Adisa Yoga

15/07/2025

Ovo je jedna od naših Sri Yantri u punoj veličini.

Radimo na još nekoliko novih, igramo se dizajnom i pomičemo kreativne granice.

Ako i vi želite svoju – javite nam se u inbox!

🪷

24/06/2025

New Substack post is out!

Originally published as a Heart of Yoga Podcast under the title of Demystifying Ta**ra: A Conversation with Domagoj Orlić, conducted by Rosalind Atkinson, in two parts: Part 1, 31st July 2024 and Part 2, 7th August 2024.

04/06/2025

I u lipnju se stignete pridružiti...

𝗢𝗗 𝟴.𝟭.

YOGA na Zametu (Rijeka) u sklopu Fitness studija S, se održava u 2 REDOVITA termina: 𝗣𝗢𝗡𝗘𝗗𝗝𝗘𝗟𝗝𝗔𝗞 & 𝗦𝗥𝗜𝗝𝗘𝗗𝗔 od 𝟭𝟲:𝟱𝟬 h!
*Satovi Yoge su prilagođeni individualnim potrebama sudionika.
VIŠE INFORMACIJA ⬇️
Za pitanja i više informacija slobodno me kontaktirajte u Inbox, na mail: 𝗮𝗱𝗶𝘀𝗮.𝗵𝗮𝗷𝗿𝗮@𝗴𝗺𝗮𝗶𝗹.𝗰𝗼𝗺 ili
nazovite na: 091 973 1849
𝗚𝗱𝗷𝗲? 𝗙𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗰𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿 𝗦, Bože Vidasa bb (pokraj Sportske Dvorane Zamet), Rijeka

Cijena:
45 eur za 8 dolazaka (mjesečno)
8 eur za 1 dolazak (jednokratno)
Za popuste i druge mogućnosti, više na:
Fitness Studio S
O YOGI:
Yoga je drevna 𝘥𝘶𝘩𝘰𝘷𝘯𝘢 𝘥𝘪𝘴𝘤𝘪𝘱𝘭𝘪𝘯𝘢 𝘴𝘶𝘴𝘵𝘢𝘷𝘯𝘰𝘨 𝘯𝘫𝘦𝘨𝘰𝘷𝘢𝘯𝘫𝘢 𝘱𝘢ž𝘯𝘫𝘦 radi dubljeg uvida u vlastitu prirodu i svjesno razvijanje usredotočenosti prema onome što nas istinski inspirira, a sve uz pomoć vrlo precizne tehnologije razvijene u Indiji tijekom posljednjih nekoliko tisuća godina.
NEKI OD RAZLOGA ZAŠTO PRAKTICIRATI YOGU:
Yoga nam pomaže da cjelovito sagledamo i upoznamo sebe, te služi kao značajna podrška tjelesnom i mentalnom zdravlju.
Cilj je prije svega da se osoba osjeća bolje, te da joj se olakša povratak u prirodno stanje uravnoteženosti što rezultira osjećajem unutarnjeg mira, ali i duboke snage.
ŠTO OČEKIVATI OD SATA YOGE?
𝗖𝗷𝗲𝗹𝗼𝘃𝗶𝘁 𝗶 𝗶𝗻𝗱𝗶𝘃𝗶𝗱𝘂𝗮𝗹𝗶𝘇𝗶𝗿𝗮𝗻𝗶 𝗽𝗿𝗶𝘀𝘁𝘂𝗽 glavne su karakteristike svake vođene prakse.
Cjelovit u smislu da se poučava kompleksnost i primjena š𝗶𝗿𝗼𝗸𝗼𝗴 𝘀𝗽𝗲𝗸𝘁𝗿𝗮 𝘆𝗼𝗴𝗶𝗷𝘀𝗸𝗶𝗵 𝘁𝗲𝗵𝗻𝗶𝗸𝗮 𝗶 𝗻𝗮č𝗲𝗹𝗮. Sudionike se nastoji educirati, te ih upoznati s najvažnijim principima Yoge i načinima kako prilagoditi praksu svojim specifičnim potrebama i mogućnostima.

Svaki sat je jedinstveno iskustvo koje se ne ponavlja.

Nastoji se ponuditi sadržajnost i raznolikost, ali se prednost primarno daje kvaliteti u odnosu na kvantitetu.
Sudionike se potiče na (samo)istraživanje.
Svaki sat ima određen fokus i nudi poneke izazove, ali i mogućnost pronalaženja meditativne ugode i zadovoljstva.

