運動筆記hk

運動筆記hk 提供最齊全跑步資訊嘅網絡平台
比賽資訊🏃🏻‍♂️ 賽事相簿📸
產品評測👟 跑步知識📚
分享心得💭 媒體推廣 📢
拍攝製作🎥 比賽籌劃 🥇 歡迎你成為香港最幸福的跑友之一！
若要投稿，或有媒體宣傳需要，請來信至：
[email protected]

新一期 Salomon City Run 報名行動又起動！約實妳逢星期二繼續跑出愉快 Girl Power！9 月 Salomon 繼續與各路跑步女生，暢跑不同新路線，歡迎不同程度跑步愛好女生參加；一邊夜遊九龍東新舊地標、影靚相，一邊交流跑...
22/08/2025

新一期 Salomon City Run 報名行動又起動！約實妳逢星期二繼續跑出愉快 Girl Power！

9 月 Salomon 繼續與各路跑步女生，暢跑不同新路線，歡迎不同程度跑步愛好女生參加；一邊夜遊九龍東新舊地標、影靚相，一邊交流跑步心得、分享跑步小技巧，鼓勵你跑得更遠、更投入、更健康。每晚特別安排 Salomon 最新緩震 x 舒適路跑型號 - Aero Glide 3 供參加者試跑，感受 City Run 暢跑樂趣！（*呎碼及數量有限，先到先試）。跑步活動由特約Salomon Run Lead* 帶領及設計路線，跑得安全放心，盡情享受不同跑步路線；立即與跑步好友齊齊報名，感受群跑開心氣氛！

即時報名: bit.ly/CityRunRegSept
全文：https://shorturl.at/4Ds0x

報名時段：即日至 8 月 26 日 23:59
成功參加者會於 8 月 29 日或之前收到 WhatsApp 通知

Salomon City Run - Kai Tak（9 月份逢星期二）詳情：
⏰ 日期時間 – 2025 年 9 月2/9/16/23/30日，逢星期二晚 7:30pm-9:00pm
📍 集合/終點 – Salomon 啟德店（M2-001, Kai Tak Mall 2）
🛣️ 路線 - 啟德體育園附近路線（每晚略有不同）
📏 距離 - 約 5K-8K（適合任何程度跑手參與）
*Powered by .ends.here

———————————————
📝【筆記網站】運動專題報道 🔗 hk.running.biji.co
🛍【筆記商城】運動用品精選 🔗 hk.buy.biji.co
🥇【筆記活動】特色跑步賽事 🔗 Biji Event
———————————————
#運動 #跑步

來自克羅地亞的潛水員 Vitomir Maričić，日前僅靠一口氣，成功於泳池中憋氣長達 29 分 5 秒，成功打破健力士世界紀錄，更誇張地比舊有紀錄多了將近 5 分鐘。其憋氣時間是寬吻海豚最長潛水時間的 2 倍，接近海豹的水下能力。全文...
22/08/2025

來自克羅地亞的潛水員 Vitomir Maričić，日前僅靠一口氣，成功於泳池中憋氣長達 29 分 5 秒，成功打破健力士世界紀錄，更誇張地比舊有紀錄多了將近 5 分鐘。其憋氣時間是寬吻海豚最長潛水時間的 2 倍，接近海豹的水下能力。

全文：https://shorturl.at/e4CIk
———————————————
📝【筆記網站】運動專題報道 🔗 hk.running.biji.co
🛍【筆記商城】運動用品精選 🔗 hk.buy.biji.co
🥇【筆記活動】特色跑步賽事 🔗 Biji Event
———————————————
#運動 #跑步 #潛水 #純氧輔助憋氣 #世界紀錄 #健力士世界紀錄

【 #跑步筆記】22 AUG唔知大家跑步時，除了睇錶睇路睇心率外，仲會留意啲咩呢？🧐———————————————📝【筆記網站】運動專題報道 🔗 hk.running.biji.co🛍【筆記商城】運動用品精選 🔗 hk.buy.biji.c...
21/08/2025

【 #跑步筆記】22 AUG

唔知大家跑步時，除了睇錶睇路睇心率外，仲會留意啲咩呢？🧐
———————————————
📝【筆記網站】運動專題報道 🔗 hk.running.biji.co
🛍【筆記商城】運動用品精選 🔗 hk.buy.biji.co
🥇【筆記活動】特色跑步賽事 🔗 Biji Event
———————————————
#運動 #跑步 #配速 #心率

