Emak Rempong Daily

09/11/2025

Banyak wanita kira menopause itu cuma soal berhenti haid. Padahal… tubuh kita mulai berubah besar-besaran.
Dan kalau tidak dijaga, perubahan itu bisa memicu berbagai penyakit serius 😔

Berikut 5 penyakit yang paling sering menyerang wanita saat menopause 👇

1️⃣ Osteoporosis (Tulang Rapuh)
👉 Karena hormon estrogen menurun, kepadatan tulang ikut menurun.
💡 Tips: Rajin berjemur, konsumsi kalsium & vitamin D, dan minum rebusan daun kelor 2–3x seminggu.

2️⃣ Kolesterol & Penyakit Jantung
👉 Lemak jahat mudah naik setelah menopause.
💡 Tips: Ganti minyak goreng dengan minyak zaitun, dan rutin minum air rebusan jahe + kayu manis.

3️⃣ Kenaikan Berat Badan & Diabetes
👉 Metabolisme tubuh melambat, gula darah gampang naik.
💡 Tips: Kurangi gula putih, perbanyak sayur, dan konsumsi temulawak atau pare rebus seminggu 2x.

4️⃣ Tekanan Darah Tinggi (Hipertensi)
👉 Pembuluh darah makin kaku karena hormon menurun.
💡 Tips: Minum air rebusan daun seledri, hindari stres, dan olahraga ringan setiap pagi.

5️⃣ Gangguan Tidur & Mood Swing
👉 Tubuh sulit menyeimbangkan hormon.
💡 Tips: Minum teh chamomile atau air hangat madu sebelum tidur, kurangi kafein sore hari.

by dokter boyke fanbase

09/11/2025

Perdana UMKM Yon B POR 🎉🫶🏼

09/11/2025

Part 2 Ramah Tamah ,first meet pak komandan bersama jejeran Pemda buseL & eLement masyarakat

09/11/2025

05/11/2025

Lihat ke atas malam ini! Anda tidak akan melihat bulan sebesar ini lagi sampai 2026.

Ini adalah supermoon terbesar dan paling terang di tahun 2025. Pada 221,818 mil dari Bumi, itu adalah bulan purnama terdekat yang akan kita lihat sepanjang tahun, sekitar 17.000 mil lebih dekat dari rata-rata. Itu membuatnya tampak sekitar 7% lebih besar dan hingga 16% lebih terang dari bulan purnama biasa.

Namanya "Beaver Moon" berasal dari bulan November ketika berang-berang selesai membangun pondok mereka dan menetap di musim dingin.

Sumber: Project nigthfall

C O P A S

05/11/2025

Udah makan banyak tapi tetap kurus? Ih, pasti cacingan!”. Well, ini nggak sepenuhnya salah, tapi juga nggak sepenuhnya benar, ya.

Jadi gini. Cacingan memang bisa bikin berat badan susah naik, karena cacing di usus “mencuri” sebagian nutrisi dari makanan yang kamu makan.

Tapi, berat badan susah naik juga bisa disebabkan oleh:

– Metabolisme tubuh yang tinggi, jadi lemak cepat terbakar.
– Faktor genetik, terutama kalau orang tua punya bentuk tubuh yang ramping.
– Sering olahraga, sehingga kalori cepat terbakar.
– Malnutrisi atau kurang gizi, misalnya karena pola makan nggak seimbang atau diet ekstrem
– Penyakit tertentu, seperti tuberkulosis, diabetes, atau kanker.

Cacingan yang nggak diobatin memang bisa bikin berat badan berkurang dan cenderung kurus, tapi ini bukan penyebab satu-satunya, ya. (Bagi anak²)

Biar gampang ngenalinnya, cacingan biasanya diikuti gejala lain, seperti perut kembung, gatal di a**s, sakit perut, diare, atau keluar cacing dari a**s.

Copas by ALODokter
Foto hanya pemanis

04/11/2025

Saya mendapatkan 6.353 pengikut, membuat 262 postingan dan menerima 6.461 tanggapan dalam 90 hari terakhir! Terima kasih atas dukungan berkelanjutan Anda. Saya tidak mungkin berhasil tanpa Anda. 🙏🤗🎉

04/11/2025

Embun di pagi hari itu bisa dijelaskan dengan ilmu fisika, lebih spesifik lagi kita sebut dengan istilah "kondensasi". Jangan takut, kata ini akan mimin jelaskan dengan santai, nggak serumit jaman dulu sekolah.

Ceritanya begini: sepanjang malam, udara ngadem. Nah, udara itu kan mengandung uap air, kayak ma**sia yang mengandung beban hidup. Saat suhu turun cukup drastis, si uap air ini nggak kuat lagi bertahan sebagai uap, terus dia berubah jadi air kecil-kecil. Nah, air inilah yang kita panggil embun. Jadi, bukan tumbuhan yang nangis karena ditinggal matahari malam-malam. Itu cuma hasil dari fisika bekerja secara romantis.

