Balogh Krisztián - Lépések Coaching

31/07/2025

Ki a virágot szereti ... Be tudod fejezni? És mit gondolsz, igaz lehet?

27/07/2025

Nézz jobbra, majd balra!
Indulhatunk?

Oké, de mivel és hogyan? Bizonyára ezeken a képeken is több célt is ki tudnál jelölni, igaz?

A coaching - a kamasz coaching is - támogat abban, hogy felfedezd az erőforrásaid, felismerd és felhasználd a "járműveid".

Hogy ne evickélj, vagy sodorjon el az ár, hanem tudatosan és sikerrel juss el a tulsó partra.

Mi a kedves célod mostanában?
Áruld el nekünk kommentben!

Krisz - Lépések Coaching

17/07/2025

Téged is hallatlanul foglalkoztat, mit szólnak mások?
Tuti hülyén nézek ki!
Mindenki engem néz!
Kinevetnek (megint), és ezen fogok szorongani napokig és évekig.
Mindenhol ez megy, hogy nem kell törődni velük, mit számít, mit gondolnak?
Te ennél sokkal értékesebb, különlegesebb vagy!
De mi van akkor ezzel a szorongató érzéssel? Ismerem én is ezt, jó közelről, hidd el!
Szeretettel várlak kamasz kontultációra, ha érdekelnek a mozgatórugóid, szeretnél tenni magadért és főleg, ha elég volt a szorongató érzésekből!

15/07/2025

🌧️ Vannak pillanatok, amikor nem mi választjuk az eseményeket – de választhatjuk a hozzáállásunkat.

Lehet, hogy nem kellemes, amit most éppen átélsz. Lehet, hogy nem így akartad.
De mi lenne, ha úgy tekintenél rá, mintha te választottad volna?
Mi lenne, ha most indulna el valami benned – egy új út, egy új gondolat, egy új lehetőség?

👉 Kis lépések vezetnek a célhoz!
Néha pedig jól jön egy társ, aki segít megtervezni az utat.

Ha érzed, hogy ideje lenne másképp csinálni, kommenteld: COACHING – és beszéljük meg az első lépést.

11/07/2025

Ne add fel, ha már elkezdted!

„Amikor úgy éreztem, hogy nincs tovább, kényszerítettem magamat a továbbhaladásra.
Sikeremet a kitartásnak, nem a szerencsének köszönhetem.” – Estée Lauder

💡 Nem kell mindig óriásit lépni. Elég, ha nap mint nap csak egy apró lépést teszel a célod felé.
Nem baj, ha nem látványos. Nem baj, ha nem tudja senki más.
Ha haladsz, akkor építesz. Magadat. Az utadat. A jövődet.

🎒 Ha pedig jól jönne egy útitárs, tervezzük meg közösen az irányt!
Kommenteld: MOTIVÁCIÓ és küldök egy ingyenesen letölthető kiadványt!

08/07/2025

„Esik az eső?” Akkor hozd az esernyőt. 🌧️☂️

Nem kell mindig tökéletes időzítés. Nem kell, hogy minden félelem elcsituljon benned.

Elég, ha elhiszed: el tudsz indulni akkor is, ha nem vagy teljesen biztos magadban. Ez is bátorság.

Ahogy Feldmár András mondja:
„Ha meg akarlak látogatni, akkor nem foglak fölhívni, hogy hát most nem jövök, mert esik az eső. Akkor inkább esernyőt fogok venni, és elindulok.”

💭 Mi lenne, ha ma te is tennél egy lépést a célod felé – akár esernyővel is?

📩 Ha szeretnéd, hogy támogassalak ebben, írj bátran, vagy kommenteld: BÁTORSÁG és küldök egy kis inspirációt!

07/07/2025

Van, amikor újra kell tervezni!
Már épp toltam kifelé a bringát, amikor kitört a vihar. Most el tudtam halasztani rugalmasan az indulást, máskor lehet, hogy átöltözöm inkább, ha munkába, megbeszélésre indulok, és tömegközlekedem.

