Párharmónia

24/05/2026

Hogyan gyógyulnak a kötődési sérülések? Hogyan tanulható a biztonságos vonzalom?
A kötődési mintáink csendben, szinte észrevétlenül irányítják, kihez vonzódunk, kitől félünk, és kit engedünk közel magunkhoz.
Május 28-án 18 órakor érkezik az új epizód.

Iratkozzatok fel YouTube-csatornánkra, és kövessetek minket Spotify-on is, hogy ne maradjatok le a legújabb epizódokról!
https://www.youtube.com/
https://open.spotify.com/show/7b3r2IKXEz9eeg5lykoSnY?si=76945b7470f94b26

26/04/2026

Miért olyan nehéz kilépni a toxikus mintázatokból?
Vannak kapcsolatok, amelyekről pontosan tudjuk, hogy nem tesznek jót… mégis újra és újra visszatérünk. Mintha lenne bennünk valami láthatatlan erő, ami ugyanabba az irányba húz, még akkor is, ha közben fáj.
Miért ragaszkodunk ahhoz, ami bánt? Miért ismételjük ugyanazokat a köröket, más szereplőkkel, de ugyanazzal a forgatókönyvvel?
Április 28 - án 18 órakor érkezik az új epizód!
Iratkozzatok fel YouTube-csatornánkra, és kövessetek minket Spotify-on is, hogy ne maradjatok le a legújabb epizódokról!

https://www.youtube.com/
https://open.spotify.com/show/7b3r2IKXEz9eeg5lykoSnY?si=e8dbb681bc3a4131

30/03/2026

Árulási trauma után a traumatizált fél idegrendszere nem túlreagál,
hanem túlélni próbál.
Ha a teljes igazság nem tárul fel az érintett fél nem tud megnyugodni, mert nincs stabil valóság, amihez igazodhatna, az elhallgatott részletek kínzó, visszatérő fantáziává válnak, melyek sokszor fájdalmasabbak, mint a valóság. A részleges igazság egyáltalán nem a másik védelme, vagy kímélete, hanem ez az újratraumatizálás egyik formája.

Mi történik, ha árulási, megcsalási traumában nem derül ki a teljes igazság?Árulási trauma után a traumatizált fél idegrendszere nem túlreagál,hanem túlélni ...

28/03/2026

Az árulási trauma nem hiszti, nem túlreagálás. Sokkal inkább, egy kétségbeesett túlélési próbálkozás egy valóságvesztett helyzetben.
Amikor a teljes igazság nem derül ki, valójában nem az történik, hogy „kíméljük” a másikat. Hanem az, hogy kivesszük a talajt a lába alól. Mert az ember nem csak a fájdalomtól szenved, hanem attól, hogy nem tudja, mi az igaz. Nincs mihez viszonyítani, nincs kapaszkodó, nincs lezárás.
Hallgasd meg a legújabb epizódot. 👇👇
YouTube link
https://www.youtube.com/watch?v=-16-J0Ycsis
Spotify link
https://open.spotify.com/episode/4WbWttpoRBZdaCH4M9lLKy?si=th7Gtfb2TBSZXm1QGhtBlQ

22/02/2026

Ma már könnyen mondjuk: „nárcisztikus”. De az elkerülő kötődés nem személyiségzavar – hanem önvédő túlélési mechanizmus.
„Ne legyen szükségem senkire.”
„Az érzelmek veszélyesek.”
Kívülről hasonlíthat a kettő: érzelmi távolság, felelősséghárítás, empátiahiány stresszben. De a belső motiváció más.
Nárcisztikus: „Alkalmazkodj hozzám.”
Elkerülő: „Ha közel engedlek, elárasztódom.”

Nem címkézzünk, segítünk megérteni.

🎙 Párharmónia – 25-én érkezik az új epizód .

13/01/2026

A diszfunkcionális családokban gyakran megjelenik a gyerek szülősítése: amikor az elmagányosodott szülő társként emeli maga mellé a gyerekét. Akihez panaszkodik, akire támaszkodik, akitől érzelmi biztonságot vár. A gyerek ilyenkor nem gyerek lehet – hanem póttárs.
Halgassatok minket YouTube-on
https://www.youtube.com/watch?v=gx3Va50v7sc&t=21s

és Spotifyon https://open.spotify.com/episode/3okTuo7rfDTcYeItHRzqxz?si=fWpoFMyCR_qUwxYMiib5Og

11/01/2026

A diszfunkcionális családban való felnövekedés fájdalmas lenyomatai felnőtt kapcsolatainkban!
YouTube és Spotify link:

https://www.youtube.com/watch?v=gx3Va50v7sc

https://open.spotify.com/episode/3okTuo7rfDTcYeItHRzqxz?si=LQWUsKwPQaS4ZsUkigLDsw

20/12/2025

A kötődési sebeid nem a párkapcsolataidban keletkeztek. Hanem ott, ahol nem lehetett sírni. Ahol a düh veszélyes volt. Ahol a szeretet nem volt magától értetődő.
Hallgasd, nézd meg a teljes epizódot!

Spotify👇
https://open.spotify.com/episode/6lZYF3tnh5ptJWWUMgvM1H?si=E-lXBMvuThOP8AZ9scOLxA

Youtube👇
https://www.youtube.com/watch?v=CVJoMyI4xck

14/12/2025

Itt a legújabb epizód!!!
https://www.youtube.com/watch?v=CVJoMyI4xck

09/12/2025

2025 utolsó Párharmónia podcast epizódja – méltó lezárás egy különleges év végéhez.
Nagy öröm számunkra, hogy az adást egy csodaszép helyszínen, A Fogadóban rögzíthettük. Így készülünk a következő évre is! ❤️🎄

15/11/2025

Vannak toxikus mintázatok, melyek újra és újra megismétlődnek kapcsolatainkban. Ezek saját múltban szerzett sérüléseink lenyomatai. Kötődési sebek, elhagyatottság, szorongás, bizonytalanság — ezek a lenyomatok formálják, kit választunk, hogyan viselkedünk, mit engedünk meg, hol vannak a határaink, egyáltalán érzékeljük -e azokat. A folytonos dráma, a kontroll, a bűntudatkeltés, vagy a kiszámíthatatlanság gyakran a régi, egészségtelen mintáinkat tükrözhetik. Mely reakciók vagy sémák ismétlődnek újra és újra?
Hol húzzam meg a határaimat, hogy ne ismétlődjön a minta?
Mit engedhetek meg magamnak, ami a saját békémet szolgálja?

Megérkezett a podcast legújabb epizódja.

Katt és hallgasd.

🎙️ https://open.spotify.com/episode/3prlZA6RQvWMUGTSUw4oez?si=bkdGGZm4QS-69DawWrp9ng

🎙️ https://youtu.be/Zw_6UHM10Ns?si=JuzYjrZzS-PTOFJS