Kávéspercek

16/04/2025

Kedves Olvasóm!

Egy csepp figyelem.
Kávé. Virágok. Érzések, gondolatok neked.
Pár sorban..
Légy Jól. Ma is!
Gondolok rád.
Szeretettel:

Frenyó Krisztina

14/04/2025

Mai kávé

Egy perc csend. Nem elég. De több a semminél.
Elhallgattat. Felemel. Erősít.
Legyünk csendben.
Minél többet!

Frenyó Krisztina

14/04/2025

"Hiszek a holtig tartó fejlődésben, hiszek a szeretet erejében "
Kávéspercek ma 15 órától a Rádió Szentendre hullámhosszán illetve az online térben! https://onlinestream.live/radio-szentendre/online/4055-1

A hétindító Kávéspercünk mai vendége: Kis Julianna, Mentálhigiénés szakember, családkonzulens, pszichopedagógus.
"A mentális egyensúly megteremtése és fenntartása kulcsfontosságú a boldog és teljes élethez.
A mai rohanó világban, ahol a stressz és a szorongás mindennapos kísérőink, elengedhetetlen, hogy tudatosan törekedjünk a belső harmónia elérésére". - vallja Julcsi, és bevallom, jómagam is mélységesen egyetértek vele.

Kis Julianna, olyan őszintén beszélt a gyermekkorában megélt traumákról és az élete későbbi igencsak nehezített körülményeiről, hogy az alázat és tisztelettelteli hallgatás, valamint az irányába tanúsított együttérzés is kevés lenne ahhoz, hogy visszaadjam szűk harminc percben mindazt, amit vendégem, ez az ERŐS NŐ átélt,
és megküzdött.

Valaki, akit nem akartak. Akit születésétől kezdve nem szerettek, és erősen finom kifejezés csupán az, hogy kevésbé támogató háttere volt otthon. Otthon? Milyen fenkölt szó.
(Hálás lehet az, akinek ez magadatik.)
Volt egy kislány, messze Erdélyben, aki döntött.
Egy másik világ mellett. Egy saját világot kialakítva ott mélyen legbelül. Aki maga mögött hagyta a borzalmakat, ám mégsem fordított hátat a szükségben Édesanyjának.
Egy lány, aki ERŐS NŐVÉ érett az évek alatt. Akit a terhek, a súlyok, a fájdalmak nem megtörtek hanem megerősítettek.
Az elhatározás, kitartás, és nem kevés HITE által.

Kis Julianna, az Inspiráló Műhely Julcsival létrehívója, sokak számára RAGYOGÓ PÉLDA lehet arra, hogy az ember a pokol széléről is a fellegekbe emelkedhet.
Méghozzá úgy, hogy másokat segít, emel közben.
Mai műsorunkból ismét erőt meríthettek és tanulhattok.
Velem együtt.

Köszönöm Julcsi, hogy megmutattad a fájdalmakat megélt énedet is, és rávilágítottál arra, hogy mindenből van kiút.
Hogy bárhonnan el lehet indulni. És bármilyen nagyot esünk,
talpra lehet állni. Nem is akárhogyan!

Kapcsolódni itt tudtok hozzánk:
https://onlinestream.live/radio-szentendre/online/4055-1
Szeretettel várunk benneteket pontban délután három órától!

13/04/2025

"Tavasz. Kávé. Remények...
Tán csak ennyi.
Az élet."

Frenyó Krisztina

12/04/2025

Mai kotyogós

Kotyog, egyre kotyog az a kávé.
Ahogy az élet, az idő kerekén.
Kotyogósházban apróléptű lények...
Isszák a feketét.
Te és én.

Frenyó Krisztina

11/04/2025

Pénteki keserédes - A magyar költészet napjára
Amikor mélyre ásol

Amikor mélyre ásol,
akkor jó mélyre áss.
Hogy mit szívedbe rejtettél,
azt most megtaláld.

Lehet, hogy keserű lesz,
lehet, hogy fájni fog…
De nem menekülhetsz,
míg magadban elnyomod.

Amikor mélyre ásol,
akkor áss igazán mélyre.
S ha nincs több ellenség odalent,
már megérte.

Frenyó Krisztina

09/04/2025

Mai habos

Szeretettel hoztam mára dallamos formában a szelíden szöszölőmet!

Kertünkből eltűnt az apróka róka,
s lila bogyóit ontja a boróka,
mely alatt boldogan sütkérezik
egy kedvesen tüskés hátú sün.

Szelíddé szöszölődött a kertünk,
egész nyáron előre meneteltünk,
míg vártuk az enyhét hozó szeptembert,
az őszessé derült szakállú vénembert.

