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Omar Manrique - Psicólogo

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Guatemala
San Lucas
Omar Manrique - Psicólogo

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Lunes-Sábado: 8:00 - 19:00 horas

07/08/2025

Pedir ayuda psicológica no te hace débil.
Te hace consciente, valiente y responsable de tu bienestar.
Si lo has pensado pero sientes vergüenza, este post es para ti.
Cuidar tu salud mental también es amor propio. 💛

06/08/2025

A veces creemos que ayudar es hablar, pero muchas veces es escuchar sin interrumpir.
La empatía activa no soluciona, acompaña. No juzga, valida.
En este post te explico la diferencia entre simpatía, empatía y compasión.
Porque estar con alguien, de verdad, también es sanar. 🤝✨

05/08/2025

¿Sientes que si no estás, te lo pierdes todo?
Eso es FOMO. Pero también existe JOMO: la alegría de soltar, pausar y elegir la calma.
No estás quedándote atrás. Estás volviendo a ti. 🌿✨

04/08/2025

A veces insistimos en quedarnos en lugares, relaciones o espacios que ya se sienten incómodos, que ya no nos sostienen, solo por miedo a soltar.
Pero crecer también implica reconocer cuándo algo ya no nos pertenece, cuándo nuestra versión de hoy necesita más espacio, más verdad y más libertad.
No es traición irte de donde ya no encajas. Es lealtad contigo mismo.

01/08/2025

Nos hicieron creer que ser fuertes es cargar con todo, sin mostrar cansancio ni pedir apoyo.
Pero la verdadera valentía está en reconocer que no siempre podemos solos, que compartir el peso aligera la carga y nos recuerda que somos humanos.
Abrir espacio para que alguien te escuche, te sostenga o simplemente esté contigo, también es parte de cuidarte.

31/07/2025

A veces sentimos que deberíamos estar “arregladas”, completas, sin grietas ni dudas.
Pero la verdad es que todos estamos en proceso: aprendiendo, desaprendiendo, reparando pedacitos de historia y construyendo otros nuevos.
No necesitas ser perfecta para ser valiosa.
Tu proceso también merece amor, paciencia y respeto.

30/07/2025

A veces no es el trabajo: es la vida, la carga mental y la falta de pausa.
El burnout emocional también se siente en casa, en la familia o en lo personal.
Reconoce tus límites, pide apoyo y recuerda: descansar también es avanzar. 💛

29/07/2025

¿Te cuesta parar?
El síndrome de la abeja ocupada hace creer que descansar es perder tiempo, cuando en realidad es ganarlo.

Detente, respira, recarga. También mereces existir sin estar “haciendo” todo el tiempo. 🐝✨

28/07/2025

No hay versión más valiosa de ti que la auténtica. Deja atrás máscaras y expectativas: tu verdadera esencia es suficiente y poderosa. Sé tú, sin permiso ni disculpas. 🌟🫶

25/07/2025

Decir no también es un acto de amor. Cada límite que estableces protege tu energía, tu paz y tu dignidad. No sientas culpa por cuidarte. 🌿💛

24/07/2025

Dormir bien no solo recarga tu cuerpo, también protege tu mente.
Menos insomnio, más claridad, menos ansiedad.
Hoy te dejo algunos recordatorios para priorizar tu descanso. 🌙✨

23/07/2025

Hoy celebramos a quienes eligieron caminar junto a otros, sostener espacios seguros y recordar cada día que su vocación transforma vidas. 💙

Si eres psicólogo o conoces a uno, dedícale este recordatorio: nunca olvides el motivo que te trajo hasta aquí.

Feliz Día del Psicólogo 🇬🇹

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