Kilencz Massage & Body Therapy

Kilencz Massage & Body Therapy Kilencz Massage & Body Therapy, Digitális tartalomkészítő, József körút 72, Budapest elérhetőségei, térképes helyadatai és útbaigazítási információi, kapcsolatfelvételi űrlapja, nyitvatartási ideje, szolgáltatásai, értékelései, fényképei, videói és közleményei.

🔍 Test és egészség érthetően
🧠 Anatómia és élettan érdekességek szakembereknek és érdeklődőknek
✨ Egyedi masszázsélmény Budapesten
🎓 Szakértői csapat | Semmelweis-partner
📅 Online foglalás – Egyszerű időpontkezelés
👉 kilenczmassage.com

26/08/2026

Nemcsak a légzésed változik attól, ahogyan érzed magad. A szívverésed is reagál arra, ahogyan lélegzel.

Belégzéskor a pulzus természetes módon kissé gyorsul, kilégzéskor pedig lassul. Ha tudatosan lelassítod a légzésed, az autonóm idegrendszeren keresztül a szívritmusodra is hatással lehetsz.

Próbáld ki:

- 4 másodperc belégzés
- 6 másodperc kilégzés
- 1-2 percen keresztül, erőlködés nélkül

Ez nem szívritmuszavar kezelése, hanem egy egyszerű módszer, amely stresszes helyzetben segíthet megnyugtatni a szervezetet.

Te érzed a változást már néhány légzés után?

Credit: SciePro Andrew Huberman

11/08/2026

A 4-6-os légzés csökkenti a stresszt 🧡

Lélegezz be 4 másodpercig az orrodon keresztül.
Lélegezz ki 6 másodpercig a szádon keresztül.

Ez a légzőgyakorlat segíthet csökkenteni a stresszt. A kilégzés csak egy kicsivel hosszabb, mint a belégzés.

Ismételd meg 3 alkalommal, és figyeld meg, milyen nyugalmat érzel.

Hogy érzed magad?

GYÓGYMASSZŐR KOLLÉGÁT KERESEK!Ez a poszt két esetben lehet érdekes neked:1. szívesen dolgoznál nálunk masszőrként,2. ism...
06/08/2026

GYÓGYMASSZŐR KOLLÉGÁT KERESEK!

Ez a poszt két esetben lehet érdekes neked:

1. szívesen dolgoznál nálunk masszőrként,
2. ismersz valakit, akiről egyből az jut eszedbe, hogy neki való lenne ez a lehetőség.

Elsősorban olyan kollégát keresek, akinek a fő profilja a gyógymasszázs. Gyógymasszőr végzettség előny, de akkor is érdekelhetsz, ha még képzésben vagy.

Nem saját vendégkört keresek. Embert keresek.

Fontos, hogy jófej, megbízható és pontos legyél, szeress emberekkel foglalkozni, és normálisan tudj kommunikálni velük.

Ha szeretsz fejlődni, érdekel, hogy mitől lesz valaki tényleg jó masszőr, és nem az a célod, hogy ugyanazt a sablonkezelést daráld le mindenkinek, akkor valószínűleg jól fogod érezni magad nálunk.

Dohányzás kizáró ok.

MIKOR KELLENE DOLGOZNI?

Elsősorban:

- hétköznap esténként
- szombaton
- vasárnap

Ez kezdetben részmunkaidős lehetőség.

Nem elvárás, hogy minden lehetséges időpontban dolgozz. Viszont fontos, hogy valamennyire rugalmas legyél, mert aki több keresett idősávot tud vállalni, annak komoly kereseti lehetősége lehet nálunk.

HOSSZABB TÁVON

Nem csak a következő pár hónapra keresek embert.

Kb. 2 éven belül saját, nagyobb szalonba szeretnék költözni. Ott a hosszú távon velünk dolgozó kollégák saját kezelőszobát kaphatnak, így annak, aki szeretné, később lehetősége lehet akár teljes munkaidőben is nálunk dolgozni.