Most megfáradt madarak csivitelnek,
csendes életet adva így a kertnek,
a kertnek, ahol mi az üdítő estét remélve,
helyezzük magunkat egymás szívébe.

Frenyó Krisztina

Listen and make your own on Suno.

08/04/2025

Kettőnk között - 11 soros novella

"Kedden bemegy a régi kávézóba. Amiről azt hitte elmosta az Idő.
De nem. Kissé megkoptatta ugyan. Ahogy az emlékeket is.
Ám ő olyan mosollyal érkezik, amely felülír minden aggodalmat...
Nevetése, akár a kék szajkóé.
És ebből elég egyetlen foszlány, hogy tudjam.
A szívem összeomlott.
Kettőnk között ott az üveg. Az ablaké. Áttörhetetlen.
Ott ül. A kávézó sarkában.
Kortyolgatja a presszót, és olvassa a könyvét.
A lelkem rosszul kezd viselkedni. Összeszorul itt bent valami...
Ahogy óvatosan ellopok egyet a pillantásából."

Frenyó Krisztina
- részlet -

07/04/2025

Mai keserédes - szöveg dallamba zárva

Néha nehéz látni. Nehéz meglátni…
Nehéz. És olykor meg kell állni.
Levegőt venni. Odébb állni.
Mert mindaz, amit látunk,
Nem mindig jóbarátunk.
De ott van bennünk. Mélyen.
A lelkünk legalján.
Sokszor nem értem,
Mégis érzem.…
És amit érzek, néha fáj.

Látom, ahogy sírnak az apák.
régi családjukat siratják csendben,
keresik az elvesztett álmukat.
S látom a befelé síró anyákat,
kik, temetetlen magzatukat könnyezik.
Én látom őket.

Mert mindaz, amit látunk,
Nem mindig jóbarátunk.
De ott van bennünk. Mélyen.
A lelkünk legalján.
Sokszor nem értem,
Mégis érzem.…
És amit érzek, néha fáj.

És hallom, ahogy egy másik világból,
Igen, meglehet, hogy odaátról…
Egy elmondhatatlan gyönyörű hangon,
Halkan, mégis meghallom, ahogy szelíden:
Hozzám szól, akit úgy hívunk: Isten.

Más ez a hang. Más, mint a többi.
Millióból is felismerni.
Simogat, magához ölel, de annyira lágyan,
Hihetetlen, mégis itt van. E – világban.

Mert mindaz, amit látunk,
Nem mindig jóbarátunk.
De ott van bennünk. Mélyen.
A lelkünk legalján.
Sokszor nem értem,
Mégis érzem.…
És amit érzek, néha fáj.

Frenyó Krisztina

Listen and make your own on Suno.

04/04/2025

Mai kávé - Tavaszi frissítő

Az Élet elixírjei a színek.
No meg a kávé.
Aztán, ilyenkor Tavasszal a sok Zöld hajtás.
Amikor felfrissül körülöttünk a Világ.
Annyi mindent lehet Szeretni ebben a
Csodás Életben.
Szeressünk már egy kicsit.
Egy kicsivel többet!

Frenyó Krisztina

02/04/2025

Ma kék a csészém

Ma kék a csészém, s kék a kávém benne.
Kék érzések kavarognak mélyen.
Ereimben kéklő vér buzog, kéken felelve.
És a szívem is elmerül a mélykék mesében.
Kék világom éjkék álmai.
Azúrkék égbolt alatt a fűben, kék virágok.
Kék tükörben kékhajú arcok lányai.
S türkizkék tenger felett szárnyaló kék sirályok.
Kék a szemem, ma talán még kékebb.
Mint az érkező eső galambkék könnyei.
A bennem élő emlék egyre vénebb.
Akár az elfáradt láncon, Anyám zafírkék gyöngyei.

Frenyó Krisztina

01/04/2025

Ez nem áprilisi tréfa - Kávé mára

Ez nem áprilisi tréfa. de nem ám.
Küszöbünkre lépett szélkócos fiúnk,
A Tavasz karcsú derekán.
Támolyog az úton, még kissé kótyagos,
A napsugarakkal spórol, úgyszólván óvatos.
Semmi gond, sorra nyílnak már a hófehér Nárciszok,
Tőlük aztán tréfálkozhat a vén gazember.
Aggódni semmi ok.
A kávé, Áprilisban is fekete, a tej most is fehér.
Töltöm is csészémbe.
Míg a Napsugár ideér.

