RADIO K-LITE 107.1 FM BANDUNG

31/07/2026

Headline: Pembohong Patologis: Ketika Dusta Menjadi Kebiasaan 🎭⚠️

Kita semua pernah berbohong, entah itu white lie agar tidak menyakiti perasaan orang lain, atau alasan kecil agar tidak terlambat masuk kerja. Penelitian bahkan menunjukkan rata-rata orang dewasa berbohong sekitar 1,65 kali sehari.

Tapi bagaimana jika seseorang berbohong setiap hari, berulang kali, tanpa tujuan yang jelas, bahkan saat tidak ada keuntungan yang bisa didapat?
Itulah yang disebut pathological lying atau pembohong patologis. Sebuah kondisi di mana dusta menjadi kebiasaan yang tidak terkendali. Bukan sekadar "kebiasaan buruk", tapi bisa jadi gejala dari kondisi yang lebih dalam: trauma, gangguan kepribadian, atau masalah neurologis.

📻 Saya akan bahas di Radio kesayangan kita hari ini jam 09.15 WIB

📌 Anda bisa mengikuti talk show ini melalui:
1️⃣ Live radio 107.1 FM Bandung
2️⃣ Live streaming: www.klite.id
3️⃣ Live IG: www.instagram.com/IndraMuhtadi
4️⃣ Live TikTok: www.tiktok.com/
✅ Atau tonton versi video di YouTube: http://bit.ly/YouTube-DrIndra

📖 Baca artikel lengkapnya dulu di blog saya biar makin paham:
https://www.indramuhtadi.com/blog-articles-2026/topik-ke-581-pembohong-patologis-ketika-dusta-menjadi-kebiasaan

Sampai jumpa di udara
-Dr. Indra K. Muhtadi

Pendahuluan Mungkin kita semua pernah berbohong. Entah itu white lie untuk tidak menyakiti perasaan orang lain, atau alasan kecil agar tidak terlambat masuk kerja misalnya. Penelitian bahkan...

24/07/2026

Headline: Kecanduan: Ketika Otak Kehilangan Kemampuan untuk Bilang "Cukup" 🧠⚠️

Pernah melihat seseorang yang terus merokok meskipun batuk tak kunjung sembuh? Atau terus berjudi meskipun utang menumpuk? Atau terus main game sampai lupa waktu, mengorbankan tidur dan pekerjaan?
Mungkin Anda bertanya: "Kenapa mereka tidak bisa berhenti? Apa mereka tidak punya kemauan?"

Jawabannya: BUKAN soal kemauan. Ini soal otak.

Kecanduan (addiction) adalah penyakit otak kronis, bukan kelemahan karakter atau kurang iman. Saat seseorang kecanduan, sistem reward di otaknya sudah berubah. Dopamin, zat kimia yang membuat kita merasa senang, justru "menjebak" mereka dalam siklus yang sulit diputus.

📻 Saya akan bahas di Radio kesayangan kita hari ini jam 09.15 WIB

📌 Anda bisa mengikuti talk show ini melalui:
1️⃣ Live radio 107.1 FM Bandung
2️⃣ Live streaming: www.klite.id
3️⃣ Live IG: www.instagram.com/IndraMuhtadi
4️⃣ Atau tonton versi video di YouTube: http://bit.ly/YouTube-DrIndra

📖 Baca artikel lengkapnya di blog saya:
🔗 https://www.indramuhtadi.com/blog-articles-2026/topik-ke-580-kecanduan-ketika-otak-kehilangan-kemampuan-bilang-cukup

Sampai jumpa di udara
-Dr. Indra K. Muhtadi

Pendahuluan Pernahkah Anda bertanya-tanya mengapa seseorang bisa terus menerus melakukan perilaku tertentu, atau tidak bisa lepas mengkonsumsi sesuatu, meskipun sudah jelas-jelas merusak kesehatan,...

10/07/2026

Headline: Jalan Santai yang Mengajak Otak dan Tubuh Bekerja Sama! 🚶‍♂️🧠

Jalan kaki sudah kita lakukan setiap hari. Tapi pernahkah Anda berjalan dengan kesadaran penuh? Merasakan setiap langkah, memperhatikan postur, mengatur napas, tanpa gangguan HP?

