爸爸之選

06/06/2025

最近因為拼多多一件都包郵，所以會多咗喺拼多多買嘢，的確好多時有意外驚喜😊
但有時都真係要小心，魚目混珠，有時價錢都爭好遠，拼多多同一件產品包郵與阿里淘寶同一件產品相差一倍以上價錢，做個精明消費者👌

12/05/2025

分享索取免費書展入場券
https://dpedu.com.hk/bookfair?group_invitation_id=520
兒童書展暨超級親子用品展
日期：2025年5月23-25日(星期五至日)
時間：5月23-24日 早上10時至晚上8時｜5月25日 早上10時至晚上7時
地點：亞洲國際博覽館Halls 3,5,6,7,9
https://dpedu.com.hk/bookfair?group_invitation_id=520
兒童書展暨超級親子用品展
展覽簡介
由 K11 ATELIER冠名贊助的第八屆「兒童書展暨超級親子用品展」將於2025年5月載譽而歸，積極推動香港文化藝術及創意產業之發展， 將繼續以「兒童中外文化藝術交流世界」為主題，與粵港澳大灣區城市及各國交流。
List Item
香港學校展區
今屆兒童書展特設「香港學校展區」，邀請約300多間學校參與展出，展區中的舞台更將安排多達30多場講座、學生表演及演講，讓本地及大灣區家長一站式集中了解香港升學資訊，更可親身與校長和老師溝通。
List Item
大灣區BB展區及超級BB爬行&搬公仔大賽
集合眾多人氣嬰幼兒公司，涵蓋BB成長全階段。特設家長最愛的超級 BB爬行&搬公仔大賽 供 6-24個月的BB及其家長 參加，現場仲設有「親子BB按摩工作坊」，給BB健康保駕護航。家長在購物之餘，更可享受親子時光。
List Item
文化創意書展區
今屆「兒童書展」首度將書籍範疇由「兒童」延伸至青少年，三聯書店、中華書局、商務印書館等將進駐「文化創意書展區」，提供豐富青少年書籍。
List Item
超級遊戲王國
本屆將舉辦超級遊戲王國，設有「VR遊戲區」、「兒童騎馬樂園」、「資源爭奪戰-War Game對決」、「激光跳彈床」等精彩活動。仲會繼續設有深受歡迎的「荔園嘉年華」，全新遊戲登場，共8大經典娛樂遊戲，讓家長和小朋友一展身手，贏取豐富奬品。
List Item
現場有多個精彩活動焦點︰
《鄭裕彤傳》—勤．誠．義文化展
周大福珠寶呈獻：中國古代黃金工藝坊
大量中文及歐美圖書　補充練習8折發售
中華文化體驗館
Shopping Fest購物大賞
#書展 #免費入場

14/02/2025

全新 [區區有中醫] 預防勝於治療 邀請中醫師講解各種病徵保健知識 🤧留言講低你想知的病徵✌🥰✌

1️⃣疲勞感
2️⃣失眠
3️⃣焦慮與壓力
4️⃣頭痛
5️⃣消化問題
6️⃣免疫力下降
7️⃣體重變化
8️⃣肌肉和關節疼痛
9️⃣皮膚問題
🔟記憶力下降

#中醫保健 #預防勝於治療 @追蹤者

14/11/2024

無論你從事任何職業, 普遍會造成相應的痛症🧐
以我的觀察大部份需要長期站立的行業都會對腰部及盆骨造勞損，造成各種痛症。 常見的有椎間盤突出，坐骨神經痛，腿麻，膝蓋痛，甚至乎全身痛。