Moja želja je da svi koji mi se pridruže u Yogi se osjećaju podržano, dobrodošlo, ugodno i slobodno u svojoj autentičnosti.
O YOGI (Srca):
Yoga (Srca) je nastojanje da se otkrije sama srž (srce) Yoge ili ono što Yogu zapravo čini autentičnom.

To je Yoga koja poštuje jedinstvenost i individualnost svakog praktikanta i nastoji odgovoriti njegovim trenutnim potrebama, ciljevima i specifičnoj situaciji, a istovremeno nadilazi vremenska, društvena i kulturološka ograničenja osobe koja ju prakticira.
KOJE SU GLAVNE TEHNIKE YOGE?
Postoje 3 temeljna skupa yogijskih tehnika:
yogijski tjelesni stavovi (asana),
yogijske vježbe disanja (pranayama) i yogijska meditacija (dhyana). Ostala 3 pomoćna skupa tehnika su upotreba moćnih izričaja i snage ljudskog glasa (mantra), specifični tjelesni stavovi i stilizirane ručne geste (mudra), te primjena odgovarajućih rituala (puja) u osobnoj praksi.
✅Za sudjelovanje nije potrebno prethodno iskustvo u Yogi (možete biti i potpuni početnik/ca).
✅Nije potrebna najava dolaska. Možete doći na svoj prvi sat u bilo kojem terminu.
✅Svaki sat Yoge je drugačiji od prethodnog, te predstavlja novo, jedinstveno iskustvo temeljeno na verbalnoj i neverbalnoj komunikaciji i stanju polaznika/ca grupe u datom trenutku.
✅𝗧𝗿𝗮𝗷𝗮𝗻𝗷𝗲 𝘀𝗮𝘁𝗮: 𝟲𝟬 𝗺𝗶𝗻
❇ Prostor u kojem vježbamo je klimatiziran (po potrebi) i vrlo prostran i prozračan.
Po želji možete donijeti i vlastitu prostirku (prostirka se može posuditi i u studiju).

Važna napomena: Ako imate zdravstvenih poteškoća, molim vas da se unaprijed posavjetujete s liječnikom, a često u takvim slučajevima se preporučuje privatni sat ("1:1") umjesto vježbanja u grupi.
Odvojite vrijeme posebno posvećeno sebi u opuštajućoj i podržavajućoj atmosferi.
Želim vam toplu dobrodošlicu!

𝘈𝘥𝘪𝘴𝘢
Više informacija o Yogi pronađite i na: www.yogaofheart.art
"𝘠𝘖𝘎𝘈 𝘪𝘴 𝘵𝘩𝘦 𝘱𝘴𝘺𝘤𝘩𝘰-𝘴𝘰𝘮𝘢𝘵𝘪𝘤 (𝘳𝘦)𝘪𝘯𝘵𝘦𝘨𝘳𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘰𝘧 𝘵𝘩𝘦 𝘩𝘶𝘮𝘢𝘯 𝘣𝘦𝘪𝘯𝘨, 𝘰𝘶𝘳 𝘮𝘰𝘳𝘢𝘭 𝘪𝘯𝘵𝘦𝘨𝘳𝘪𝘵𝘺 𝘪𝘯 𝘳𝘦𝘭𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯𝘴𝘩𝘪𝘱𝘴 𝘰𝘧 𝘢𝘭𝘭 𝘬𝘪𝘯𝘥𝘴, 𝘢𝘯𝘥 𝘰𝘶𝘳 𝘤𝘰𝘴𝘮𝘪𝘤 𝘪𝘯𝘵𝘦𝘨𝘳𝘢𝘭𝘪𝘵𝘺 𝘸𝘪𝘵𝘩 𝘵𝘩𝘦 𝘸𝘩𝘰𝘭𝘦.

