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Jude Jean

🌱Join a space of growth and love! Let’s grow together!💚
(15)

We nurture business mindset, marketing, wellness, learning, language, ecology, we care for the elderly with dementia, children with autism and special needs.

10/09/2025

Emotions push you sideways.
Focus pulls you forward.

What you pay attention to becomes your path.
Not everything deserves that kind of power.

So if you’re going to give something your attention,
make sure it’s this.

1. Attention bias
We fixate on why it happened,
as if the right answer will undo the pain.
But growth lives in asking:
👉 What can I learn from this?

2. Mental loops
We replay what already happened,
trying to rewrite it in our heads.
But real change starts with:
👉 What can I do now?

3. Injustice freeze
We dwell on how unfair it was,
waiting for someone to make it right.
But strength is found in asking:
👉 How did I become stronger?

4. Emotional injury
We obsess over why they hurt us,
hoping the pain will make sense.
But healing begins in asking:
👉 What will I no longer tolerate?

5. Scarcity lens
We grieve what was taken,
assuming the loss defines the story.
But peace grows in asking:
👉 What do I still have?

6. Self-blame spiral
We punish ourselves for what we should’ve done.
But clarity lives in asking:
👉 What will I do differently next time?

7. Regret inflation
We idealize what we missed,
as if that moment was the only open door.
But momentum starts with asking:
👉 What’s my next opportunity?

8. Future overwhelm
We focus on how far we still have to go,
and forget the value of small steps.
But focus becomes freedom in asking:
👉 What’s just in front of me?

Where your attention goes
Your energy goes too.

It shapes your beliefs,
your choices and your life.

✨ Which shift did you need to see today?

♻️ Repost to help others grow strongly
🔖 Follow Véronique Barrot for more growth and self-leadership insights.

24/08/2025

«At my wedding, there will be a break for you all to go home, eat, and then come back»
💒 💍 🫂 💕

19/08/2025

🎃 La calebasse d’un chanceux pousse toujours dans les broussailles 🌳🌿🌾…
🍯🐝 Et celui qui veut manger du miel ne doit pas avoir peur des abeilles.

🗣️ —

17/08/2025

Sous le ciel ouvert, je m’arrête.
Les branches au-dessus de moi s’étendent
comme des mains anciennes,
murmurant des secrets que seul l’âme peut entendre.
La Terre me porte doucement ;
son souffle devient le mien.
Je ne fais pas que m’arrêter ;
j’écoute, je médite, je prie.
Pas un nom,
mais le rythme de l’univers,
la présence invisible en toute chose vivante.
En cet instant, je fais partie du tout:
Des arbres;
Du vent;
Du ciel;
De tout.

17/08/2025

Under the open sky, I pause.
The branches above me reach out
like ancient hands,
whispering secrets only the soul can hear.
The Earth gently holds me;
its breath becomes my own.
I’m not just stopping,
I’m listening, meditating, praying.
Not a name,
but the rhythm of the universe,
the unseen presence in all living things.
In this moment, I am part of the whole:

The trees;
The wind;
The sky;
Everything.

17/08/2025

Assis sous les branches, baigné de lumière,
Le ciel en toile de fond, le soleil pour chaleur,
Et l’ombre douce des feuilles comme un toit.
Puis la nuit tombe, lentement, en silence.
Attaché à la terre, j’ai souvent vécu ainsi 🌱
La nature ma maison, mon meilleur refuge.

16/08/2025

I’ve been reading posts on Justin Trudeau’s page, the former Prime Minister of Canada, and I’ve noticed that he now receives more empathetic, supportive, and positive reactions and comments than during his time in office.

This observation raises several questions.
What changes when some political figure steps out of power that alters how the public interacts with them?

Is it the removal of institutional authority that makes them appear more human or relatable?

Does the public become more receptive to their persona once they’re no longer seen as responsible for political decisions? Or are we witnessing a broader pattern in how audiences respond to post-leadership narratives on digital platforms?

15/08/2025

Selon un article de Marthe Bosuandole pour TV5MONDE, relayant des informations de l’AFP, l’Académie française va intégrer le mot congolais "liboke" dans le Petit Larousse 2026.

Ce plat traditionnel à base de poisson ou de viande enveloppé dans des feuilles de bananier, très populaire à Kinshasa, est défini dans le dictionnaire comme une "préparation à base de poisson ou de viande, enveloppée dans des feuilles de bananier et cuite au charbon de bois".

Cependant, certains Congolais jugent cette définition réductrice. Moïse Edimo Lumbidi, professeur de lingala, explique que "'liboke' signifie avant tout 'un petit groupe'".

L’écrivain Pépin-Guillaume Manjolo déplore que ce mot "très précieux, si essentiel à notre culture" soit limité à l’aspect culinaire :
"Le liboke moko, c’est avant tout cette communion, cette unité nationale (...) Et le limiter à l’aspect culinaire est très bien pour les Français. Mais pas pour nous."

Manjolo réclame une concertation avec les académies congolaises pour mieux définir "l’origine, les racines, l’étymologie, la philosophie et la philologie du mot". Edimo Lumbidi ajoute que le Larousse devrait "approfondir leurs recherches afin de nous donner la véritable étymologie du mot", ce qui serait "une façon pour eux d’exprimer leur respect pour notre culture".

