劉哈哈

01/10/2025

可樂與黑膠布，她成功忽悠了老公

01/10/2025

你會害怕哪種動物，奇葩試膽挑戰！

01/10/2025

很多人會把親密關系當成是過去的補償，過去曾經缺愛，曾經很渴望有一個人無條件愛自己，進入關系之后，希望伴侶可以滿足自己的需求。
如果他能猜到你的所有情緒，主動為你付出，才能證明他是愛你的。如果他做不到你的要求，那就代表他錯了。
于是你會很想去改變他。但你的改變注定會失敗，所以你在感情里經常感受不到愛，覺得生氣，焦慮不安，不確定自己在對方心里，有沒有重要的地位。
有時候你成功改變了他，可是伴侶在這個過程中會越來越壓抑，覺得你給了他很大的壓力，看到你就覺得害怕，覺得累，慢慢的不想和你溝通，不想再對你付出了。
你很渴望他能繼續堅持這種改變，變得和你理想中一模一樣。可是當他完全被你吞噬，成為了另一個你想讓他成為的人，他就會感受到自己喪失了自我，在關系中節節逃離。
你越是希望他給你愛，你在關系里就越容易處在低位。你只能一直等他給，等他改變，而他不愿意給你，你沒有任何的辦法。
其實你越是在乎，在關系里能不能得到自己想要的愛，就越靠近你童年時期的缺失。你在關系里得到的，失去的，渴望的，其實都是你童年時期的欲望。
去找到這些關鍵的缺失，療愈自己過往的創傷，你才能有能力給予對方愛。不再通過他的回應去確認自己的價值，不再依賴他給你想要的愛，而是能夠覺察自我，完善自我。感受到自己真正想要的，從根源上改變兩個人的相處模式，讓這段關系重新變得健康，豐盈。如果你也有同樣的困擾，可以和我聊聊，有問必答 #海外生活 # #美國留學生 # #愛馬仕 # #情感樹洞 #

30/09/2025

30/09/2025

❌⚽️ POPULAR FOOTBALL PLAYERS VS FLEXIBILITY 🥇 WHO WON

30/09/2025

30/09/2025

因為伴侶總是重復犯錯，而且只在小事上犯錯。
比如你出去買了菜，讓他把后備箱的肉拿到冰箱去。但是做飯的時候才發現他忘了，買的東西已經不新鮮了，車里也有了異味。
下雨了，你讓他記得收衣服，結果回來的時候發現人還在打游戲，衣服早就全濕透了。
但每次你和他說，他都會很不理解為什么你要小題大做。
明明就是一件小事，做不做也都是那樣，不就是再買一次菜，不就是把衣服再洗一次，不就是把家里重新收拾一遍，他覺得這些都是很小的事情，他現在去做，你就沒必要生氣了。
但你其實會對他很失望，因為每一次，他都會答應你的要求，你相信他會做到也放心把事情交給他，可是每次都有爛攤子等著你來收拾。你覺得他根本就沒有重視你，才會一次次不聽你的話，生氣失望的時候，他還會否認你的感受。
答應的事情又做不到，其實是一種精神虐待，因為每次當伴侶答應你的時候，你都會對他充滿期待，可是你發現他根本就不在乎你的感受，一遍遍摧毀你的信心。
你努力想要相信他，努力去緩和兩個人的關系，努力去給他機會，可是他一而再再而三的推翻了你的信任。
他覺得只是兩個人生活習慣不一樣，只是兩個人性格不一樣，隱含的意思其實是他并不認可你的做法，而且覺得自己在遷就你。
于是兩個人，就會陷入情緒僵化階段，都覺得對方不理解自己，故意在為難自己。
你的情緒也開始越來越不穩定，他會指責你歇斯底里，一點點小事就大動肝火，可他不知道的是，你已經承受了很長時間的精神攻擊。
當你意識到自己在婚姻里情緒變得越來越不穩定的時候，要敏銳的意識到，其實你和你伴侶之間的信任是不夠的。
如果你還是一直跟他吵架，一直想要我講道理去說服他，你們兩個一定會越走越遠，在錯的路上行走，停下其實就是最大的進步。
你需要引導他理解你的感受，需要引導他認識到自己的錯誤，只有當他主動意識到自己在傷害你，自己選擇去改變，去對你好，他才能心甘情愿的做到這一切。如果你也有同樣的困擾，可以和我聊聊，有問必答 #海外生活 # #美國留學生 # #愛馬仕 #

