06/08/2026
Udah jarang bobok siang.. Udah makin gede diaa😅😅😅 tapi malam nya agak hemmm kao siang gak bobo.
Karena Saat anak terlalu lelah (overtired), tubuhnya mengeluarkan lebih banyak hormon stres seperti kortisol sehingga anak bisa:
🥰Lebih rewel dan sulit ditenangkan.
🥰Sulit terlelap meski terlihat mengantuk.
🥰Sering terbangun di malam hari.
🥰Bangun lebih pagi dari biasanya.
Kalau tujuannya supaya malam lebih cepat tidur, yang lebih efektif adalah:
Batasi durasi tidur siang sesuai usia (jangan terlalu lama atau terlalu sore).
Untuk anak usia sekitar 1 tahun, umumnya masih membutuhkan 1–2 kali tidur siang. Jadi, tidak disarankan sengaja melewatkan tidur siang agar cepat tidur malam.