Zainab Alkaff

Zainab Alkaff TIPS SEHAT DOKTER
TIPS KESEHATAN
TIPS KEHIDUPAN
DAN TIPS BERBAGAI MACAM
SEMOGA BERMANFAAT
(1)

RESEP OBAT TRADISIONAL ANAK1. Penurun panas, batuk, dan pilekParut bawang merah, tambahkan minyak telon, lalu balurkan p...
20/01/2026

RESEP OBAT TRADISIONAL ANAK

1. Penurun panas, batuk, dan pilek
Parut bawang merah, tambahkan minyak telon, lalu balurkan pada punggung sampai bagian pantat sambil sedikit diurut. Juga pusar dan ubun-ubun. Untuk ramuan minum: air kelapa satu cangkir ditambah 1 sendok teh madu, aduk, lalu kukus. Setelah dingin, berikan pada anak sebanyak 3 sendok teh setiap 2 jam sekali. Ramuan ini diberikan untuk bayi 8 bulan ke atas. Bila usia anak di bawah 8 bulan, cukup dengan pemberian ASI atau ibunya yang minum ramuan tersebut.

Pada anak yang agak besar, gunakan ramuan minum berupa air kunyit dan madu. Setengah sampai satu ruas jari kunyit yang sudah bersih dibakar, dikerik kulitnya, diparut, lalu diberi air matang 1/2 cangkir, peras, kemudian diendapkan. Campur bagian air kunyit yang tanpa endapan dengan kocokan 1 butir kuning telur dan 1 sendok makan madu, kemudian disuapkan pada anak. Ramuan ini bisa untuk penurun panas seperti pada sakit cacar air, flu, atau apa saja.

2. Perut kembung
Parut bawang merah dan tambahkan minyak telon. Kemudian tapelkan bawang yang sudah diparut tersebut di bagian pusar. Bisa juga, gunakan daun jarak pagar yang dihangatkan. Olesi dengan minyak kelapa, pilin-pilin, lalu tempelkan pada pusar si kecil.

3. Diare
Sediakan 1/2 jari kunyit yang sudah bersih dibakar, dipotong-potong, 7 pucuk daun jambu biji, air 2 gelas, dan garam 1/4 sendok teh, rebus dengan api kecil. Minum airnya, 1 sendok teh satu jam sekali. Untuk mengusir gas, maka pusarnya ditapeli dengan parutan bawang merah yang sudah diberi minyak telon. Untuk anak yang sudah agak besar, boleh juga dengan mengunyah halus pucuk daun jambu klutuk yang sudah bersih ditambah garam lalu ditelan.

4. Muntah-muntah
Muntah bisa disebabkan perut mual atau kembung. Sediakan 1/2 sendok teh ketumbar, 3 butir kapulaga, 5 butir adas hitam, dan air setengah gelas. Kemudian direbus. Setelah dingin, berikan ke anak sedikit-sedikit, sesering mungkin atau 2 jam sekali.
Boleh juga dibuatkan air beras kencur. Caranya, cuci 1 sendok makan beras dan direndam sebentar. Sangrai beras tersebut sampai berwarna kecokelatan, lalu ditumbuk halus bersama dengan 1 ruas jari kencur, 1 ruas jari kunyit, dan 1/4 sendok teh adas manis. Setelah itu diseduh dengan air panas, tambahkan gula merah, sedikit garam, dan asam jawa. Saring, lalu diminumkan pada anak agar tubuhnya hangat.

5. Batuk
Sediakan air jeruk nipis 1 sendok makan ditambah madu 2 sendok makan dan air matang 2 sendok makan. Masukkan dalam cangkir dan kukus. Setelah agak dingin, minumkan pada anak sebanyak 1-2 sendok teh. Berikan sehari 5 kali.

