Beszéderő

02/06/2026

Visszahallgatható a Sláger KULT beszélgetésünk S Miller Andrással🎙️

Ha érdekel a beszéd, a hang, a kommunikáció és az, hogy miért nem csak a szavaink számítanak, szeretettel ajánlom ezt a beszélgetést.

Néhány gondolat, amiről szó esett:

🗣️ „A hivatásomban az érdekel a legjobban, amikor valaki visszatalál a saját hangjához.”
🗣️ „Vannak élethelyzetek, amelyekben az ember szinte elveszíti a saját hangját.”
🗣️ „Különböző hangszerepeink vannak. Másképp beszélünk az anyánkkal, a gyerekünkkel, a főnökünkkel vagy mikrofon előtt. A kérdés az, tudunk-e ezek között könnyen váltani.”
🗣️ „A hangra ezer réteg rakódik rá. Lehet rajta dolgozni, lehet tágítani, kényelmesebbé tenni.”
🗣️ „Szép látni, amikor valaki rájön, hogy a hangja hozzátartozik. A vokális névjegye.”

Ha kíváncsi vagy, hogyan kapcsolódik össze a hangunk, a jelenlétünk és az önazonosságunk, hallgasd meg a teljes beszélgetést itt:

https://slager-fm.simplecast.com/episodes/slagerkult-ruff-kiss-agnes

Köszönöm a meghívást S Miller András nak
és a Sláger FM csapatának! 🎧

02/06/2026

Milyen gyorsan címkézünk?

Elég néhány mondat, néhány másodperc is. Egy hangsúly, egy elakadás, egy bizonytalan mosoly...

És a másik máris felcímkéz bennünket.

„Félénk.” „Nem elég magabiztos.” „Túl halk.” „Monoton.” „Bizonytalan.”

A legtöbb címke nem rosszindulatból születik. Az emberek egyszerűen megpróbálják értelmezni azt, amit hallanak és látnak.

A beszédünk alapján következtetéseket vonnak le a személyiségünkről, a szakmai felkészültségünkről, sőt néha még az értékeinkről is.

Pedig lehet, hogy nem vagyunk félénkek, csak izgulunk. Nem vagyunk bizonytalanok, csak fontos nekünk a helyzet. Nem vagyunk unalmasak, csak még nem találtuk meg a saját hangunkat.

A probléma nem az, hogy címkéket kapunk, hanem az, amikor elkezdjük elhinni őket.

Ne hagyd, hogy egy pillanatnyi benyomás határozza meg, ki vagy, mert a címke nem te vagy, csak simán egy gyors következtetés.

Ezért is jó, ha többet tudsz a beszédről.

Hasonló képet Szilágyi Gábor posztjában láttam LinkedInen, tőle származik az ötletet.

01/06/2026

Ebben a gyakorlatban a résztvevők a Hogy vagy? kártyákból húztak, majd a kihúzott érzéseket és állapotokat különböző kommunikációs eszközökkel kellett beépíteniük a megszólalásukba:
🔹 az egyik páros történetet épített köréjük,
🔹 a másik ellentétpárokkal dolgozott,
🔹 a harmadik kifejező jelzőket használt,
🔹 a negyedik pedig kérdésekkel gazdagította a mondanivalóját.

Miért hasznos ez a gyakorlat?

✔ Fejleszti a spontán beszédkészséget, hiszen váratlan elemekből kell azonnal építkezni.
✔ Segítheti a szókincset és a nyelvi eszköztárat.
✔ Segít árnyaltabban kifejezni érzéseket, gondolatokat.
✔ Tudatosítja, hogy ugyanazt a tartalmat mennyire különböző módokon lehet megfogalmazni.
✔ Erősíti a kreativitást, a rugalmasságot és a hallgatóság figyelmének fenntartásához szükséges készségeket.

A gyakorlat egyszerre játékos és komoly fejlesztési eszköz, mert megmutatja, hogyan válhat egy hétköznapi válasz élővé, színessé és emlékezetessé.

01/06/2026

Mindig nagyon izgalmas látni, mi történik akkor, amikor hét ember egy teljes napra közös munkába kezd. Délelőtt még sokszor kicsit óvatosabban szólalnak meg, bátortalanabbul adnak visszajelzést egymásnak, figyelik a helyzetet, önmagukat, a többieket.

Aztán ahogy jönnek egymás után a feladatok, ahogy egyre mélyebbre megyünk a gyakorlatokban, elkezdenek kibontakozni. Egyre több oldalukat mutatják meg. Bátrabban reflektálnak, pontosabban figyelnek, mernek jelen lenni, kísérletezni, kapcsolódni.