周二晚於大球場上演的沙特超級盃，由葡萄牙球星基斯坦奴朗拿度領軍的艾納斯以 2:1 擊敗擁有法國球星賓斯馬在陣的伊蒂哈德，賽事共吸引逾 3 萬球迷入場觀戰，普遍球迷對 C 朗踢足近 90 分鐘兼在賽事中認真拚搏留下深刻印象。賽事接近完場發生了...
21/08/2025

周二晚於大球場上演的沙特超級盃，由葡萄牙球星基斯坦奴朗拿度領軍的艾納斯以 2:1 擊敗擁有法國球星賓斯馬在陣的伊蒂哈德，賽事共吸引逾 3 萬球迷入場觀戰，普遍球迷對 C 朗踢足近 90 分鐘兼在賽事中認真拚搏留下深刻印象。賽事接近完場發生了一小插曲，當 C 朗被換出場時，一名球迷企圖闖入球場希望跟偶像近距離拍照留念，可是 C 朗卻未有理會，最後該球迷更被保安帶走兼被大球場 Blacklist，敗興而回的小粉絲於社交平台直斥 C 朗為偽君子，後悔課金 ＄2999 入場觀戰。

全文：https://shorturl.at/GiaTh
———————————————
📝【筆記網站】運動專題報道 🔗 hk.running.biji.co
🛍【筆記商城】運動用品精選 🔗 hk.buy.biji.co
🥇【筆記活動】特色跑步賽事 🔗 Biji Event
———————————————
#運動 #跑步 #足球 #沙特超級盃 #基斯坦奴朗拿度 #艾納斯 #球迷 #因愛成恨

日本登山家阿久澤幸吉，以 102 歲又 51 天之齡，成功登上海拔 3776 米的富士山，成為史上最年長登頂富士山的男性，獲得健力士世界紀錄認證。這位登山大師幾乎每週都會登山。 2022 年，他就成功攀登了海拔 1272 米的鍋割山，慶祝自...
21/08/2025

日本登山家阿久澤幸吉，以 102 歲又 51 天之齡，成功登上海拔 3776 米的富士山，成為史上最年長登頂富士山的男性，獲得健力士世界紀錄認證。這位登山大師幾乎每週都會登山。 2022 年，他就成功攀登了海拔 1272 米的鍋割山，慶祝自己的 99 歲生日。然而，為了挑戰自己，嘗試前人未曾嘗試過的壯舉，阿久澤決定成為登頂富士山年紀最大的人。

全文：https://shorturl.at/q4YCi
———————————————
📝【筆記網站】運動專題報道 🔗 hk.running.biji.co
🛍【筆記商城】運動用品精選 🔗 hk.buy.biji.co
🥇【筆記活動】特色跑步賽事 🔗 Biji Event
———————————————
#運動 #跑步 #攀山 #富士山 #日本攀山家 #健力士世界紀錄 #銀髮族 #長者

相信大家都已經開操，備戰即將到來的跑季了，間歇跑必定是一個重要的訓練部份。跑者都知道，要打造中長跑體能，必須循序漸進。首先是有氧慢跑，配合基礎肌力訓練，建構能安全完賽的體能。想要有效增進中長跑體能，並降低受傷機率，就要根據不同的比賽目標配速...
21/08/2025

相信大家都已經開操，備戰即將到來的跑季了，間歇跑必定是一個重要的訓練部份。跑者都知道，要打造中長跑體能，必須循序漸進。首先是有氧慢跑，配合基礎肌力訓練，建構能安全完賽的體能。想要有效增進中長跑體能，並降低受傷機率，就要根據不同的比賽目標配速，使用不同的間歇跑訓練，以下介紹兩種針對不同訓練時期的實用間歇跑訓練模式，給大家參考備用。

全文：https://shorturl.at/mv8uG
———————————————
📝【筆記網站】運動專題報道 🔗 hk.running.biji.co
🛍【筆記商城】運動用品精選 🔗 hk.buy.biji.co
🥇【筆記活動】特色跑步賽事 🔗 Biji Event
———————————————
#運動 #跑步 #馬拉松 #長課 #開季訓練 #新手必讀 #間歇跑 #運動科學 #跑步知識