@痛症拜拜 及早處理， 避免情況惡化。

舉例酒店業，零售服務業，餐飲業，這些從業人員需要長期站立的。
其中有些嚴重個案客人從事餐飲業，才38歲，由於長期站立，導致盆骨腰椎勞損， 導致行動不便，影響日常行路，要避免情況惡化，應定期作適當休息，找專業推拿正骨師復位作保養。
正骨復位手法對筋骨錯位組成的痛症有相當明顯效果，糾正筋骨錯位避免痛症進一步惡化。

https://www.facebook.com/share/p/67UKLnRmaZwbFg1q/

#記得保養 #正骨復位 #坐骨神經痛
@追蹤者

不知不覺，我已為超過1000人處理痛症，滿足感💯
歸納一下常見痛症😇
看看你們有否以下痛症困擾😃
好多時都會客人傾偈了解一下他們痛症的背後原因， 離不開工作環境，生活習慣以及年齡。
痛症對生心理造成不良影響😃 及早處理，以免惡化，其實好多時痛症未必係好難處理，有客人反映痛咗成年都未處理好，只係方法及 判斷錯，其實只要找對根源及方法，可以好快解，助你回復正常生活。
🔸🔸想了解你的痛症如何處理，歡迎🔸🔸 電話/WhatsApp 5623 2796

#痛症治療 #肩周炎 #坐骨神經痛 #腰酸背痛 #手腳麻痹 #即時見效

14/11/2024

淘寶已經成為我們日常的必須動作😊我屋企平均每個月有2️⃣次集運，的確為我們帶來快捷方便而且價錢相宜的產品和服務😗但以下是我一次關於集運的經歷🤪這裏分享給大家， 提醒要小心看清楚包裹尺寸，以免損失。
▶️▶️事緣訂購了一些產品送到集運倉準備集運時發現運費很高😅仔細看一下原來包裝尺寸非常異常🙃因為我訂購的就是一塊牆身的之洞洞版，與客服溝通後最後更正包裹尺寸，運費相差$230 ，所以這裏提提大家以後集運錢需要看清楚包裝尺寸。

話時話這種情況我已經是第二次了🥹

#淘寶集運 #包裝尺寸異常

13/11/2024

中年男人40歲，如何活得更好？這10個建議，一定要看！

01. 重視身體健康
中年男人的身體健康是他們能夠活得更好的基礎。他們需要注重飲食搭配、維持適當的運動量和經常進行身體檢查，以保持健康的身體狀態。

02. 關注心理健康
隨著年齡的增長，中年男人的心理健康也需要得到關注。他們需要學會應對工作和家庭帶來的壓力，維持良好的心態和情緒狀態。

03. 培養自己的興趣和愛好
中年男人應該學會如何培養自己的興趣和愛好，以充實自己的生活。例如閱讀、旅行、學習新知識等等，都是很好的選擇。

04. 建立自己的人脈關係
中年男人需要學會建立自己的人脈關係，透過社交活動和與朋友、同事的交流，建立良好的人際關係和社交圈，這樣可以讓自己更加成功和快樂。

05. 幫助他人
中年男人可以通過幫助他人來豐富自己的生活和增加自己的成就感。例如參與慈善活動、支持社區公益等等，都是很好的選擇。

06. 學習新知識和技能
中年男人需要學習新知識和技能，以擴展自己的視野和增加自己的職業能力。例如學習新語言、進行專業培訓等等，都是很好的選擇。

07. 適當的休息和放鬆
中年男人需要適當的休息和放鬆，以緩解工作和生活帶來的壓力。例如進行休閒娛樂活動、進行瑜伽等等，都是很好的選擇。

08. 建立自己的人生目標
中年男人需要建立自己的人生目標，並且制定實現目標的計劃和策略。這樣可以讓自己更加有方向性和動力，並且讓自己的生活更加有意義。

09. 保持開放的心態
中年男人需要保持開放的心態，接受新的事物和挑戰，並且學會從中獲得成長和進步。

10. 成功的定義
中年男人需要擁有自己對成功的定義，並且不斷追尋自己的夢想和目標，這樣可以讓自己更加有動力和信心，並且讓自己的生活更加充實和有意義。

最緊要係保持心景開朗🥰

#中年男人 #活得開心 @追蹤者

08/11/2024

不論你是職業司機還是各種原因需要每天長時間駕駛， 都容易有肩頸、腰背、腳部痠痛的問題，甚至有些人會擔心長途開車是否會造成姿勢不良引發傷害，你也有遇過這樣的問題嗎？

