Bio by Barbara

Bio by Barbara Zdravi recepti, organska hrana, vrt, putovanja, dom, prirodna kozmetika, healthy lifestyle

https://www.instagram.com/bio_by_barbara?igsh=MTc4MWl4NXFwOWt3Ng==

Ovako kad gledam slike iz prošle godine sve izgleda idilično😆 Ali lako za to, svi znamo da Instagram nije realnost… da u...
02/01/2026

Ovako kad gledam slike iz prošle godine sve izgleda idilično😆 Ali lako za to, svi znamo da Instagram nije realnost… da u jednoj godini ima svakakvih trenutaka… i da je teško cijelu godinu opisati jednom riječju. ✔️
Ako ćemo iskreno - više me brine prolazak vremena 😂, ovako kad gledam ti mjeseci u godini prolaze ko dani… al tu stvarno ne možemo ništa… Pa zato, kako pjeva Gabi - “Pamtim samo sretne dane…”🎶
🫶🏼

Dani između Božića i nove godine su sve🤍
30/12/2025

Dani između Božića i nove godine su sve🤍

  🥂🎄🤍
23/12/2025

🥂🎄🤍

TOFU CURRY S MASLACEM OD BADEMASASTOJCI:2 žličice kokosovog ulja200 g čvrstog tofua .hr 1 ljutikaKomadić đumbira 2 češnj...
19/12/2025

TOFU CURRY S MASLACEM OD BADEMA

SASTOJCI:

2 žličice kokosovog ulja
200 g čvrstog tofua .hr
1 ljutika
Komadić đumbira
2 češnja češnjaka
½ crvene čili papričice
Sol
1 crvena paprika (ili žuta)
2 žličice curryja u prahu
1/2 žličica mljevenog kumina
1/2 žličice mljevenog korijandera
1/2 žličice mljevene kurkume
2 žlice bademovog maslaca .hr
200 ml konzerve kokosovog mlijeka
200 g konzerve sjeckanih rajčica
150 ml povrtnog temeljca (ili povrtna kocka rastopljena u vodi)
Šaka svježeg peršina
Sok pola limuna

UPUTE:
Tofu dobro osušite kuhinjskim papirom pa narežite na kockice i posolite. U velikoj tavi dodajte pola ulja i pržite tofu nekoliko minuta sa svake strane. Izvadite iz tave.

Sitno nasjeckajte ljutiku, češnjak i đumbir, a papriku narežite na kockice. U istoj tavi dodajte preostalo ulje i pržite povrće 4-5 minuta sa malo soli. Sve suhe začine dodajte u zadnje 1-2 minute.
Dodajte bademov maslac, kokosovo mlijeko, rajčice i temeljac te pirjajte 20 minuta na lagano. Ako se previše zgusne dodajte još malo vode. Dodajte prženi tofu u zadnje 3-4 minute.
Iscijedite sok od limuna i začinite još po ukusu. Pospite svježim peršinom.
Poslužite s rižom i/ili naanom.

.hr ima najljepše i najmirisnije poklon setove za blagdane! 🎁🎄🎅🏻Ako ne još ne znate što pokloniti dragim osobama (ili se...
09/12/2025

.hr ima najljepše i najmirisnije poklon setove za blagdane! 🎁🎄🎅🏻
Ako ne još ne znate što pokloniti dragim osobama (ili sebi🥰) - ovi setovi su idealni - pristupačne cijene, dostava besplatna iznad 39€, uz svaku kupnju dobijete uzorke a uz kupnju iznad 49€ ili 69€ se dobiju i pokloni! 💝
Ja sam od .hr dobila ovaj predivan set koji sadrži serum za njegu tijela i mirisnu svijeću.💚 Ovaj serum sam isprobala kad sam ga dobila kao tester pri kupnji i oduševila se, tako da me jako razveselio ovaj paket! 🥰
A sad krećem na njihov web po poklone! Ne mogu se odlučiti što bi naručila, pa ću vjerojatno više toga da imam za kombiniranje - uvijek dobro dođe kad uleti iznenada da treba nekome neki poklon, pa da ne moram u zadnji čas trčati po dućanima….😉
Hvala .hr na super idejama i poklonima 🥳
🎄

Ove ukusne bruskete gotove su jako brzo i odlične su za ove blagdanske dane kada vam dođu gosti ili kada samo želite što...
08/12/2025

Ove ukusne bruskete gotove su jako brzo i odlične su za ove blagdanske dane kada vam dođu gosti ili kada samo želite što manje vremena provoditi u kuhinji! 😜
BRUSKETE SA ARTIČOKAMA I PRŠUTOM
⬇️
Sastojci:
- bijeli sourdough kruh narezan na tanje šnite
- pulpa od rajčice (1/3 limenke)
- maslinovo ulje
- sol, papar i talijanska mješavina začina
- artičoke (srca od artičoka iz limenke, našla sam ih u Metrou) narezane na pola
- parmigiano reggiano (ili grana padano) nariban na sitno
- pršut tanko narezan (ja sam stavila prosciutto di Parma)
⬇️
Postupak:
Kruh narežite na tanke šnite i poslažite na pleh na koji ste stavili papir za pečenje.
U zdjelici začinite pulpu od rajčice sa malo soli, papra, talijanske mješavine začina i maslinovim uljem. Premažite preko svake šnite kruha u tankom sloju. Zatim na svaku šnitu stavite naribani parmezan i po 2-3 polovice narezanih artičoka. Stavite peći u prethodno zagrijanu pećnicu na 200 stupnjeva oko 10-ak minuta. Izvadite iz pećnice i na svaku šnitu stavite pršut. Prelijte sa još malo maslinovog ulja i po želji dodajte svježi bosiljak.


