Szép Testben Ép Lélek Program

Szép Testben Ép Lélek Program A TE ÉLETED!

„Annál jobban közeledünk egymáshoz, minél beljebb haladunk önmagunkban”
/Ot

Minden kortól és minden élethelyzettől függetlenül igaz az, hogy a fókusz különösen fontos. Te mire helyezed a fókuszt? ...
17/07/2022

Minden kortól és minden élethelyzettől függetlenül igaz az, hogy a fókusz különösen fontos.

Te mire helyezed a fókuszt? Ez a kérdés manapság különösen fontos. Ma, amikor feje tetején a világ, hatalmas felelősségünk van azon, mire helyezzük a hangsúlyt.

Kétségbe eshetsz. Aggódhatsz. Beszélhetsz erről a barátaiddal, ismerőseiddel, munkatársaiddal, a helyzet nem változik majd.

Változást Te tudsz majd elérni. Azzal, hogyan változtatod meg a gondolkodásod. Hogyan alkalmazkodsz a helyzethez, hogyan veszed fel a kesztyűt az élettel és a helyzettel szemben az életért.

Mert a fókusz, a Tiéd most mindennél fontosabb.

A leharcolt lélek is lehet szép. De a kiteljesedett, boldog lélek lehet csak igazán gyönyörű. Ez csak párkapcsolatban le...
15/07/2022

A leharcolt lélek is lehet szép. De a kiteljesedett, boldog lélek lehet csak igazán gyönyörű. Ez csak párkapcsolatban lehet?
Valóban pár kell ahhoz, gyerekek és nagy család, hogy valaki ki merje jelenteni: boldog vagyok!
Azt látom, hogy nem. Tudatosan és tudat alatt érezzük mi a valóban helyes döntés az életünket érintő kérdésekben. Hiszen más a vágy és teljesen más a társadalmi, családi elvárás. Sokszor van, hogy köszönő viszonyban sincsenek egymással. Hiszen a társadalom szemében a nő anya, a férfi apa. De mi van akkor, ha ez mégsem kerek?
Ha valaki úgy dönt, nem szeretne gyermeket, sőt mi több, a hatalmas, eget rengető lamúrtól is elzárkózik, trauma vagy csupán a döntés miatt.
Valóban igaz lehet a milliószor sulykolt gondolat, hogy az elvárás szüli a boldogságot? Nem.
A saját vágyaid tesznek majd boldoggá. Ha tudod melyek ezek, ha le tudod vetni magadról az elvárás hamis fényét, akkor leszel képes a valódi boldogságra. Ehhez pedig Rád van szükség. Rád és senki másra.
Mi pedig, a Szép Testben Ép Lélek Program megálmodói itt vagyunk veled, hogy megmutassuk Neked, a saját út mindig járható.

Honnan tudod, hogy rossz úton jársz? 👉 Folyamatosan kimerültnek érzed magad. 👉 Úgy tűnik, már semmi nem okoz igazán öröm...
05/07/2022

Honnan tudod, hogy rossz úton jársz?

👉 Folyamatosan kimerültnek érzed magad.
👉 Úgy tűnik, már semmi nem okoz igazán örömet.
👉 Fárasztanak azok a kapcsolataid, amik nem is olyan régen még örömet okoztak.
👉 Céltalanná válsz.
👉 Nehezedre esik koncentrálni.
👉 Ingerült vagy és sokszor Te magad sem érted az okát.
👉 Elhanyagolod magad és a környezeted.
👉 Rosszul alszol, nehezen ébredsz.
👉 Egyre kevésbé vagy egyáltalán nem leled örömöd semmiben.

Ha ezek bármelyike vagy több is érvényes Rád, nem kell megijedni. Egész egyszerűen kiégsz, elfáradsz vagy éppen valami új dologra vágysz.

A legnehezebb elfogadni, hogy ilyenkor nem az az első lépés, hogy önmagunkat vagy a környezetünket hibáztatva mindent felforgatunk. Sokkal inkább az okok felkutatása és az apró lépésekben való haladás vezet majd eredményre.