6. Batuk seratus hari
Sediakan umbi bidara upas sebesar 1/2 jempol yang sudah bersih, parut dan seduh dengan air panas, lalu aduk-aduk dan dinginkan. Saring dan tambahkan sedikit madu. Minum sampai habis. Buatlah ramuan ini 3 kali sehari. Bisa juga gunakan ramuan lidah buaya. Lidah buaya dikupas kulitnya dan ambil bagian dagingnya sebanyak dua jari, kemudian dicacah. Tambahkan air hangat dan madu, lalu diminumkan pada anak 1-2 kali sehari.

7. Batuk karena angin atau dahak susah keluar
Sediakan 1 butir bawang merah diparut, 1 ruas jari jahe diparut dan diperas airnya, 7 butir adas manis, 1 ruas jari kunyit diparut dan diperas airnya, 1 sendok makan air jeruk nipis, dan 1/2 gelas air. Masukkan semua bahan di cangkir, kemudian kukus dan setelah itu saring. Minum 3 kali sehari masing-masing 2 sendok teh.

8. Batuk berlendir
Campurkan air jahe 1 sendok makan, air kunyit 1 sendok makan, bawang putih 1 siung diparut, air jeruk nipis 1 sendok makan, madu 1 sendok makan, dan 3 sendok makan air matang, kemudian dikukus. Diminumkan 3-4 kali sehari 2 sendok teh.

9. Pilek
Siapkan bawang merah yang diparut, lalu tapelkan pada tulang leher ketujuh (bagian tengkuk) dan ubun-ubun anak setelah sebelumnya diolesi minyak kayu putih. Beri juga minuman yang hangat-hangat, seperti minuman beras kencur. Selain itu, jemur anak di bawah sinar matahari pagi sekitar jam 7 atau di bawah jam 9 pagi. Panaskan bagian dada seperempat jam dan kemudian punggung seperempat jam. Ini bisa dilakukan sambil jalan-jalan pagi.

10. Mata bintitan
Ambil getah dari batang tanaman patikan kebo atau getah dari batang pohon meniran. Tempelkan sedikit pada kapas, lalu oleskan pada bagian bintitnya, sedikit saja, jangan sampai terkena mata.

11. Mata merah
Taruh 3 lembar daun sirih yang sudah dicuci bersih pada wadah mangkok. Seduh dengan air panas. Setelah airnya dingin, minta anak untuk mengedip-ngedipkan matanya dalam air tersebut.

12. Sariawan
Ambil sebuah tomat matang, seduh dengan air panas dan kupas kulitnya. Haluskan tomat tersebut dengan menggunakan sendok, saring dan tambahkan sedikit gula. Beri anak minumam sari tomat tersebut.

13. Tak nafsu makan
Menurut Endah, hilangnya nafu makan dapat disebabkan cacingan atau hal lain seperti masuk angin. Cara mengatasinya, bersihkan 1 lembar daun jarak pagar, setelah itu hangatkan sebentar di atas tutup panci. Beri olesan minyak kelapa pada daun tersebut dan dipilin, kemudian tempelkan daun tersebut di atas pusar anak, yang sebelumnya sudah diolesi dengan minyak telon.

Bila usia anak sudah lebih dari setahun, coba berikan ramuan 1 telapak tangan daun pepaya, 1 ruas jari temu hitam/temu ireng, seruas jari tempe bosok (tempe kemarin), dan sedikit garam. Semua bahan ditumbuk halus, lalu peras pakai kain dan masukkan ke mulut anak. "Khasiat temu hitam untuk mengeluarkan cacing, sedangkan daun pepaya untuk menambah nafsu makannya, dan tempe bosok untuk stamina atau kekuatan tubuhnya.

