MDHEALTH.Adria

MDHEALTH.Adria Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from MDHEALTH.Adria, Digital creator, Zagreb.

09/02/2026

Za mnoge ljude ove rečenice zvuče kao dokaz da rade sve „kako treba“. Ipak, vaga ostaje ista. Ponekad se, unatoč dodatnom trudu, brojke čak i povećaju. U tom trenutku u glavi se javljaju poznate misli: da nešto nije u redu s našom disciplinom, da nemamo dovoljno jaku volju ili da stalno n...

09/02/2026

Plodnost je jedno od onih životnih pitanja koje se gotovo neprimjetno prepliće s profesionalnim identitetom, iako se o tome rijetko govori naglas. U razdoblju života kada ljudi najintenzivnije grade karijeru, preuzimaju odgovornosti i planiraju budućnost, mnogi se istovremeno suočavaju s izazov...

09/02/2026

Dugovječnost u najjednostavnijem smislu označava dug život. U suvremenoj medicini i zdravstvenim znanostima, međutim, dugovječnost ne podrazumijeva samo produljenje ukupnog životnog vijeka, već prvenstveno povećanje tzv. zdravog životnog vijeka (healthspan), odnosno razdoblja života proved...

09/02/2026

Kada “ispravan” plan prestane davati smisao tijelu

21/01/2026

Kad par dana prije menstruacije hladnjak postane najbolji prijatelj. I ne, nije stvar slabog karaktera, nego hormona. 💁‍♀️🍫

Uoči menstruacije mijenjaju se razine estrogena i progesterona, metabolizam radi malo brže, šećer u krvi lakše “divlja” – i potpuno je normalno da ti se više jede, posebno slatko i “comfort food”.

Umjesto da se kažnjavaš i brojiš svaki zalogaj, puno je važnije:
✨ razumjeti što se u tijelu stvarno događa
✨ znati kako si slagati obroke da drže sitost
✨ prepoznati razliku između prave gladi i čiste emocionalne potrebe

U novoj kolumni Merdijana Dugonjić piše o hormonima, metabolizmu i stvarnim potrebama tijela u tih par dana prije menstruacije – bez drame, bez srama, bez “morala bi manje jesti”.

Link je u komentaru 👇

MDHEALTH.Adria

21/01/2026

Bolesti štitnjače ne ulaze naglo u život. Ne dolaze s dramatičnim simptomima koji zahtijevaju hitnu pomoć, ne ostavljaju vidljive tragove na tijelu i rijetko izazivaju zabrinutost okoline. One se uvlače polako, gotovo neprimjetno – kroz umor koji ne prolazi, kroz zaboravljivost koja se pripi...

12/01/2026

Blagdanski stol ne mora biti ni “cheat” dan ni popis zabrana, već može biti prostor ravnoteže.

Nutricionistica Merdijana Dugonjić objašnjava što se u našem tijelu zapravo događa kad danima jedemo više kolača, masnije obroke i pijemo više alkohola, ali i kako znanstveno utemeljeno pomoći probavi, jetri, crijevima i šećeru u krvi, bez krivnje i restrikcija.

Ako želiš blagdane nakon kojih se ne osjećaš “teško” nego podržano, pročitaj novu priču na Slowliving.hr i nauči kako malim navikama pomoći tijelu u najizazovnijem dijelu godine. 💛✨

MDHealth.eu

Link je u komentaru 👇

12/01/2026

Veza između crijeva i kože danas se smatra jednim od najvažnijih koncepata u razumijevanju kroničnih kožnih problema, ali i ukupnog dojma zdravlja i vitalnosti kože. Ono što se prije nekoliko desetljeća smatralo više intuicijom – da probava i koža „idu zajedno“ – sada je jasno poduprto znanstvenim podacima.

Što nam sve koža poručuje, pročitajte u kolumni Merdijane Dugonjić na linku u komentaru 👇

MDHealth.eu

18/12/2025

Zdravo radno mjesto često postoji na papiru. Definirano je pravilnicima, certifikatima i internim dokumentima koji propisuju minimalne tehničke i organizacijske uvjete rada. Stol je odgovarajuće visine, rasvjeta zadovoljava normu, pauza je formalno omogućena. Ipak, istovremeno sve veći broj zap...

12/12/2025

Praznici uvijek dođu na neki poseban način, tiho i neprimjetno, kao da prvo zastanu na pragu kuće pa čekaju da ih primijetiš. U zraku se osjeti promjena: mirisi postanu topliji, večeri mekše, a kuhinja življa. I dok se ljudi oko tebe prepuštaju atmosferi koja se ne događa svaki dan, ti mo....

07/12/2025

Parkinsonova bolest ne pojavljuje se naglo. Ona se razvija godinama duboko u mozgu gdje postupno nestaju stanice koje proizvode dopamin.

07/12/2025

Postoje trenuci u životu žene kada se tijelo mijenja tiho, ali snažno - a te promjene, premda nevidljive oku, mogu duboko dirnuti svakodnevicu. Jedna od najupornijih i najosjetljivijih tegoba koje obilježavaju perimenopauzu i menopauzu upravo je nesanica. Mnoge žene iznenada otkriju da način n...

Address

Zagreb

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when MDHEALTH.Adria posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to MDHEALTH.Adria:

Shortcuts

Share

Category