Sur le terrain, la restauratrice Mère Antho, spécialisée dans le liboke, n’était pas informée mais espère que cette reconnaissance attirera plus de clients. Patrick Bewa, un client, se dit fier :

"Nous l’adorons, c’est vraiment un plat typiquement africain et congolais... Il faut le goûter pour le savoir."
La maison Larousse n’a pas encore répondu aux critiques.

J’espère que le Larousse prendra également en compte les remarques pertinentes et profondes des intellectuels congolais concernant le sens communautaire, solidaire et rassembleur du terme "liboke", qui évoque aussi la communion, l’unité, la fraternité et la solidarité entre les peuples.

Quant à moi, je suis impatient de faire l’expérience de la dégustation du liboke, ce plat emblématique et savoureux.

Jude Jean

14/08/2025

🔥 En esta época de mucho calor en muchas regiones, es esencial vestirse de manera ligera y adecuada...

Pero sobre todo, no olvides hidratarte bien. 💧

No esperes a tener sed para beber: hazlo regularmente, incluso si no sientes sed.
Lleva siempre una botella de agua contigo, ya sea caminando, en el trabajo o en casa. 🚶‍♀️🚰

👶 Los niños, absorbidos en sus juegos, a menudo se olvidan de beber. Anímales con suavidad, ofréceles agua con frecuencia y da el ejemplo.

👵 Las personas mayores son especialmente vulnerables.
Con la edad, la sensación de sed disminuye de forma natural —es un fenómeno fisiológico común.

Algunas personas mayores también pueden tener trastornos neurocognitivos o dificultades para expresarse, pedir agua o incluso desplazarse para buscarla.

A veces, simplemente se niegan a beber, por costumbre o incomodidad.

❤️ Seamos atentos: recordar con suavidad, ofrecer sin imponer, ayudar si es necesario. Un pequeño gesto puede evitar grandes riesgos.
💡 Establecer un hábito simple puede marcar la diferencia:
– Un vaso de agua en cada comida
– Un recordatorio cada hora
– Una alarma discreta o una nota cariñosa cerca de ellos 🕒

🌿 Porque hidratar es proteger.
Porque ayudar a alguien a beber es un gesto de vida, de amor y de dignidad.

🙏 Cuidémonos unos a otros.
El calor pasa, pero la bondad permanece.

14/08/2025

🔥 During this time of intense heat in many areas, it's important to dress lightly and appropriately…
But most importantly, don’t forget to stay well hydrated. 💧

Don’t wait until you feel thirsty to drink, make a habit of drinking water regularly, even if you're not thirsty.
Always keep a bottle of water with you, whether you’re walking, working, or just at home. 🚶‍♀️🚰

👶 Kids, sometimes distracted when playing, often forget to drink. Gently encourage them, offer water regularly, and set a good example.

👵 Older adults are especially vulnerable.
As we age, the sensation of thirst naturally decreases—it’s a normal physiological change.

Some seniors may also have cognitive challenges or difficulty expressing themselves, asking for water, or getting up to get some.

Sometimes they simply refuse to drink out of habit or discomfort.

Let’s stay mindful: gently remind them, offer without pushing, and help when needed. A small act can prevent serious consequences.

💡 Creating a simple routine can make all the difference:
– A glass of water with every meal
– An hourly reminder
– A quiet alarm or a kind note placed nearby

🌿 Because staying hydrated means staying protected;
Because helping someone drink is an act of care, love, and dignity;
🙏 Let’s take care of one another.

The heat will fade, but kindness stays.

13/08/2025

🌞 En cette période de grande chaleur, dans de nombreuses régions, il est essentiel de s’habiller de manière légère et adaptée…

Mais surtout, n’oubliez pas de bien vous hydrater. 💧

Ne laissez pas la soif vous rappeler de boire : buvez régulièrement, même sans sensation de soif.
Gardez toujours une bouteille d’eau avec vous, que ce soit en marchant, au travail ou à la maison. 🚶‍♀️🚰

👶 Les enfants, absorbés par leurs jeux, oublient souvent de boire. Encouragez-les doucement, proposez-leur de l’eau régulièrement, et donnez l’exemple.

👵 Les personnes âgées sont particulièrement vulnérables.
Avec l’âge, la sensation de soif diminue naturellement – c’est un phénomène physiologique courant. Certaines personnes âgées ont aussi des troubles neurocognitifs, ou des difficultés à s’exprimer, à demander de l’eau, ou même à se déplacer pour en chercher.
Parfois, elles refusent simplement de boire, par habitude ou inconfort.

Soyons attentifs : rappeler doucement, proposer sans forcer, aider si besoin. Un petit geste peut éviter de grands risques.

💡 Instaurer une habitude simple peut tout changer :
– Un verre d’eau à chaque repas
– Un rappel toutes les heures
– Une alarme discrète ou un mot doux laissé à côté d’eux

🌿 Parce qu’hydrater, c’est protéger.
Parce qu’aider quelqu’un à boire, c’est un geste de vie, d’amour, et de dignité.

🙏 Prenons soin les uns des autres.
La chaleur passe, mais la bienveillance reste.

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Boucan Carré
HT5230

Téléphone

38771038

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