Lantam Anak Medan

Lantam Anak Medan Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Lantam Anak Medan, Video Creator, Batam.
(1799)

AKUN INI BERISI SEGALA SESUATU YANG RANDOM, MAAF JIKA KAMU TIDAK MENYUKAINYA, KARENA SAYA PRIBADI TIDAK MEMILIKI TEKO ALADIN, dan SAYA JUGA BUKAN INDOMIE YANG HARUS JADI SELERAMU.

05/09/2026

ingat ya best makanan harga perpek itu gak harus mahal, kayak yang kumakan ini lah , tetap makanan perpek walaupun harganya Rp 5.000 dapat banyak.

02/09/2026

Daripada jadi abon , mending nurut aja lah iyakan, shock Kreta aja di bengkok bengkokkan , apalagi tulang awak yang macam tulang bangau 😍

31/08/2026

Kok masih ada orang modelan kek kau 😍

27/08/2026

Saya dapat laporan bahwa sembako sudah murah, masyarakat sejahtera, pengangguran berkurang, bahkan anak kost aja sudah bisa makan buah, karena murah Rp10.000 dapat 5, itu sangat murah, semurah omon omon saya,
Jadi saya tunggu lagi laporannya, biar saya bisa melaporkan, apa yg di loporkan untuk laporan ke penerima laporan.
😍

21/08/2026

Bikin makanan anak kost karena sudah tanggal tua we, kmren ada best ku yang saranin bikin dada dada ayam, dan jujurlah setiap kali aku makan dada ayam buatanku sendiri, rasaku kek makan kayu kering 🤣 tapi ini enak karena ke tolong campur campur.
😍

18/08/2026

10 dari 10 kawanku selalu bilang “TOLONG SESEKALI KONDISIKAN MUKA KAMU, MINIMAL JANGAN NAMPAK KALI”
tapi suzur sekali , aku orang yang paling gak bisa mengontrol muka, bisa diam dan medengar, tapi muka aku otomatis berubah.

17/08/2026

4 hal penting yang harus kamu persiapkan:

1. PERLENGKAPAN
- pakaian olahraga, pilihlah baju yang menyerap keringat dan tidak membatasi gerakanmu.
- sepatu olahraga, gunakan sepatu khusus olahraga yang stabil, ringan, dan memang nyaman dipakai.
- botol air minum, karena ngegym itu harus minum air yang cukup untuk mencegah dehidrasi.
- Handuk kecil, karena tidak semua tempat gym menyediakan handuk, hal ini bertujuan untuk mengelap keringat saat latihan.
- Keperluan tambahan, seperti handphone atau hands free,sarung tangan, belt , jika memang diperlukan.

2.ASUPAN NUTRISI DAN FISIK.
- Pastikan perutmu saat mau olahraga, karena yang kamu angkat itu beban, bukan balon angin.
- Banyak minum air putih selama kamu melakukan aktivitas gym.
- perbanyak makan protein, kurangi makan, ataupun minuman yang akan memperlambat proses pembentukan ototmu .
- Perlunya istirahat, karena badanmu bukanlah gapura perumahan.

3. MENTAL DAN STRATEGI LATIHAN.
- tentukan target, kamu harus punya jadwal, otot apa yang ingin yang ingin dilatih hari ini, jangan dicampur aduk ujung-ujungnya tidak fokus.
- pemanasan dan pendinginan, pastikan kamu melakukan itu sebelum memulai dan sesudah mengakhiri gym, supaya ototmu tidak kaget.
- jangan bandingkan dirimu dengan orang lain, karena setiap orang beda proses beda hasil.
- Jangan memikirkan kritikan yang tidak membangun, karena itu akan menjatuhkan mentalmu dan mungkin membikin kamu mundur.
- Cobalah bersosialisasi dengan orang orang yang sudah lebih senior, dan dengarkan nasihat mereka. Banyak kok abang abang atau kakak kakak senior di tempat gym yang baik untuk berbagi ilmu, tapi jangan juga bertanya terus, karena mereka juga mahal.

4. DANA & UANG.
- kamu harus memiliki dana lebih, karena ngegym itu bisa hanya memakan makanan sehari-hari yang terbiasa kamu makan. ingin otot yang lebih, maka berikan asupan yang lebih .
NO MONEY NO MUSCLE .

17/08/2026

17 Agustus 2026,
TABRAK LARI ???

Jadi hari ini ada kejadian yang tidak mengenakan aku alami sendiri sebagai pengendara motor yang TAAT MEMBYAR PAJAK.