A kiégés veszélye ma mindenkire egyformán fenyegető lehet. Nem csoda. Megannyi negatív impulzus ért bennünket és attól függően, mennyire vagyunk ellenállóak, mennyire tanultuk meg ezt, attól függ majd, mikor érezzük a felsoroltak közül bármelyiket vagy mindegyiket.

De ne feledd. NEM A TE HIBÁD!

29/06/2022

Dobos Gabi szín és stílustanácsadóval pár percet beszéltünk arról, hogy miként öltözzünk a hőségben. Hallgassátok meg, érdemes!

28/06/2022

Most akkor kell-e szednünk nyáron is D-vitamint vagy elég csak télen? Többek között erről is kérdeztem Dr Kovács Anikó bőrgyógyászt a nyári bőrvédelem kapcsán.


Ma két dolog teljesen biztos! Vagy boldogtalanok vagyunk, vagy boldogok és ezt a kettőt valahogy képesek vagyunk egészen...
21/06/2022

Ma két dolog teljesen biztos! Vagy boldogtalanok vagyunk, vagy boldogok és ezt a kettőt valahogy képesek vagyunk egészen magas szintre emelni.

Ha azt mondom, mind a kettőhöz ugyanannyi energiára és befektetésre van szükség, valószínű, hogy legyintesz és nem hiszed el.

Könnyen hiheted, hogy az, aki boldog, annak minden rendben van az életében, körül lengi egy hatalmas rózsaszín felhő, míg a boldogtalanság, na az meg adott. Mert a pénz, a gyerek, a testsúly, az új vagy a régi kapcsolat, melyek mindegyike hatalmas út ahhoz, hogy kijelentsd boldogság nem is létezik.

Na meg aztán ott a következő típus, aki boldog ebben a pillanatban, de ahelyett, hogy élvezné, azonnal félni kezd, mi van ha elmúlik, elfogy, végetér, elhagyják...

Eláruljuk! A boldogság tanulható! Nem viccelünk. Tényleg. Mindenki a saját szintjén, a saját élethelyzetében megtalálhatja a boldogságot és abból építhet még nagyobbat.

Ez nem spiritualitás, még csak nem is varázslat és nem, nem ámítás. Valóban képesek vagyunk a megtalált boldogságot nagyobb fokozatra kapcsolni és előhívni olyan helyzeteket, melyek növelik és tartóssá teszik azt.

Mert ha azt mondom - és ez most lehet, hogy nem fog tetszeni, - hogy a legnagyobb tolvaj mi magunk vagyunk, igazat mondok. Ellopjuk a saját időnket, ellopjuk a mások idejét, panaszkodásra fordítjuk azt az időt, amivel építeni lehetne és bevonzzunk olyan helyzeteket, melyekkel semmire nem megyünk.

És az idő telik. Nem csak a Tiéd, mindannyiunké. Épp ezért kell megragadnod az alkalmat, megtalálni, megtanulni ha kell, a boldogságod, a saját boldogságod mibenlétét és élni. Élni, mert létezni nem elegendő.

Vedd fel velünk a kapcsolatot, akár messengerben is, kérj időpontot és fantasztikus csapatunkkal biztos vagyok benne, hogy megtaláljuk a Te boldogságod is.

A SZERETET NEM OK ARRA....."A szeretet nem ok arra, hogy hagyd magad megalázni. Nem ok arra, hogy semmibe vegyenek, megt...
20/06/2022

A SZERETET NEM OK ARRA.....

"A szeretet nem ok arra, hogy hagyd magad megalázni. Nem ok arra, hogy semmibe vegyenek, megtapossanak kedvük szerint.
A szeretet nem ok arra, hogy várj valakire évekig, abban bízva, hogy megtalálja önmagát.
A szeretet nem ok arra, hogy visszafojtsd érzéseid, eltitkold gondolataid, csak mert félsz attól, hogy elveszíted a másikat...

Ja, hogy ennyire szereted őt? Az lehet, de ebből látszik, hogy önmagad nem szereted és tiszteled.
Ha a kocka megfordul, és önbecsülésedben elég erős vagy ahhoz, hogy ne függj senkitől, a boldogság nem várat magára, hidd el!

