Devi Salviana

08/07/2025

📌 Bawang Putih: Si Rempah Kecil Dengan Segudang Manfaat !

✍️ Cara pakai nya 👇

Dari dapur ke perawatan tubuh — khasiatnya luar biasa!

🌿 **UNTUK KESEHATAN:**

✅ 1. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi (Hipertensi)

Kandungan allicin bantu melebarkan pembuluh darah.

📌Cara pakai:

* Hancurkan 1 siung bawang putih mentah
* Diamkan 10 menit → konsumsi langsung atau campur madu
* Lakukan 1x sehari

------

✅ 2. Menurunkan Kolesterol

Bantu kurangi LDL & tingkatkan HDL.

📌Cara pakai:

* Konsumsi 1–2 siung bawang putih rebus tiap pagi
* Bisa dicampur air hangat dan madu

------

✅ 3. Mengontrol Gula Darah (Diabetes)

Meningkatkan sensitivitas insulin dan stabilkan kadar glukosa.

📌Cara pakai:

* Tambahkan bawang putih ke masakan harian
* Atau konsumsi 1 siung mentah setiap pagi (jangan berlebihan)

------

✅ 4. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Antioksidan dan antibakteri alami.

📌Cara pakai:

* Seduh air hangat + 1 siung bawang putih geprek + madu + lemon
* Minum saat flu atau saat tubuh lemah

------

✅ 5. Mengatasi Masuk Angin & Perut Kembung

Efek menghangatkan dan membuang gas dalam tubuh.

📌Cara pakai:

* Tumbuk bawang putih + minyak kelapa
* Balurkan ke perut dan punggung (khusus dewasa)

-------

✅ 6. Menurunkan Risiko Kanker (Usus, Lambung)

Zat sulfur menghambat pertumbuhan sel abnormal.

📌Cara pakai:

* Konsumsi rutin dalam makanan (bukan mentah berlebihan)

------

✅ 7. Melawan Infeksi Jamur & Bakteri

Efektif untuk infeksi kulit, sariawan, dan luka ringan.

📌Cara pakai (luar):

* Campur tumbukan bawang putih + minyak zaitun
* Oles ke area luka/sariawan 2x sehari (uji kulit dulu)

------

✅ 8. Detoksifikasi Hati & Tubuh

Mengandung selenium dan sulfur untuk membersihkan racun.

📌Cara pakai:

* Rebus 2 siung bawang putih, minum airnya 3x seminggu

------

✅ 9. Mengatasi Sakit Gigi & Gusi Bengkak

Bawang putih bersifat antimikroba.

📌Cara pakai:

* Letakkan irisan bawang putih di gigi yang sakit 10 menit
* Atau campur air hangat + tumbukan bawang putih → kumur

⛔️⛔️⛔️⛔️⛔️⛔️⛔️⛔️⛔️

💆‍♀️ UNTUK KECANTIKAN:

✅ 10. Mengatasi Jerawat

Antibakteri alami untuk jerawat merah dan bernanah.

📌Cara pakai:

* Hancurkan 1 siung bawang putih
* Oles tipis ke jerawat aktif, diamkan 5–10 menit
* Bilas air hangat (1–2x/minggu)

-----

✅ 11. Menghilangkan Komedo

Bersihkan pori-pori dan mengangkat sel kulit mati.

📌Cara pakai:

* Campur bawang putih halus + air mawar
* Oles ke hidung/pipi, diamkan 5 menit, lalu scrub ringan

------

✅ 12. Mengurangi Minyak Berlebih di Wajah

Membantu kontrol produksi sebum.

📌Cara pakai:

* Masker bawang putih + putih telur
* Diamkan 10 menit, bilas air dingin

------

✅ 13. Mempercepat Pertumbuhan Rambut

Rangsang folikel rambut & cegah kerontokan.

📌Cara pakai:

* Campur air bawang putih + minyak kelapa
* Oles ke kulit kepala, pijat, diamkan 30 menit → keramas

------

✅ 14. Mengatasi Ketombe

Anti jamur alami bantu bersihkan kulit kepala.

📌Cara pakai:

* Campur air bawang putih + air lemon
* Oles ke kulit kepala, diamkan 15 menit → bilas

------

✅ 15. Anti-Penuaan & Anti-Kerutan

Antioksidan lawan radikal bebas & perbaiki sel kulit.

📌Cara pakai:

* Campur bawang putih halus + gel lidah buaya
* Oles malam hari, bilas pagi

-----

✅ 16. Mencerahkan Kulit Kusam

Detoks alami dan mempercepat regenerasi sel.