29/09/2025

車窗夾物測試，哪種物體會被切斷？

29/09/2025

到了離婚這一步，感情徹底破裂，怎么判斷還有沒有救？
但凡感情走到離婚這一步，通常有三個特性。
1、夫妻之間的矛盾不是一朝一夕塑造的，而是在相處過程中積累了許多雙方沒有解決的矛盾。
很多人在面臨離婚處境時，以為兩個人之間的矛盾僅僅是某一次事件。比如有一次和對方父母發生沖突，或是在責罵對方時說了讓他傷心的話。
但其實，這個事件只是一個導火索，引發了對方“提出離婚”的行為。而夫妻之間真正存在的問題，是相處中長期存在的深層次問題，比如相處模式不好，對方覺得壓抑；或是另一半感受不到你對他的愛，婚姻中體驗不好。
2、兩個人已經爆發了多次沖突，頻繁吵架或冷戰，沒有有效地進行溝通，矛盾并沒有得到緩解或解決。
但凡走到離婚這一步，兩個人必然已經產生過很多次沖突了，進行過交流、協商，但沒有效果，甚至爆發了吵架、冷戰。
也就是說，在矛盾處理中，夫妻雙方并不擅長去處理彼此之間存在的沖突，反而用錯誤的方式激化矛盾，才讓感情的裂痕越來越大。
如果你也有類似的感情困惑，歡迎和我聊聊，有問必答！ #海外生活 # #情感樹洞 # #美國留學生 #  #愛馬仕 #  
3、提離婚的一方對婚姻已經絕望，只想要離開。這種絕望的情緒是兩個人相處中形成的，一次又一次的失望讓提離婚的一方失去了過下去的信心，并且形成對另一半的負面認知。
很多人在遇到離婚危機時，以為和對方道歉、討好對方，另一半就會被挽留，打消離婚的念頭。
但其實，對方對你的認知已經固化，并不會一次認錯就對你改觀，要想去讓對方不離婚重建感情，需要去疏導對方的在感情里積壓的負面情緒，才有機會讓他重拾和你過下去的信心。
所以，感情到了離婚這一步，需要去找到矛盾形成的原因，看到兩個人在長期相處中存在什么問題；
并反思之前的解決思路，看到夫妻雙方在之前爆發矛盾時的做法是在解決矛盾還是在激化矛盾？找到正確的處理思路。
最后，還需要你調整自己的預期，去疏導伴侶的情緒，不要期待太高認為討好他或是道歉就能解決問題，真正去行動，找到并解決感情里存在的問題，才能治本。
大多數的離婚，都是因為處不好，而不是家暴、變了等等問題。
而處不好，其實是夫妻性格、相處方式、矛盾解決方式、溝通方式導致的，進行有效的調整，學會溝通、塑造好的相處模式、建立矛盾解決機制、和對方有效破冰并重建彼此的感情，因為處不好而走到離婚的婚姻都有重建的可能。