Inilah yang disebut Cognitive Walking. Bukan sekadar gerakan fisik, tapi mengkoordinasikan bergerak yang melatih otak dan tubuh secara bersamaan.
Karena berjalan kaki bisa meningkatkan kreativitas hingga 60% dibanding duduk diam. Para pemikir besar seperti Tesla, Beethoven, dll., juga mendapatkan ide-ide brilian mereka saat berjalan. Bahkan jalan kaki 10 menit sehari sudah terbukti bermanfaat untuk meningkatkan daya ingat.

📻 Saya akan bahas di Radio kesayangan kita hari ini jam 09.15 WIB

📌 Anda bisa mengikuti talk show ini melalui:
1️⃣ Live radio 107.1 FM Bandung
2️⃣ Live streaming: www.klite.id
3️⃣ Live IG: www.instagram.com/IndraMuhtadi

📖 Baca artikel lengkapnya dulu di blog saya biar makin paham:
https://www.indramuhtadi.com/blog-articles-2026/topik-ke-579-cognitive-walking-jalan-santai-yang-mengajak-otak-dan-tubuh-bekerja-sama

Sampai jumpa di udara
-Dr. Indra K. Muhtadi

Pendahuluan Sebelumnya saya sudah menulis tentang berjalan kaki dan manfaatnya bagi kesehatan. Tentang bagaimana jalan kaki mencegah diabetes, memperkuat jantung, menyehatkan otak, mengurangi...

26/06/2026

Headline: Buta Warna Emosional? Kenali Alexithymia dan Rendahnya EQ! 🎨🧠

Pernah bertemu orang yang terlihat "dingin", "kaku", atau susah diajak bicara perasaan? Atau mungkin Anda sendiri sering kesulitan menemukan kata untuk menggambarkan apa yang sedang dirasakan?

Bisa jadi itu bukan karena tidak peduli atau "sok kuat". Bisa jadi itu adalah alexithymia. Kondisi di mana seseorang kesulitan mengenali dan mengungkapkan emosi dirinya sendiri. Diperkirakan 1 dari 10 orang mengalami alexithymia — dengan pria (9-17%) lebih banyak daripada wanita (5-10%).

Bayangkan hidup di dunia di mana semua orang berbicara bahasa perasaan, tapi Anda tidak punya kamus untuk menerjemahkannya. Emosi datang seperti gelombang, tapi Anda tidak bisa menamainya, membedakannya, atau mengkomunikasikannya ke orang lain.

📻 Saya akan bahas di Radio kesayangan kita hari ini jam 09.15 WIB

📌 Anda bisa mengikuti talk show ini melalui:
1️⃣ Live radio 107.1 FM Bandung
2️⃣ Live streaming: www.klite.id
3️⃣ Live IG: www.instagram.com/IndraMuhtadi
4️⃣ Atau tonton versi video di YouTube: http://bit.ly/YouTube-DrIndra

📖 Baca artikel lengkapnya dulu di blog saya biar makin paham:
👉 https://www.indramuhtadi.com/blog-articles-2026/topik-ke-578-buta-warna-emosional-alexithymia-dan-rendahnya-kecerdasan-emosi

Sampai jumpa di udara
-Dr. Indra K. Muhtadi

Pendahuluan Pernah bertemu seseorang yang terlihat "dingin", "kaku", atau "sulit ditebak"? Saat diajak bicara tentang perasaan, jawabannya selalu "biasa saja" atau "baik-baik saja”, meskipun...

12/06/2026

Headline: Mata Terjaga, Hati Tersiksa — Begadang Bisa Jadi Bumerang Kesehatan! 😴⚠️

Pernah bangun tidur setelah begadang, mulut terasa pahit, badan berat seperti habis dihajar, dan mata sedikit kuning? Itu bukan cuma pertanda kurang tidur. Itu alarm biologis bahwa hati Anda sedang "berteriak" minta istirahat.

