04/06/2026
Kadang yang membuat seseorang terlambat mencari bantuan bukan karena tidak ingin sembuh, tetapi karena takut dengan stigma.
Takut dikatakan gila.
Takut dianggap kurang bersyukur.
Takut dibilang kurang iman.
Padahal setiap orang bisa mengalami masa sulit dalam hidupnya. Mencari bantuan ke psikolog atau psikiater bukan berarti lemah, melainkan bentuk usaha untuk menjaga diri dan mencari jalan keluar.
Sama seperti saat tubuh sakit kita pergi ke dokter, saat pikiran dan perasaan terasa berat, tidak ada salahnya mencari bantuan yang tepat.
Dalam Islam, ikhtiar adalah bagian dari tawakal. Ketika sakit kita berobat, ketika hati dan pikiran sedang terluka kita juga boleh mencari pertolongan. Meminta bantuan bukan berarti kurang iman, karena Allah juga memerintahkan hamba-Nya untuk berusaha sebelum berserah diri kepada-Nya.
Tidak semua luka terlihat oleh mata. Ada yang tersimpan dalam hati, ada yang berjuang dalam pikirannya setiap hari. Dan Allah Maha Mengetahui setiap beban yang sedang dipikul oleh hamba-Nya.
Semoga semakin banyak orang yang berani peduli pada kesehatan mentalnya tanpa takut pada penilaian orang lain. Semoga Allah menguatkan hati-hati yang sedang lelah, menenangkan pikiran yang sedang gelisah, dan memudahkan setiap langkah menuju kesembuhan. 🤍🥹✨
“Allah tidak membebani seseorang melainkan sesuai dengan kesanggupannya.” (QS. Al-Baqarah: 286) 🌷🤍
- Pera Mustika -