【 #跑步筆記】21 AUG無懼世事變改，還是越難越愛.......跑步🏃‍♂️———————————————📝【筆記網站】運動專題報道 🔗 hk.running.biji.co🛍【筆記商城】運動用品精選 🔗 hk.buy.biji.co🥇...
20/08/2025

【 #跑步筆記】21 AUG

無懼世事變改，還是越難越愛.......跑步🏃‍♂️
———————————————
📝【筆記網站】運動專題報道 🔗 hk.running.biji.co
🛍【筆記商城】運動用品精選 🔗 hk.buy.biji.co
🥇【筆記活動】特色跑步賽事 🔗 Biji Event
———————————————
#運動 #跑步 #跑步 #愛情 #愛跑步

Parkrun 可說是風靡全球的跑步活動，每逢週末都在世界各地、以不同形式、按當地文化在公園裡進行，而 Parkrun 文化在歐洲尤其盛行。來自北愛爾蘭的 97 歲婆婆 Grace Chambers，早前剛完成了個人第 250 次 Park...
20/08/2025

Parkrun 可說是風靡全球的跑步活動，每逢週末都在世界各地、以不同形式、按當地文化在公園裡進行，而 Parkrun 文化在歐洲尤其盛行。來自北愛爾蘭的 97 歲婆婆 Grace Chambers，早前剛完成了個人第 250 次 Parkrun，成為歐洲完成 250 次 Parkrun 最年長的跑手。完美演繹出「活到老、跑到老」的長跑長有生活哲學。

全文：https://shorturl.at/ZptWi
———————————————
📝【筆記網站】運動專題報道 🔗 hk.running.biji.co
🛍【筆記商城】運動用品精選 🔗 hk.buy.biji.co
🥇【筆記活動】特色跑步賽事 🔗 Biji Event
———————————————
#運動 #跑步 #公園跑 #銀髮族 #長者 #活到老跑到老 #長跑長有

【🏃‍♀️戴眼鏡跑步太麻煩😓？Alcon 雙水層Con輕鬆解決🤗】無論係清晨跑步、午間瑜伽，定係放工後去健身房出汗，運動已經成為都市人生活中不可或缺的一部分。但你有冇試過夏天跑步汗水狂飆💦，滴落眼鏡視線即刻模糊，逼住停低抹眼鏡，跑步節奏打亂...
20/08/2025

【🏃‍♀️戴眼鏡跑步太麻煩😓？Alcon 雙水層Con輕鬆解決🤗】

無論係清晨跑步、午間瑜伽，定係放工後去健身房出汗，運動已經成為都市人生活中不可或缺的一部分。但你有冇試過夏天跑步汗水狂飆💦，滴落眼鏡視線即刻模糊，逼住停低抹眼鏡，跑步節奏打亂，心情都冇晒！轉戴 Con又怕乾到甩？

筆者身邊唔少跑友都話，為咗活動方便，運動時一定會戴 Con，但傳統物料隱形眼鏡戴耐咗就會乾、會移位，甚至跑到一半要停低處理，真係好煩！直到佢哋試咗 Alcon 雙水層隱形眼鏡，情況完全唔同晒！✨

揀Con最緊要睇「表面」！Alcon 採用獨家表面水層科技，有效穩定淚膜。無論風吹定長時間活動，鏡片表面都 Keep 住咁水潤，視野清晰穩定，戴足十幾個鐘挑戰多幾條跑道都無問題！

跑友實測：「以前戴 Con 跑步成日乾到甩出嚟，轉用 Alcon 雙水層系列之後真係穩定又舒服！」

🔥跑友必試 Alcon 兩大皇牌產品任你揀：

💧DAILIES TOTAL1｜極致舒適｜適合容易眼乾嘅上班族跑手
全球獨有水凝層遞科技鏡片，表面含水量近 100%，鏡片柔軟潤滑，舒服到 Feels Like Nothing！

💧PRECISION1｜高性價比｜適合小資族年輕跑手
採用獨家 SMARTSURFACE 科技，鏡面含水量超過 80%，體驗戴足 16 小時都好舒適、視野清晰穩定！

