Zainab Alkaff

Zainab Alkaff TIPS SEHAT DOKTER
TIPS KESEHATAN
TIPS KEHIDUPAN
DAN TIPS BERBAGAI MACAM
SEMOGA BERMANFAAT
(2)

28/12/2025

NYERI SENDI
3 ruas jahe merah rebus dengan 2 gelas ,tunggu tersisa 1 gelas,setelah hangat rambahkan madu,minum 1x sehari

RESEP OBAT TRADISIONAL ANAK1. Penurun panas, batuk, dan pilekParut bawang merah, tambahkan minyak telon, lalu balurkan p...
28/12/2025

RESEP OBAT TRADISIONAL ANAK

1. Penurun panas, batuk, dan pilek
Parut bawang merah, tambahkan minyak telon, lalu balurkan pada punggung sampai bagian pantat sambil sedikit diurut. Juga pusar dan ubun-ubun. Untuk ramuan minum: air kelapa satu cangkir ditambah 1 sendok teh madu, aduk, lalu kukus. Setelah dingin, berikan pada anak sebanyak 3 sendok teh setiap 2 jam sekali. Ramuan ini diberikan untuk bayi 8 bulan ke atas. Bila usia anak di bawah 8 bulan, cukup dengan pemberian ASI atau ibunya yang minum ramuan tersebut.

Pada anak yang agak besar, gunakan ramuan minum berupa air kunyit dan madu. Setengah sampai satu ruas jari kunyit yang sudah bersih dibakar, dikerik kulitnya, diparut, lalu diberi air matang 1/2 cangkir, peras, kemudian diendapkan. Campur bagian air kunyit yang tanpa endapan dengan kocokan 1 butir kuning telur dan 1 sendok makan madu, kemudian disuapkan pada anak. Ramuan ini bisa untuk penurun panas seperti pada sakit cacar air, flu, atau apa saja.

2. Perut kembung
Parut bawang merah dan tambahkan minyak telon. Kemudian tapelkan bawang yang sudah diparut tersebut di bagian pusar. Bisa juga, gunakan daun jarak pagar yang dihangatkan. Olesi dengan minyak kelapa, pilin-pilin, lalu tempelkan pada pusar si kecil.

3. Diare
Sediakan 1/2 jari kunyit yang sudah bersih dibakar, dipotong-potong, 7 pucuk daun jambu biji, air 2 gelas, dan garam 1/4 sendok teh, rebus dengan api kecil. Minum airnya, 1 sendok teh satu jam sekali. Untuk mengusir gas, maka pusarnya ditapeli dengan parutan bawang merah yang sudah diberi minyak telon. Untuk anak yang sudah agak besar, boleh juga dengan mengunyah halus pucuk daun jambu klutuk yang sudah bersih ditambah garam lalu ditelan.

4. Muntah-muntah
Muntah bisa disebabkan perut mual atau kembung. Sediakan 1/2 sendok teh ketumbar, 3 butir kapulaga, 5 butir adas hitam, dan air setengah gelas. Kemudian direbus. Setelah dingin, berikan ke anak sedikit-sedikit, sesering mungkin atau 2 jam sekali.
Boleh juga dibuatkan air beras kencur. Caranya, cuci 1 sendok makan beras dan direndam sebentar. Sangrai beras tersebut sampai berwarna kecokelatan, lalu ditumbuk halus bersama dengan 1 ruas jari kencur, 1 ruas jari kunyit, dan 1/4 sendok teh adas manis. Setelah itu diseduh dengan air panas, tambahkan gula merah, sedikit garam, dan asam jawa. Saring, lalu diminumkan pada anak agar tubuhnya hangat.

5. Batuk
Sediakan air jeruk nipis 1 sendok makan ditambah madu 2 sendok makan dan air matang 2 sendok makan. Masukkan dalam cangkir dan kukus. Setelah agak dingin, minumkan pada anak sebanyak 1-2 sendok teh. Berikan sehari 5 kali.

6. Batuk seratus hari
Sediakan umbi bidara upas sebesar 1/2 jempol yang sudah bersih, parut dan seduh dengan air panas, lalu aduk-aduk dan dinginkan. Saring dan tambahkan sedikit madu. Minum sampai habis. Buatlah ramuan ini 3 kali sehari. Bisa juga gunakan ramuan lidah buaya. Lidah buaya dikupas kulitnya dan ambil bagian dagingnya sebanyak dua jari, kemudian dicacah. Tambahkan air hangat dan madu, lalu diminumkan pada anak 1-2 kali sehari.

