Temesvári Orsolya

05/10/2025

A meghatottság könnyei még velem vannak.

Köszönöm Empátia Konferencia, csodás voltál! 💛

30/09/2025

Reggeli gondolatok háláról és optimizmusról ✨

Az ember célja, hogy fejlődjön, növekedjen.

Ezt nehézségek útján tudja megtenni, hiszen amíg minden oké, addig nem kell kreatívan gondolkodni, megy minden, ahogy eddig.

Ez nem azt jelenti, hogy fejjel mész a falnak, és mosolyogva átvészelsz mindenféle szörnyű dolgot.

A nehézségek elfogadásában, ha úgy tetszik, önmagunk nehézségeknek való megadásában óriási transzformatív erő van.

És itt jön a lényeg.

A nehézségek azért jönnek, hogy kimozdítsanak, rávegyenek minket a növekedésre.

De ez csak úgy megy, ha megengedéssel és elfogadással, optimistán és a fejlődés lehetősége iránti hálával állunk oda.

Fontos, hogy nem a nehézségért meg a fájdalomért kell hálálkodni, hanem a benne rejlő ajándékért.

Itt az a cél, hogy újragondoljuk, ahogyan az életet és a nehézségeinket látjuk.

Így magukat a nehézségeket és bennük önmagunkat is könnyebb lesz elfogadni és a szenvedés is átértékelődik.

Mert megértjük, hogy az élet nem velünk, hanem értünk történik. 💫

27/09/2025

Empátia Konferencia - Bemutatkoznak előadóink:

DR TEMESVÁRI ORSOLYA

jogász, coach, reziliencia tréner
Web: https://orsolyatemesvari.com/
Facebook: https://www.facebook.com/share/19Vh7e9PgK/?mibextid=wwXIfr
Instagram: https://www.instagram.com/orsi_temesvari/
LinkedIn: http://linkedin.com/in/orsolyatemesvari

Kislánykorom óta három dolog foglalkoztat. Egyrészt az, hogy mi késztet egy másik embert cselekvésre, mi tudja kimozdítani őt a nyűgös kedvetlenségből. Másrészt az, hogy bármilyen helyzetben megtaláljam az éppen odaillő, a lehető legkifejezőbb szavakat. Harmadrészt pedig az, hogy nyomot tudjak hagyni magam után, miközben jobb hely lesz a világ.

Hálás vagyok, mert ma éppen e három dolog mentén telnek a mindennapok csillogó szemű ügyfelek, igazán fontos beszélgetések és megkapó emberi történetek gyűrűjében.

De ez nem volt mindig így.
A reziliencia fogalmával sokkal hamarabb találkoztam a gyakorlatban, mint ahogy ismertem volna magát a szót. Azóta tudom, hogy a modern ember számára a pszichológiai rugalmasság elengedhetetlen a fejlődéshez.

2018 tavaszán maradandó sérüléseket szereztem egy balesetben. Nyaktól lefelé lebénultam, azóta kerekesszékben élek és mindenhez segítségre van szükségem.

Öt évig tartott, mire igazán megértettem, mindannyian képesek vagyunk alkalmazkodni bármilyen kihíváshoz, ami az utunkba kerül, de nem mindegy, közben hogy tekintünk magunkra és a körülöttünk lévő világra.

Hosszú évek alatt sikerült reményt találni a reménytelenségben, sikerült lehetőséggé alakítani egy majdnem végzetes tragédiát és újra felépíteni azt, amit az életemnek nevezek. Hálás vagyok azért, hogy ma már én segíthetek egyéneknek és csoportoknak megtenni ugyanezt.

Misszióm egy olyan társadalom kialakítása, ahol segítséget kérni nem ciki, hanem alapvetés és ahol képesek vagyunk eszközként tekinteni a nehézségeinkre.

Előadásom címe az Empátia Konferencián:
A teljesség felé - Történetek és tanulságok sorsfordító változásokról, az életbe vetett hitről és az igazán megélt életről

Az előadásban arról mesélek, hogyan alakítják életünket a váratlan fordulatok, a veszteségek és az újrakezdések. Esetemben a történet kiindulópontja egy baleset, de a lényeg nem a törés, hanem az, ami utána következik.

Megosztom, hogyan tanultam meg a legnehezebb helyzetekben is hinni az életben, és szó lesz a belső történeteink erejéről is: arról, hogy nemcsak elszenvedői vagyunk a sorsnak, hanem aktív formálói is lehetünk. A cél nem csupán a túlélés, hanem az, hogy a változásokon keresztül közelebb kerüljünk ahhoz, akik valójában vagyunk, megtaláljuk a saját igaz történetünket, s a maga teljességében meg is éljük azt.

06/09/2025

Talán az eddigi legteljesebb, legmélyebb beszélgetés elfogadásról, önazonosságról és az életünk teljességéről. 💫

Ha megtisztelsz a figyelmeddel angol nyelven is, értékes gondolatokat vihetsz magaddal - legalábbis ez a szándékom. 🙏🏻

What does real resilience look like?In this powerful conversation with resilience coach Orsi, we explore how resilience is not about “pushing through,” but a...

02/09/2025

Mit jelent nőként jól érezni magunkat a bőrünkben? Hogyan tudjuk kifejezni, mire is vágyunk igazán a munkában, a családban vagy éppen a hálószobában? Mi kell ahhoz, hogy felvállaljuk önmagunkat és a testünket, akkor is, ha máshogy működik?

