Seza fup

Seza fup -khasiat sayuran🥬🥒🥦
-khasiat buah buahan🍎🍉🍒
-khasiat rempah-rempah🍂🌿🌱
-tips hidup sehat 🏃‍♀️💪🏻

27/10/2025

Tetap jaga kesehatan ya guys 🤗

Berikut beberapa makanan yang dapat membantu menetralisir asam lambung:- *Makanan Ringan* - *Pisang*: memiliki pH yan...
27/10/2025

Berikut beberapa makanan yang dapat membantu menetralisir asam lambung:
- *Makanan Ringan*
- *Pisang*: memiliki pH yang bersifat basa, sehingga dapat membantu menetralisir asam lambung dan meredakan gejalanya.
- *Roti Gandum*: mengandung serat yang dapat menyerap asam berlebih di lambung dan membuat perut terasa kenyang lebih lama.
- *Oatmeal*: kaya akan serat yang dapat membantu menyerap asam lambung dan mengurangi gejala heartburn.
- *Kacang Almond*: mengandung lemak sehat dan serat yang dapat membantu menstabilkan asam lambung.
- *Buah-buahan*
- *Melon*: memiliki kandungan air yang tinggi dan pH yang basa, sehingga dapat membantu menenangkan lambung dan mencegah iritasi.
- *Semangka*: mengandung banyak air yang dapat membantu melarutkan asam lambung dan meredakan gejala asam lambung.
- *Apel*: kaya akan serat dan merupakan sumber kalsium, kalium, serta magnesium yang dapat meredakan gejala asam lambung.
- *Pepaya*: memiliki enzim papain yang dapat memperlancar pencernaan dan meredakan gejala asam lambung.
- *Sayuran*
- *Sayuran Hijau*: seperti bayam, kale, atau selada yang rendah asam dan kaya serat dapat membantu menjaga pencernaan tetap lancar dan menekan risiko refluks.
- *Brokoli*: kaya akan serat dan vitamin C yang dapat membantu menurunkan asam lambung.
- *Wortel*: kaya akan vitamin A dan serat yang dapat membantu meredakan peradangan pada saluran pencernaan.
- *Minuman*
- *Air Kelapa*: dapat membantu menetralkan asam lambung dan menyediakan elektrolit alami.
- *Susu Rendah Lemak*: seperti susu kedelai atau almond yang dapat membantu menetralkan asam lambung tanpa memicu kenaikan asam lambung.
- *Air Lemon dan Madu*: dapat membantu menetralkan asam lambung dan memiliki sifat antioksidan dan antiradang.
- *Lain-lain*
- *Jahe*: memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dan meredakan gejala asam lambung.
- *Ikan*: seperti salmon, sarden, atau gurame yang rendah lemak dan asam dapat membantu menstabilkan asam lambung ¹ ² ³.

26/10/2025

Ternyata ini manfaatnya 🤔

Minuman pembersih paru-paru dapat membantu menjaga kesehatan paru-paru dan mengurangi gejala pernapasan. Berikut beberap...
26/10/2025

Minuman pembersih paru-paru dapat membantu menjaga kesehatan paru-paru dan mengurangi gejala pernapasan. Berikut beberapa contoh minuman yang dapat membantu membersihkan paru-paru:
- *Air Lemon dan Madu*: Kombinasi air lemon dan madu dapat membantu membersihkan paru-paru dan mengurangi gejala batuk.
- *Jahe*: Jahe memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada paru-paru dan saluran pernapasan.
- *Teh Hijau*: Teh hijau mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi paru-paru dari kerusakan akibat radikal bebas.
- *Teh Daun Sirih*: Daun sirih memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri yang dapat membantu membersihkan paru-paru dan mengurangi gejala pernapasan.
- *Air Kelapa*: Air kelapa dapat membantu membersihkan paru-paru dan mengurangi gejala batuk karena kandungan elektrolit dan antioksidan yang tinggi.
- *Susu Almond*: Susu almond dapat membantu membersihkan paru-paru dan mengurangi gejala pernapasan karena kandungan vitamin E dan antioksidan yang tinggi.
- *Jus Wortel*: Wortel kaya akan vitamin A yang dapat membantu melindungi paru-paru dari kerusakan dan meningkatkan fungsi paru-paru.
- *Jus Apel*: Apel mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi paru-paru dari kerusakan akibat radikal bebas.
- *Teh Herbal*: Teh herbal seperti teh chamomile, teh lavender, dan teh peppermint dapat membantu menenangkan saluran pernapasan dan mengurangi gejala stres.
- *Air yang Cukup*: Minum air yang cukup dapat membantu membersihkan paru-paru dan menjaga kesehatan saluran pernapasan.