7. Batuk karena angin atau dahak susah keluar
Sediakan 1 butir bawang merah diparut, 1 ruas jari jahe diparut dan diperas airnya, 7 butir adas manis, 1 ruas jari kunyit diparut dan diperas airnya, 1 sendok makan air jeruk nipis, dan 1/2 gelas air. Masukkan semua bahan di cangkir, kemudian kukus dan setelah itu saring. Minum 3 kali sehari masing-masing 2 sendok teh.

8. Batuk berlendir
Campurkan air jahe 1 sendok makan, air kunyit 1 sendok makan, bawang putih 1 siung diparut, air jeruk nipis 1 sendok makan, madu 1 sendok makan, dan 3 sendok makan air matang, kemudian dikukus. Diminumkan 3-4 kali sehari 2 sendok teh.

9. Pilek
Siapkan bawang merah yang diparut, lalu tapelkan pada tulang leher ketujuh (bagian tengkuk) dan ubun-ubun anak setelah sebelumnya diolesi minyak kayu putih. Beri juga minuman yang hangat-hangat, seperti minuman beras kencur. Selain itu, jemur anak di bawah sinar matahari pagi sekitar jam 7 atau di bawah jam 9 pagi. Panaskan bagian dada seperempat jam dan kemudian punggung seperempat jam. Ini bisa dilakukan sambil jalan-jalan pagi.

10. Mata bintitan
Ambil getah dari batang tanaman patikan kebo atau getah dari batang pohon meniran. Tempelkan sedikit pada kapas, lalu oleskan pada bagian bintitnya, sedikit saja, jangan sampai terkena mata.

11. Mata merah
Taruh 3 lembar daun sirih yang sudah dicuci bersih pada wadah mangkok. Seduh dengan air panas. Setelah airnya dingin, minta anak untuk mengedip-ngedipkan matanya dalam air tersebut.

12. Sariawan
Ambil sebuah tomat matang, seduh dengan air panas dan kupas kulitnya. Haluskan tomat tersebut dengan menggunakan sendok, saring dan tambahkan sedikit gula. Beri anak minumam sari tomat tersebut.

13. Tak nafsu makan
Menurut Endah, hilangnya nafu makan dapat disebabkan cacingan atau hal lain seperti masuk angin. Cara mengatasinya, bersihkan 1 lembar daun jarak pagar, setelah itu hangatkan sebentar di atas tutup panci. Beri olesan minyak kelapa pada daun tersebut dan dipilin, kemudian tempelkan daun tersebut di atas pusar anak, yang sebelumnya sudah diolesi dengan minyak telon.

Bila usia anak sudah lebih dari setahun, coba berikan ramuan 1 telapak tangan daun pepaya, 1 ruas jari temu hitam/temu ireng, seruas jari tempe bosok (tempe kemarin), dan sedikit garam. Semua bahan ditumbuk halus, lalu peras pakai kain dan masukkan ke mulut anak. "Khasiat temu hitam untuk mengeluarkan cacing, sedangkan daun pepaya untuk menambah nafsu makannya, dan tempe bosok untuk stamina atau kekuatan tubuhnya.

Untuk menambah nafsu makan anak bisa juga dengan ramuan: 1 ruas jari temulawak, gula merah, air secukupnya, dan sedikit garam, kemudian rebus dan saring. Minumkan pada anak 1-2 sendok makan sehari

🌿 Cara Pakai Kulit Bawang Merah untuk RambutBahan:• Segenggam kulit bawang merah kering• 500 ml air bersihLangkah-langka...
28/12/2025

🌿 Cara Pakai Kulit Bawang Merah untuk Rambut

Bahan:
• Segenggam kulit bawang merah kering
• 500 ml air bersih

Langkah-langkah:

1. Cuci bersih kulit bawang merah untuk menghilangkan debu.

2. Rebus dengan 500 ml air sampai mendidih ± 10 menit hingga air berwarna kecokelatan.

3. Angkat, biarkan hangat lalu saring airnya.

4. Gunakan air rebusan ini sebagai bilasan terakhir setelah keramas.

5. Pijat lembut kulit kepala 3–5 menit agar nutrisi meresap.

6. Diamkan 10–15 menit, lalu bilas lagi dengan air bersih bila perlu.

7. Lakukan 2–3 kali seminggu.



✨ Manfaat untuk Rambut
• Menguatkan akar rambut → mencegah kerontokan.
• Menambah kilau alami → rambut tampak sehat & berkilau.
• Mengurangi ketombe ringan → karena sifat antibakteri.
• Merangsang pertumbuhan rambut baru.

HATI - HATITanda Tubuh Penuh R4cun Dan Solusinya... 👉 TANDA TANDANYA : 1. Sembelit2. Mudah lelah3. Kuku berubah warna 4....
28/12/2025

HATI - HATI
Tanda Tubuh Penuh R4cun Dan Solusinya...

