Mari Alocita S

Mari Alocita S Busco a hombres y mujeres que quieran cambios✅️
💚|Salud y bienestar
🙆‍♀️|Coach de transformación
💪|Construye tu mejor versión
🔜|Asesorías

21/07/2025

🔥 ¿Cansado de sentirte sin energía? 🔥
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06/02/2025

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✨🎉 ¡Fin de año, fiestas y deliciosas comilonas! Pero ahora, es hora de volver a equilibrar nuestro cuerpo y mente. Aquí ...
06/01/2025

✨🎉 ¡Fin de año, fiestas y deliciosas comilonas! Pero ahora, es hora de volver a equilibrar nuestro cuerpo y mente. Aquí te dejo algunos tips para recuperarte de esos atracones y sentirte genial de nuevo:

1️⃣ **Regresa a tu rutina**: Establece horarios y hábitos que te hagan sentir en control. La normalidad es tu aliada.

2️⃣ **No te mueras de hambre**: Comer de manera equilibrada es la clave.

3️⃣ **Recuerda que eres humano**: Todos tenemos momentos de debilidad. ¡No te castigues! La vida es un viaje y cada elección cuenta.

4️⃣ **Vuelve a moverte**: El ejercicio no solo es bueno para tu cuerpo, sino también para tu mente. Aumenta tu consumo de proteína para potenciar tu resultado.

5️⃣ **Hidrátate**: El agua es tu mejor amiga. Mantente hidratado para ayudar a tu cuerpo a recuperarse y sentirse más ligero, agrega tés e infusiones.

6️⃣ **No dejes que la balanza te afecte**:
Mejor enfócate en tener tu mejor versión.

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03/01/2025

Comienza enero con todo, lucete y sientete mejor.
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20/12/2024

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“Es responsabilidad tuya moldear tú propia vida”. 📈
10/11/2024

“Es responsabilidad tuya moldear tú propia vida”. 📈

Sabían que? Las espinacas🌿Aporta muchos nutrientes 😊Entre los beneficios de la espinaca esta por supuesto su valor nutri...
05/11/2024

Sabían que? Las espinacas🌿

Aporta muchos nutrientes 😊

Entre los beneficios de la espinaca esta por supuesto su valor nutricional. De manera que puede ser incluida en cualquier régimen alimenticio. De hecho, debería de formar parte de la alimentación diaria de las personas, en especial de los niños. Ya que además de tener un bajo contenido en calorías, aporta al organismo una excelente combinación de vitaminas, carbohidratos, minerales y proteínas.

Comparte esta información 😁

No empieces una dieta que acabará algún día, comienza un estilo de vida que dure para siempre😉Si quieres mejorar tu salu...
01/11/2024

No empieces una dieta que acabará algún día, comienza un estilo de vida que dure para siempre😉

Si quieres mejorar tu salud a través de cambios en tu alimentación y estilo de vida, busca siempre que esos cambios los puedas mantener a largo plazo.👍

✨️
31/07/2024

✨️

Nada se siente mejor que trabajar para lograr la vida que te prometistes a ti misma ❤️
09/07/2024

Nada se siente mejor que trabajar para lograr la vida que te prometistes a ti misma ❤️

Feliz lunes 🤍
22/01/2024

Feliz lunes 🤍

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