναδικούς τρόπους που έχουμε να σχετιζόμαστε με τους άλλους. Τους τρόπους με τους οποίους είμαστε ικανοποιημένοι αλλά και εκείνους που δεν είμαστε ώστε να είμαστε σε θέση να ξεχωρίζουμε, να επιλέγουμε τι είναι καλύτερο για εμάς κάθε φορά και να το ενισχύουμε στη ζωή μας.

🐢 Όλα αυτά συμβαίνουν σταδιακά και με τον ρυθμό που κάθε άνθρωπος ήδη έχει ή στην πορεία αναπτύσσει.

🐸 Αρχικά κάποιος μπορεί να έχει ένα αίτημα που φαίνεται ασήμαντο να συζητήσει με ειδικό τρόπο. Συνήθως πρόκειται για μια μικρή έως μεγάλη ενόχληση σε συγκεκριμένους τομείς στη ζωή του αλλά σκέφτεται ''Δεν βαριέσαι δεν θα κάτσω και να σκάσω'' ή ''Δεν θα τα αναλύω όλα'' ή μπορεί να έχει αμφιβολίες για την διαδικασία καθώς δεν έχει προσωπική εμπειρία και το πρόγραμμα του να είναι περιορισμένο χρονικά για να εντάξει στην εβδομάδα του ένα ραντεβού.

🐾 Όταν όμως ξεκινήσει γρήγορα αντιλαμβάνεται τα πολλαπλά οφέλη στη ζωή του. Τόσο στο ψυχολογικό κομμάτι όσο και στο σωματικό. Αυτό γιατί το να προσφέρεις στον εαυτό σου τη δυνατότητα να επεξεργάζεσαι τα γεγονότα της ζωής αλλά και τις σκέψεις σου και όσα θέλεις να αλλάξεις ανοίγει χώρο και χρόνο για περισσότερη και αποτελεσματικότερη δράση, πιο ασφαλείς και ικανοποιητικές σχέσεις, ελευθερία, αυτοπεποίθηση και μια γενική αίσθηση ευεξίας και σιγουριάς ως προς τις εσωτερικές σου δυνάμεις.

🌱 Έτσι λοιπόν σε μια συνεδρία -και μέσα από συγκεκριμένη μεθοδολογία που ακολουθούμε- πολλά βιώματα καθώς και οι γνώσεις και τα συναισθήματα που έχουν διαμορφωθεί για αυτά μέσα στα χρόνια αλλά και η εικόνα που έχει κανείς για τον εαυτό του και τη ζωή αρχίζουν και γίνονται πιο καθαρά. Επανεξετάζονται, αξιολογούνται από τον ίδιο και τοποθετούνται στην θέση που τελικά αρμόζουν να έχουν στη ζωή του.

🐼 Ο άνθρωπος έχει την δυνατότητα να τοποθετηθεί εκ νέου απέναντι στα προβλήματα που αντιμετωπίζει και να ορίσει εκ νέου την σχέση που θέλει να έχει πλέον με αυτά.

🦄 Ανακτά τον έλεγχο στη ζωή του, στον τρόπο που βλέπει και αισθάνεται για όσα έχουν συμβεί και χαράζει -αν το επιθυμεί- την πορεία της δράσης του για το μέλλον.

🐈 Αρχίζει να πειραματίζεται με νέους τρόπους εμπειρίας, γίνεται όλο και πιο ανοιχτός στα ερεθίσματα που τον ευχαριστούν ενώ μπορεί να απορρίπτει άλλα που τον δυσαρεστούν.

🐧 Ξανα-μαθαίνει και ανακαλύπτει τον εαυτό του.

🌄 Αφήνοντας πίσω αυτά που τον κρατούσαν δέσμιο διανοητικά και συναισθηματικά, μπορεί πια να πετάξει και να δοκιμάσει να κατακτήσει με περισσότερη σιγουριά και αυτοπεποίθηση αυτά που πάντα λαχταρούσε η καρδιά του.

🌟 Μια τέτοια εσωτερική μεταμόρφωση πολλές φορές γίνεται αργά και σταδιακά περνώντας από την μία μέρα στην άλλη χωρίς άμεσα να το καταλαβαίνουμε. Έως ότου κάτι συμβαίνει στη ζωή μας, κάπως διαφορετικά αντιδρούμε, σκεφτόμαστε, δρούμε και τότε είναι που καταλαβαίνουμε και αισθανόμαστε με πλήρη διαύγεια, ικανοποίηση και χαρά μια τεράστια αλλαγή!

🎖 Τέτοιες στιγμές γεμίζουν περισσότερο νόημα στα όσα ήδη έχει καταφέρει κανείς στη ζωή του, όσα έχει ζήσει. Είναι στιγμές γιορτής και επιτυχίας μια πορείας ανακάλυψης, μιας προσπάθειας αλλαγής. Αναπληρώνουν το χαμένο χρόνο και την αίσθηση που είχε για αυτόν και υποστηρίζουν τον άνθρωπο όλο και πιο πολύ να γίνεται ο εαυτός του.

🐇 Ο εαυτός που ο ίδιος επιθυμεί να είναι!

🔹 ΑΝΤΩΝΗΣ ΓΚΛΙΟΓΚΟΣ /Antonio Gliogos 🐿
ΣΥΜΒΟΥΛΟΣ ΨΥΧΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ – ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ

🧠 Αφηγηματική Θεραπεία
👣 Ατομική Ψυχοθεραπεία/Συμβουλευτική

🎨 Δημιουργικές Θεραπείες & Θεραπεία μέσω Τέχνης (παιχνίδι/μουσική/εικαστικά)

👂 Συμβουλευτική/Εκπαίδευση Γονέων
👫 Συμβουλευτική Παιδιών & Εφήβων
👥 Συμβουλευτική Ζευγαριών

🦋 Σχεσιακή Συνέντευξη (Αναδόμηση Σχέσης Ζευγαριών)

✍️ Θεραπευτική Ανασκόπηση (μιας χρονιάς ή ενός κύκλου ζωής) με Θεραπευτικό Έγγραφο 🗳📜 (Διακήρυξη Ενός Νέου Προτιμώμενου Τρόπου Ζωής)

🌷 Ομάδες Αυτογνωσίας & Προσωπικής Ανάπτυξης
🤡 Ομάδες Δημιουργικών Θεραπειών μέσω Μουσικής, Εικαστικών Τεχνών & Παιγνίων

🎯 Εκπαίδευση Αποτελεσματικού Γονέα
🀄️ Εκπαιδευτικά Σεμινάρια Αυτογνωσίας

🗺 Αφηγηματικές Ομάδες (Προτιμώμενης) «Εξωτικής» Ζωής

1) 🌳 «Το Δέντρο της Ζωής»
2) ⛵ «Η Ζωή είναι ένα Ταξίδι»
3) 🏝 «Ζωές Εξωτικές κι Ονειρεμένες»

👀 Τηλ. επικοινωνίας για ραντεβού: 694 2213 246

Περισσότερες πληροφορίες 👉 https://cutt.ly/9w8Dc1K 🌼