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04/02/2025

Aunque nadie puede volver atrás y comenzar de nuevo, cualquiera puede comenzar a partir de ahora y hacer un nuevo final.

27/01/2025

La terapia EMDR es un tratamiento psicológico que ayuda a las personas a procesar recuerdos traumáticos y a superar fobias. Se considera un tratamiento eficaz para el trastorno de estrés postraumático (TEPT).
La terapia EMDR se basa en la estimulación bilateral de los hemisferios cerebrales, que se realiza mediante movimientos oculares, sonidos o golpecitos. El objetivo es que los hemisferios se comuniquen entre sí para procesar la información y reducir el problema emociona

13/01/2025

Cuando el sistema de alarma del cerebro se dispara, automáticamente desencadena unos planes de huida física preprogramados en las partes más antiguas del cerebro
Como en otros animales, los nervios y las sustancias químicas que componen nuestra estructura cerebral básica están conectados directamente con nuestro cuerpo.
Cuando el cerebro antiguo toma el mando, apaga parcialmente el cerebro superior, nuestra mente consciente, y prepara el cuerpo para correr, esconderse, luchar o, en ocasiones, quedarse paralizado
Para cuando somos totalmente conscientes de nuestra situación, nuestro cuerpo puede que ya esté en movimiento. Si la respuesta de lucha/huida/paralización sale bien y escapamos del peligro, recuperamos nuestro equilibrio interno y gradualmente "recuperamos los sentidos"
Si, por alguna razón, la respuesta normal se bloquea (por ejemplo, cuando la gente se encuentra retenida, atrapada o impedida para llevar a cabo una acción efectiva, ya sea en una zona de guerra, un accidente de tráfico, violencia doméstica o una violación), el cerebro sigue secretando sustancias las químicas del estrés y los circuitos eléctricos del cerebro siguen encendiéndose en vano.

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