09/08/2025
Holystic Health Studio
🗝️ÉVSZAKOK EGYENSÚLYBAN ~ heti tudáscseppek
☀️ 𝓢𝓘𝓑𝓞 – 𝓪𝓶𝓲𝓴𝓸𝓻 𝓪 𝓫𝓪𝓴𝓽𝓮́𝓻𝓲𝓾𝓶𝓸𝓴 𝓻𝓸𝓼𝓼𝔃 𝓱𝓮𝓵𝔂𝓮𝓷 𝓵𝓪𝓴𝓷𝓪𝓴
👉🏻 SIBO
Somogyi Orsi
funkcionális medicina szakember
+36304826607
[email protected]
́szetesmegoldások
🗝️ÉVSZAKOK EGYENSÚLYBAN ~ heti tudáscseppek
☀️ 𝓢𝓘𝓑𝓞 – 𝓪𝓶𝓲𝓴𝓸𝓻 𝓪 𝓫𝓪𝓴𝓽𝓮́𝓻𝓲𝓾𝓶𝓸𝓴 𝓻𝓸𝓼𝓼𝔃 𝓱𝓮𝓵𝔂𝓮𝓷 𝓵𝓪𝓴𝓷𝓪𝓴
A vékonybél elsődleges feladata a tápanyagok felszívása. Normálisan itt csak kis mennyiségű baktérium él, de ha ezek a mikrobák túlszaporodnak, az komoly egyensúlyzavart okoz – ezt nevezzük SIBO-nak (Small Intestinal Bacterial Overgrowth).
Ez nem klasszikus fertőzés, hanem egy olyan állapot, ahol a bélflóra elcsúszik, és olyan tüneteket okoz, amelyek messze túlmutatnak az emésztésen.
A funkcionális medicina szerint a SIBO mögött gyakran több tényező húzódik meg:
~ lecsökkent gyomorsav
~ epe- és enzimhiány
~ lassult bélmozgás
~ stressz vagy krónikus fertőzések
~ túlzott antibiotikum vagy fogamzásgátló használat
A probléma súlyosságát az is meghatározza, milyen típusú gázok keletkeznek az elszaporodott mikrobák miatt. Ez alapján 3 fő SIBO-típus létezik, különböző tünetekkel.
🔸Hidrogén-domináns SIBO
Itt főként olyan baktériumok szaporodnak el, amelyek hidrogént termelnek.
Tünetek:
• étkezés utáni puffadás
• gyakori, híg széklet vagy hasmenés
• tápanyaghiányok (pl. B12, vas)
• gyakori éhségérzet
• fáradékonyság, koncentrációs zavar
🔸Metán-domináns SIBO (új nevén: IMO)
Ebben az esetben nem baktériumok, hanem úgynevezett archeák (pl. Methanobrevibacter smithii) termelnek metánt, ezek lelassítják a bélmozgást.
Tünetek:
• makacs székrekedés
• teltségérzet már kis mennyiségű étel után is
• puffadás inkább a nap végére vagy reggelre
• gyenge gyomorműködés
• fejfájás, ingerlékenység
🔸Hidrogén-szulfid típusú SIBO
Ez a legkevésbé ismert, de egyre gyakrabban felmerülő forma, ahol a baktériumok kénes gázokat termelnek.
Tünetek:
• kellemetlen, kénes szagú puffadás
• alhasi görcsök, fájdalom
• hasmenés vagy váltakozó széklet
• szédülés, fémes szájíz
• rossz hangulat, ingerlékenység
+ Extra tünetek, amik nem mindig kapcsolódnak elsőre a bélhez:
• étkezés utáni fáradtság vagy szorongás
• hormonális panaszok (PMS, cikluszavarok)
• bőrproblémák (akné, rosacea, ekcéma)
• autoimmun hajlam
A funkcionális medicina nemcsak a tüneteket kezeli, hanem az okokat is keresi.
A cél nem az, hogy elnyomjuk a túlburjánzott baktériumokat, hanem hogy helyreállítsuk a bél környezetét a gyomorsavtól az epén és enzimeken át a bélmozgásig, és végül a mikrobiom egyensúlyáig.
Somogyi Orsi
funkcionális medicina szakember
+36304826607
[email protected]