Hari ini aku bangun pagi pergi ke pasar, beli segala perlengkapan dapur, selepas itu berleha-leha di kos.

Pas scrol IG aku lihat status kawanku lagi gym,
Padahal niatnya tadi memang gak mau gym karena aku kira tutup sebab 17 Agustus.

Akhirnya aku prepare lah buat gym,
Dan langsung go di jalan, dari kosan lempang aja jalanan masih sepi.
Dan setiba tiba di simpang kuda
(warga batam pasti tau)
aku arah dari sei panas one mall batam btw.

Nah jalan besar ini kak ada 4 jalur ,
Dari simpang kuda aku ada di posisi jalur 2 ,
Dan di sebelah kananku jalur 3 ada motor beat hitam,
Posisinya aku lari 50 kalau beat hitam gak tau,
Tapi yang jelas dia posisinya cuman 1 meter Di depanku.

Melaju dengan santai dan tiba tiba
DUARRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR
si beat hitam terjatuh karena tersenggol samaku,
KENAPA TERSENGGOL?
tiba tiba dia masuk ke kiri ke simpang koin
(Arah blok aku tau depan hotel zia)
Itu kan ada simpang itu,
Tiba tiba dia motong dari posisi dia jalur 3,
Tanpa klakson, TANPA LAMPU SEIN.

aku hanya goyang hampir jatuh dan menepi,
Ternyata PEREMPUAN dan SEPERTINYA masih sekolah
(Pakai baju biasa tapi wajahnya masih muda).

Akhirnya orang orang pada datang d**g bantuin,
Serius karena syok, dan sedikit gemetaran,
Aku berdiri aja di motor,
Sampai akhirnya ada bapak bapak teriak
“Eiii sini mas kok malah bengong disitu tanggung jawab lah”.

Akhirnya aku datang dan Karena memang aku merasa gak salah .
Me : kenapa tiba tiba ke kiri kak ? Kaka tau kan aku ada di sebelah kakak, gak pake lampu sein lagi.

Dia : diam sambil meringis plus membersihkan baju dan celana.

Ehhhh si bapak tadi nyolot:
Tanggung jawab lah mas, gimana ini makanya bawa motor jangan kencang kencang.

Me : (dengan santai ) apa yang harus saya pertanggungjawabkan pak ? Dia saya senggol karena banting setir ke kiri, dan tidak ada lampu sein.

Bapak : ya makanya mas lihat lihat lah , kasihan loh ini perempuan.

Me : harusnya kalau dia gak bod*h (maaf kebawa emosi) sebelum dia belok kek kiri , matan ya kan bisa melihat , dan sejak kapan pak mau belok ke kiri dia ada di jalur 3, harusnya di jalur 1 , gak pake lampu sein lagi, kok malah saya yang di salahkan pak ?
Kalau saya tadi ada di jalur satu dia di jalur 2 atau 3,
Terus saya nyenggol baru saya salah pak.

Bapak : iya tapi ini perempuan loh .

Me : terus kalau dia perempuan, saya yang bertanggung jawab atas kebodohannya?

Bapak ; ya udah ke kantor p*lisi aja .

Me : ayok depan gelael sana ada pos kesana yok

Bapak : (malah mengalihkan pembicaraan)

Setelah lama berdebat,
Panjang kali lebar, sampe aku juga sudah kek jelasin sama anak sekolah dasar,
dari sekian orang yang datang ,
Cuman abang abang tukang tambal ban itu yang membela aku, karena hanya dia yang paham.

Yang lain malah seolah olah menyalahkan aku,
Dengan alasan DIA PEREMPUAN LOH.

lah apa hubung PEREMPUAN dan LAKI LAKI ?
Ya kalau salah bertanggung jawablah sama atas diri sendiri.
Dia yang salah, dia yang bikin dirinya sendiri jatuh,
Ya kali awak yang harus bertanggung jawab
Dengan alasan DIA PEREMPUAN.

No No Ya .

Akhirnya aku pergi walaupun sedikit ada rasa sudah bad buat gym, dan masih gemetaran bawa motor.

15/08/2026

Sesat logika , satu sisi di bikin EMBEGE biar anak anak gak kelaparan saat menuntut ilmu, sisi lain seolah seolah pendidikan itu gak perlu tingginya, cukup ahli kupas bawang yg di gaji 700RB/KILO, serius gak pernah semuak ini dengar pidato yanh pernah awak pilih, bapakku aja SD gak tamat, gak se sesat itu logikanya

Address

Batam
29457

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Lantam Anak Medan posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category