Lilla • Női Energia Coach

Kezdolap
Magyarország
Budapest
Lilla • Női Energia Coach

Lilla • Női Energia Coach, Digitális tartalomkészítő, Budapest elérhetőségei, térképes helyadatai és útbaigazítási információi, kapcsolatfelvételi űrlapja, nyitvatartási ideje, szolgáltatásai, értékelései, fényképei, videói és közleményei.

💫Segítek nőként kiteljesedni, felülírni az ismétlődő, korlátozó mintáidat és nőiesen működni a párkapcsolatodban.
👇🏻Foglalj hozzám időpontot itt! ⬇️
https://noienergiacoach.carrd.co/ Önismeret | Női Energia
Segítek, hogy megtaláld a belső egyensúlyodat, és a legjobb verzióddá válj! 💫
Egyéni coaching nőknek
Foglalj időpontot ➡️ https://linktr.ee/lillap.coaching

20/08/2026

A kontroll sokszor nem azért jelenik meg, mert „kontrollmániás” vagy, hanem mert a túlélő üzemmódban lévő idegrendszered biztonságot próbál teremteni azzal, hogy megpróbálja kontrollálni a másik embert.

Mert ha ő végre megérti, változik, másképp viselkedik, ha végre sikerül jól elmagyaráznod neki, ha megtalálod a megfelelő mondatot…

…akkor végre megnyugodhatsz!

Csakhogy így a saját biztonságérzeted kulcsát folyamatosan egy másik ember kezében helyezed. Az idegrendszeri biztonság nem azt jelenti, hogy biztos lehetsz benne, hogy a másik soha nem fog olyat tenni, ami fáj. Hanem azt, hogy egyre mélyebben megtanulod és érzed:

„Bármi történik, képes vagyok észrevenni, mi jó nekem, meghúzni a határaimat, és dönteni a saját életemről.”

És innen kezd lassan csökkenni a görcsös figyelés, a túlgondolás, a magyarázás, a meggyőzés és a másik ember „menedzselésének” kényszere.

Pontosan ezen a belső biztonságon dolgozunk a 21 napos Túlélésből Lágyságba programban. 🤍

21 napon keresztül journaling kérdésekkel, mini idegrendszeri gyakorlatokkal, vezetett EFT kopogtató gyakorlatokkal (érzelmi felszabadító technika) és vezetett meditációkkal segítelek abban, hogy ne a külvilág kontrollálásából próbálj biztonságot teremteni, hanem elkezdd azt saját magadban felépíteni.

Ha magadra ismertél ebben a posztban, a program neked szólhat. 🤍 Részletekért kommenteld ide, hogy "idegrendszer" és már küldöm is 💕

28/07/2026

Ha úgy érzed, belefáradtál a túlgondolásba, a bizonytalanságba és abba, hogy mindig a másik reakcióját figyeled, a 21 napos Idegrendszer Nyugtató Program pontosan ezért született.

Segít kilépni a szorongó kötődésből, hogy végre ne félelemből, hanem biztonságból tudj kapcsolódni.

Ha érzed, hogy itt az idő, a linket a profilom-on a bioban találod. Ha pedig egyéni coachingban szeretnél velem dolgozni, akkor foglalj hozzám elő-konzultációra időpontot, ahol megbeszéljük a jelenlegi helyzetedet és hogy hogyan tudok neked segíteni a coaching! Valamit felteheted nekem az kérdéseidet. Link szintén a bio-ban 💕

23/07/2026

Volt már olyan napod, amikor egész nap azt ismételgetted magadnak, hogy “össze kellene szednem magam”, mégsem ment?

Sok nő ilyenkor azt hiszi, hogy lusta, fegyelmezetlen vagy motiválatlan. Pedig gyakran nem ez áll a háttérben.

Ha az idegrendszered hosszú ideje stresszben él, előfordulhat, hogy nem több motivációra van szükséged, hanem több biztonságra és regenerálódásra.

Próbáld ki a poszt-ban levő gyakorlatot a 3 kérdéssel ma este. Lehet, hogy többet megmutatnak neked, mint gondolnád.

🤍 Ha pedig szeretnéd lépésről lépésre megtanulni, hogyan nyugtasd meg az idegrendszeredet, nézd meg a 21 napos Idegrendszer-nyugtató Programomat – a linket a bio-ban találod a profilom-on.

