Balogh Krisztián - Lépések Coaching

Kezdőlap
Magyarország
Budapest
Balogh Krisztián - Lépések Coaching

Balogh Krisztián - Lépések Coaching, Kalászi Utca 32, Budapest elérhetőségei, térképes helyadatai és útbaigazítási információi, kapcsolatfelvételi űrlapja, nyitvatartási ideje, szolgáltatásai, értékelései, fényképei, videói és közleményei.

Kamasz coaching, szülői konzultáció & outdoor coaching

Segítek a kamaszoknak önbizalmat építeni, döntéseket hozni és csökkenteni a stresszt, miközben a szülőknek is támogatást nyújtok a változások kezelésében.

04/11/2025

Nem egy szokásos wellness vacsora – és igen, elég későn ettem ma (is). 😅
Szalonna, egy kis töpörtyű, némi zöldség, meg persze a lelkiismeret, hogy azért ma is tekertem egyet a munkába és haza. 🚴‍♂️

Szerinted igaz lehet, hogy amit jól esik, azt nyugodtan meg lehet enni?
Vagy te inkább a diétás vonalat követed? 🍽️

02/11/2025

A természet mindig visszaveszi, ami az övé. 🍂
A Köves-bércen, a régi kőbánya környékén járva újra és újra rácsodálkozom, milyen finoman dolgozik az idő.
Rövid séta volt, de minden lépése emlékeztetett arra, hogy a csend és a figyelem is építhet – akár egy zen kőrakás.

Te hol találod meg mostanában a belső csendet?

Pilisborosjenő

31/10/2025

Három nap alatt annyi szépet láttunk, hogy nehéz lenne átadni. Ami legjobban feltűnt most, hogy úgy tűnik, hogy vannak szemetes, kevésbé karban, rendben tartott részek, épületek, de ami nagyon tetszett, hogy mindenfelé növények, fehérre festett falak, gondosan ápolt környezet.

Ahol tudnak és figyelni kell, ott tisztaság van. Lehet, hogy kötelező, lehet, hogy saját vállalás, de erős fókuszt éreztem abban, hogy hogyan néz ki a közvetlen környezetük. Érdemes odafigyelni a rendre, a dekorációra, arra, hogy mivel vesszük magunkat körbe. Még jövök hamarosan más témával is, most jöjjenek a házak, épületek első körben.

Bari - Monopoli - Polignano a Mare - Arbelobello - Matera

25/10/2025

Második alkalommal készül nyers zöldségből savanyúság.
Legutóbb főleg zöld paradicsom volt az alap, most viszont répa, cékla és hagyma a főszereplők. 🌶🥕🧅

Ahogy rakosgatom a zöldségeket az üvegbe, mindig megfog valami ebben a folyamatban.
A színek, az illatok, a sorrend — és az, hogy nem lehet siettetni.
Mindennek megvan az ideje. A pihenésnek, az érésnek is.

És persze itt is bejöhet a coaching-gondolat:
Hányszor mondjuk magunknak:
👉 „Miért nem több?”
👉 „Milyen lesz?”
👉 „Csináljuk gyakrabban!”

Ismerős, ugye?
Pedig a savanyúság – akárcsak a változás – nem attól lesz jó, ha siettetjük.
Hanem attól, ha figyelünk rá. Ha el tudjuk engedni a végeredmény kényszerét, és benne tudunk maradni a folyamatban.

A tudatos jelenlét itt is működik:
A kezedben ott a zöldség, a szemed előtt a rétegek, a fejedben a cél – és közben érzed, hogy valami készül.
Nemcsak a befőttesüvegben, hanem benned is.

🍶 Coaching és savanyúság receptért jöhetnek a kommentek!
Vagy csak írd meg, te miben vagy éppen „érési fázisban”?

20/10/2025

Felfoghatnám munkának is a szombat reggeli „kirándulást”, de kicsit sem éreztem annak.

Short videókat terveztem készíteni a Dunán – elsősorban a horgász csatornának, ahol dolgozom.
A legjobb mégis az volt, hogy miközben motorcsónakkal csapattuk szombat reggel, volt időm megfigyelni az őszi Duna-part csendjét és nyugalmát.

