Sipemula dibidangnya

Sipemula dibidangnya Halaman ini hanya untuk hiburan semata bukan untuk penjualan atau usaha jual beli

🔥 Kamu Nggak Perlu Diet Ekstrem Buat Mulai Hidup Sehat!Mulai aja dari pilihan kecil: ✅ Jalan kaki 5 menit✅ Minum air put...
02/08/2025

🔥 Kamu Nggak Perlu Diet Ekstrem Buat Mulai Hidup Sehat!

Mulai aja dari pilihan kecil: ✅ Jalan kaki 5 menit
✅ Minum air putih
✅ Kurangi gorengan

Kedengarannya sepele?
Tapi konsisten = hasilnya nyata 💥

Aku rangkum semua pengalaman pribadi & tips praktis dalam eBook ini:
“Perubahan Besar Dimulai dari Pilihan Kecil”
📘 Panduan awal hidup sehat TANPA ribet

---

💌 Mau eBook-nya GRATIS?

Cukup DM aku: "Mau eBook"
Nanti aku kirim link-nya langsung ke kamu! 🙌

🧠 “Wajah bisa bohong, tapi pola makan nggak bisa disembunyikan.”Kamu makan apa, itu yang akan ngebentuk energi, kulit, m...
29/07/2025

🧠 “Wajah bisa bohong, tapi pola makan nggak bisa disembunyikan.”

Kamu makan apa, itu yang akan ngebentuk energi, kulit, mood… bahkan semangat kamu tiap hari 🔁

Lihat perbedaannya 👉
🍟 Sering jajan junk food bikin cepat lelah, muka kusam, mood naik turun
🥑 Makan sehat bikin badan lebih ringan, wajah segar, fokus meningkat

Bukan soal diet ketat.
Tapi soal kebiasaan kecil yang kamu ulang tiap hari 💪

Yuk mulai pilih isi piringmu dengan bijak ✨
Gaskeun hidup sehatnya dari sekarang!

👉 Follow .in.progres buat inspirasi hidup sehat tiap hari! 🔥

Nikmat sehat dan nikmat aman serta nikmat waktu luang adalah harta yang tiada ternilai, Jaga kesehatan untuk membuat tub...
27/07/2025

Nikmat sehat dan nikmat aman serta nikmat waktu luang adalah harta yang tiada ternilai,

Jaga kesehatan untuk membuat tubuh semakin semangat melakukan hal hal baik dan manfaat

Tanda seseorang bersyukur adalah dengan melakukan amal amal sholeh

“DULU 120kg, SEKARANG 85kg”Dulu ngerasa berat di badan…Sekarang lebih ringan, lebih pede.Bukan karena ajaib — tapi karen...
26/07/2025

“DULU 120kg, SEKARANG 85kg”
Dulu ngerasa berat di badan…
Sekarang lebih ringan, lebih pede.
Bukan karena ajaib — tapi karena konsisten!

---

😞 “Badan boleh berat, semangat jangan!”
Bangun pagi terasa berat.
Ngaca bikin minder.
Tiap hari nunda-nunda buat mulai.

Tapi satu hal aku pegang:
Aku gak boleh nyerah sama rasa malas!

---

⚡ Titik baliknya?
Waktu sadar:
Kalau terus nunggu motivasi,
nggak akan jalan-jalan juga 😅

Akhirnya…
Mulai dari jalan pagi.
Minum air putih.
Ganti gorengan sama sayur.

---

Kuncinya: kecil, tapi rutin.
Nggak harus langsung sixpack.
Yang penting gerak 💪

✅ Plank 20 detik
✅ Jalan 5 menit
✅ Kurangi manis

---

🔥 Hasilnya mulai kelihatan.
Turun jadi 85kg.
Badan lebih enteng.
Langkah lebih mantap.
Hidup lebih berenergi!

---

🙌 Perubahan besar dimulai dari pilihan kecil.
Yuk gaskeun sehatnya, Sobat Sehat!