👉 TANDA TANDANYA :
1. Sembelit
2. Mudah lelah
3. Kuku berubah warna
4. Berat Badan Naik
5. Bau Mulut dan Bau Badan
6. Sulit Tidur
7. Rambut Rontok
8. Muncul Noda Di Kulit
9. Kuku mudah rapuh

👉 SOLUSINYA :
1. Puasa senin Kamis
2. Olahraga
3. Istirahat yang Cukup dan Minum Air Putih yang cukup
4.Makan buah buahan dan sayur - sayuran
5. Detok Tubuh dengan herbal
Misalnya minum air kunyit, jahe, madu, serai dan jus sayuran dan buah buahan

👉 Ingat Kesehatan Itu Penting untuk Investasi masa tua, jadi perlu di jaga agar tidak mudah sakit di kemudian hari..Semoga Bermanfaat

28/12/2025

Rambut rontok parah cuma ini solusinya

📝Fakta Mengenai Air Rebusan Mi Segera yang Perlu Kamu KetahuiMi segera adalah makanan praktikal yang digemari banyak ora...
28/12/2025

📝Fakta Mengenai Air Rebusan Mi Segera yang Perlu Kamu Ketahui

Mi segera adalah makanan praktikal yang digemari banyak orang. Namun, ada beberapa hal penting yang perlu diperhatikan, terutamanya berkaitan dengan air rebusan mi segera.

1. Mengandung Lilin dan Minyak
Pada proses pembuatan mi segera, mi digoreng terlebih dahulu sehingga mengandungi sisa minyak. Selain itu, sering beredar anggapan adanya lapisan lilin (sebenarnya lebih tepat disebut lapisan pelindung dari proses produksi). Air rebusan pertama biasanya mengandung sisa minyak tersebut, sehingga tidak disarankan untuk diminum.

2. Kandungan Natrium yang Tinggi
Bumbu mi segera mengandungi natrium (garam) yang cukup tinggi. Jika air rebusan mi ikut diminum secara rutin, hal ini dapat menyumbang kepada peningkatan tekanan darah dan berisiko bagi kesihatan jantung, terutamanya jika dikonsumsi berlebihan.

3. Adanya Bahan Tambahan Pangan
Mi segera mengandungi bahan tambahan seperti pengawet dan penambah rasa. Bila sering dikonsumsi dalam jumlah besar, zat-zat ini dapat membebani kerja organ tubuh seperti hati dan ginjal.

4. Solusi yang Lebih Aman
Untuk mengurangi risiko, disarankan:
Rebus mi, lalu buang air rebusan pertama
Gunakan air baru untuk memasak mi bersama bumbu
Cara ini dapat membantu mengurangi sisa minyak dan zat yang tidak diperlukan.

5. Tips Setelah Mengonsumsi Mi Segera
Setelah makan mi segera, sebaiknya:
Minum air putih yang cukup untuk membantu menyeimbangkan kadar garam
Konsumsi buah seperti epal atau pir untuk membantu asupan serat
Imbangi dengan pola makan sehat secara keseluruhan

✅Kesimpulan
Mi segera boleh dikonsumsi sesekali, namun sebaiknya tidak berlebihan. Dengan cara memasak yang lebih tepat dan kebiasaan makan yang seimbang, risiko kesihatan dapat diminimalkan.

Semoga bermanfaat teman teman
27/12/2025

Semoga bermanfaat teman teman

27/12/2025

Cantik Alami saja

7 Makanan Terbaik untuk Kesehatan Ginjal1. Putih telurManfaat: sumber protein berkualitas tinggi tanpa membebani ginjal....
27/12/2025

7 Makanan Terbaik untuk Kesehatan Ginjal

1. Putih telur
Manfaat: sumber protein berkualitas tinggi tanpa membebani ginjal.
Tips: konsumsi direbus atau dikukus, tanpa tambahan garam.

2. Kubis
Manfaat: rendah kalium, membantu detoks alami dan peradangan.
Tips: dimakan segar, ditumis ringan, atau direbus sebentar.

3. Kembang kol
Manfaat: kaya vitamin C dan serat, baik untuk fungsi ginjal.
Tips: kukus atau jadikan sup bening.

4. Apel
Manfaat: membantu mengontrol gula darah dan kolesterol, ramah ginjal.
Tips: konsumsi langsung atau dibuat jus tanpa gula.

5. Bawang putih
Manfaat: antiinflamasi, membantu menurunkan tekanan darah.
Tips: gunakan sebagai bumbu pengganti garam.

6. Ikan rendah merkuri (ikan kembung, ikan nila)
Manfaat: omega-3 membantu mengurangi peradangan ginjal.
Tips: pilih ikan segar, olah dengan cara kukus atau panggang.