📌Cara pakai:

* Masker bawang putih + madu
* Diamkan 10 menit, bilas air hangat (maks 2x/minggu)

------
⚠️ **CATATAN PENTING:**

* Jangan gunakan langsung ke wajah jika kulitmu sensitif
* Selalu lakukan **patch test** (uji coba di tangan atau dibelakang telinga)
* Gunakan maksimal 2x seminggu untuk pemakaian luar
* Untuk konsumsi harian, cukup 1–2 siung/hari

------

✨ Kesimpulan:

**Bawang putih bukan cuma bumbu dapur, tapi juga obat herbal alami untuk tubuh dan kulit!**
Sudah saatnya manfaatkan bahan dapur untuk cantik & sehat alami 🌿

07/07/2025

07/07/2025

Sering Dianggap Sampah yang tak Berguna, Ternyata KULIT NANAS menyimpan banyak MANFAAT Untuk KESEHATAN.

* KULIT NANAS mengandung BROMELAIN ,ANTIOKSIDAN dan SERAT

📌MANFAAT UNTUK LINGKUNGAN
1.Difermentasi dapat diolah sebagai pupuk organik
2.Difermentasi dapat diolah ssebagai bahan dasar cairan pembersih alami

📌MANFAAT NYA UNTUK KESEHATAN

1.MEMBANTU PENCERNAAN
kulit nanas mengandung enzim bromelain yg dapat membantu memecahkan protein dan melancarkan pencernaan
serat dalam kulit nanas dapat membantu cegah sembelit

2.MENGURANGI PERADANGAN
enzim bromelain dalam kulit nanas memiliki anti inflamasi yg dapat membantu peradangan dan pembengkakan seperti radang sendi dan nyeri otot

3 MENJAGA KESEHATAN KULIT
engineering bromelain dan vitamin C dalam kulit nanas dapat membantu proses regenerasi sel kulit memberikan efek cerah pada kulit

4 ANTI K4NKER
kulit nanas mengandung senyawa
yg dapat membantu melawan pertumbuhan sel kanker

CARA MENGOLAHNYA
rebus kulit nanas dan airnya diminum seperti kita minum air putih

SEMOGA BERMANFAAT SALAM SEHAT

06/07/2025

06/07/2025

Daun Kelor bisa dikatakan Superfood, karena memiliki segudang manfaat bagis kesehatan.

Berikut beberapa manfaat daun kelor yang paling menonjol:

1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
2. Mengontrol Gula Darah
3. Menurunkan Kolesterol J4hat (LDL)
4. Menjaga Kesehatan Mata
5. Meredakan Peradangan
6. Menyehatkan Kulit
7. Menutrisi Rambut
8. Mendukung Kesehatan Ibu Hamil
9. Meningkatkan Produksi ASI
10. Menjaga Kesehatan Tulang
11. Melancarkan Sistem Pencernaan
12. Mencegah Anemia
13. Mencegah Kanker
14. Mencegah Penuaan Dini
15. Membantu Mengatasi Asam Urat

✍️Berikut adalah cara mengonsumsi daun kelor untuk kesehatan:

1. Rebus Daun Kelor:
Cuci bersih daun kelor.
Rebus air hingga mendidih.
Masukkan daun kelor ke dalam air mendidih.
Rebus hingga air berubah warna menjadi kehijauan (sekitar 5 menit).
Saring air rebusan.
Minum air rebusan daun kelor selagi hangat

2. Teh Daun Kelor:
Rendam daun kelor dalam air panas selama 5-10 menit.
Saring dan tambahkan madu atau lemon jika s**a.

3. Sayur Bening Kelor:
Rebus air dengan bumbu sederhana seperti bawang merah, bawang putih, dan garam.
Tambahkan daun kelor dan masak hingga daun layu.

✍️Catatan:
Meskipun banyak manfaatnya, daun kelor tidak cocok untuk semua orang, terutama bagi mereka yang memiliki kondisi seperti diabetes, hipertensi, atau gangguan tiroid.

⛔️Jika penderita diabetes mengonsumsi daun kelor bersamaan dengan ob4t-ob4tan diabetes, daun kelor dapat memperkuat efek ob4t dan menyebabkan kadar gula darah turun terlalu rendah (hipoglikemia).

⛔️Orang yang menderita hipertensi atau tekanan darah tinggi sebaiknya tidak mengonsumsi daun kelor sebagai ob4t karena daun kelor dapat menyebabkan hipotensi, yaitu tekanan dar4h turun terlalu rendah jika dikombinasikan dengan ob4t-ob4tan hipertensi yang sedang dikonsumsi, karena dapat menyebabkan tekanan dar4h turun drastis dan menimbulkan gejala seperti pusing, mudah lelah, hingga pingsan.