座椅角度的調整對於減少長時間開車引起的不適至關重要。以下是一些建議，幫助您找到最適合的駕駛姿勢：

1.腰背支撐：
首先確保座椅提供足夠的腰背支撐。座椅背部應該能夠充分支撐到您的脊椎曲線，特別是下背部（腰椎區域）。如果座椅自身不足以提供支撐，可以考慮使用腰背墊來增加支撐力。

2.背靠角度：
將座椅背部調整到稍微傾斜的位置，通常建議的角度為100至110度之間。這個角度有助於減少脊椎的壓力，並促進血液循環，從而減少長時間駕駛可能造成的腰背部疲勞和痛感。

3.座椅與踏板的距離：
確保在調整座椅角度的同時，您的雙腳可以自然地踩到車輛的油門和剎車踏板。腿部應該保持輕微彎曲的狀態，避免完全伸直或過度彎曲，這樣可以減少膝蓋和腰背的壓力。

4.頭枕位置：
調整頭枕，使其位於頭部的後中央位置。確保頭枕既不太高，也不太低，以便在必要時（例如剎車時）提供最佳的頭部和頸部支撐。

5.定期休息與調整：
長途駕駛時，定期停車休息，並微調座椅的角度，可以幫助您的身體從長時間保持同一姿勢中恢復。即使是輕微的調整，也能幫助改變壓力點，並促進血液循環。

6.使用符合人體工學的輔助工具：
如果可能，也建議使用符合人體工學的座椅墊或腰靠，以提供額外的支撐。這些工具可以幫助維持正確的駕駛姿勢，並減少身體不適。

若身體出現痛症，盡早處理，避免惡化，痛症推拿有效處理及舒緩痛楚。
https://www.facebook.com/OnHongKinMassage

#司機 #長途駕駛 #腰痛 #痛症推拿 @追蹤者

07/11/2024

爸爸們👋 假如你有以下症狀，可能正面對男性更年期😅

🔶失眠
🔶活力下降、易疲勞
🔶情緒起伏不定
🔶性慾降低、勃起障礙（例如不舉）
🔶憂鬱或容易沮喪
🔶體重增加/中央肥胖
🔶記憶力及注意力下降
🔶肌肉鬆弛及肌肉强度下降
🔶身高下降（骨質疏鬆引致）

🔴你有那些症狀？？？
✅✅✅
改善情況，面對更年期症狀，建議男士保持定期運動和均衡飲食。同時，也應該戒煙和避免飲酒。

#男士健康 #中年男士 #男士更年期 @追蹤者

08/12/2023

男過40健康警報，最近開始感覺這痛那痛 不再死忍！關節痛、肩頸腰背痛、肌肉痛等成因及症狀，痛症輕則影響活動能力表現，重則影響患者情緒、日常生活甚至睡眠，若忽視疼痛症狀，不及時處理，容易會墮入惡性循環。
坐骨神經痛2款湯水推介。

坐骨神經痛是常見的都市病症之一，症狀可包括腰部、臀部、腳部持續發生麻痺和疼痛等。症狀可因應個人體質、神經受影響程度而大有不同，嚴重的可致下

30/11/2023

誠邀家長參加工作坊，了解元式催眠如何提升兒童潛能，免費名額有限，請填寫參加表格
https://bit.ly/3N8bQGC
＃家長工作坊

20/05/2023

超強功能面膜😍同平時啲面膜好大分別👍🏻
即刻見到效果🤩重要keep到成個星期都咁靚
#30秒淡化黑眼圈 #明顯緊緻 #即時收毛孔 #減淡細紋

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主要成分［三勝肽］
👍🏻刺激肌膚底層骨膠原增生
👍🏻提拉緊緻
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👍🏻使皮膚嫩滑、飽滿、白淨有光澤
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🤩療程：
每週一片👍🏻使用12週後肌膚明顯變得緊緻
暗啞、鬆弛等問題亦會大為改善

😉緊急護理：
重要日子前一天使用一片
👍🏻可即時提拉肌膚、減退暗啞

使用方法：
潔面後敷上童話面膜15至20分鐘
然後以清水潔淨，再按日常護膚程序護理即可

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