Frenyó Krisztina

30/03/2025

Mai Kávé

Vasárnap - Tuti Tavasz

Onnan tudom, hogy tutira Tavasz van, hogy felrobbannak bennem a színek.
Ki akarnak jönnek a Fényre.
A kékek, a sárgák, a türkizek.
Amikor kint is virágba borul a táj, nincs mese.
Tovább nem alhatunk.
Ideje főzni egy duplát.
S megbolondítani valamivel...

Frenyó Krisztina

30/03/2025

Vasárnapi Kávéspercek

Ma 11 órától...
Mi már itt vagyunk!
SORSFORDÍTÓ NŐK Kávéspercek /
Mexikó - Pomáz - Costa Rica

Mai Kávéspercek vendégem: Surányiné Leon-Kertesy Tünde Judit írónő, nyelvoktató, a Kolibri Nyelvoktatás és Szövegírás lelke, a nők című kötet szerzője, valamint nem utolsósorban, többnyelvű esküvői szertartásvezető.
Tündi tíz éven át élt Mexikóban, számos pontján megfordult a világnak, nyelvészként kutatta többek között a Maja nyelv kultúráját, "Varázslatos Costa Rica" címen megjelentette e-bookját, ahol bemutatja ennek a parányi országnak az éghajlati, természeti és egyéb csodáit.
Mi mindent nem csinál ez a nem mindennapi hölgy? Ki tudja....
A mai műsorban mi arról fogunk beszélgetni, mennyire sokoldalú, színes és pörgős Nő és Édesanya, a vendégem.
Nem fogtok unatkozni! ;-)

Egy kis mosolymorzsa - Mi annyira belemerültünk az időutazásba, hogy Tündi véletlenül magával vitte pulóverével együtt a mikrofont, így kalandos úton került aztán vissza hozzám. ;-)

Kávéspercek, MOST a Rádió Szentendre mai műsorán, 11 órától, az alábbi linken:
https://onlinestream.live/radio-szentendre/online/4055-1
Mindenkit szeretettel várunk!

Tündi elérhetőségei: (30) 246 1530

[email protected]

Kertesy Tünde szerzői oldal

29/03/2025

Napi Kávéspercek

Ha valamiben elmerülsz, merülj bele rendesen.

Frenyó Krisztina

28/03/2025

Egy pötty Kávé, péntekre

Sose érezd magad kevésnek, ha a Kávéról van szó.
Ha engem kérdezel, amúgy se. ;-)

Frenyó Krisztina

24/03/2025

SORSFORDÍTÓ NŐK Kávéspercek / Mexikó - Pomáz - Costa Rica
Ma 15 órától!

Mai Kávéspercek vendégem: Surányiné Leon-Kertesy Tünde Judit írónő, nyelvoktató, a Kolibri Nyelvoktatás és Szövegírás lelke, a nők című kötet szerzője, valamint nem utolsósorban, többnyelvű esküvői szertartásvezető.

Tündi tíz éven át élt Mexikóban, számos pontján megfordult a világnak, nyelvészként kutatta többek között a Maja nyelv kultúráját, majd varázslatos Costa Rica címen megjelentette e-bookját, ahol bemutatja ennek a parányi országnak az éghajlati, természeti és egyéb csodáit.
Mi mindent nem csinál ez a nem mindennapi hölgy? Ki tudja....
A mai műsorban mi arról fogunk beszélgetni, mennyire sokoldalú, színes és pörgős Nő és Édesanya, a vendégem.
Nem fogtok unatkozni! 😉

Egy kis mosolymorzsa - Mi annyira belemerültünk az időutazásba, hogy Tündi véletlenül magával vitte pulóverével együtt a mikrofont, így kalandos úton került aztán vissza hozzám. 😉

Kávéspercek, hamarosan a Rádió Szentendre mai műsorán, pontban 15 órától, az alábbi linken:
https://onlinestream.live/radio-szentendre/online/4055-1
Mindenkit szeretettel várunk!

Tündi elérhetőségei: (30) 246 1530
[email protected]
Kertesy Tünde szerzői oldal

24/03/2025

Mai Kávés - A kávé veled az Igazi

A kávé veled az Igazi.
Nem győzöm eleget mondani,
hogy egyedül sem rossz inni a feketét,
de azért egy idő után kevés
a perc, mit perc az óra, ami nélküled szólít
inni a nedűt magamban ülve a konyhaszéken,
ajtóm nyitva hagytam résen
át érkezik a fény, s vele együtt talán te is
majd egyszer, s újrakezdjük tölteni
a csészéket, miket akkor az asztalon hagytunk...

Frenyó Krisztina