𝘏𝘌𝘈𝘙𝘛 𝘪𝘴 𝘵𝘩𝘦 𝘪𝘯𝘥𝘰𝘮𝘪𝘵𝘢𝘣𝘭𝘦 𝘱𝘰𝘸𝘦𝘳 𝘰𝘧 𝘰𝘶𝘳 𝘩𝘶𝘮𝘢𝘯 𝘦𝘮𝘰𝘵𝘪𝘷𝘪𝘵𝘺, 𝘵𝘩𝘦 𝘶𝘭𝘵𝘪𝘮𝘢𝘵𝘦 𝘱𝘰𝘪𝘯𝘵 𝘰𝘧 𝘶𝘯𝘪𝘰𝘯 𝘰𝘧 𝘢𝘭𝘭 𝘰𝘱𝘱𝘰𝘴𝘪𝘵𝘦𝘴 𝘢𝘯𝘥 𝘵𝘩𝘦 𝘪𝘯𝘧𝘪𝘯𝘪𝘵𝘦 𝘥𝘦𝘱𝘵𝘩 𝘰𝘧 𝘭𝘪𝘧𝘦 𝘵𝘩𝘢𝘵 𝘸𝘦 𝘶𝘵𝘵𝘦𝘳𝘭𝘺 𝘢𝘳𝘦 𝘪𝘯 𝘰𝘶𝘳 𝘥𝘪𝘷𝘪𝘯𝘦 𝘩𝘶𝘮𝘢𝘯𝘪𝘵𝘺.

𝘠𝘖𝘎𝘈 𝘖𝘍 𝘏𝘌𝘈𝘙𝘛, 𝘵𝘩𝘦𝘳𝘦𝘧𝘰𝘳𝘦, 𝘪𝘴 𝘢 𝘱𝘳𝘢𝘤𝘵𝘪𝘤𝘢𝘭 𝘮𝘦𝘢𝘯𝘴 𝘣𝘺 𝘸𝘩𝘪𝘤𝘩 𝘸𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘵𝘢𝘯𝘵𝘭𝘺, 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘤𝘪𝘦𝘯𝘵𝘪𝘰𝘶𝘴𝘭𝘺 𝘢𝘯𝘥 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘪𝘴𝘵𝘦𝘯𝘵𝘭𝘺 𝘥𝘦𝘷𝘦𝘭𝘰𝘱 𝘰𝘶𝘳 𝘪𝘯𝘯𝘢𝘵𝘦 𝘤𝘢𝘱𝘢𝘤𝘪𝘵𝘺 𝘧𝘰𝘳 𝘭𝘰𝘷𝘦 𝘢𝘯𝘥 𝘧𝘳𝘦𝘦𝘥𝘰𝘮."

17/05/2025

Happy Birthday Mark Whitwell 🪷🤍

15/04/2025

Yoga is an ancient practice with enormous potential. It can be adapted in many ways and serve us throughout our entire lives. But, just like with anything else, it may not be the perfect fit for every single person. Historically, yoga was practiced more often by a few devoted individuals than by the masses.

Still, if something in you feels drawn to yoga, if you sense it could be beneficial, and you’re open to learning, self-discovery, patience, and growth-then give both yourself (and yoga) a fair chance.

And most importantly, practice the kind of yoga that truly works for you!

I hope this text offers you some inspiration and encouragement and helps you move through any doubts you might have.

Adisa

05/04/2025

YOGA OF HEART is not a style of yoga or yet another brand on the yoga market.

It is the very essence of the ancient tradition of yoga as it was developed through the ages and as it was given to us in the Krishnamacharya-Desikachar tradition of yoga.

Our teacher calls it the Heart of Yoga. The key word is obviously Heart, which is everybody’s anchor in the world, our inexhaustible ability to feel everything in order to live sanely and give a creative contribution to the world in which we live.

Connecting with our Heart, if we feel disconnected, is then our priority and all the tools of yoga are aptly used to help us reintegrate ourselves as human beings.

We mostly teach the principles of yoga and enable people to develop their personal yoga practices that are right for them.

No patterns, however elaborate or attractive they may be, won’t help us find our own way into yoga and life.

So, find out the yoga that is right for you, your own yoga that is the only one worth practicing, and is fully and truly beneficial for you!

21/03/2025

YOGA JE VJEŠTINA KOJA SE NE UČI OPONAŠANJEM

Ponekad u životu čujemo riječi koje ostanu urezane u našoj svijesti i mijenjaju način na koji percipiramo svijet oko nas.

Jedna od tih rečenica bila je izjava mog učitelja Domagoja: „Yoga je vještina koja se ne uči oponašanjem.“

Iako na prvi pogled zvuči jednostavno, ova misao nosi duboku filozofsku poruku koja nas poziva da preispitamo svoju svakodnevnu praksu Yoge i odnos prema samome sebi.