Untuk menambah nafsu makan anak bisa juga dengan ramuan: 1 ruas jari temulawak, gula merah, air secukupnya, dan sedikit garam, kemudian rebus dan saring. Minumkan pada anak 1-2 sendok makan sehari

2 resep daun pepaya untuk menumbuhkan rambut & mengatasi ketombe🌿 1. Tonik Daun Pepaya (Hair Growth Spray)Bahan:5–7 lemb...
19/01/2026

2 resep daun pepaya untuk menumbuhkan rambut & mengatasi ketombe

🌿 1. Tonik Daun Pepaya (Hair Growth Spray)
Bahan:

5–7 lembar daun pepaya segar
500 ml air
1 sdt minyak kelapa / minyak zaitun (opsional)

Cara membuat:
Cuci bersih daun pepaya, lalu sobek-sobek.
Rebus dengan 500 ml air ±15 menit.
Dinginkan, saring airnya.
Tambahkan minyak kelapa, aduk rata.
Masukkan ke botol spray.

Cara pakai:
Semprotkan ke kulit kepala & akar rambut.
Pijat lembut 3–5 menit.
Gunakan 3–4x seminggu. Tidak perlu dibilas.

Manfaat:
✨ Merangsang pertumbuhan rambut & mengurangi rontok
✨ Mengatasi ketombe & kulit kepala gatal

🥣 2. Masker Daun Pepaya + Lidah Buaya

Bahan:
5 lembar daun pepaya
2 sdm gel lidah buaya
1 sdm minyak jarak / minyak kelapa

Cara membuat:
Blender daun pepaya dengan sedikit air sampai halus.
Campur dengan gel lidah buaya & minyak.
Aduk hingga jadi pasta.

Cara pakai:
Oleskan ke kulit kepala & batang rambut.
Tutup dengan shower cap.
Diamkan 30 menit.
Bilas + keramas seperti biasa.

Manfaat:
✨ Menumbuhkan rambut lebih cepat
✨ Menghilangkan ketombe
✨ Membuat rambut lebih lembut & sehat

5 Tips Paling Efektif Untuk Mengobati Penyakit Gout Secara Alami---Penyakit asam urat merupakan jenis peradangan pada se...
19/01/2026

5 Tips Paling Efektif Untuk Mengobati Penyakit Gout Secara Alami

---

Penyakit asam urat merupakan jenis peradangan pada sendi yang disebabkan oleh akumulasi asam urat yang berlebihan dalam darah. Kondisi ini menyebabkan kristal terbentuk di sendi, yang menyebabkan nyeri ekstrem, bengkak, panas dan kemerahan, terutama di jari kaki. Selain perawatan medis, praktik tips alami juga dapat membantu mengurangi gejala asam urat jika dilakukan secara konsisten.

1. Cukup minum air rebusan

Air rebusan memiliki peran penting dalam membantu ginjal mengeluarkan asam urat berlebih melalui urine. Pasien dengan asam urat dianjurkan untuk minum setidaknya 8 sampai 10 gelas air sehari. asupan air yang cukup dapat mengurangi risiko pembentukan kristal asam urat pada sendi dan membantu mengurangi serangan asam urat berulang.

2. Berlatih merebus daun sirsak

Daun sirsak diyakini memiliki sifat anti-inflammatory dan antioksidan yang membantu menurunkan kadar asam urat. Cara membuatnya sederhana, yaitu merebus 5–7 lembar daun sirsak dalam 3 gelas air hingga tinggal satu gelas. Minum sekali sehari secara konsisten untuk membantu mengurangi pembengkakan dan nyeri sendi.

3. Pengambilan jahe dan kunyit

Jahe dan kunyit dikenal sebagai herbal anti-inflammatory alami. Kandungan gingerol dan kurkumin membantu meredakan peradangan dan mengurangi nyeri sendi akibat gout. Jahe dan kunyit bisa direbus dengan air dan diminum sebagai teh herbal, atau ditambahkan ke masakan sehari-hari.

4. Kurangi Makanan Purin Tinggi

Makanan seperti daging merah, organ dalam, seafood, teri, serta minuman manis dan alkoholik dapat meningkatkan kadar asam urat. Mengurangi atau menghindari makanan ini membantu mencegah serangan asam urat menjadi lebih sering dan parah. Sebaliknya, tingkatkan asupan sayuran utuh, buah dan biji-bijian.