Olyan embert keresek, akinek ez a perspektíva inkább lehetőség, mintsem ijesztően hosszú távú terv.

MILYEN HELYRE KERÜLNÉL?

A Kilencz Massage & Body Therapy-nél nekem fontos, hogy ne csak egy újabb masszázsszalon legyünk.

Szeretném, ha a vendég valódi értéket kapna a pénzéért, a kollégák pedig olyan helyen dolgoznának, ahová nem gyomorgörccsel járnak be.

Nem foglak felesleges dolgokkal zargatni, nem akarom minden mozdulatodat kontrollálni, és nem az adminisztráció köré épül a munkád.

Cserébe azt várom, hogy amit vállalsz, azt vedd komolyan.

Ha szeretsz kifogásokat keresni, rendszeresen elkésni, felelősséget hárítani vagy a minimumot teljesíteni, akkor valószínűleg nem egymást keressük.

JELENTKEZÉS

CV-t nem kérek.

Készítettem egy rövid jelentkezési felületet, ahol azokra a kérdésekre válaszolhatsz, amelyek engem ténylegesen érdekelnek.

A válaszok alapján választom ki azokat, akikkel szeretnék egy első online interjút tartani.

A jelentkezési linket megtalálod az első kommentben.
❗Egy technikai hiba miatt csak akkor mutatja a rendszer a kérdéseket, ha magyarra van állítva az időpontfoglaló.

Ha pedig ismersz valakit, akire ráillik a fentiek nagy része, küldd el neki ezt a posztot.

31/07/2026

Az agyad sokkal összetettebb, mint amilyennek kívülről látszik.

A nagyagy, a kisagy és az agytörzs csak a kezdet. Mélyebben egy elképesztően bonyolult rendszer rejtőzik:

- az agykéreg
- az agykamrák hálózata
- a bazális ganglionok
- a limbikus rendszer
- az agyat ellátó artériák
- és az idegpályák sűrű hálózata

Ezek a struktúrák folyamatosan együttműködnek, miközben gondolkodsz, mozogsz, emlékszel, érzel vagy akár csak olvasod ezt a szöveget.

Mindez úgy történik, hogy közben szinte semmit sem érzékelsz belőle.

Az emberi agy nem egyszerűen egy szerv. Egy felfoghatatlanul összetett, élő hálózat.

Credit:

19/07/2026

A nyakunkban rejtőzik egy izomcsoport, amely nemcsak a fej mozgatásáért felelős, hanem akár fejfájást, szédülést vagy krónikus feszültséget is okozhat. Ezek a suboccipitális izmok, amelyek közvetlen kapcsolatban állnak a gerincvelőt borító hártyával.

Egy friss kutatás kimutatta, hogy ezek az izmok mozgás közben hatást gyakorolnak a gerincvelőre és az idegekre. Ez magyarázatot adhat arra, miért jelentkezhet fejfájás, ha túl sokat ülünk, görnyedünk, vagy stressz ér minket.

Szeretnéd tudni, hogyan lehet ezt kezelni és megelőzni? Olvasd el a részletes blogcikket! 🔗

14/07/2026

Beállt a derekad? Sokan rögtön arra gondolnak, hogy becsípődött egy ideg, pedig a hirtelen derékfájásnak többféle oka lehet.

Az új cikkben bemutatom:

- Mit jelent valójában a lumbágó?
- Mikor segíthet a masszázs?
- Mit érdemes otthon tenni?
- Mely tünetekkel kell inkább orvoshoz fordulni?

A teljes cikk az első kommentben

Cím

József Körút 72
Budapest
1085

Nyitvatartási idő

Hétfő 08:00 - 19:00
Kedd 08:00 - 19:00
Szerda 08:00 - 19:00
Csütörtök 08:00 - 19:00
Péntek 08:00 - 19:00
Szombat 08:00 - 19:00

Telefonszám

+36701684425

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Kilencz Massage & Body Therapy új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Vállalkozás Elérése

Üzenet küldése Kilencz Massage & Body Therapy számára:

Parancsikonok

Megosztás