Írd meg kommentben: Te ma mitől töltődtél fel egy kicsit?

10/07/2026

Egy igazi maszkulin férfi nem azért nagyvonalú, mert cserébe vár valamit.

Nem azért nyitja ki előtted az ajtót. Nem azért enged előre.
Nem azért dolgozik keményen, később semmibe vehesse a határhúzásod, mikor valamit nem szeretnél, és nem azért gondoskodik rólad, hogy ezért folyamatos dicséretet vagy jutalmat kapjon.

Hanem azért, mert ez a jelleme. Számára a gondoskodás nem egy tranzakció, hanem a férfiasságának természetes kifejeződése. Ettől érzi magát férfinak.

Ezért egy konfliktus során nem fogja a fejedhez vágni, hogy “én mennyi mindent megtettem érted, bezzeg te...”. Nem gyűjti a jócselekedeteket, hogy később bizonyítékként felhasználja őket ellened, vagy hogy megnyerjen egy veszekedést.

Persze ő is vágyik tiszteletre, megbecsülésre és kölcsönösségre. És ha ezt tartósan nem kapja meg, nem sértődött kisfiúként büntet vagy durcázik. Ebben az esetben egyszerűen tudatosítja magában, hogy az energiája nincs jó helyen, határokat húz, és oda fekteti a figyelmét, ahol annak értéke van.

Mert a valódi maszkulin energia nem azt kérdezi:
“Mit kapok ezért cserébe?”, hanem azt, hogy “Ez a kapcsolat összhangban van azzal a férfival, aki lenni szeretnék?”

És tudod, miért olyan fontos ezt felismerni? Mert egy sebzett nő könnyen összekeveri a valódi gondoskodást a megfeleléssel, a manipulációval vagy a “szerelem bombázással". Egy érzelmileg biztonságosan kötődő nő viszont már érzi a különbséget. A lelkében és a testében. És ilyenkor nem az kapcsol be nála, hogy be akarja bizonyítani az értékét és elkezdi "kiegyenlíteni a számlát" vagy többet adni, mint amit kap. Ehhez viszont muszály, hogy az idegrendszered nyugodt és kiegyensúlyozott legyen. Máskülönben félelemből fog reagálni és méltatlan kapcsolatokban marad benne.

Pont ezért hoztam létre a 21 napos idegrendszer nyugtató programom szorongó nőknek. Hogy megértsd, hogyan működsz, miért így érzel és reagálsz helyzetekre. És hogy 21 nap alatt elkezdd tudatosan megnyugtatni és felülírni ezt. 3 hét múlva már nem lesz kérdés, hogy mit kell tenned ha talalkozol valakivel, és észreveszel valamit, amit érzel, hogy nem oké, és meg is fogod tenni! Link a profilom-on a bio-ban vagy kommented, hogy "21" és küldöm a részleteket.

02/07/2026

Kérlek ígérd meg magadnak, hogy soha többé nem fogod felülírni azt, amit a valóság mutat, csak mert nagyon szeretnéd, hogy más legyen! Láttad a jeleket! Mégis úgy döntöttél hogy szeretnéd egy pár éved elpazarolni mellette, hogy végül pontosan ezek miatt a jelek miatt kelljen szakítanod vele.

Ha tanultál a dologból, akkor megérte. Ha nem, akkor újból és újból elfogod követni ugyanezt a hibát, amíg meg nem tanulod a leckét.

Csak ne felejtsd el, hogy az életed véges. Nem élünk örökké. Most úgy dönthetsz, hogy befejezted ezt a játékot és elkezdesz dolgozni magadon, hogy minél több időt tudj egy boldog párkapcsolatban tölteni, ahol értékelnek, szeretnek, és mindent meg akarnak tenni azért, hogy te boldog legyél - mert ők is ugyanezt kapják tőled 💗 redflags

30/06/2026

A legtöbb kapcsolatot nem a konfliktusok rombolják le, hanem a kimondatlan elvárások, mint pl.:

„Ha szeretne, tudná.”
„Ha fontos lennék neki, magától megtenné.”
„Ezt nem is kellene kérnem.”

Ezek a mondatok ismerősek lehetnek. De valójában nem a szeretet nyelvei, hanem a bizonytalanságé.

Amikor az idegrendszerünk nem érzi magát biztonságban, könnyen elvárásokkal próbáljuk megszerezni azt, amire valójában vágyunk: a kapcsolódást, a figyelmet és a szeretetet.