5. Berendam di Air Garam Hangat

Merendam kaki atau sendi yang sakit dalam air hangat dicampur garam membantu melancarkan peredaran darah dan mengurangi pembengkakan dan nyeri. Latih rendam ini selama 15-20 menit, terutama saat serangan asam urat terjadi, untuk memberikan bantuan sementara secara alami.

Kesimpulan

Tips alami dapat melengkapi perawatan medis dalam mengendalikan penyakit asam urat. Berlatih pola hidup sehat, diet seimbang dan asupan air yang cukup sangat penting untuk mencegah serangan berulang. Jika gejala memburuk atau terus-menerus, carilah saran dan perawatan dari profesional kesehatan.

ANAK SAKIT TIDAK SEMESTINYA PERLU KE DOKTOR10 Tip yang Jarang Diamalkan oleh Ibu Bapa Apabila Anak SakitDr. Ryan Thamrin...
19/01/2026

ANAK SAKIT TIDAK SEMESTINYA PERLU KE DOKTOR

10 Tip yang Jarang Diamalkan oleh Ibu Bapa Apabila Anak Sakit

Dr. Ryan Thamrin

1. Demam
Untuk meredakan demam pada kanak-kanak, pakaikan baju yang nipis, lakukan kompres air suam, lumurkan badan dengan bawang merah, serta berikan madu dan air kelapa muda.

2. Selesema dan Hidung Tersumbat
Biarkan anak menyedut wap air panas yang dititiskan minyak telon atau minyak kayu putih. Pastikan bilik tidur kekal lembap dengan mematikan pendingin hawa (AC) dan meletakkan bekas berisi air panas yang dititiskan minyak telon di sudut bilik. Bagi bayi, serbuk buah pala yang dititiskan minyak telon boleh dilekatkan pada bahagian pelipis.

3. Batuk
Batuk pada kanak-kanak boleh diatasi dengan pemberian perahan limau nipis bersama madu, atau bunga belimbing yang dicampur madu, atau kencur yang diperah dan dicampur madu.

4. Sakit Tekak
Apabila mengalami sakit tekak, kanak-kanak biasanya sukar makan kerana sakit ketika menelan. Bagi kanak-kanak yang lebih besar, mereka boleh berkumur dengan air suam yang dicampur garam. Air garam membantu membunuh kuman dan mengurangkan keradangan. Minuman air suam yang dicampur perahan limau nipis dan madu juga dapat membantu meredakan sakit tekak akibat radang.

5. Cirit-birit
Apabila kanak-kanak mengalami cirit-birit, langkah utama ialah memberikan minuman yang mencukupi bagi menggantikan cecair yang hilang untuk mengelakkan dehidrasi. Boleh diberikan oralit yang diperbuat daripada campuran air, garam dan gula. Daun jambu batu muda juga dipercayai dapat membantu mengatasi cirit-birit. Amalkan diet BRATY (pisang, nasi, puri epal, roti bakar dan yogurt).

6. Sariawan
Sariawan pada kanak-kanak boleh berpunca daripada jangkitan kuman dan kebersihan mulut yang kurang baik. Untuk mengatasinya, daun saga yang ditumbuk dan dititiskan madu boleh dilekatkan pada bahagian sariawan.

7. Cacingan
Masalah cacingan sering dialami oleh kanak-kanak. Selain ubat cacing, kaedah semula jadi juga boleh digunakan, iaitu petai. Kandungan sulfur dan tanin dalam petai dipercayai dapat membunuh cacing dalam usus dan mengeluarkannya melalui najis.

8. Merawat Luka Lecet
Luka akibat tersayat pisau atau lecet kerana terjatuh boleh dirawat menggunakan madu. Madu asli bukan sahaja kaya dengan nutrisi, malah berfungsi sebagai bahan pembasmi kuman. Sapukan sedikit madu asli pada bahagian luka, biarkan beberapa minit dan ulangi beberapa kali sehari.