Gondolatok szexről, kerekesszékről és női minőségről. Önazonosságról, megbékélésről és jelentőséggel teli életről.

Nyersen.
Őszintén.
Vágatlanul.

Ezt a podcast interjút egyelőre nem merem visszahallgatni.

Remélem, te igen.

Itt megteheted:

Spotify: https://open.spotify.com/episode/7sV6YIQpeNRjKAdQlBlYMG?si=0imBpVh0Qeq9U90F2dgg3w
YouTube: https://youtu.be/aENpN-g2RUk?si=xszHma-BL2-314Jo

Köszönöm Kurtán Klára 💛

01/09/2025

Mindig lenyűgöz, amikor valaki tiszta szívvel, őszinte hittel és valódi emberséggel áll ki egy számára fontos ügy mellett.

Arany-Kovács Rozália egy ilyen EMBER - csupa nagybetűvel.

Töretlen lendülettel és elhivatottsággal osztja meg saját gyógyíthatatlan betegsége történetét és hívja fel a figyelmet a ritka genetikai betegségekre és a helyes diagnózis jelentőségére. Önzetlenül. Szívből. Másokért.

Ma Őt ünnepeltem. Az erejét. A kitartását. Azt a tiszta szándékot, amivel valóban segíteni szeretne.

Azt az érzést, hogy ragyog és másoknak ad erőt, még akkor is, amikor éppen neki is kevés van. Azt, hogy láthatóan igazán a helyén van és testhezálló számára a feladat.

És nem utolsósorban azt a Budapest négy pontján megtalálható plakátot, amit ma élőben is láthattam a Fogarasi úti Tesco előtti buszmegállónál.

Megtiszteltetés volt osztozni az örömödben, drága Rozika! Köszönöm a meghívást és a munkádat!

További info: https://www.akekrozsa.hu/

Kövessétek Rozika történetét, s segítsetek őt egy megosztással. 💛

21/08/2025

Amikor megértjük, hogy a teljességet nem szemmel látható külsőségek, kézzelfogható eredmények vagy anyagi javak fogják körénk építeni, hanem ez egy belülről sugárzó, láthatatlan minőség, akkor jó irányba haladunk.

A teljesség felé - Életleckék a közértből című podcast epizód már elérhető. ✨

Substack: https://shorturl.at/LKM9i
YouTube: https://shorturl.at/Z2QAw
Spotify: https://shorturl.at/XZp7d

02/08/2025

“Köszönöm, hogy velem utaztak! Szép napot, kezüket csókolom!”

“Magunkénak érezzük a vezetést, a segítést és az utasokat. Ez egy szolgáltatás, ezt nem lehet máshogy csinálni.”

Mondatok a 231-es buszról, a csodás sofőröktől.

Budapest, 2025. augusztus 2.

05/07/2025

Számomra a hála nem az, hogy minden reggel leírom, mi mindenem van (bár kétségkívül klassz gyakorlat).

Nekem a hála a teljesség érzése.

Egy létállapot.

Amikor minden könnyed és békés.

Amikor nem görcsölök és nem erőltetek semmit.

Amikor jelen vagyok.

Mint ma, a Vivina’s Café & Roastery teraszán.

Nem csak azért, mert isteni volt a cappuccino, mert szereztek nekünk gyümölcsmentes sajttortát vagy mert átrendezték a teraszt, hogy elférjek.

És azért sem, mert épp minden a helyén volt, amit épp szerettem volna.

Hanem mert én voltam a helyemen.

Jelen.

Önmagammal.

16/06/2025

“Nem az van, hogy keresünk egy elérendő célt. Az egyensúly nem egy elérendő cél, hanem egy folyamatosan, fluidan alakuló dolog, hogy minden pillanatban megváltozik az, hogy mire van szükség. Megváltozik az, hogy ki, miben van, kinek mik a prioritásai. Ha ezt a dinamikát el tudjuk fogadni, meg tudjuk érteni, akkor valójában sokkal könnyebb életünk lehet.”

Friss interjú a Népszava hasábjain.

Köszönet Herczeg Szonjának a csodás beszelgetésért, Farbaky Tamásnak pedig a nagy szeretettel készített fotókért.

A fiatal nőt hét évvel ezelőtt elütötte egy autó, nyaktól lefelé lebénult. Ebben az írásban viszont nem a balesetére fókuszálunk. Mert ő sem tart már ott.

05/06/2025

Egy beszélgetés, amit már nagyon vártam. 🥰

Köszönöm Anett & Gerilla Mentor Klub 🙏🏻

Sokunk életében vannak olyan események, amelyek alapjaiban rengetnek meg, térdre kényszerítenek, vagy új irányba terelik az életünket. Az ilyen krízisek sorá...

16/05/2025

Jövő héten lesz a 2024-es évről szóló SZJA bevallás és az 1%-os rendelkezés határideje.

Most arra hívlak, hogy a bevallás beadásakor rendelkezz egy szimpatikus civil szervezet számára.

Ha tanácstalan vagy, mutatok három szervezetet, amelyek egytől egyig kimondottan fontos munkát végeznek és az életem különböző pontjain kapcsolódtam velük:

Skilly
Suhanj! Alapítvány
TraumaAmbulancia

Fontos, hogy e poszt megírására egyik szervezet sem kért meg, ez egy figyelemfelkeltő ajánlás. Mert önkénteskedni, segíteni, civilként jelen lenni emberi kérdés.

Köszönöm, ha rendelkezel 🙏🏻