04/02/2024
Keress egy olyan emléket a gyerekkorodból, amikor boldog voltál.
Talán amikor sütit sütöttél a nagymamáddal, vagy elmentetek az állatkertbe.
Éld bele magad ebbe az emlékbe, idézd fel néhány percre.
Milyen érzés volt? Keresd a képeket, hangokat, illatokat, érzéseket.
Ha nem emlékszel ilyen boldog pillanatra, azt is csinálhatod, hogy elképzelsz egyet.
Mit éltél volna át szívesen?
Fogd meg a belső gyermeked kezét, és menjetek oda együtt. Képzeld el a képeket, hangokat, illatokat, érzéseket.
Engedd, hogy a biztonság érzése átjárjon.
Ezzel a képzeletgyakorlattal, megerősítheted a belső gyernmekeddel a kapcsolatot. Harmóniát teremthetsz magad köré..