A szeretet arra sem ok, hogy jobban tudd, mi kell a másiknak, mint ő maga. Sosem tudhatod, milyen utat járt be életek hosszú láncolatán, és mi az, ami fejlődéséhez jelenleg szükséges. Ez nem szeretet, hanem birtoklás. A szeretet elfogadja a másik döntését akkor is, ha ő másképpen cselekedne. A szeretet elfogadja azt is, ha nem szeretik viszont.

Ha a szeretet valódi, nincs feltételekhez kötve, hanem szabadon áramlik. Ha a szeretet valódi, Te is valódi vagy... Addig csak imitálod önmagad."

(Guzsik-Mohácsi Viktória)

Megbecsülés. Mindannyian tudjuk mit jelent a szó, legyen bármilyen emberi kapcsolat is. Szülő, barát, szerelem, beosztot...
20/06/2022

Megbecsülés.
Mindannyian tudjuk mit jelent a szó, legyen bármilyen emberi kapcsolat is. Szülő, barát, szerelem, beosztott vagy főnök, a megbecsülés vágya mindenhol jelen van.

Adok. Vedd észre. Irányt mutatok, menj arra. Köszönd meg, segíts benne... vég nélkül sorolhatnánk merre van annak lehetősége, ahol a megbecsült felek jól érzik magukat a szerepben, mindaddig, amíg át nem lépik önmaguk határát.

Hiszen könnyen beleeshet bárki az áldozat szerepbe, anélkül, hogy észrevenné. Amikor úgy érzed, mindent megteszel, mindent Te teszel, erőn felül teljesítesz, csak azért, hogy megbecsüljenek.

Ilyenkor hallom, hogy pedig mindent megtettem érted, mindenem odaadtam, egész életemben csak rád figyeltem, mindent feláldoztam... Ismerős? Mondtad vagy neked mondták...

Az igazság azonban az, hogy semmi szükség nincs a mindenre, mert aki megbecsül, aki szeret, a határaiddal együtt teszi meg azt. A tereddel, a kimondott nemeddel együtt válsz értékessé számára, amikor jelzed, a Te személyiséged, a Te időd is ugyanolyan fontos.

Mert megbecsülni Téged lehet, a mindent pedig csak elfogadni.

Egyedül vagyok! Most már mindig így maradok? Milliószor hallom ezt a kérdést, általában olyan emberektől, akik szinten r...
17/06/2022

Egyedül vagyok! Most már mindig így maradok?

Milliószor hallom ezt a kérdést, általában olyan emberektől, akik szinten ragadtak. Akik nem lépnek, nem mozdulnak, maradnak egy helyben és az önsajnálat valamelyik formáját választják.

A félelem a haladókat is érinti, félre ne érts, de bennük valahogy erősebb a hit. Az önmagukba, a sorsukba, az irányításba vetett hitük.

Amikor az Egy Csepp Csoda Egészség Központ Bagi Gabriellájával beszélgetek, számtalanszor hallom, hogy mindenki képes változni, akik valóban akar.

Amikor Dobos Gabival, a csoda varázsló stylistunkkal beszélgetek, szintén ezt hallom. A vendégei egyik ámultaból a másikba esnek és mindent elkövetnek, hogy kihozzák magukból a maximumot.

És nincs ez másként Szirer Annánál sem, aki kezel, aki hitet, erőt és reményt ad minden áldott nap annak, aki hisz önmagában, a jövőben és abban, hogy minden lehet gyönyörű.

És változások milliói az egészség és a szépség jegyében Kovács Anikó bőrgyógyászunknál, aki egyszerűen zseniális és nem csak, hogy vizsgál, gyógyít, de a szépségbe vetett hited is visszaadja.

Pedig mindegyikünk tudna mesélni olyan mélységekről, amik előtt bizony mindenki meghajolna. Éppen ezért tudjuk azt is, hogy változni, megtalálni az életben a szépet nem csak egy lehetőség, de kötelességünk is ebben az életben!

Ahogy haladnak a napok, benne a percek, a pillanatok, egyre inkább érezzük, meg kellene fogni belőle valamennyit. Tudod,...
16/06/2022

Ahogy haladnak a napok, benne a percek, a pillanatok, egyre inkább érezzük, meg kellene fogni belőle valamennyit.