Különleges pozícióból láthattam olyan helyeket, amiket csak a vízből pillanthatunk meg.
Ez a nyugodt perspektíva és nézőpontváltás a coaching folyamat sajátja is: olyan helyzetet teremteni, ahol eddig fel nem ismert tudás és új szempontok kerülnek felszínre.

A Duna ma is emlékeztetett: nézőpont kérdése minden.
Téged most milyen cél, feladat, vagy nehézség mozgat?
Lehet, hogy az is coaching téma? 🌊

06/10/2025

Vannak nagy tanítómesterek.

Szerencsés vagyok.

Szerencsés vagyok, mert igazán sok mesterem volt már. Ma rám is köszönt egyikük, mikor épp a házunkhoz közel kanyarodtam be biciklivel.
Már messziről láttam, hogy megismer, mosolyog és várja, hogy felismerem – e?

„Üdvözlöm Mester úr!” kiáltja és int. Én hasonlóképpen.

Már jó ideje ismerjük egymást. A boltnál szokott álldogálni. Váltunk néhány szót, sohasem tolakodóan, sokkal inkább kedvesen megkér, ha nem okoz gondot, vegyek neki valamit a boltban.
Tudom, merre lakik, jár orvoshoz, hogyan veszítette el a munkáját.

Ha jobban belegondolok, ő mindig békés és kiegyensúlyozott. Én vagyok inkább, aki rohan és úgy „jön vissza”, hogy tudjon figyelni.

Én eddig nem igazán gondoltam, hogy tényleg megismer, emlékszik rám. És erre rám köszön, csak úgy. Ahogy múltkor a buszon is.
Igazi TANÍTÓMESTER.
A feltétel nélküli elfogadásra emlékeztet, tanít, figyelmeztet.

Szóval, köszönöm András!

19/09/2025

Kamaszoknak, szülőknek vagy valami más érdekelne? Kommentelj!

16/09/2025

💭 Ha kamasz szülő vagy, elgondolkodtál már azon, hogy hol érzed magad jobban egy támogató csoportban?

👉 Kint – a természetben, séta közben, új nézőpontokat hallva, közösségi erőt tapasztalva.
👉 Bent – kényelmesebb, biztonságosabb közegben, ahol nincs kitéve senki az időjárásnak vagy a mozgás kihívásainak.

Mindkettőnek van előnye és hátránya – nincs jó vagy rossz válasz.
A fontos, hogy megtaláld azt a formát, ahol tényleg támogatva érzed magad. ✨

❓ Te mit választanál inkább?
Írd meg kommentben: kint vagy bent?

15/09/2025

Szülői támogató csoport! Kint vagy bent? 🌿

11/09/2025

✨ Szerinted is arról szól a coaching, hogy majd lépésről lépésre kísérlek?
Hogy mindig megmondom, mit kell csinálni, tanácsokat adok, és minden azonnal szuper lesz?

Ez nem így működik.

👉 A coaching nem arról szól, hogy megoldom helyetted az életedet.
Hanem arról, hogy gondolatokat ébresszen, hogy cselekvésre ösztönözzön, és hogy ne legyél egyedül, amikor el kell döntened: mit csinálsz másképp az életedben.

💡 Te vállalod a felelősséget magadért.
Én pedig segítek abban, hogy mindezt biztonságos környezetben tedd meg. Hogy önmagad lehess. Hogy megtaláld a saját utad.

Ha szeretnél egy úti társat ezen az úton, és megtisztelsz ezzel, akkor:
💬 írd meg kommentben a gondolataidat,
🤝 kövess be,
vagy egyszerűen tarts velem!

Krisz

10/09/2025

Felkészültél? Indulás! 🌿

05/09/2025

Lakótelepi gyöngyszem! Most találtam!

Neked mi jut eszedbe ezekről a krétarajzokról?
Egyedi történet fejezetről fejezetre? Vagy egy teljes kép?
Beszélgessünk ma erről!

Cím

Kalászi Utca 32
Budapest
1039

Telefonszám

+36705255582

Weboldal

http://www.lepesekcoaching.com/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Balogh Krisztián - Lépések Coaching új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Vállalkozás Elérése

Üzenet küldése Balogh Krisztián - Lépések Coaching számára:

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) vállalkozásod elsőként szerepeljen az Média Cég tematikájú vállalkozások között Budapest városában?