VITAL MAGAZIN

09/01/2026

🍀NYEREMÉNYJÁTÉK🍀 Válaszolj helyesen kérdésünkre és nyerd meg a képen látható parfümöt! Sorsolás 2026. január 26.

VÁLASZOLJ HELYESEN ÉS NYERJ!

07/01/2026

Ha futó vagy, biztosan megesett már veled is, hogy edzés közben meghúzódott a bokád. Én notórius bokarándulónak számítottam, ezért úgy döntöttem, hogy véget vetek ennek a hobbimnak. Néhány intézkedést alkalmazva drasztikusan csökkentettem a sérülések számát.

Ha futó vagy, biztosan megesett már veled is, hogy edzés közben meghúzódott a bokád. Én notórius bokarándulónak számítottam, ezért úgy döntöttem, hogy véget vetek ennek a hobbimnak. Néhány intézkedést alkalmazva drasztikusan csökkentettem a sérülések számát. Az egyik ilye...

07/01/2026

A jóga egy sor pozitív hatással bír, többek között segít olyan flexibilitásra szert tenni, amely által javul a sportteljesítmény is. A jóga gyakorlatai az idegrendszert is karbantartják, és így a koncentrációs képességedet is növelik, amely szintén fontos.

A jóga egy sor pozitív hatással bír, többek között segít olyan flexibilitásra szert tenni, amely által javul a sportteljesítmény is. A jóga gyakorlatai az idegrendszert is karbantartják, és így a koncentrációs képességedet is növelik, amely szintén fontos. Igaz, ami igaz, a jó...

07/01/2026

Edzőként az a tapasztalatom, hogy a legtöbb be nem teljesült, megtorpedózott diéta és étrend hátterében a lakosság nagy százalékát érintő stressz alapú és érzelmi étkezés áll. Ezek olyan jellegű zavarok, melyek általában egy-egy elakadást jeleznek az egyén élethelyzetére tekintve vagy a személyiségére vonatkoztatva.

Edzőként az a tapasztalatom, hogy a legtöbb be nem teljesült, megtorpedózott diéta és étrend hátterében a lakosság nagy százalékát érintő stressz alapú és érzelmi étkezés áll. Ezek olyan jellegű zavarok, melyek általában egy-egy elakadást jeleznek az egyén élethelyzetére...

07/01/2026

A diabétesz korunk egyik legelterjedtebb népbetegsége, melynek három fő változatát, az 1-es és 2-es típusú cukorbetegséget, valamint a gesztációs diabéteszt, avagy terhességi cukorbetegséget különböztetjük meg. Utóbbi előfordulása ritkább, és az esetek nagy részében csak a szülésig tart, egyes kutatások szerint azonban a várandósság alatti és utáni kellő odafigyelés és az optimális súly elérése nélkül könnyen maradandó 2-es típusú diabétesszé alakulhat át.

A diabétesz korunk egyik legelterjedtebb népbetegsége, melynek három fő változatát, az 1-es és 2-es típusú cukorbetegséget, valamint a gesztációs diabéteszt, avagy terhességi cukorbetegséget különböztetjük meg. Utóbbi előfordulása ritkább, és az esetek nagy részében csak a...

01/01/2026

Ismét eltelt egy év, és a meghitt karácsony után ha elbúcsúztattuk az óévet és köszöntöttük az újat. Ez a fogadalmak időszaka is sokak számára. Vannak, akik új lehetőséget látnak egy új év kezdetére.

Ismét eltelt egy év, és a meghitt karácsony után ha elbúcsúztattuk az óévet és köszöntöttük az újat. Ez a fogadalmak időszaka is sokak számára. Vannak, akik új lehetőséget látnak egy új év kezdetére. Többen meg is fogadják ilyenkor, hogy az újévben elkezdenek edzeni, él...

31/12/2025

28/12/2025

Ki ne szeretné, ha olyan ételeket ehetne, amelyek finomak és egészségesek is egyszerre? A mogyoróvaj manapság talán a világ egyik legnépszerűbb élelmiszere. Magyarországon néhány évvel ezelőtt még csak kevesen ismerték, azonban ma már sokan használják a konyhákban.

Ki ne szeretné, ha olyan ételeket ehetne, amelyek finomak és egészségesek is egyszerre? A mogyoróvaj manapság talán a világ egyik legnépszerűbb élelmiszere. Magyarországon néhány évvel ezelőtt még csak kevesen ismerték, azonban ma már sokan használják a konyhákban. Mi is az a ...

25/12/2025

Koktél receptek a Mrs Millicent Koktélverseny sztárjaitól. Karácsonyra és szilveszterre légy te a koktél készítés bajnoka.

Koktél receptek a Mrs Millicent Koktélverseny sztárjaitól. Karácsonyra és szilveszterre légy te a koktél készítés bajnoka. Egy pohárnyi Olaszország: „Millirosemary” – Szilágyi Ágnes különdíjas koktélja Összetevők: 3 cl Mrs Millicent gin (3/4 felespohárnyi) 3 cl Galliano (...

23/12/2025

Újra itt van az év egyik legszebb, legmeghittebb ünnepe, a karácsony. Már lázas készülődésben vagyunk november óta, a lakásokat feldíszítettük, az ajándékokat megvásároltuk, vagy éppen saját kezűleg készítettük.

Újra itt van az év egyik legszebb, legmeghittebb ünnepe, a karácsony. Már lázas készülődésben vagyunk november óta, a lakásokat feldíszítettük, az ajándékokat megvásároltuk, vagy éppen saját kezűleg készítettük. Izgatottan várjuk ezt a három napot, amikor együtt lesz a cs...

12/12/2025

Gyermekkorunk kedvenc ünnepváró, házi készítésű illatbombája a narancsba tűzdelt szegfűszeg. Ha szeretnénk most is saját kezűleg, ám kreatívabban meglepni szeretteinket, hívjuk segítségül az aromaterápiát növényi és illóolajokkal.

Gyermekkorunk kedvenc ünnepváró, házi készítésű illatbombája a narancsba tűzdelt szegfűszeg. Ha szeretnénk most is saját kezűleg, ám kreatívabban meglepni szeretteinket, hívjuk segítségül az aromaterápiát növényi és illóolajokkal. Az ünnephez gyermekkorunk óta kötődő, ...