Ezért is szeretek a nap folyamán fokozatosan haladni. Először hangfelvételekkel dolgozunk, később rövidebb, majd picit hosszabb videófelvételekkel, egyéni és páros helyzetekben is. Szerintem sokat ad, amikor valaki majd visszahallja, -nézi magát, és nem elképzelésekből, félelmekből vagy régi belső mondatokból indul ki, hanem abból, amit ténylegesen lát és hall.

Egyre jobban hiszek a csoport erejében. Abban, hogy mások figyelme, visszajelzése mennyit tud segíteni abban, hogy valaki bátrabban és szabadabban szólaljon meg.

Abban is nagyon hiszek, hogy a fejlődés nem ott kezdődik, hogy sorra vesszük a hiányosságokat. Nálam ott kezdődik, hogy észrevesszük, mi az, ami már most is működik. Mi az, ami jó. Mi az, ami könnyen fejlődik. Mi az, ami segít valakit kibontani a saját megszólalásában.

Még nyár előtt, június 19-én lesz egy ilyen intenzív napom.

Utána egy kicsit én is rápihenek a dolgokra. Emberekkel dolgozni, emberi kapcsolódásokban jelen lenni, akár több száz emberrel találkozni nagyon sokat ad, de közben visszatöltődésre is szükség van.

A júniusi alkalom után szeptemberben indulnak majd új csoportjaim, különböző formában és különböző tematikákkal.

Addig is nagyon hálás vagyok ezekért a napokért, a közös munkáért, a bátorságért, a figyelemért, és azért, hogy újra és újra láthatom, mennyi minden tud megmozdulni, amikor valaki elkezd kicsit szabadabban, magabiztosabban megszólalni.

Addig is, ha van kedvetek játsszatok ezzel:
https://beszedero.hu/rohadt-nehez/

31/05/2026

Mit tanított Valencia?

​Márciusban végre eljutottam ide, és amikor beléptem a Selyembörze (La Lonja de la Seda) monumentális csarnokába, elakadt a szavam.
Tudod, vannak ezek az ikonikus pillanatok: egy csók, egy hatásos előadás, egy megható pillanat vagy a világ egyik szépsége.

A fejem felett gótikus, spirálisan csavart kőoszlopok emelkedtek a magasba. Olyanok voltak, mint a kőbe fagyott, mégis hihetetlenül áramló, organikus pálmafák. Ahogy ott álltam, beszédtanárként azonnal bekapcsolt a szakmai agyam: ezek az oszlopok tökéletes metaforái annak a belső ritmusnak, amit a spanyoloktól tanultam az ott töltött napok alatt.

​​Kívülről nézve a spanyol beszéd elképesztően gyors, szinte pergő. Beszédtechnikai szempontból mégsem hat feszültnek. Miért? Mert nem hadarnak, hanem áramlanak. A spanyol nyelv lüktetése egy lágy, hullámzó dallamosságra épül. Zeneileg ezt úgy hívnánk: legato.

​Ez a környezet engem is azonnali lassulásra késztetett, de nem a szó fizikai értelmében. Nem a szavaim lettek lomhábbak, hanem a mögöttük lévő belső tempó változott meg.

Arra a pár napra megtanított letenni azt a görcsös akarást, hogy mindent azonnal, sűrítve akarjak kimondani. A spanyolok jelenléte megmutatta, hogyan lehetünk úgy dinamikusak, hogy közben nem veszítjük el a kapcsolatot a talajjal és a beszédpartnerünkkel.

​​Gyakran tapasztalom a tréningjeimen, hogy a hazai, mindennapi stressz egyfajta merev, szaggatott (staccato) ritmust kényszerít ránk. Itthon a dinamizmust hajlamosak vagyunk összekeverni a kapkodással: feszült állkapocs, felületes légzés, egymásra vágott mondatok, mintha folyton el akarnánk késni a saját gondolataink elől. Ez a fajta feszültség fojtogató...

​Ezzel szemben a valenciai utcákon tapasztalt dinamizmus egészen más tőről fakad. ​Nem a hiány, hanem a bőség hajtja. Nem az időből akarnak kifutni, hanem az életörömöt akarják belezsúfolni a pillanatba.

​Rugalmas, akárcsak azok a csavart oszlopok, mert van benne tartás, stabilitás, de teljesen hiányzik belőle a merevség.

​Amikor legközelebb prezentálsz, tárgyalsz, vagy csak egy fontos beszélgetésre készülsz, ne feledd, hogy a dinamikus beszéd nem egyenlő a gyors beszéddel!

​Engedd el ezt a staccato görcsöt! Ne akard darálni a szavakat! Keresd meg a mondataid természetes, hullámzó dallamát!

