04/07/2025
📌 HÁROM JEL, HOGY VALAKIT IRÁNYÍTÓ SZÜLŐK NEVELTEK FEL
Hiába a jó szándék, sok esetben pont az ellenkezőjét érik el. Az irányító szülő észrevétlenül okozhat károkat a gyermekének.
👶 Gyerekként természetes, hogy a szüleink döntéseket hoznak helyettünk, de mi történik akkor, ha ez a kontroll túlzottá válik?
❗ Ha minden lépésünket irányították, beleszóltak a barátságainkba, a döntéseinkbe, az érzéseinkbe – még akkor is, ha ez a nevelés jó szándékkal történt?
🧠 A Brigitte német magazin szerint azok a felnőttek, akiket túlzottan irányító szülő nevelt, gyakran szenvednek a saját párkapcsolataikban, munkájukban vagy önértékelésükben is.
👇 Íme három figyelmeztető jel, amely arra utalhat, hogy te is ilyen neveltetést kaptál – és hogy a gyerekkor az, ami miatt sok nehéz emberi kapcsolatod van:
1️⃣ ÁLLANDÓAN A MÁSOK ELVÁRÁSAIHOZ IGAZODSZ
👂 Az irányító szülők gyakran nem hagyták, hogy a gyermekük a saját vágyai szerint döntsön. Ehelyett azt közvetítették, hogy akkor vagy jó, ha azt teszed, amit ők mondanak.
😟 Ennek hatására az érintettek felnőttként sem bíznak a saját döntéseikben, inkább mások elvárásait követik.
❓ Ismerős? Ha gyakran kételkedsz magadban, vagy mindig azon jár az eszed, vajon mit gondolnak majd rólad, lehet, hogy ez a belső bizonytalanság innen ered.
💔 Sok ilyen felnőtt úgy érzi, nem tud önmaga lenni egy kapcsolatban, mert attól fél, hogy akkor nem fogják szeretni.
2️⃣ BŰNTUDAT, HA NEMET MONDASZ
🧠 Az irányító szülők gyakran érzelmi zsarolással élnek, azt sugallva, hogy bizonyos dolgokat azért kell megtenni, hogy ezzel a gyermek kimutassa a szeretetét.
😔 Ez a minta mélyen beépül, és felnőttként is nehezen tud majd határokat húzni.
⚠️ Az ilyen emberek gyakran vállalnak túl sokat, félnek nemet mondani, és szinte automatikusan alkalmazkodnak másokhoz.
💭 A bűntudatuk nem belülről fakad, hanem egy gyermekkori elvárásból, amit újra és újra eljátszanak felnőttként is.
3️⃣ A SAJÁT ÉRZÉSEID ELNYOMÁSA
😶 Ha gyermekkorodban nem volt szabad szomorúnak, dühösnek vagy bizonytalannak lenned, mert a szüleid minden érzelmedet kontrollálták,
🤐 akkor ma is hajlamos lehetsz az elfojtásra.
❄️ Az érzelmi kontroll azt tanította meg, hogy csak az az érzés elfogadható, amit a szülő engedélyez.
🧱 Mit jelent ez most? Nehezen tudod kifejezni, ha valami bánt, vagy ha határt akarsz szabni.
💔 Ez feszültséget okozhat a párkapcsolatokban, és gyakran úgy érezheted: senki sem ért meg igazán – pedig te magad sem mered megmutatni magad teljesen.
💡 GYÓGYÍTHATÓ AZ IRÁNYÍTÓ SZÜLŐK HATÁSA?
👍 A jó hír az, hogy ezek a minták felismerhetők és felülírhatók.
🔍 A tudatosítás az első lépés – ha ráismertél magadra ezekben a helyzetekben, máris elindultál a változás útján.
🧘♀️ Érdemes pszichológus vagy coach segítségét kérni a mélyebb sebek feldolgozásához, és megtanulni:
🌱 a saját érzéseid, vágyaid és döntéseid igenis érvényesek.
📎 Forrás: Life.hu
