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25/11/2025

忽冷忽熱，對個心唔好💥⁉️

原來心血管都怕極端天氣，太熱唔得🙅🏻‍♂️，太凍唔得🙅🏻‍♀️，忽冷忽熱更加唔可以！🙅🏻

呢排天氣轉涼，小心溫差大、天氣凍❄️ ，心臟會頂唔順呀🚨

照顧好自己之餘，記得關心屋企嘅老人家👴🏻👵🏻 提醒佢地要注意保暖，唔好「忽冷忽熱」❤

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20/11/2025

心痛怎麼辦🫀💥

11月20日係心梗救治日，瑪麗醫院全力響應📢 醫護團隊提醒大家，心口痛要即刻睇醫生💊，平時要做多啲運動，健康飲食，減低心臟病風險🫶🏻

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20/11/2025

👨‍⚕️急症科同心臟內科醫生聯乘《瑪麗通訊》Facebook專頁📘透過網上直播，即時解答大家對於心血管疾病嘅疑慮💣又會講解遇上突發性心臟病嘅急救小貼士✨

20/11/2025

心肌梗塞有咩徵兆⁉️👇🏻

🫀心口痛、心口翳、心跳亂... 呢啲都係心肌梗塞嘅常見症狀，但有啲非典型病徵容易被忽視🚨

🔍標冷汗
🔍頭暈、氣促
🔍頸痛
🔍胃痛
🔍牙骹痛
🔍背脊痛

千祈唔好忽視輕度及非典型嘅症狀⚠️，心肌梗塞延誤治療後果嚴重！有懷疑就要即刻去附近嘅急症室求醫🏥，把握治療嘅黃金時間⏰

❤️自己個心，梗要留心❤️

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19/11/2025

【12月7日 記得投票🗳️】下個月就係2025年立法會換屆選舉投票日，一齊投入選舉、共創未來。12月7日齊投票！

16/11/2025

【低GI飲食法】營養師教你控糖同時延長飽足感🫃🏻

選擇低升糖指數 (GI)食物，可以穩定血糖又夠飽肚，對控糖、減重或者糖尿病患者尤其有益✨

✅ 揀低 GI 食物要記住三大要點：
• 多纖維︰全穀類如糙米、藜麥🌾
• 少加工：多揀原型食物如薯仔🥔、粟米🌽、蘋果🍎
• 均衡配搭：澱粉質要搭配適量蛋白質同脂肪🐟 🥩，穩定升糖速度

只要喺食材上花啲心思，邪惡美食都可以變得健康啲🌟即睇四款低 GI 食譜，睇下點樣炮製健康版 🥧肉餅、🍲粉絲煲、🍮Tiramisu同🍪Brownie!!

食譜傳送門︰https://bit.ly/QMHLowGI

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14/11/2025

【我們都誤會糖尿病了？🤔】

「糖尿有得醫？定要食一世藥💊」

「但聽講糖尿藥會傷腎喎？😱」

「有糖尿病會容易有脂肪肝？食少啲油膩嘢咪無事囉﹗🤓」

🍬趁今日世界糖尿病日，我哋請嚟醫生👨‍⚕️逐一拆解最常見嘅五大疑團！即刻睇片了解下💡

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10/11/2025

【🫧慳錢又天然 】3個步驟輕鬆將果皮🍊變清潔劑！一樽做到除霉去污，洗碗抹檯統統掂✔️？

瑪麗醫院同 #綠在區區 合作，舉辦環保酵素工作坊，齊齊推動廢物利用，節能減廢☘️

一年一度嘅環保週活動仲包括👕以物易物、♻️回收服務同🎯攤位遊戲等。瑪麗醫院會繼續積極響應環保，推動綠色生活，齊齊用行動保護地球🌍

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【點測糖尿病？👀】睇嘢矇係糖尿徵兆？😵‍💫 35歲以上已經係高危？🚨留意身體有無出現醫生提及嘅信號🛎️，做簡單檢測，有懷疑就及早求醫，以防惡化出現併發症呀😷💥世界糖尿病日將至， #瑪麗醫院 將推展一連串宣傳活動，大家一齊支持啦﹗🙌🏻 #港島...
06/11/2025

【點測糖尿病？👀】睇嘢矇係糖尿徵兆？😵‍💫 35歲以上已經係高危？🚨

留意身體有無出現醫生提及嘅信號🛎️，做簡單檢測，有懷疑就及早求醫，以防惡化出現併發症呀😷

💥世界糖尿病日將至， #瑪麗醫院 將推展一連串宣傳活動，大家一齊支持啦﹗🙌🏻

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【防中風秘笈📒】中風係全球「第二號殺手」💥，要點樣預防？聽下 #瑪麗醫院 同 #香港大學 嘅醫護團隊有咩貼士💡 #港島西醫院聯網 #世界中風關注日 #中風預防 #健康生活
31/10/2025

【防中風秘笈📒】中風係全球「第二號殺手」💥，要點樣預防？聽下 #瑪麗醫院 同 #香港大學 嘅醫護團隊有咩貼士💡

#港島西醫院聯網 #世界中風關注日 #中風預防 #健康生活

27/10/2025

【🤓掌握健康智輕鬆】港島西醫院聯網熱血響應推廣 ＃醫管局流動應用程式HA Go🩺📲

因應新一輪大型推廣活動展開，聯網今日舉行啓動禮🎉，全方位鼓勵市民、病人、照顧者及同事下載HA Go，「一㩒做到👆🏻」健康管理，令醫院服務變得更便利💪✨

✅更多關於HA Go嘅資訊及下載詳情，請瀏覽：
https://www2.ha.org.hk/hago

【💫HA Go ‧ 一㩒做到👆🏻】預約門診🉐、電子繳費又🉐、查閱健康紀錄都🉐‼️醫管局流動應用程式HA Go功能眾多📱，方便病人同照顧者一手掌握健康資訊☺️港島西醫院聯網今日舉辦 「HA Go推廣啟動禮🎊」，將會一連三周走入社區✨，喺醫院內...
27/10/2025

【💫HA Go ‧ 一㩒做到👆🏻】

預約門診🉐、電子繳費又🉐、查閱健康紀錄都🉐‼️

醫管局流動應用程式HA Go功能眾多📱，方便病人同照顧者一手掌握健康資訊☺️

港島西醫院聯網今日舉辦 「HA Go推廣啟動禮🎊」，將會一連三周走入社區✨，喺醫院內外幫大家裝App🤳🏻，教埋你用各項實用功能，大家都記得要幫自己同家人下載喇！✊🏻

✅更多HA Go資訊：
https://www2.ha.org.hk/hago

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