Tudod, amikor tele teszed emlékekkel, nevetéssel, öleléssel és szeretettel. Mert ezek létező dolgok.

De ma, amikor annyi bilincs képes szorítani az ember lelkét, amikor teremtett és képzelt félelmek uralnak bennünket és a tetteinket, nem könnyű felfedezni az élet szépségét.

Megoldás? Létezik.

Ne az élet szépségét keresd, hanem a sajátod. Mindig.

Vannak ajtók, amik nem maradnak örökké nyitva. Az elszalasztott lehetőség soha nem tér vissza, és ha csak várakozol, az ...
12/06/2022

Vannak ajtók, amik nem maradnak örökké nyitva. Az elszalasztott lehetőség soha nem tér vissza, és ha csak várakozol, az nem jelenti azt, hogy erős vagy, vagy azt, hogy igazad van. Néha csak annyit jelent, hogy félsz a változástól. Mindenkivel előfordul. Tudod, mire jöttem rá? Az élet túl rövid.
Everwood c. film

Sokszor lesz társunk a magány. Amikor az egyedüllét mellé társunkká szegődik a magány és bár eleinte menekülnél, a végén...
09/06/2022

Sokszor lesz társunk a magány. Amikor az egyedüllét mellé társunkká szegődik a magány és bár eleinte menekülnél, a végén nem csak, hogy megszokod, de a legjobb barátod lesz és nem ereszt.

Amikor azt súgja, így biztonságos, így nem érhet majd bántódás és fájdalom és Te hinni kezdesz neki. Majd amikor rád ragyogna a nap és bekopogna a boldogság, a régi barát visszahúz és a füledbe súgja, ne lépj, mert ott a veszély.

És te, bár a lelked zokog, mert mennél, ismét hinni kezdesz neki és nem mozdulsz. A boldogság pedig továbbszáll. (Todorovits Rea)

ＳｚéｐＴｅｓｔｂｅｎÉｐＬéｌｅｋ

Honnan tudod majd, hogy készen állsz egy új kapcsolatra? Sehonnan. De tényleg nem. Egyszerűen csak egyik reggel majd úg...
08/06/2022

Honnan tudod majd, hogy készen állsz egy új kapcsolatra? Sehonnan.

De tényleg nem. Egyszerűen csak egyik reggel majd úgy ébredsz fel, hogy azt veszed észre, már nem fáj a múlt. Bár még picit félsz, mert mi van ha megint ugyanabba a gödörbe lépsz, mi van, ha megint megtörténik, mi van ha ismét csalódsz...

Így lassan és tétován lépsz az ismeretlen felé. De eljön a pillanat, amikor megérted, változtál. Már nem az vagy, aki előtte. Bölcsebb lettél és tudod, menni, meg nem állni, ismét hinni és bízni kell.

Változni és változtatni mindig fájdalmas folyamat. Eleve a beismerés, hogy valami nem oké, hogy valami rossz és valami f...
02/06/2022

Változni és változtatni mindig fájdalmas folyamat. Eleve a beismerés, hogy valami nem oké, hogy valami rossz és valami feszít. A pillanat, amikor bevillan, hogy másként is lehetne. Lehetne, de hogyan?

Az igazság az, hogy minden változás fájdalmas. Nincs olyan, hogy könnyű út, hogy egyszerű lejtmenet az élet. Vagy beleteszel apait-anyait és megvalósítod az álmaid vagy maradsz ott, ahol vagy.

A döntés a Tiéd. Mindenben.

Az élet igazsága az ismétlődésben rejlik. A történetek nemzetségről nemzetségre öröklődnek, és csak rajtunk áll, hogy ta...
01/06/2022

Az élet igazsága az ismétlődésben rejlik. A történetek nemzetségről nemzetségre öröklődnek, és csak rajtunk áll, hogy tanulunk belőlük, vagy változatlanul visszük tovább. Átadjuk-e. De miután minden gyermek, aki kibújt anyja óvó öleléséből, tápláló méhéből, azért érkezett, hogy a boldogságot keresse, mindnyájunkat a szeretet keltett életre, és mind azért jöttünk, hogy az élet más legyen, mint addig volt. Hiszen születésünkkel kelt életre a változás.
Bauer Barbara

Tudtad, hogy az egyik legnagyobb félelmünk nem más, mint, hogy mit gondolnak rólunk. Továbbmegyek. Attól félünk ezen bel...
30/05/2022

Tudtad, hogy az egyik legnagyobb félelmünk nem más, mint, hogy mit gondolnak rólunk.
Továbbmegyek. Attól félünk ezen belül is a leginkább, hogy az utcán, metrón, buszon, villamoson, aki ránk néz, annak megfelelünk-e. Mit gondol majd rólunk?