9. Bisul
Bisul pada kanak-kanak boleh dirawat dengan daun bayam duri yang dikisar dan dicampur madu, kemudian ditampalkan pada bisul. Setelah bisul kering, sapukan putih telur dan madu bagi membantu menghilangkan parut supaya kulit kembali licin.

10. Mengatasi Anak Kurang Selera Makan
Untuk mengatasi masalah anak kurang selera makan, berikan herba seperti temulawak yang dipercayai dapat merangsang selera makan kanak-kanak.

🍀Manfaat Sirih Cina🍀Untuk Kecantikan1. Jerawat Mereda• Sirih cina ditumbuk, oles ke wajah• Diamkan 30 menit• Bilas• Ruti...
19/01/2026

🍀Manfaat Sirih Cina🍀
Untuk Kecantikan

1. Jerawat Mereda
• Sirih cina ditumbuk, oles ke wajah
• Diamkan 30 menit
• Bilas
• Rutin ± 7 hari

2. Bisul di Wajah
• Kompres kapas air rebusan sirih cina
• Rutin sampai mereda

3. Pori-pori Tampak Lebih Kecil
• Basuh wajah dengan air rebusan sirih cina
• 2–3x seminggu

4. Komedo Lebih Mudah Dibersihkan
• Uap wajah air sirih cina
• Komedo jadi lunak & mudah diangkat

5. Flek Hitam Memudar
• Sirih cina + perasan jeruk nipis
• Diamkan 15 menit
• Bilas
• Rutin malam hari

6. Mata Panda Berkurang
• Kompres daun sirih cina hangat
• Tempel di mata 15 menit
• Tiap malam

7. Wajah Kusam Jadi Cerah
• Sirih cina + beras rendam
• Oles 15 menit
• Bilas
• 2–3x seminggu
Cantik Alami dengan Sirih Cina!

Masker Alami Pencerah Wajah:🌿 Masker Alami Pencerah Wajah1. Masker Madu & LemonMembantu mencerahkan wajah dan menyamarka...
19/01/2026

Masker Alami Pencerah Wajah:
🌿 Masker Alami Pencerah Wajah

1. Masker Madu & Lemon
Membantu mencerahkan wajah dan menyamarkan noda hitam secara alami.

2. Masker Bengkoang
Membuat kulit tampak lebih cerah, segar, dan halus.

3. Masker Yogurt & Madu
Melembapkan kulit sekaligus membantu mencerahkan wajah kusam.

4. Masker Kunyit & Susu
Mencerahkan kulit dan membantu mengurangi jerawat ringan.

5. Masker Tepung Beras & Air Mawar
Membantu meratakan warna kulit dan membuat wajah lebih halus.

6. Masker Tomat
Membantu menyegarkan kulit dan meratakan warna wajah.

✨ Tips Aman
Gunakan masker 2–3 kali seminggu, lakukan tes alergi, dan tetap pakai sunscreen di siang hari.

Di Umur Berapa Kamu Baru Tahu...⁉️😱1. CEGUKAN:minum dengan hidung di tutup2. ΚΕΝΑ ΜINYAK PANAS:Olesi dengan gel lid4h bu...
19/01/2026

Di Umur Berapa Kamu Baru Tahu...⁉️😱

1. CEGUKAN:
minum dengan hidung di tutup

2. ΚΕΝΑ ΜINYAK PANAS:
Olesi dengan gel lid4h bu4ya

3. TERTUSUK P4KU:
Kompres dengan rebusan daun sirih

4. PANU:
Lengkuas parut, garam, air, aduk lalu oleskan pada panu.

5. KUTIL:
Gosok dengan es batu sampai kutil melunak, lalu teteskan dengan getah pepaya.

19/01/2026

Masker wajah Alami

1. Hipertensi (Tekanan Darah Tinggi)✅Timun tinggi kandungan air (±96%) dan mengandung kalium yang membantu menetralkan e...
19/01/2026

1. Hipertensi (Tekanan Darah Tinggi)✅
Timun tinggi kandungan air (±96%) dan mengandung kalium yang membantu menetralkan efek natrium (garam) sehingga tekanan darah lebih terkontrol