Kalau aku bisa, kamu juga bisa.
Nggak usah buru-buru — asal terus maju.

—

👉 Follow .in.progres buat semangat sehat harian
💬 Cerita kamu juga penting! Komentar d**g:
Kamu sekarang di tahap yang mana?

Dulu 120kg… sekarang 85kg.Tapi ini bukan sulap.Bukan hasil dari minuman instan.Bukan karena alat canggih.Tapi karena sat...
26/07/2025

Dulu 120kg… sekarang 85kg.

Tapi ini bukan sulap.
Bukan hasil dari minuman instan.
Bukan karena alat canggih.

Tapi karena satu keputusan kecil…

"Aku mau berubah."

Awalnya cuma jalan pagi 5 menit.
Cuma minum air putih, skip gorengan.
Cuma gerak 10 menit sehari.

Kadang gagal. Kadang ngulang dari nol.
Tapi satu hal yang nggak pernah ditinggal:
Niat buat sehat.

Sekarang?
Nafas lebih ringan.
Baju udah nggak sesak.
Langkah lebih pede.

Dan yang paling penting...
Mindset-nya ikut berubah.

🔥 Perubahan besar itu memang nggak instan.
Tapi bisa dicapai... kalau kita gas tiap hari 💪

—
Sobat Sehat juga bisa!
Mulai dari langkah kecil hari ini ya ✨

👉 Follow .in.progres buat inspirasi sehat tiap hari
💬 Ceritain juga progress kamu di kolom komentar ya!

---

🔥 Mau hidup lebih sehat tapi bingung mulai dari mana?Coba lakukan 6 langkah kecil ini — simpel, tapi powerful!✅ Jalan ka...
25/07/2025

🔥 Mau hidup lebih sehat tapi bingung mulai dari mana?
Coba lakukan 6 langkah kecil ini — simpel, tapi powerful!

✅ Jalan kaki 5 menit setelah bangun
Biar aliran darah lancar dan tubuh langsung aktif 💨

💧 Minum air putih sebelum ngapa-ngapain
Tubuh kita butuh asupan cairan dulu, bukan kopi dulu! ☕🚫

🍽️ Sarapan bernutrisi, bukan asal kenyang
Coba nasi merah, sayur, telur rebus, atau buah 💪

🏋️ Gerakan ringan 10 menit
Squat, plank, jalan di tempat — bisa di rumah, no alat!

Setiap hari = 1 langkah lebih dekat ke versi terbaikmu!
Konsisten > Sempurna.

👉 Follow .in.progres biar kamu makin semangat jadi Sobat Sehat!
🔥

🌞 Bangun lebih pagi = menang lebih awalSobat Sehat, hari ini kamu udah selangkah lebih depan 💪Mulai hari dengan:✅ Bangun...
25/07/2025

🌞 Bangun lebih pagi = menang lebih awal

Sobat Sehat, hari ini kamu udah selangkah lebih depan 💪

Mulai hari dengan:
✅ Bangun pagi
✅ Minum air putih
✅ Gerak sebentar (jalan santai/squat 10x)

Kecil? Iya. Tapi kalau konsisten, hasilnya besar.

Gaskeun sehatnya hari ini!

—
Follow .in.progres biar kamu semangat tiap pagi!

Sering ngerasa lemes padahal nggak banyak aktivitas?Mungkin bukan kurang istirahat… tapi kurang gizi seimbang!Gizi haria...
24/07/2025

Sering ngerasa lemes padahal nggak banyak aktivitas?
Mungkin bukan kurang istirahat… tapi kurang gizi seimbang!

Gizi harian itu ibarat bahan bakar tubuh kita.

Nggak perlu ribet, cukup penuhi 4 hal penting ini: ✅ Karbo + protein = tenaga kuat
✅ Sayur & buah = imun makin kuat
✅ Air putih = tubuh tetap fokus
❌ Gorengan & gula = boleh, asal jangan sering-sering

Kuncinya: Porsi seimbang & konsisten setiap hari!