Most elárulok egy titkot. 4! Mondom 4 másodpercig vagy a fejében. Akkor is, ha három órát készültél a fürdőszobában és akkor is, ha nyuszis jelmezben indultál el.

De teszteld le magad és próbálj meg Te felidézni 5 embert, akit ma láttál először. :)

Ugye, hogy nincs mitől tartanod?

„Panaszkodik a férfi, és panaszkodik a nő. Azért, mert egyedül van. Mert nem tud kapcsolódni. Mert sok téves mintát hord...
29/05/2022

„Panaszkodik a férfi, és panaszkodik a nő.
Azért, mert egyedül van.
Mert nem tud kapcsolódni.
Mert sok téves mintát hordoznak.
Mi lehet a megoldás?
Talán a nők elkezdhetnék értékelni magukat?
Talán a férfiak kinyithatnák a Szívüket?
Talán a nők újra magukba fogadhatnák a gyengédséget?
Talán a férfiak meghajolhatnának a nők előtt?
Talán a nők is meghajolhatnának a férfiak előtt?
Lehet.
Egy biztos csak: mindkettőnek akarni kell újra Találkozni.
Találkozni a Szeretetben.
A Férfinak és a Nőnek.”
(Bert Hellinger)

Mint ahogy azt látjátok a facebook ismét letiltotta az élő adásunkat. Ez bennünket is talán egy fejlődési lépésre sarkal...
23/05/2022

Mint ahogy azt látjátok a facebook ismét letiltotta az élő adásunkat. Ez bennünket is talán egy fejlődési lépésre sarkall. Gabival már beszélgettünk Youtube csatornáról vagy Podcast műsorról. Amint kitaláljuk hogyan legyen tovább, addig itt a facebookon nem próbálkozunk többször. Várjuk, hogy újra találkozzunk Veletek. Köszönjük a türelmet!

Cím

Nevegy Köz 3
Budapest
1112

Nyitvatartási idő

Hétfő 09:00 - 17:00
Kedd 09:00 - 17:00
Szerda 09:00 - 17:00
Csütörtök 09:00 - 17:00
Péntek 09:00 - 17:00

Telefonszám

+36203444525

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Szép Testben Ép Lélek Program új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Vállalkozás Elérése

Üzenet küldése Szép Testben Ép Lélek Program számára:

Parancsikonok

Megosztás

TALÁLJ ÖNMAGADRA ÉS TÁRSADRA IS EGY HELYEN!

A párkapcsolati problémák hátterében mindig a saját megküzdeni valónk áll elsősorban.

Az eddigi életutunkon szerzett benyomások, a szüleink története, a tanáraink visszajelzései, barátaink véleménye, az előző kapcsolataink lenyomatai, a fájdalmak, csalódások, kudarcok mind ott írják újra és újra észrevétlenül ugyanazt a történetet. A folyamatot nehéz külső segítség nélkül tetten érni. Így a cselekményeknek egy gyújtópontján gyakran csak az ismerős kérdés marad: -Miért kapom ezt már megint?

A több éves szakmai tapasztalatunk azt mutatja, hogy a társkeresők önmagukban nem hoznak minőségi változást a párkapcsolatokban. A társtalálat az azt megelőző speciális, személyre szabott tréninggel lehet igazán eredményes. Mert a két út, a saját önismereti utunk és a párkapcsolati valójában egy kereszteződésből indul tovább. Önmagunk fejlesztése nélkül azonban gyakran tévutat járunk be.

Ahhoz, hogy végre a saját történetünket éljük szükségünk van egy új lapra!