🎁即日起至 9 月 30 日：
✨新客成功試戴即送【5 天 Con 試用裝 + 法國品牌身體護理旅行套裝】
✨買滿 8 盒再送【法國品牌沐浴啫喱 300ml】

立即點擊下面連結登記試戴，感受運動都戴得住嘅超水潤舒適！
https://shorturl.at/n84oX

#運動 ＃跑步 #雙水層鏡片系列 #表面水層科技 #跑步裝備推薦 #夏日跑步必備

Team Salomon 可說是本地其中一支陣容最豪華的越野跑隊伍，不少隊員更屬身經百戰的港隊代表及賽事得獎常客，當中兩位女將陳嘉欣（Jessie）及王港玉（Cathi）亦絕對稱得上巾幗不讓鬚眉，論實力及鬥心絕不輸一眾男性隊友；據她們分享，...
20/08/2025

Team Salomon 可說是本地其中一支陣容最豪華的越野跑隊伍，不少隊員更屬身經百戰的港隊代表及賽事得獎常客，當中兩位女將陳嘉欣（Jessie）及王港玉（Cathi）亦絕對稱得上巾幗不讓鬚眉，論實力及鬥心絕不輸一眾男性隊友；據她們分享，加入 Team Salomon 大家庭後，除了得到品牌頂級裝備支持令她們無後顧之憂外，隊中的互勉互勵良性競爭氣氛亦令她們獲得良多；擅長路跑的 Jessie 於本年 5000 米至全馬距離悉數 PB，未來將投放在全馬 Sub3 的終極目標；出名「唔識攰」的 Cathi 則繼續奉行「以戰養戰、多賽多得」策略，傷癒後再度挑戰長距離山賽及路賽，爭取個人最佳成績。

全文：https://shorturl.at/mQ08B
———————————————
📝【筆記網站】運動專題報道 🔗 hk.running.biji.co
🛍【筆記商城】運動用品精選 🔗 hk.buy.biji.co
🥇【筆記活動】特色跑步賽事 🔗 Biji Event
———————————————
#運動 #跑步 #馬拉松 #越野跑 #筆記會客室 #香港運動員

【 #跑步筆記】20 AUG跑步切記量力而為，好好享受😊———————————————📝【筆記網站】運動專題報道 🔗 hk.running.biji.co🛍【筆記商城】運動用品精選 🔗 hk.buy.biji.co🥇【筆記活動】特色跑步賽事...
19/08/2025

【 #跑步筆記】20 AUG

跑步切記量力而為，好好享受😊
———————————————
📝【筆記網站】運動專題報道 🔗 hk.running.biji.co
🛍【筆記商城】運動用品精選 🔗 hk.buy.biji.co
🥇【筆記活動】特色跑步賽事 🔗 Biji Event
———————————————
#運動 #跑步 #跑步習慣 #健康

剛過去的星期六（16）日本福井舉行的田徑日本大獎賽系列賽 Athlete Night Games in FUKUI 上，巴黎奧運 110 公尺跨欄第五的 村竹・Rachid 飆出 12 秒 92（順風+0.6）的驚人成績，不僅刷新了由自己與...
19/08/2025

剛過去的星期六（16）日本福井舉行的田徑日本大獎賽系列賽 Athlete Night Games in FUKUI 上，巴黎奧運 110 公尺跨欄第五的 村竹・Rachid 飆出 12 秒 92（順風+0.6）的驚人成績，不僅刷新了由自己與泉谷駿介所共同保持的日本紀錄（13.04），成為日本首位打破 13 秒內的選手，也是亞洲歷代第二僅次於劉翔，該成績更是本賽季 2025 世界第二快的成績。

全文：https://shorturl.at/Kc8QG
———————————————
📝【筆記網站】運動專題報道 🔗 hk.running.biji.co
🛍【筆記商城】運動用品精選 🔗 hk.buy.biji.co
🥇【筆記活動】特色跑步賽事 🔗 Biji Event
———————————————
#運動 #跑步 #田徑 #田徑日本大獎賽系列賽 #跨欄 #日本紀錄 #世界田徑錦標賽

Address

荔枝角長裕街11號定豐中心10樓1007室
Hong Kong

Opening Hours

Monday 09:30 - 13:00
14:00 - 18:00
Tuesday 09:30 - 13:00
14:00 - 18:00
Wednesday 09:30 - 13:00
14:00 - 18:00
Thursday 09:30 - 13:00
14:00 - 18:00
Friday 09:30 - 13:00
14:00 - 18:00

Telephone

+85236195177

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 運動筆記hk posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to 運動筆記hk:

Shortcuts

Share

Category