06/07/2025
【心靈】自我實現預言
作者: 好治癒Whole Wellness
不少人都有聽過「吸引力法則」:「當你真心渴望完成一件事時，整個宇宙都會聯合起來幫助你。」
乍聽之下，這好像理想化的想像，但其實，吸引力法則的背後，並不只是玄學或迷信所能解釋的概念。從心理學的角度來看，這種現象有其依據。
心理學家 羅伯特·默頓在 1948 年提出「自我實現預言」：一個人對某個結果產生預期，這個預期會影響他的行為，最終導致該預期轉化為現實。
舉例而言:
當一個人相信自己能夠成功，他的語氣、態度與選擇將自然趨向積極，從而提升成功的可能性；
相反，若一個人深信自己終將失敗，潛意識便可能產生自我設限，進而不自覺地避開機會，最終讓失敗成為現實。
無論是正面或負面的信念，我們的想法都會直接影響行為，最終會趨向活成那個被信念塑造出來的自己。
既然如此，學習覺察與轉化內在信念，善用念頭的力量去活出一個更有意義、更圓滿的人生便值得我們深思。
相信什麼 活出什麼:
你唔需要假裝完美，只要願意相信自己可以變得更好，你已經踏出咗轉變嘅第一步。
你相信什麼，就會活出什麼，那些你以為只是「想法」的東西，其實正在悄悄塑造你的人生。
不論是正面還是負面的信念，最終都可能成為你人生的劇本。
所以，學會覺察並溫柔地轉化內在對話，就是走向更圓滿人生的第一步。
從今天開始，讓我們一起練習，與我們的想法好好相處吧。
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