Banyak dari kita bangga jadi "night owl". Deadline pekerjaan, tugas kuliah, drama Korea, atau sekadar scroll media sosial… semuanya seperti "membenarkan" mata terjaga hingga larut.

Kenyataannya, penelitian terbaru menunjukkan bahwa begadang kronis dapat meningkatkan enzim hati (ALT, AST, GGT) dan memicu perlemakan hati, yang kini menyerang 70 juta penduduk Indonesia!

📻 Saya akan bahas di Radio kesayangan kita hari ini jam 09.15 WIB

📌 Anda bisa mengikuti talk show ini melalui:
1️⃣ Live radio 107.1 FM Bandung
2️⃣ Live streaming: www.klite.id
3️⃣ Live IG: www.instagram.com/IndraMuhtadi
4️⃣ Atau tonton versi video di YouTube: http://bit.ly/YouTube-DrIndra

📖 Baca artikel lengkapnya dulu di blog saya biar makin paham:
👉 https://www.indramuhtadi.com/blog-articles-2026/topik-ke-577-mata-terjaga-hati-tersiksa-saat-begadang-jadi-bumerang-kesehatan

Ingat: orang paling hebat bukan yang paling kuat begadang, tapi yang paling bijak menjaga kesehatan.

Sampai jumpa di udara
-Dr. Indra K. Muhtadi

Dr. Indra K. Muhtadi - "dokter plus"

05/06/2026

HEADLINE: Marburg Virus, Sepupu Ebola yang Tak Kalah Mematikan! 🦇

Wabah Demam Berdarah Marburg terjadi di Rwanda terkonfirmasi 66 kasus dengan tingkat kematian 22,7%. Kemudian disusul Ethiopia yang baru saja mengalami wabah Marburg pertama dengan 19 kasus, tapi angka kematiannya sampai 64%.

Kita akan bahas TUNTAS:
🎙️ Apa itu Marburg, dan kenapa kita perlu tahu
🎙️ Gejala awal yang mirip flu! hingga perdarahan
🎙️ Memahami cara penularan
🎙️ Siapa yang berisiko dan cara melindungi diri

📻 Seperti biasa di Radio kesayangan kita hari ini jam 09.15 WIB

📌 Anda bisa mengikuti talk show ini melalui:
1️⃣ Live radio 107.1 FM Bandung
2️⃣ Live streaming: www.klite.id
3️⃣ Live IG: www.instagram.com/IndraMuhtadi
4️⃣ Atau tonton versi video di YouTube: http://bit.ly/YouTube-DrIndra

📖 Baca artikel lengkapnya dulu di blog saya biar makin paham:
👉 https://www.indramuhtadi.com/blog-articles-2026/topik-ke-576-marburg-virus-kembalinya-virus-mematikan-dari-keluarga-ebola

Sampai jumpa di udara
-Dr. Indra K. Muhtadi

Pendahuluan Pernah mendengar virus Marburg? Mungkin namanya tidak sepopuler Ebola , padahal mereka berasal dari keluarga virus yang sama ( Filoviridae ) dan sama-sama mematikan. Kabar terbaru datang...

22/05/2026

Headline: Godzilla Heat Waves Melanda! Siapkah Tubuh Anda Bertahan? 🔥🌡️

Pernah merasa panas sekali sampai pusing, lemas, dan hampir pingsan? Itu bukan cuma "kepanasan biasa". Itu bisa jadi heat stress, dan jika diabaikan, bisa berujung pada heatstroke yang mematikan.

Hanya beberapa minggu lalu, para ilmuwan dari NASA dan U.K. Met Office mengeluarkan peringatan keras: "Godzilla El Nino" sedang terbentuk di Samudra Pasifik. Suhu laut naik drastis. Malaysia dan Thailand sudah merasakan gelombang panas ekstrem. Pertanyaannya: Apakah Indonesia siap? Apakah tubuh Anda siap?