i

Granolu uvijek radim bez nekog recepta, samo natrpam sve što imam doma za potrošiti od sastojaka, tako da svaki put ispa...
05/12/2025

Granolu uvijek radim bez nekog recepta, samo natrpam sve što imam doma za potrošiti od sastojaka, tako da svaki put ispadne drugačija. 😄
Obećala sam recept za ovu finu hrskavu granolu, pa evo otprilike😅:
Sastojci:
- 2 šalice krupnih zobenih pahuljica
- 2 šalice sitnih zobenih pahuljica (ako imate samo jednu vrstu, nema veze)
- 1/2 šalice sjeckanih oljuštenih badema
- 1/2 šalice nasjeckanih lješnjaka
- 1/3 šalice sjemenki suncokreta
- 2 žlice chia sjemenki
- 2 prstohvata soli
- 2 žličice cejlonskog cimeta
- 2 žlice kokosovog šećera
- Sok i kora jedne naranče
- 2 žlice javorovog sirupa
- 1 žlica meda
- 1 žlica maslaca od kikirikija
- 1 žlica tahinija
- 2 žlice rastopljenog kokosovog ulja
Postupak:
Prvo u zdjeli dobro izmiješajte sve suhe sastojke, zatim u posebnoj posudi dobro promiješajte sok naranče, javorov sirup, med, maslac od kikirikija, tahini i kokosovo ulje dok se sve ne sjedini. Polako tekuću smjesu dodajte u suhu i cijelo vrijeme miješajte.
Na pleh stavite papir za pečenje i smjesu dobro utisnite.
Stavite peći na 170 stupnjeva oko 15-20 minuta dok ne porumeni.
Ako želite da granola bude sitnija, za vrijeme pečenja promiješajte dva p**a, a ako želite velike chunky komade, ne dirajte ju sve dok se dobro ne ohladi nakon pečenja. Spremite u neku staklenku ili posudu za poklopcem, kako bi ostala hrskava.🥰

Tražili ste recept - evo ga! 😉CRUMBLE SA JABUKAMA 🍎Za nadjev:    * 4-5 jabuka, oguljenih i narezanih na kockice     * 1-...
26/11/2025

Tražili ste recept - evo ga! 😉
CRUMBLE SA JABUKAMA 🍎
Za nadjev:
* 4-5 jabuka, oguljenih i narezanih na kockice
* 1-2 žlice kokosovog šećera (ili smeđeg)
* sok 1/2 limuna
* 2 žličice cejlonskog cimeta
* 1 žlica javorovog sirupa (može i bez ovoga)
* Bourbon vanilija
Za crumble mješavinu:
* 150 g integralnog brašna od pira
* 100 g maslaca, narezanog na listiće
* 100 g smeđeg šećera
* 50 g zobenih pahuljica
* Prstohvat soli
* Naribana korica limuna
* Nasjeckani pekan orasi (oko pola šalice)
* 1 žličica cejlonskog cimeta

PRIPREMA:
* Ogulite i narežite jabuke na kocice. Stavite ih u posudu pa dodajte šećer, limunov sok i cimet i sve ostale sastojke pa dobro izmiješajte. Posudu za pečenje premažite sa malo maslaca pa dodajte u nju smjesu od jabuka. 🍎
Za crumble: U drugoj zdjeli pomiješajte brašno, šećer, zobene pahuljice, sol i limunovu koricu, cimet i pekan orahe. Dodajte hladni maslac narezan na komadiće i prstima sve miješajte dok ne dobijete mrvičastu smjesu.
Ravnomjerno rasporedite crumble smjesu preko jabuka u posudi.
Pecite u prethodno zagrijanoj pećnici na 180 stupnjeva oko 20-25 minuta, ili dok gornji sloj ne postane zlatno-smeđe boje. Poslužite toplo (sa malo grčkog jogurta, a možete i sa sladoledom od vanilije😂)

Doručak & kava - najdraži dio dana, a kad god odem na put želim i dalje imati taj ritual iako nije uvijek moguće na putu...
19/11/2025

Doručak & kava - najdraži dio dana, a kad god odem na put želim i dalje imati taj ritual iako nije uvijek moguće na putu imati skroz izbalansiran obrok. 😅
Ali ne opterećujem se uopće s time, nego guštam u svakom obroku! 😂
Tako se ovdje našlo i zdravih i manje zdravih opcija za doručak, ali u svima sam jednako uživala. 🥰
Koji doručak je vama najdraži sa ove liste? ☺️


🤎🫶🏼
17/11/2025

🤎🫶🏼

Kolagen, ali na moj način – bez filtera, bez stresa i bez trikova. 🌊Ove male kapsule su sa mnom već godinama – dio su mo...
19/08/2025

Kolagen, ali na moj način – bez filtera, bez stresa i bez trikova. 🌊
Ove male kapsule su sa mnom već godinama – dio su moje rutine jednako kao sunce, more i dobra doza smijeha. 🌞
Zašto baš ovaj?
✔️ Vegan (hvala prirodi 🌱)
✔️ Bez aditiva (hvala proizvođačima 🙌)
✔️ I jer ga moje tijelo jednostavno voli.
Ne vjerujem u čaroliju preko noći ✨ ali vjerujem u male, dosljedne rituale – oni dugoročno čine najveću razliku.
Ritual može biti kapsula Vollagena ujutro, ali i 10 minuta smijanja na suncu ili kasno popodnevno plivanje. Sve to zajedno = moj recept za prirodno starenje s osmijehom. 💛
🌿 Uz moj kod BARBARA15 imate popust na kupnju (link je u storyju).
Popust vrijedi na sve proizvode!🥰

Address

Zadar

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Bio by Barbara posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Bio by Barbara:

Share