⛔️Penderita hipotiroidisme, yaitu kondisi ketika kelenjar tiroid tidak memproduksi hormon dalam jumlah cukup, sebaiknya menghindari daun kelor. Hal ini karena daun kelor dapat mempengaruhi hormon tiroid dan menurunkan efektivitas ob4t-ob4tan seperti levotiroksin yang biasa digunakan untuk mengatasi hipotiroidisme

Disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi daun kelor dalam jumlah besar atau jika Anda memiliki kondisi medis tertentu.

05/07/2025

5 Buah Kaya Kalium, Ampuh Turunkan Tensi Darah yang Naik Tinggi

1. Pisang
Pisang merupakan salah satu sumber kalium yang paling terkenal. Kandungan kaliumnya yang tinggi dapat membantu menurunkan tekanan darah sistolik (angka atas) dan diastolik (angka bawah) beberapa poin.

Meskipun efeknya mungkin kecil, penurunan tekanan darah yang kecil sekalipun dapat mengurangi risiko jangka panjang penyakit jantung dan stroke.

2. Delima
Buah delima kaya akan kalium dan mengandung senyawa tanaman yang menyehatkan jantung.

Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi buah delima atau minum jus buah delima secara teratur dapat membantu menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik. Efek terkuat terlihat pada orang yang tekanan darahnya lebih tinggi.

3. Kiwi
Buah kecil ini penuh dengan nutrisi dan juga dapat menurunkan tekanan darah. Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi dua buah kiwi setiap hari selama beberapa minggu dapat menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik.

4. Alpukat
Alpukat mengandung magnesium dan mineral yang membantu mengatur tekanan darah. Alpukat juga mengandung 4 gram serat dan 8 gram lemak sehat untuk jantung per ¼ cangkir.

Nutrisi dan kalium ini mendukung kesehatan kardiovaskular dan dapat berkontribusi pada kontrol tekanan darah yang lebih baik dengan asupan yang konsisten.

5. Jeruk
Jeruk dan buah sitrus lainnya merupakan sumber kalium yang baik dan juga dapat membantu menurunkan tekanan darah. Penelitian menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi buah sitrus secara teratur cenderung memiliki tekanan darah sistolik 3 hingga 4 poin lebih rendah daripada mereka yang tidak mengonsumsinya.

⚠️ Kalium penting untuk tekanan darah

Kalium mendukung tekanan darah dengan membantu ginjal Anda membuang natrium berlebih. Saat Anda mengonsumsi lebih banyak kalium, ginjal Anda mengeluarkan lebih banyak natrium melalui urin. Ini membantu mengurangi jumlah cairan yang tertahan di tubuh Anda, yang dapat meredakan tekanan pada pembuluh darah Anda.

Jika Anda tidak mendapatkan cukup kalium-terutama jika Anda juga mengonsumsi banyak garam maka tubuh Anda mungkin menahan lebih banyak natrium, yang pada akhirnya meningkatkan tekanan darah Anda.

05/07/2025

Minuman Penurun Hipertensi/ Dar4h Tinggi

05/07/2025

Berikut urutan skincare yang disarankan untuk pemilik pori-pori besar, baik pagi maupun malam hari:

📌 1. Urutan skincare pagi hari:

- Facial cleanser (pembersih wajah lembut)
Pilih yang non-stripping dan mengandung salicylic acid atau tea tree untuk membersihkan kotoran dalam pori.

- Toner
Gunakan toner dengan kandungan niacinamide atau witch hazel untuk membantu mengecilkan tampilan pori.

- Essence (opsional)
Tambahan hidrasi ringan, bagus jika mengandung fermentasi atau hyaluronic acid.

- Serum pengecil pori
Pilih serum dengan niacinamide, zinc, atau BHA untuk mengontrol sebum dan membersihkan pori.

- Moisturizer (pelembap ringan)
Hindari pelembap yang terlalu berat. Gunakan gel-cream yang cepat menyerap dan non-comedogenic.

- Sunscreen
Wajib! Paparan sinar UV bisa memperbesar pori. Pilih sunscreen ringan yang tidak menyumbat pori.

------⬇️

📌 Urutan skincare malam hari:

- Double Cleansing

- Cleansing oil/balm untuk mengangkat makeup dan sunscreen.

- Water-based cleanser untuk membersihkan sisa kotoran dan minyak.

- Exfoliating toner (2–3 kali seminggu)
Gunakan yang mengandung AHA/BHA/PHA untuk mengangkat sel kulit mati dan membersihkan pori dari dalam.

