23/12/2025
Pernah rasa kepala berpusing, badan hilang keseimbangan,
rasa nak muntah bila bangun atau baring? ๐ตโ๐ซ
Itu antara tanda vertigo
Selain rehat dan kawal stres, anda boleh cuba
ramuan herba semula jadi sebagai sokongan
1. Halia + madu
Bantu kurangkan pening dan loya
2. Daun pandan + serai
Tenangkan saraf dan beri rasa relaks
3. Daun pegaga
Sokong aliran darah ke otak
4. Kayu manis + daun salam
Bantu peredaran darah dan kurangkan pening berulang
๐ Tip penting untuk vertigo :
โช๏ธ Jangan bangun mendadak
โช๏ธ Kurangkan kopi & makanan masin
โช๏ธ Cukup minum air dan rehat
โช๏ธ Tarik nafas perlahan bila pening datang