29/10/2025
Tanpa disadari 7 makanan ini berbahaya untuk kesehatan bila sering di konsumsi..
1.Daging olahan..
Konsumsi daging olahan harus di batasi..termasuk sosis,nuget.dan kornet..karna menurut penelitian yg sering mengkonsumsi daging olahan ini beresiko lebih tinggi terkena diabetes.
2.ikan yg mengandung merkuri tinggi
3.Daging babi..
Selain daging olahan..makanan yg perlu di hindari atau di batasi adalah daging babi,karena daging babi mengandung lemak tak jenuh ganda,yg dapat meningkatkan risiko terkena kolesterol tinggi..
4.Makanan cepet saji..
Tak hanya rendah kandungan nutrisi,makanan cepat saji mengandung kalori,lemak,gula dan garam yg cukup tinggi,sehingga berdampak buruk bagi kesehatan..orang yg sering mengkonsumsi makanan cepat saji rentan beresiko..kolesterol tinggi,obesitas,penyakit diabetes tipe 2 dan penyakit jantung.
5.Makanan yg di goreng.
Sebuah penelitian menyebutkan bahwa sering mengkonsumsi gorengan dapat meningkatkan kolesterol dan penyakit jantung.
6.Kue kering.
Kue kering atau biskut jg termasuk makanan tidak sehat bagi tubuh jika sering di konsumsi.karna kue kering yg di jual di pasar rata2 terbuat dari gula rafinasi,tepung trigu olahan,dan minyak nabati yg telah terhidrogenasi.
7.Ikan buntal
Ikan buntal bisame jadi makanan berbahaya jika di olah dengan cara yg salah