Erről a helyzetről jutott eszembe – mindenről, vagy majdnem mindenről – eszembe jut a coaching… Neked is? 🙂

Tarts velem egy gyors tesztre!
Válaszold meg a kérdéseket magadnak, mennyire jellemzőek rád – pontozz 1-től 10-ig! (1: egyáltalán nem jellemző, 10: teljesen jellemző)

🔹 Képes vagy rugalmasan reagálni a változásokra és az új kihívásokra?
🔹 Hatékonyan kezeled a problémákat és a stresszt?
🔹 Általában optimistán, a jövőre koncentrálva tekintesz előre?
🔹 Tudod kontrollálni az érzelmeidet, és képes vagy a negatív eseményeket pozitív szemszögből látni?
🔹 Megtalálod és ki tudod használni a rendelkezésre álló erőforrásokat és támogatást?

Na? Hány pontod van? Megosztod velünk?

(Köszi Wikipédia a segítséget! Lásd: reziliencia)

+1 Infó: A paradicsom megúszta .... Reziliens fajta :)

05/07/2025

Bátraké a szerencse?
Várlak. Várlak a táboromba és a foglalkozásaimara, kamasz coachingra. Igen pont téged, aki valószínűleg ezt nem is olvasod, mert még nem követsz.

Szóval anyukádnak és/vagy apukádnak írok inkább itt.

Támogatni, fejleszteni, tanítani szeretnélek. Szeretném, hogy kibontsd azt a tehetséget, ami benned pihen.

Próbáld ki magad helyzetekben, tanulj meg kiállni magadért, az ötleteidért. Ismerd fel a lehetőségeidet és járd a saját utadat.

Így ott kopogtat majd a barátság, a siker az önállóság az ajtódon.
Gyere, segítek megkeresni a kulcsokat!
Krisz

02/07/2025

📣 Ne várj őszig!
Én azt mondom: vágj bele most!
Ne várd meg az őszt, ne reménykedj abban, hogy a nyári pihenés és kalandozások után majd minden magától jobbra fordul!

🎯 Alapozd meg a jövőd most!
Hiszen – gondolj csak bele – ha nem csinálsz valamit másképp, akkor mitől változna bármi is?

🤔 Mitől lenne más az ősz?
Honnan jönnének az új barátok?
Honnan jönne a kedved a sporthoz, vagy éppen a hobbidhoz, amit már rég szeretnél elkezdeni?

🌞 A nyár a legjobb időszak a változtatás első lépéseire!
Tarts velünk augusztusban az „Így játszunk mi!” táborban – ahol tényleg történik valami.

💬 Kommenteld: TÁBOR, és már küldöm is az infókat!

Krisz
Lépések Coaching

01/07/2025

Digitális detox program, nem csak kamaszoknak... Te belevágnál? 🌿

Július 1-én kedden indul a Kék Pont alapítvány egyhetes digitális detoxa, amelynek részleteiről a program fejlesztőjével, Dávid Ferenccel beszélgettünk. Dávid elmondta: „Úgy adtuk a gyerekek kezébe az okostelefont, hogy egyébként mi, felnőttek teljesen elvéreztünk rajta. Semmilyen adekvát módon nem tudtunk gátat szabni a használatának, és ezt a kezükbe adtuk.”

https://qubit.hu/2025/06/29/ugy-uraltak-le-az-eletunket-a-monitorok-hogy-mi-ezt-nagyon-szivesen-hagytuk?utm_source=Facebook&utm_medium=Qubit_mgm

27/06/2025

Bárcsak lenne egy legjobb barátom.
Egy igazi.
Aki nem felejt ki, aki mellettem van, aki meghallgat és megért.
Ezek a kapcsolatok mindannyiunkban ott élnek – vágyként, emlékként vagy reményként vagy valóságként!
💬 Te mit gondolsz, mitől lesz valaki igazi barát?
🎒 A barátságok témáját is feldolgozzuk a nyári táborban. Kommenteld: TÁBOR és küldöm a részleteket!

25/06/2025

Unalom = baj? Épp ellenkezőleg!

Az unatkozás nem elvesztegetett idő. A kutatások szerint épp ekkor indulnak be a legizgalmasabb gondolataink, a belső ötletgyár! 🎈

Ne félj a csendtől és a leállástól – ha hagysz magadnak egy kis üresjáratot, lehet, hogy valami igazán különleges dolog születik belőle.

Ezért került az "Unatkozz bátran!" feladat a nyári bakancslistámra.

➕ Próbáld ki valamelyiket, és írd meg kommentben, neked mi jött fel ilyenkor?