28/09/2025

最大的打擊是：和這個世界的聯結斷裂了。
人生活在這個世界上，需要和這個世界進行聯結，來抵御孤獨的感覺。童年時父母給你愛、安全感、被重視的感覺，你和父母發生情感的聯結。
而在我們長大后，和另一半產生了情感的聯結。正因為愛情的存在，我們從關系里獲得養分，覺得這個世界和自己是有關的。
但當他背盼的那一刻，這份關聯斷裂了。
你會感覺自己突然失去了和這個世界的聯結，這才是最大的傷害。
你會否定你們過去的經歷，否定你們曾經經歷過的美好，好多美好的記憶從你的腦海里消失，你孤零零地看著世界，覺得自己被整個世界拋棄了，甚至失去了生活的意義。
很多人都把變心看得太簡單了，以為一句“離婚”就能解除萬難，就足以讓被變心的一方免受傷害。
但并不會。
這種情感寄托的喪失、情感聯結的斷裂、和世界聯結的切斷，會形成嚴重的心理創傷。
而變心帶來的毀滅性打擊，伴隨著的是漫長的心理重建。
心理重建的核心在于接納。
大多數人認為，要想解決變心問題，不應該去接納，而是應該去泄憤。
發泄或許能讓你的情緒得到暫時性的緩和，你可以去泄憤，但泄憤并不會讓你更好過。
原因是：當你用對方的錯誤去懲罰他，你可以獲得一種冰冷的快感，但當你陷入情緒中時，你依然沒有從情緒中跳脫出來，你的情緒還是會來回反復，你會持續地覺得自己被他傷害了，一直走不出來。
真正想要走出來，就需要去接納這個事實：他變心了，他的確背盼了你們的感情這件事已經發生了，所以接下來該怎么辦呢。
當你接納這個事實后它已經既定發生，不可更改，你就會去找尋怎么繼續你接下來的生活的答案。
如果你還愛他舍不得這段感情，需要做的是關系的修補：看到你們關系出了什么問題？為什么會出問題？這個問題該怎么處理？找到感情問題的核心問題，把這個問題解決掉。
如果他變心后你不愛他了你要做的是切斷和他的聯結，從被傷害的情緒里走出來重新找到自己生命的意義，找到一個適合你并且你愛的人開始你新的生活。
接受傷害，才能讓你從傷害里走出來。當你持續放不下時，你就會被“被傷害的感覺”困住，畫地為牢，想過過不好，想離又不甘心，自我折磨，白白蹉跎大好歲月。如果你也有同樣的困擾，可以和我聊聊，有問必答 #海外生活 # #美國留學生 # #愛馬仕 # #婚姻 # #婚姻危機 # #女性成長 # #女性智慧 #

27/09/2025

雙閉繩掛秤砣技巧

27/09/2025

牽手、擁抱、親吻只是淺層的親密關系，也沒法觸及到內心。比這一層更親密的是我們在昏暗的燈光下徹夜長談，是我們在彼此面前袒露過去的快樂或痛苦，是看到對方瞳孔里的自己微笑或流淚，是把最脆弱的自己擺在彼此面前。

戀愛里，你不要看這個男人對你有多好多好，愛會讓你看不真切。你要去和他聊天，聊男女平等，聊愛與sex的本質，聊自卑與傲慢，聊痛苦與快樂，聊人生規劃和生活理想，聊前任，聊上一段感情里犯的錯誤，聊教育公開，聊社會，聊原生家庭、聊兩個家庭如何溝通與相處，聊謊言的成本和誠實的邊界。但大多數情侶到這就嘎了。拒絕深入聊天，因為怕三觀不合聊崩，怕給對方遞刀子，怕對方知道自己的弱點對方會嫌棄自己.....

激情和肉體的吸引，是親密關系的起點，忘了，精神才是維系一段親密關系能夠長久的核心。如果兩個人真心相愛，就一定會想去追求高級享受，達到精神層面的統一（我一直認為不愿意坦誠聊自己就是心里把對方阻擋在外，如果一直進不去對方心里，那么這段關系也就到這兒了）。

羅翔老師曾說過：真正的愛是扶級而上，所有肉體的愛都是一種扶級而上的階梯式的愛，我們是要追求更高級的愛，我們要向往愛的本身，但也不意味著腳下踩著的臺階就是毫無意義的。

舉目望天不會失去地上的美好，但是只注目于地上，你永遠不知道天有多么美好。”很喜歡一句話：“我不會以愛之名束縛你，你可以做任何你想做的事情。

但我只希望你做任何事情之前都可以想起我，并為我拒絕一些人和事，我希望咱倆談的不只是戀愛，更是信任，是忠誠，是陪伴，是考驗，是我們一直不會分？

“淺喜似蒼狗，深愛如長風。”真正好的愛情是：我們不僅變成了更好的愛人，也變成了更好的自己。愿我們都能遇到一個對的人，變成自己喜歡的樣子。

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