Gaskeun sehatnya, mulai dari isi piringmu 🍽️

👉 Follow .in.progres buat konten sehat harian yang simpel, konsisten & relate banget sama gaya hidup kamu!

Jangan remehkan gerakan kecil 💥Push-up cuma 10x? Itu udah langkah hebat buat kamu yang niat berubah!Nggak perlu langsung...
20/07/2025

Jangan remehkan gerakan kecil 💥
Push-up cuma 10x? Itu udah langkah hebat buat kamu yang niat berubah!

Nggak perlu langsung berat-berat — yang penting konsisten dan terus jalanin.
Sedikit demi sedikit, nanti jadi bukit otot dan semangat sehat 💪🔥

Gaskeun yuk, Sobat Sehat!

Kalau kamu s**a konten sehat & motivasi ringan seperti ini,
jangan lupa follow akun ini ya 🙌✨

"Kamu gak akan nyangka... perubahan besar ternyata dimulai dari hal kecil ini!"⠀Banyak orang pikir hidup sehat itu harus...
18/07/2025

"Kamu gak akan nyangka... perubahan besar ternyata dimulai dari hal kecil ini!"
⠀
Banyak orang pikir hidup sehat itu harus ribet dan mahal. Padahal, cukup dengan satu kebiasaan sederhana yang diulang tiap hari — hasilnya bisa luar biasa! 💥
⠀
Mau tahu langkah kecil apa yang bisa kamu mulai hari ini biar makin dekat ke versi terbaik dirimu?
⠀
👇 Yuk, kita mulai bareng-bareng sobat sehat!
Tulis “GASKEUN” di kolom komentar kalau kamu siap konsisten 💪🔥

👋 Hai Sobat Sehat!Nama aku AssaDulu aku juga sempat ngalamin yang namanya berat badan berlebihNgerasa minder, cepet cape...
17/07/2025

👋 Hai Sobat Sehat!

Nama aku Assa
Dulu aku juga sempat ngalamin yang namanya berat badan berlebih
Ngerasa minder, cepet capek, dan bingung harus mulai dari mana…

Tapi pelan-pelan, aku mulai ubah pola hidup
Mulai dari gerak dikit-dikit, jaga makan, dan jaga semangat! 💪🔥

Sekarang, lewat akun ini
Aku mau jadi teman seperjuanganmu
Yang bakal terus ngingetin pentingnya hidup sehat
Dengan cara yang santai, realistis, dan penuh semangat! 🙌

Di sini, kita bakal bahas soal: ✨ Tips olahraga simple buat pemula
✨ Mindset sehat biar nggak gampang nyerah
✨ Pola makan yang bisa diterapkan tanpa stres
✨ Dan pastinya… semangat bareng keluar dari obesitas!

Karena aku percaya…

Badan boleh berat, semangat jangan!
Gaskeun sehatnya, yuk gerak, Sobat Sehat!

Dari bayi polos yang hanya tahu menangis,Jadi bocah balita yang lari-lari di tanah merah,Lalu tumbuh remaja penuh tanya ...
13/07/2025

Dari bayi polos yang hanya tahu menangis,
Jadi bocah balita yang lari-lari di tanah merah,
Lalu tumbuh remaja penuh tanya dan mimpi,
Hingga kini, aku sudah masuk dunia kerja —
Belajar tanggung jawab, lelah, dan syukur.

Tapi ternyata...
Bekerja saja belum cukup.
Malam-malamku terjaga —
Mikirin bagaimana bisa nambah penghasilan,
Tanpa kehilangan akal sehat dan arah hidup.

Inilah prosesku…
Dari kecil sampai sekarang.
Bukan sempurna, tapi nyata.

✨
Kamu lagi di fase yang mana?

Address

Jalan Pacet
Bandung
40385

Telephone

+81394950512

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sipemula dibidangnya posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category