InfoMedia Haïti

17/04/2026

🔥🇭🇹🥰💜🩵💛⛳🚨🇭🇹🔥RAM de nouveau unis pour… la musique ?

Après plusieurs semaines de tensions au sein de ce groupe mythique aux sonorités racines, une accalmie semble enfin se dessiner à l’horizon. Les deux figures principales et cofondatrices de RAM paraissent prêtes à tourner la page et enterrer la hache de guerre.

Dans une publication sur X, Richard Auguste Morse (RAM) a exprimé son désir d’apaiser la situation et de mettre fin au conflit. « Lè'm soti Souvenance 2026 mal wè Lunise Okap. Mwen te kontan wè l. M patap janm panse nou tap nan tout kont sa yo. Antouka mwen swete nou fini ak pwoblem sa yo…», avant d’appeler à un pardon réciproque.

Par ailleurs, le groupe, fort de plus de trente ans de parcours, s’apprête à retrouver son public sur plusieurs scènes ce mois-ci. Il est notamment attendu au Cap-Haïtien, à Lakay Restaurant, le 24 avril prochain, où il partagera l’affiche avec Manito Nation.

⛳ Source : Ticket Magazine.

17/04/2026

16/03/2026

⭕️UPDATE | Konfli 🇺🇸USA/Izrayèl 🇮🇱 vs 🇮🇷 Iran.-

10/01/2026

20/12/2025

🌿✨ Aliments riches et utiles pour l’organisme ✨🌿
1️⃣ Moelle osseuse de bœuf 🦴
Apporte de l’énergie, contient des lipides bénéfiques, soutient les articulations et participe aux défenses naturelles.
2️⃣ Graisse de bœuf 🐄
Fournit une énergie durable, facilite l’absorption de certaines vitamines, contribue à la santé de la peau et convient à la cuisson à haute température.
3️⃣ Ail rôti 🧄
Plus digeste que l’ail cru, soutient l’immunité, enrichit les plats en saveur et apporte des composés antioxydants.
4️⃣ Oignon rôti 🧅
Aide la digestion, rehausse naturellement le goût des aliments et fournit des substances végétales intéressantes.
5️⃣ Graines de courge 🎃
Sources de minéraux, elles soutiennent l’énergie et favorisent une sensation de satiété.
6️⃣ Graines de tournesol 🌻
Riches en acides gras utiles, faciles à intégrer aux repas et intéressantes pour l’apport énergétique quotidien.

19/12/2025

🌱🌼 Potager surélevé bien organisé 🌼🌱

1️⃣ Structure claire
Les blocs délimitent parfaitement les zones de culture, facilitent l’entretien et améliorent le drainage du sol.

2️⃣ Cultures en rangs
Les légumes-feuilles sont plantés en lignes régulières pour une croissance homogène et une récolte simple.

3️⃣ Fleurs intégrées
Les fleurs en bordure attirent les pollinisateurs et aident à repousser certains ravageurs.

4️⃣ Accès facile
Les allées autour du potager permettent d’intervenir sans tasser la terre cultivée.

5️⃣ Sol protégé
Le paillage autour du potager limite l’évaporation, réduit les mauvaises herbes et maintient l’humidité.

🌿 Un aménagement efficace qui combine production, esthétique et équilibre naturel au jardin.

17/12/2025

🍏 Aliments bénéfiques pour préserver la santé des yeux 👁️
1️⃣ Légumes verts foncés (chou kale, épinards)
Riches en lutéine, zéaxanthine et vitamine C, ils participent à la protection de la rétine et soutiennent la vision dans des conditions de faible luminosité.
À consommer crus, légèrement cuits ou mixés.
2️⃣ Saumon
Source d’oméga-3 essentiels (DHA, EPA), il contribue au bon fonctionnement de la rétine et limite la sécheresse oculaire.
À privilégier grillé ou cuit à la vapeur.
3️⃣ Myrtilles
Connues pour leurs antioxydants et anthocyanes, elles soutiennent la circulation sanguine oculaire.
À intégrer dans les petits-déjeuners ou en collation.
4️⃣ Avocat
Apporte de la vitamine E et des caroténoïdes utiles à la protection des cellules de l’œil.
Facile à ajouter dans les salades ou sur des tartines.
5️⃣ Fruits à coque (noix, amandes)
Ils aident à lutter contre le stress oxydatif et soutiennent la santé de la rétine.
À consommer nature ou en accompagnement.
6️⃣ Fraises
Riches en vitamine C, elles participent au maintien de vaisseaux sanguins oculaires sains.
À consommer fraîches, sans sucre ajouté.
7️⃣ Brocoli
Un légume complet pour les yeux grâce à ses antioxydants et vitamines protectrices.
À cuire doucement pour préserver ses nutriments.
8️⃣ Carottes
Source reconnue de bêta-carotène, essentiel à la vision nocturne.
Crues, en soupe ou en jus.
9️⃣ Patates douces
Elles fournissent de la vitamine A et C, utiles au maintien de la santé visuelle.
À cuire au four ou à la vapeur.
🔟 Poivrons
Très riches en vitamine C et caroténoïdes, ils soutiennent la micro-circulation oculaire.
À consommer crus ou légèrement cuits