- Toner hydrating
Untuk menyeimbangkan pH dan mempersiapkan kulit menerima produk berikutnya.

- Serum treatment
Serum retinol (untuk malam hari) bisa membantu regenerasi sel dan memperbaiki tekstur kulit, termasuk pori.

- Moisturizer
Pilih pelembap yang melembapkan tapi tetap ringan, seperti berbasis gel atau water-based.

- Sleeping mask (opsional)
Jika kulit terasa kering atau butuh tambahan nutrisi, pakai seminggu 1–2 kali.

-----⬇️

✍️ Beberapa bahan aktif yang terbukti efektif mengecilkan tampilan pori-pori:

- Niacinamide (Vitamin B3): Mengontrol minyak berlebih dan memperbaiki tekstur kulit.

- Salicylic acid (BHA): Membersihkan pori-pori tersumbat dan cocok untuk kulit berminyak.

- Zinc: Mengontrol produksi minyak dan membantu meredakan peradangan.

- Retinol: Mempercepat regenerasi kulit dan mengecilkan pori dari dalam.

- Hyaluronic acid: Memberi hidrasi optimal agar pori tidak tampak besar karena dehidrasi.

-----⬇️

⚠️Tips tambahan skincare lebih maksimal

- Jangan terlalu sering exfoliating – cukup 2–3 kali seminggu untuk menghindari iritasi.

- Ganti sarung bantal secara rutin – kotoran dan minyak bisa menyumbat pori.

- Hindari menyentuh wajah tanpa cuci tangan – bakteri bisa memperparah kondisi pori.

- Perhatikan kebersihan alat makeup – brush dan sponge yang kotor bisa jadi penyebab pori membesar.

-----⬇️

⛔️ Kesalahan yang perlu dihindari‼️
- Menggunakan produk dengan alkohol tinggi yang bikin kulit kering dan pori makin terlihat.

- Terlalu banyak layering produk yang berat, terutama kalau kulitmu cenderung berminyak.

- Tidak membersihkan wajah dengan benar, apalagi setelah memakai makeup atau sunscreen.

03/07/2025

Minuman herbal yang dapat menurunkan Asam urat..

01/07/2025

IBU-IBU RUMAH TANGGA WAJIB TAU‼️

8 TIPS YANG MEMUDAHKAN PEKERJAAN IRT.

1. KAMAR MANDI BAU
Buat racikan pewangi dengan mencampurkan Sitrun , So Klin Liquid, Kamper dan air secukupnya
Kemudian masukkan racikan ini ke dalam botol lalu semprotkan di sudut kamar mandi.

2. KULKAS BAU
Bersihkan seluruh bagian di dalam kulkas kemudian taruh bubuk kopi di dalam kulkas.

3. KOMPOR KOTOR/BERMINYAK
Bersihkan dengan cairan pembersih yang terbuat dari sabun cuci piring ,cuka dan baking soda.

4. KAMAR MANDI KOTOR/BERKERAK
Bersihkan dengan menggunakan campuran air panas dengan sitrun dan sabun cuci piring.

5. KAIN LAP DEKIL
Rendam dengan menggunakan air panas yang dicampur dengan sitrun, baking soda dan sabun cuci piring.
Bantu sikat dengan menggunakan sabun cuci batangan.

6. KAIN PEL BAU APEK
Rendam kain pel dengan menggunakan air panas yang dicampur dengan cuka ,baking soda dan sabun cuci piring

7. KASUR BAU OMPOL
Taburkan baking soda di bagian yang kena ompol, Diamkan selama 1-2 jam. Setelah baunya hilang bersihkan sisa baking soda. Kemudian lap kasur dengan handuk lembab yang sudah dibasahi pewangi+cuka.

8. BAK MANDI/ GAYUNG BERKERAK
Bersihkan dengan menggunakan campuran air panas dengan sitrun dan sabun cuci piring.

30/06/2025

✅️Meniran dipercaya dapat membantu mengatasi batu ginj4l karena kandungan di dalamnya yang dapat mencegah pengendapan mineral dan meluruhkan batu ginj4l kecil.
Selain itu, meniran juga memiliki sifat diuretik yang membantu membersihkan ginj4l.

✍️Cara Mengolah Daun Meniran:

* Cuci bersih sebanyak 30 gram daun meniran segar.
* Rebuslah daun meniran menggunakan sekitar 4 gelas air.
( Setelah mendidih, biarkan air mendingin).
* Kemudian saringlah air rebusan tadi.
* Kamu dapat meminum ramuan air daun meniran ini sebanyak 2 kali sehari secara rutin.

30/06/2025

Kamu Wajib Makan Pepaya Jika.....