Di talk show besok, saya akan bongkar tuntas:
✅ Apa itu "Godzilla El Nino", dan kenapa kita wajib waspada
✅ 3 tahap kegawatdaruratan panas: heat cramps → heat exhaustion → heatstroke (yang bisa merenggut nyawa dalam hitungan jam)
✅ Heat intolerance, kenapa sebagian orang tidak tahan panas meski suhu biasa
✅ Panduan praktis melindungi diri dan keluarga dari gelombang panas ekstrem

📻 Saya akan bahas di Radio kesayangan kita hari ini jam 09.15 WIB

📌 Anda bisa mengikuti talk show ini melalui:
1️⃣ Live radio 107.1 FM Bandung
2️⃣ Live streaming: www.klite.id
3️⃣ Live IG: www.instagram.com/IndraMuhtadi
4️⃣ Atau tonton versi video di YouTube: http://bit.ly/YouTube-DrIndra

📖 Baca artikel lengkapnya dulu di blog saya biar makin paham:
👉 https://www.indramuhtadi.com/blog-articles-2026/topik-ke-575-godzilla-heat-waves-melanda-siapkah-tubuh-anda-bertahan

Jangan anggap remeh cuaca panas ekstrem. Bisa jadi ancaman diam-diam bagi Anda dan keluarga.
Siapkan diri. Tetap terhidrasi. Jaga yang tersayang.

Sampai jumpa di udara
-Dr. Indra K. Muhtadi

Pendahuluan Pada tanggal 15 Mei 2026 yang lalu, para ilmuwan dari Ingris dan NASA mengeluarkan peringatan keras: "Godzilla El Nino sedang terbentuk di Samudra Pasifik” . Suhu permukaan laut telah...

15/05/2026

Headline: Gula Darah Puasa Anda Normal? Belum Tentu Selamat! 😱

Karena gula darah puasa hanya gambaran gula darah sesaat. Sementara yang harus juga rutin diperiksa adalah HbA1c karena dapat merekam setiap lonjakan gula dalam 3 waktu 3 bulan yang tidak terdeteksi oleh tes gula darah puasa.

Di Indonesia, 11 juta orang dalam kondisi prediabetes, dan sebagian besar TIDAK TAHU karena hanya mengandalkan cek gula puasa.

📻 Pagi ini tgl. 16 Mey 2026, jam 09.15 WIB
🎙️ Live di radio kesayangan kita, K-Lite 1071 FM, Bandung Inspiring Sound
📌 Anda bisa mengikuti talk show ini melalui:
1️⃣ Live radio 107.1 FM Bandung
2️⃣ Live streaming: www.klite.id
3️⃣ Live IG: www.instagram.com/IndraMuhtadi
4️⃣ Atau tonton versi video di YouTube: http://bit.ly/YouTube-DrIndra

📖 Baca juga artikel lengkapnya di blog saya:
🔗 https://www.indramuhtadi.com/blog-articles-2026/topik-ke-574-hba1c-jurnal-perjalanan-gula-darah-yang-tidak-boleh-dilewatkan
Jangan tunggu sampai kesemutan di kaki atau pandangan kabur. Kenali status gula darah Anda yang sebenarnya.
Jangan pakai perasaan… pakai pemeriksaan

Sampai jumpa di udara
-Dr. Indra K. Muhtadi

Pendahuluan " Alhamdulillah, Dok, gula darah saya normal. Kemarin cek puasa cuma 95 ." Kalimat itu sering saya dengar dengan nada lega dari pasien. Tapi ketika saya tanya, " Kapan terakhir cek HbA1c?...

15/05/2026

Waspada Hantavirus!
Virus ini dapat menular melalui paparan urine, air liur, atau kotoran tikus yang terhirup manusia. Menjaga kebersihan lingkungan jadi langkah penting untuk mencegah penyebarannya. 🐭🦠

Mulai dari hal sederhana:
✔️ Simpan makanan dengan rapat
✔️ Bersihkan area lembap & berdebu
✔️ Gunakan masker saat membersihkan gudang atau tempat tertutup
✔️ Hindari kontak langsung dengan tikus liar

Jaga kesehatan, jaga kebersihan, dan tetap waspada demi keselamatan bersama. 💪

13/05/2026

Hati hati debu juga salah satu penyebab Hanta virus