Namun, perlu diingat bahwa minuman-minuman di atas tidak dapat menggantikan pengobatan medis jika Anda memiliki masalah kesehatan paru-paru yang serius. Selalu konsultasikan dengan dokter sebelum mencoba minuman atau suplemen baru. [1][2]

Orang yang sebaiknya minum air kelapa adalah:- *Atlet atau individu yang aktif*: Air kelapa dapat membantu menggantikan ...
25/10/2025

Orang yang sebaiknya minum air kelapa adalah:
- *Atlet atau individu yang aktif*: Air kelapa dapat membantu menggantikan elektrolit yang hilang selama aktivitas fisik atau olahraga.
- *Penderita diare atau muntah*: Air kelapa dapat membantu menggantikan cairan tubuh yang hilang dan mencegah dehidrasi.
- *Penderita hipertensi*: Kandungan kalium dalam air kelapa dapat membantu menurunkan tekanan darah.
- *Penderita diabetes*: Air kelapa dapat membantu mengontrol kadar gula darah karena memiliki indeks glikemik yang rendah.
- *Ibu hamil*: Air kelapa dapat membantu mengurangi gejala mual dan muntah pada awal kehamilan.
- *Orang yang ingin meningkatkan stamina*: Air kelapa mengandung karbohidrat dalam bentuk gula alami yang dapat membantu meningkatkan energi.
- *Orang yang ingin menjaga kesehatan jantung*: Kandungan kalium dan antioksidan dalam air kelapa dapat membantu menjaga kesehatan jantung.
- *Orang yang ingin mencegah batu ginjal*: Air kelapa dapat membantu mengurangi risiko pembentukan batu ginjal dengan meningkatkan produksi urin dan mengurangi konsentrasi mineral dalam urin.
- *Orang yang ingin menjaga kesehatan pencernaan*: Air kelapa dapat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit. ¹ ² ³

Berikut beberapa makanan yang sebaiknya dihindari atau dibatasi oleh penderita hipertensi:- *Makanan tinggi garam*: Gara...
25/10/2025

Berikut beberapa makanan yang sebaiknya dihindari atau dibatasi oleh penderita hipertensi:
- *Makanan tinggi garam*: Garam dapat meningkatkan tekanan darah, sehingga sebaiknya membatasi konsumsi garam dalam makanan.
- *Makanan tinggi lemak jenuh*: Makanan yang tinggi lemak jenuh, seperti daging merah, mentega, dan produk olahan susu, dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat dalam darah.
- *Makanan tinggi gula*: Konsumsi gula yang berlebihan dapat meningkatkan tekanan darah dan memperburuk kondisi hipertensi.
- *Makanan olahan*: Makanan olahan, seperti sosis, bakso, dan makanan kaleng, seringkali tinggi garam, lemak, dan gula.
- *Makanan tinggi kafein*: Kafein dapat meningkatkan tekanan darah, sehingga sebaiknya membatasi konsumsi kafein.
- *Makanan tinggi lemak trans*: Lemak trans dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat dalam darah dan memperburuk kondisi hipertensi.

Beberapa contoh makanan yang sebaiknya dihindari atau dibatasi oleh penderita hipertensi adalah:
- *Daging olahan*: Sosis, bakso, dan daging olahan lainnya.
- *Makanan kaleng*: Makanan kaleng seringkali tinggi garam dan lemak.
- *Makanan gorengan*: Makanan gorengan, seperti gorengan sayuran dan gorengan daging, dapat meningkatkan kadar lemak jahat dalam darah.
- *Minuman manis*: Minuman manis, seperti soda dan jus buah yang diberi gula, dapat meningkatkan tekanan darah.
- *Makanan cepat saji*: Makanan cepat saji seringkali tinggi garam, lemak, dan gula.

Sebaiknya penderita hipertensi mengonsumsi makanan yang seimbang dan sehat, seperti:
- *Buah-buahan*: Buah-buahan segar, seperti apel, pisang, dan jeruk.
- *Sayuran*: Sayuran segar, seperti brokoli, kangkung, dan wortel.
- *Ikan*: Ikan yang rendah lemak, seperti ikan salmon dan ikan kod.
- *Biji-bijian*: Biji-bijian utuh, seperti beras merah dan quinoa.
- *Susu rendah lemak*: Susu rendah lemak atau susu nabati dapat menjadi alternatif yang sehat.

Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan saran diet yang tepat untuk kondisi hipertensi Anda.

Address

Jln. Hartonoratimgligir
Banjarnegara
53472

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00
Saturday 09:00 - 17:00

Telephone

+62882003746753

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Seza fup posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Seza fup:

Shortcuts

Share

Category