7. Daun kelor
Manfaat: kaya antioksidan, mendukung fungsi penyaringan ginjal.
Tips: direbus ringan atau dijadikan sayur bening.

UBAT TRADISIONAL SEJAK ZAMAN DAHULU1.Air l!ur ketika bangun pada waktu pagi dipercayai dapat membantu menyembuhkan luka....
27/12/2025

UBAT TRADISIONAL SEJAK ZAMAN DAHULU

1.Air l!ur ketika bangun pada waktu pagi dipercayai dapat membantu menyembuhkan luka.

2.Pokok petikan dipercayai berpotensi menjadi rawatan kanser.

3.Pokok binahong dapat membantu merawat luka jahitan pembedahan atau luka terbakar.

4.Sekiranya mengalami masalah pendengaran, nasi yang digulung dengan daun pisang boleh dilekapkan pada telinga.

5.Pokok bunga telang dipercayai dapat membantu membersihkan mata yang kotor.

26/12/2025

Tips pengobatan alami

Resep untuk Kesehatan Mata(ala dr. Zaidul Akbar)1️⃣ Mata Rabun – Jahe, Kurma, Air, MaduBahan:2 ruas jahe segar5 buah kur...
26/12/2025

Resep untuk Kesehatan Mata(ala dr. Zaidul Akbar)

1️⃣ Mata Rabun – Jahe, Kurma, Air, Madu

Bahan:

2 ruas jahe segar

5 buah kurma (buang biji)

300 ml air matang

1 sdm madu murni

Cara membuat:

1. Iris tipis jahe yang sudah dicuci.

2. Rebus jahe dan kurma dalam air hingga mendidih (±5 menit).

3. Saring, dinginkan sebentar.

4. Tambahkan madu sebelum diminum.

Manfaat

Jahe: mengandung gingerol yang melancarkan sirkulasi darah ke retina.

Kurma: kaya vitamin A, lutein, dan zeaxanthin untuk menjaga sel fotoreseptor.

Madu: memiliki antioksidan flavonoid yang melindungi lensa mata.

2️⃣ Mata Silinder – Biji Ketumbar, Bunga Telang, Air, Madu

Bahan:

2 sdm biji ketumbar organik

5 kuntum bunga telang segar atau kering

300 ml air

1 sdm madu

Cara membuat:

1. Rebus biji ketumbar dan bunga telang dalam air hingga mendidih.

2. Biarkan hangat, lalu saring.

3. Tambahkan madu sebelum diminum.

Manfaat

Biji ketumbar: mengandung vitamin C dan quercetin yang membantu elastisitas lensa.

Bunga telang: kaya antosianin, meningkatkan aliran darah ke kornea dan retina.

Madu: antioksidan alami yang mengurangi kerusakan oksidatif pada mata.

3️⃣ Mata Jernih – Daun Kelor, Alpukat, Kiwi, Air Kelapa Muda, Chia Seed

Bahan:

1 genggam daun kelor segar (atau 1 sdt bubuk kelor)

½ buah alpukat matang

1 buah kiwi (atau jeruk manis jika tidak ada kiwi)

200 ml air kelapa muda

1 sdm chia seed (direndam 10 menit)

Cara membuat:

1. Blender semua bahan hingga halus.

2. Minum segera setelah dibuat.

Manfaat

Daun kelor: sumber lutein & zeaxanthin yang melindungi retina dari sinar biru.

Alpukat: lemak sehat membantu penyerapan vitamin A dan E.

Kiwi: kaya vitamin C untuk pembentukan kolagen di pembuluh darah mata.

Chia seed: omega-3 untuk kesehatan saraf optik.

Air kelapa: elektrolit alami yang menjaga kelembapan mata.

4️⃣ Mata Sehat – Kurma, Madu, Asam Jawa, Garam

Bahan:

5 buah kurma (buang biji)

1 sdm madu murni

1 sdt asam jawa

Sejumput garam himalaya atau garam laut

200 ml air hangat

Cara membuat:

1. Rendam asam jawa dengan air hangat, saring airnya.

2. Blender atau lumatkan kurma lalu campurkan ke air asam jawa.

3. Tambahkan madu dan sedikit garam, aduk rata.

Manfaat

Kurma: vitamin A dan antioksidan yang memperkuat retina.

Madu: melindungi lensa dari radikal bebas.

Asam jawa: kaya vitamin C dan polifenol untuk memperbaiki jaringan mata.

Garam himalaya: mineral alami yang membantu keseimbangan elektrolit tubuh, termasuk cairan mata

Address

Banjarmasin

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Zainab Alkaff posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share