29/09/2025
Dalam psikologi perilaku, ada istilah compound effect : kebiasaan kecil yang diulang terus-menerus akan menumpuk dan menciptakan hasil yang jauh lebih besar daripada kelihatannya di awal.
Otak kita pun bekerja dengan prinsip neuroplasticity.
Setiap kali kamu mengulang satu kebiasaan, otak membentuk jalur sinapsis baru.
Semakin sering diulang, jalurnya makin kuat, dan perilaku itu menjadi bagian dari dirimu.
📌 Itu sebabnya…
Satu pikiran positif setiap pagi bisa menggeser cara pandangmu terhadap hidup.
Satu kebiasaan sederhana seperti menulis jurnal bisa membangun kesadaran diri yang lebih dalam.
Satu langkah kecil menuju disiplin bisa menciptakan rasa percaya diri yang stabil.
Perubahan besar tidak datang dari lompatan drastis.
Ia lahir dari kesabaran untuk menanam 1% setiap hari, sampai akhirnya dirimu tumbuh menjadi pribadi yang baru.