Csakhogy a másik nem gondolatolvasó.

Egy biztonságos kapcsolatban nem az történik, hogy nincsenek szükségleteink. Csak megtanultuk elhallgatni őket. De ez rombolja a kapcsolatotokat. Csak akkor lesztek mindketten boldogok, ha megtanulod őszintén, nyugodtan és tisztelettel kommunikálni őket, miközben a másik ember érzéseit és határait is figyelembe veszed.

Ezért önmagában nem elég elolvasni 10 kommunikációs tippet vagy megtanulni néhány jól hangzó mondatot. Ha az idegrendszered továbbra is veszélyt érzékel, stresszhelyzetben ugyanazokhoz a régi mintákhoz fogsz visszanyúlni. Ezt már gondolom te is tapasztaltad...

💛 A 21 napos programomban nem azt tanulod meg, MIT mondj egy kapcsolatban, hanem azt, hogy hogyan építs ki egy olyan belső biztonságot, amelyből természetessé válik a nyugodt kommunikáció, az egészséges határhúzás és az önazonos kapcsolódás. Mert a tartós változás egy szabályozott idegrendszerrel kezdődik.

Ha szeretnél kilépni a szorongás–neheztelés–túlgondolás körforgásából, írd kommentbe, hogy "21", és elküldöm a részleteket. 🤍

28/05/2026

Csatlakozz a 21 napos idegrendszer nyugtató programhoz szorongó nőknek! Írd kommentbe, hogy "idegrendszer" és küldöm a linket, illetve megtalálod a bio-ban is! 💕

14/05/2026

Ha úgy érzed, elfáradtál az állandó érzelmi túlélő üzemmódban, akkor lehet, hogy most nem még több kontrollra van szükséged. Hanem biztonságra.
Kapcsolódásra. És egy idegrendszerre, ami végre megengedi, hogy megpihenj.

🤍 Várlak szeretettel a programban. Az early bird ár még 4 napig elérhető! Ne maradj le!

https://glowbylilla.tentary.com/p/Ffz2iw

26/03/2026

Teljesen igaz. Nem "nevelni" kell őket. Egy nőies nő inspirálhatja, motiválhatja a férfit, hogy jobbá akarjon válni azzal, hogy teljes nyugalommal elhiszi, hogy nem kell mindent neki cipelnie egyedül. Nem kell könyörögnie. Ha a férfinak jó veled lenni mert nem cseszegeted, ha kellemes légkört teremtesz magad körül, ÉS amikor nem viselkedik férfiként a természetes következmény az, hogy te elhúzódsz tőle, és boldoggá teszed magad (tőle függetlenül), mert nem tartod vonzónak ha ő úgy viselkedik mint egy kamasz fiú, akkor te megmaradsz nőnek, és ő, ha fontos vagy neki, és szeret veled lenni, szereti amikor megkapja a figyelmed, a tiszteleted stb. akkor inspirálva fogja magát érezni, hogy megtegye amit meg kell neki, hogy kivívja a te szerelmed, figyelmed, időd, energiád, női energiád.

Ha szívesen dolgoznál ezen, mert már belefáradtál abba, hogy nyaggasd őket, könyörögj, hisztizz stb. eredmények nélkül, akkor keress meg a profilom levő linken keresztül, hogy egyéni coaching-ban tudjunk elkezdeni dolgozni ezen! 💕

16/03/2026

Az igazság az, hogy az erős nők túl gyakran elkövetik azt a hibát, hogy átveszik a vezetést a párkapcsolatban.

Nem rossz szándékból. Nem kontrollból. Hanem mert megszokták, hogy ha ők nem csinálják meg, akkor senki nem fogja. Csakhogy egy párkapcsolat nem projektmenedzsment.

És amikor egy nő folyamatosan működteti a rendszert,
a férfi sokszor észrevétlenül hátralép a vezető szerepből.

Ezt a dinamikát a coaching folyamatokban mélyen át tudjuk dolgozni. És amikor a nő működése változik, a kapcsolat dinamikája is elkezd átalakulni.

💌 Ha szeretnél egyéni coachingra jelentkezni:
a jelentkezési linket megtalálod a bio-ban.

Cím

Budapest

Weboldal

https://noienergiacoach.carrd.co/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Lilla • Női Energia Coach új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.