Na početku našeg p**a u Yogu, učitelj često postavlja temelje naše prakse, postajući vodič i izvor inspiracije. Međutim, prava suština Yoge nije u imitaciji vanjskih formi, već u dubokom istraživanju vlastitog unutarnjeg svijeta. Iako učitelj može ponuditi smjernice i pomoći nam da oblikujemo praksu, prava svrha Yoge leži u tome da nas potakne na osobno otkriće, na oblikovanje vlastitog p**a koji se ne može replicirati ni preuzeti izvana.

Svaka osoba, prolazeći kroz unutarnje transformacije, dolazi do autentičnog izraza u Yogi, pristupajući joj pritom na jedinstven način koji odražava njezinu unutarnju dinamiku, potrebe i sposobnosti.

Taj koncept osobne autentičnosti, u kojem ne postoji univerzalni obrazac prakse, povezan je sa sanskrtskim pojmom SVARUPA („dolazak u vlastiti oblik“, „istinska priroda“ ili „unutarnja suština“ nečega).

Svarupa je naša istinska unutarnja priroda, ona koja nije oblikovana društvenim normama, egom ili vanjskim očekivanjima, već je dublje ukorijenjena u onome što mi doista jesmo.

Yoga je stoga proces individualnog istraživanja u kojem najvažniji cilj nije postizanje savršenstva vanjskog oblika, već povratak izvornom, iskonskom stanju bića, bivanju u svom prirodnom stanju.


📸 Branko Pašić

13/03/2025

Pridružite se 28.3. u 18 h! 🙌📚

U Gradskoj knjižnici Rijeka u četvrtak, 28. ožujka u 18 sati održat će se predstavljanje knjige Uvod u indijsku filozofiju autora Domagoja Orlića.

11/03/2025

Moja nova najdraža knjiga: Uvod u indijsku filozofiju Domagoja Orlića! 📚✨

Dostupna za narudžbu!

Pridružite se promociji u Gradskoj knjižnici Rijeka 28.3. (petak) u 18 h.

Vidimo se! 👋

10/03/2025

"In my opinion, there are four essential questions that a serious Yoga practitioner/Yoga teacher should ask himself/herself in order to understand the Yoga process better and they are the following:

1) What is Yoga really?

2) How can I practice Yoga that is right for me?

3) Why do I practice Yoga at all?

4) What is necessary to know in order to teach Yoga well?..."

Pročitaj više na Substacku:

In my opinion, there are four essential questions that a serious Yoga practitioner/Yoga teacher should ask himself/herself in order to understand the Yoga process better and they are the following:

08/03/2025

YONI je sanskrtski pojam koji označava ženski spolni organ, maternicu i rodnicu, ali u dubljem značenju simbolizira Śakti, božansku žensku energiju, kreativnost i snagu života.

Yoni predstavlja izvor života, održavanje života i početak svih stvarajućih procesa. U hinduizmu i tantričkom śaktizmu, yoni je često prikazivana kao sveta ikona, koja je inspirirala brojne umjetničke radove i hramove.

YONI-MUDRA je ručna gesta koja se izvodi spajanjem prstiju obje ruke kako bi se stvorio oblik koji podsjeća na ženski princip.
Ova mudra se koristi u ritualima poput puje ili yoni-puje, ali i u praksi Yoge kao način usmjeravanja unutarnje energije i fokusa.

YOGINI označava ženu koja prakticira Yogu ili slijedi put Yoge, dok se za muškarca koristi izraz yogin ili yogi. Osim toga, pojam yogini se ponekad koristi i za označavanje božanskih figura ili mističnih likova unutar indijske tradicije.

Sretan Dan žena!

Adisa

Fotografije: moja demonstracija različitih verzija ručnih yoni-mudri (privatne fotografije)

02/03/2025

The Sri Yantra, a sacred blueprint, a cosmic dance of perfect harmony.

Nine interwoven triangles, each one revealing truth in its own profound way.

At its core, the bindu, the seed of creation,
from which the entire universe emerges, infinite and whole.

The triangles rise and fall...
The upward ones reach toward the sky,
while the downward ones root deep within the earth.

The Sri Yantra, a symbol of unity, balance, and divine order.

In its geometry, the universe spins with cosmic beauty, and the Heart, unbound, finds its infinite essence, timeless and free...

📸 Sri Yantra made by