29/08/2025
Wah ๐ฑ Ternyata Tape baik Buat Tubuh Loh ๐Jika Mengonsumsi Secukupnya ๐๐ป
Yuk Bantu Share Agar Teman Sanak Dan Saudara Tau Bahwa Tape Banyak Manfaatnya Untuk Tubuh ๐
Tape adalah makanan fermentasi tradisional Indonesia, terutama tape singkong dan tape ketan, yang dihasilkan dari karbohidrat seperti singkong atau beras ketan yang difermentasi oleh ragi. Tape memiliki rasa manis sedikit asam dan beraroma alkohol ringan, serta tekstur yang lunak dan lengket. Makanan ini mengandung probiotik dan vitamin B, namun juga alkohol, sehingga harus dikonsumsi secukupnya.
Kandungan Gizi dan Manfaat
Probiotik:
Tape mengandung probiotik yang baik untuk kesehatan pencernaan dan dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Vitamin B1:
Mengandung vitamin B1 yang penting untuk menjaga sistem pencernaan dan fungsi kognitif.
Sumber Karbohidrat:
Memberikan energi yang dapat membantu tubuh berfungsi dengan baik, seperti nasi atau kentang.
Mengatasi Jerawat:
Tape singkong diyakini dapat membantu menetralisir racun di pori-pori yang bisa menyebabkan jerawat.
Mencegah Anemia:
Kandungan zat besinya membantu dalam pencegahan anemia.
Perhatian Konsumsi
Kandungan Alkohol:
Karena proses fermentasi, tape mengandung alkohol. Konsumsi berlebihan dapat menimbulkan efek samping seperti kembung, mual, atau diare.
Tidak untuk Ibu Hamil:
Sebaiknya ibu hamil menghindari konsumsi tape untuk menjaga kesehatan janin.
Konsumsi Secukupnya:
Konsumsilah tape dalam jumlah sedang (tidak lebih dari 50 gram per hari) untuk menghindari efek samping.