Prosesnya mirip kayak gelas dingin yang ditaruh di luar ruangan. Lama-lama gelasnya berkeringat. Bukan karena dia gugup, tapi karena uap air di udara sekitar berubah jadi titik-titik air saat nyentuh permukaan dingin. Nah, daun-daun, rumput, kaca mobil, atau jok sepeda motormu, itu semua kayak gelas-gelas alam yang nerima embun setiap pagi.

Kenapa cuma subuh atau pagi? Karena malam hari bumi buang panasnya ke luar angkasa kayak orang yang buang unek-unek di medsos. Akibatnya, permukaan bumi jadi dingin, dan udara di dekatnya ikut drop suhu. Saat titik embun tercapai (istilah sok ilmiahnya: dew point), air pun turun… diam-diam, dalam wujud lembut: embun. Lebih elegan dari hujan, dan jauh lebih sopan dari badai.

Jadi tiap kali kamu lihat embun di pagi hari, bayangin aja bumi lagi “ngetes suhu” dan bikin air dari uap malam. Dan jangan lupa: embun itu bukan air gratis buat cuci muka. Itu karya seni alam, hasil dari udara, suhu, dan tekanan yang lagi akur.

By 👇
N0w I Kn0w

04/11/2025

Resep URAP SAYUR, ENAK & TIDAK CEPAT BASI

Bahan :
200 gr toge
200 gr wortel
200 gr kol
1 ikat kacang panjang
1 ikat bayam
⅓ butir kelapa mengkal diparut
Garam
Penyedap

Bumbu Halus :
3 siung bawang merah
5 siung bawang putih
1 ruas kencur
5 biji cabe keriting
10 biji cabe rawit
Gula merah secukupnya
Asam jawa secukupnya

Cara Buat :
1. Petik akar toge lalu cuci bersih, wortel dan kol juga dipotong dan rebus sampai layu lalu tiriskan

2. Cuci bersih kacang panjang dan bayam kemudian rebus dan celupkan ke air es, supaya warna hijaunya tetap segar. Kemudian dipotong kecil sesuai selera.

3. Haluskan bahan bumbu kemudian tumis sampai tanak dengan sedikit minyak. Jika sudah tanak, masukkan kelapa parut, garam dan penyedap lalu aduk sampai kecampur merata dan mateng.

4. Masukkan sayuran yang sudah direbus ke piring (toge,wortel, kol, kacang panjang dan bayam) kemudian tuang bumbu kelapa diatasnya. Lalu diaduk sampai kecampur merata.
•••••••••••••••••••
siap dihidangkan.

04/11/2025

“Gunung itu kan lebih dekat ke matahari. Kok malah dingin? Harusnya hangat d**g, deket sumber panas.”

Masalahnya bukan soal jarak. Matahari itu jauh banget, sekitar 150 juta kilometer jauhnya. Jadi naik gunung setinggi apa pun, lo tetap dianggap “kecil banget” oleh matahari. Kayak lo naik kursi terus bilang makin deket ke langit, secara teknis iya, tapi ya nggak ngaruh.

Yang bikin bumi hangat itu bukan sinar matahari langsung yang nyeplak ke kulit, tapi karena atmosfer kita kerja bak kasur memory foam, mirip kayak selimut yang menyelimuti bumi, dia nyerap panas, lalu nyimpen, lalu ngelempar balik ke kita pelan-pelan biar tetap anget. Nah, di dataran rendah, udara lebih tebel, molekul-molekulnya kayak masyarakat antri gas LPG awal tahun kemarin, banyak, sempit, dan saling gesek. Hasilnya: panas.

Makin tinggi naik, makin tipis udaranya. Molekulnya nyebar kayak anak SMA yang udah jadi alumni, udah jarang ngobrol, susah ngumpul. Karena mereka jarang ketemu, mereka juga males gesekan. Alhasil: udara jadi dingin.

Terus permukaan bumi (kayak tanah, aspal, pohon, laut) juga bantu nyimpen panas dari matahari. Tapi di gunung, permukaannya semakin kecil, kemampuan nyerap panasnya tuh… kayak hati yang udah dingin, nggak tertarik lagi.

Jadi, suhu di gunung itu dingin bukan karena matahari pelit, tapi karena udaranya sepi, atmosfernya tipis, dan tanahnya kurang akrab sama panas.
Mau kamu naik gunung, naik pesawat, kalau udaranya tipis, hawa pasti dingin.

Begitulah, logika gunung itu bukan soal tinggi-tinggian, tapi siapa yang bisa nyimpen kehangatan lebih lama. Mirip hubungan, ya.

----
By N0w I Know

Gambar 3 suami lagi di salah satu gunung yg ada di timika papua, konon sangat dingin

04/11/2025

Di Korea Selatan, sebuah supermarket bernama E Mart memperkenalkan kemasan pisang bernama Haru Hana Banana. Dalam satu paket berisi enam pisang dengan tingkat kematangan berbeda, dari yang paling matang hingga yang masih hijau.

Tujuannya supaya customer bisa menikmati satu pisang yang selalu pas matang setiap hari tanpa khawatir semuanya busuk bersamaan. Sebuah ide praktis yang juga membantu mengurangi limbah makanan.
Sumber : Cosun