​A spanyolok azért tudnak fáradhatatlanul és magával ragadóan beszélni, mert a testük rezonál a hangjukkal. Engedd le a vállad, adj teret a levegőnek! Állj bele a szavaidba büszkén, de hagyd, hogy a hangsúlyaid szabadon áramoljanak.

​Te milyen ritmusban éled a mindennapjaidat? A feszült kapkodás vagy a magabiztos, áramló dinamizmus jellemzőbb a beszédedre?

​Írd meg kommentben, és ha úgy érzed, a te belső ritmusodra is ráférne egy kis finomhangolás, várlak a csoportomban.

​

31/05/2026

„Egy szakmai helyzetben megmutatkozhatnak az érzelmeim a hangomban?”

Ez a kérdés elhangzott a mai tréningen, és a válaszom egyértelműen: igen.

A hiteles megszólalás nem azt jelenti, hogy érzelemmentesen beszélünk. Éppen ellenkezőleg: fontos tudni, hogyan viszonyulunk ahhoz, amiről beszélünk, mert ez a hangunkban is megjelenik.

Ha lelkesít egy téma, ha fontos neked, ha aggódsz miatta vagy büszke vagy rá, azt a hallgatóság általában érzékeli. Ez nem ripacskodás, hanem természetes emberi kommunikáció.

Természetesen vannak helyzetek, amikor a szerepünk, a protokoll vagy a körülmények nagyobb önkontrollt kívánnak. Egy vezetői tájékoztató, egy krízishelyzet vagy egy hivatalos megszólalás más eszközöket igényelhet.

A cél azonban nem az érzelmek teljes elrejtése, hanem azok tudatos kezelése. A jó beszélő nem eltünteti az érzelmeit, hanem úgy használja őket, hogy azok támogassák az üzenetét.

A hangunk ugyanis nemcsak azt árulja el, mit gondolunk, hanem azt is, hogyan viszonyulunk hozzá.

30/05/2026

Ma egy különleges egynapos beszédtechnika tréninget tartottam.

Egy nap, amikor a résztvevők félretették a mindennapi zajt, és a saját hangjukra, jelenlétükre, önkifejezésükre figyeltek.

Légzés, hangadás, artikuláció, improvizáció, koncentráció, és sok felismerés arról, hogyan lehet a feszültséget magabiztos erővé alakítani.

Köszönöm a résztvevők bizalmát, nyitottságát és bátorságát. Inspiráló volt együtt dolgozni veletek!

A következő június 19-én lesz.

30/05/2026

Ma van a BL döntő napja, mégis úgy döntöttem, hogy megszervezek egy Magabiztos megszólalás tréninget. 😊

És nagyon örülök, mert összejött a csapat! Ma reggel 10-től fél 6-ig együtt fejlődünk, hogy közelebb kerüljünk a saját hangunkhoz, tudatosabbá váljunk az artikulációnkban, és jobban megismerjük azokat a beszédtechnikai eszközöket, amelyek magabiztosabb megszólalást tesznek lehetővé.

Mindig inspiráló látni, amikor valaki időt és energiát szán arra, hogy fejlessze a kommunikációját, és bátrabban mutassa meg önmagát.

Ha most lemaradtál, június 19-én még lesz egy tréningnap. Ha van kedved csatlakozni, szeretettel várlak!

beszedero.hu

29/05/2026

28/05/2026

Nagy örömmel ültem le beszélgetni Gyöngyi Porkoláb MINDEN SZÁMÍT podcastjában.

Gyöngyi kérdései egyszerre voltak érzékenyek, mélyek és gondolatébresztők. Pontosan olyan beszélgetőtárs, aki mellett nem interjút ad az ember, hanem valódi párbeszédben lehet jelen.

Beszéltünk arról, hogyan tükrözi a hangunk a személyiségünket, miért kapcsolódik szorosan a beszéd az önbizalomhoz, és hogyan lehet a kommunikáció nemcsak technika, hanem önismereti út is. Szóba került a vezetői jelenlét, a hiteles megszólalás és az is, hogy mitől lesz valaki igazán önazonos, amikor megszólal.

Külön öröm volt számomra megtapasztalni azt a figyelmet és nyitottságot, amivel Gyöngyi vezeti a beszélgetéseit. Ritka az olyan podcast, ahol ennyire őszinte, inspiráló és emberi tér tud létrejönni.

Ha érdekel:
- hogyan hat ránk a saját hangunk
- mitől lesz valaki hiteles előadó vagy vezető
- hogyan lehet magabiztosabban kommunikálni
- és mi minden rejlik a beszéd mögött,
akkor szeretettel ajánlom ezt az epizódot.

A beszélgetés elérhető itt:
https://youtu.be/RXQHZ8wkhz4?is=qMXWFSf5yyW4WIXM