2. Kolesterol Tinggi✅
Serat larut pada timun membantu mengikat kolesterol jahat (LDL) di usus dan mengeluarkannya lewat feses

3. Asam Urat / Gout✅
Timun bersifat diuretik ringan (melancarkan buang air kecil), sehingga membantu mengeluarkan asam urat dari tubuh

4. Sembelit✅
Serat dan kandungan air tinggi pada timun membantu melembutkan feses dan memperlancar pencernaan

5. Penyakit Ginjal (ringan) atau Riwayat Batu Ginjal✅
Efek diuretik timun membantu membersihkan saluran kemih dan mencegah pembentukan kristal batu ginjal, terutama yang disebabkan dehidrasi

6. Diabetes✅
Timun rendah kalori, indeks glikemiknya rendah, dan mengandung senyawa yang membantu menurunkan kadar gula darah

7. Asam Lambung / GERD✅
Timun bersifat basa (alkaline) sehingga bisa membantu menetralkan asam lambung berlebih (meski pada sebagian orang yang sensitif, kulit timun bisa menyebabkan kembung, jadi sebaiknya dikupas dulu)

8. Obesitas / Berat Badan Berlebih✅
Rendah kalori, mengenyangkan, dan tinggi air, sehingga membantu diet tanpa menambah banyak kalori

Rahasia Umur 50 tahun Terlihat Seperti 25 Tahun!!👉🏻Parut 3 Buah Kemiri,👉🏻Tambahkan 1 sdm bubuk susu👉🏻Beri perasan lemon ...
19/01/2026

Rahasia Umur 50 tahun Terlihat Seperti 25 Tahun!!

👉🏻Parut 3 Buah Kemiri,

👉🏻Tambahkan 1 sdm bubuk susu

👉🏻Beri perasan lemon / jeruk nipis

👉🏻Aduk Sampai rata, lalu aplikasikan pada wajah.

👉🏻Diamkan 15 menit, Bilas dengan Air bersih

Manfaatnya:

1. Mengurangi keriput Wajah

2. Menghilangkan Flek Wajah

3. Mengencangkan wajah

5 penyakit dapat diobati dengan daun pandan:1. Sakit kepalacaranya: 1 lembar daun pandan diiris tipis-tipis, kemudian di...
19/01/2026

5 penyakit dapat diobati dengan daun pandan:

1. Sakit kepala
caranya: 1 lembar daun pandan diiris tipis-tipis, kemudian direbus dengan tambahan seibu jari jahe biasa yg digeprek dengan air 1 gelas saja. Direbusnya sampai mendidih sebentar saja. Minum selagi hangat 2 kali sehari 10 menit setelah makan.

2. Kebas-kebas

daun pandan 2 lembar

jahe seibu jari ( digeprek)
Semua bahan direbus dengan 2 gelas air hingga jadi 1 gelas, minum 2 kali sehari pagi dan sore.

3. Kesemutan

jahe sejempol kaki

daun pandan 3 lembar
Semua bahan direbus dengan air 2 gelas hingga jadi 1 gelas. Minum selagi hangat 1 jam sebelum tidur.

4. K4nker

daun pandan 1 lembar

Meniran merah 3 batang ( akar, pohon dan daunnya)

daun sirsak 5 lembar
Semua bahan ini direbus dengan 2 gelas air hingga tersisa 1 gelas. Minum selagi hangat 1 jam sebelum tidur malam.

5. S4kit maag

daun pandan 1 lembar

jahe 1 ruas ibu jari ( digeprek )

labu kuning 5 potong dadu

gula aren sejempol kaki
Semua bahan ini direbus dengan air secukupnya sampai labunya masak. Jika ada air sisanya ini maka airnya diminum dan labunya dimakan setiap pagi sebagai pengganti sarapan.

18/01/2026

Mitos durian😱

Address

Banjarmasin

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Zainab Alkaff posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share